ווי צו האַנדלען מיט דרוק

לעבן איז קאָמפּליצירט. ווער עס יז וואס וויל צו מצליח זיין, מוזן זיין צוגעגרייט פֿאַר וואָס וועט האָבן צו מאַך אַ פּלאַץ פון שוועריקייטן. יא, פון קורס, די קאַמפּלעקסיטי מאכט אונדז סטראָנגגער. אין דעם גערן גלויבן עס, אָבער מיר זאָל ניט פאַרגעסן אַז אַפֿילו די שטיינער פעלדז צעברעקלען מיט צייַט. וואָס כאַפּאַנז צו אַ מענטש ווען ער איז קעסיידער יקספּיריאַנסינג קאָלאָסאַל גשמיות און גייַסטיק דרוק? מיט עס כאַפּאַנז דרוק.

דרוק - אַ צושטאַנד ווו די נערוועס צו די שיעור, און די מאַכט צו בלייַבנ לעבן די כאַרדשיפּס ענימאָר. ווי צו האַנדלען מיט דרוק, אַלעמען זאָל וויסן. וואָס? יא, ווייַל קיין איינער איז זיכער פון עס. ווער עס יז וואס ווייסט דער טעקניקס צו האַנדלען מיט דרוק, שטענדיק איין שריט פאָרויס פון אַלעמען אַנדערש. אַליינ-קאָנטראָל - איז זייער וויכטיק.

ז פון דרוק

איידער מיר רעדן וועגן ווי צו האַנדלען מיט דרוק, לאָזן 'ס פאָקוס אונדזער ופמערקזאַמקייַט אויף זייַן ז.

פילע וואס ווילן צו אויסדריקן זיך אין אַרבעט, נעמען אַרויף אַלע אין אַמאָל. יא, עס זאל געזונט מאַך אַרויף די קאַריערע לייטער, אָבער עס וועט ווירקן די גוף נאָר שרעקלעך. גאַדלעס Attempts צו מאַכן זינען פון וואָס טאָן ניט פֿאַרשטיין, די מאַקאַניישאַנז פון די ענוויאַס - עס נאַקס אונדז אויס פון די רעדערשפּור. דער גוף איז ביסלעכווייַז דיפּליטיד, און דעריבער פונדרויסנדיק סטימיאַליי אַנטקעגנשטעלנ זיך שיין ינקריסינגלי שווער.

די גרונט פון דרוק קענען זיין אַ מאָראַליש דריקונג. פּראָבלעמס מיט ספּאַוס, קינדער, עלטערן, Friends - זיי גרונט אַ זייער גרויס קלאַפּ צו אונדזער פּסיכיק. עס איז שווער ווען עס איז קיין שטיצן פון ליב געהאט אָנעס, אָבער אַפֿילו מער שווער ווען זיי פּאָזע אָנפאַל.

די גרונט פון דרוק קענען זיין אַ אַנדערש מין פון דורכפאַל. דיסמיסאַל, צעשיידונג פון ליב געהאט מענטש, די מעקייַעם אַז די צייַט האט שוין אויסגעגעבן אין אַרויסגעוואָרפן, אומגערעכט האָפּעס. דרוק קענען ווערן געפֿירט דורך די טויט פון עמעצער ליב מענטשן.

ווי צו האַנדלען מיט דרוק

אין פאַקט, עס איז שווער טוט ניט שטענדיק פּאַסירן. דרוק באַהאַנדלונג קענען זייַן געטראגן אויס אין פאַרשידן וועגן. נאָר טאָן אַז עס איז ניט נייטיק צו זוכן אַ וועג אויס פון דעם מעמד אין די דנאָ פון די פלאַש מיט אַלקאָהאָל טרינקען - אַלקאָהאָל קיינמאָל העלפּס אין אַזאַ סיטואַטיאָנס. ער נאָר געמאכט זאכן ערגער.

ערשטער פון אַלע איך וואָלט ווי צו רעקאָמענדירן צו שטארקן זיך פֿיזיש. אין אַ געזונט גוף ... יא, עס ס 'טאַקע אמת. א מענטש וואס איז געזונט גוף, עס איז גרינגער צו קעמפן פֿאַר דיין פּסיכיק. פון קורס, דרוק איז משפּיע אונדזער געזונט. ווי קענען נאָרמאַל צו פילן די וואס זענען קעסיידער קראַנק?

געניטונג, און בכלל פירן אַ געזונט סטיל. ספּאָרט העלפן צו ווערן שטארקער, צו פריילעכקייַט אַרויף, און עס וועט העלפן צו דיסטראַקט פון וואָס איז געשעעניש. אין עטלעכע קאַסעס, עס ווערט אַ פערדל.

אין צייטן פון דרוק עס איז בעסטער צו קוקן פֿאַר שטיצן פון ליב געהאט אָנעס. אויב איר געפֿינען אַזאַ שטיצן - גלויבן אַז דרוק איז defeated. דערקלערן די סיטואַציע צו זיי. אַרייַנלאָזן אַז איר זענט זייער שווער. דו זאלסט נישט באַהאַלטן עפּעס. מאל אַ אָפן שמועס קענען ענדערן אַלץ יבערנאַכטיק. א טאַקע גוט פרייַנד וועט ווי די סיטואַציע און זיין זיכער צו געפינען פילע וועגן צו העלפן איר.

ווי צו האַנדלען מיט דרוק? לאָזן אויף צייַט, מיין אַרבעט. דער בעסטער אָפּציע - צו נעמען אַ וואַקאַציע און גיין ווי ווייַט ווי מעגלעך. ווו זיי קענען געווינען נייַ יקספּיריאַנסיז, טרעפן נייַ מענטשן, דערפאַרונג עפּעס ומגעוויינטלעך. שעפעריש פאַנטאַזיע און קומען אַרויף מיט עפּעס באמת אָריגינעל און ווערטיק.

איר זאלט דאַרפֿן צייַט צו טוישן דזשאָבס. טראַכטן וועגן וואָס איר פאַרלירן און אַז וועט געווינען, אויב איר לאָזן אַלע אַז צו וואָס אַזוי צוגעוווינט. איז עס ווערט עס? צו באַקומען געניצט צו די נייַ איז מאל שווער, אָבער מאל נייטיק.

אין עטלעכע קאַסעס, עס איז נוצלעך סייקאַלאַדזשאַסט. יא, עס ס וועג אויס און ניט די ערגסטע. סייקאַלאַדזשאַסט - אַ פאַכמאַן וואס ווייסט ווי צו העלפן. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו פרעגן אים. די רעזולטאַט איר וועט פילן באַלד.

טראַכטן וועגן וואָס פון די ווייַטערדיק בעסטער Fits איר. איר זאל באַשליסן צו נעמען אַ ביסל עצות מיד. געדענקען, דרוק קענען זייַן defeated.