ווי צו באַקומען באַפרייַען פון באָרדאַם: עצות און טריקס

איידער האט די קשיא פון ווי צו באַקומען באַפרייַען פון באָרדאַם, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס עס איז - לאָנגינג. סינאָנימען פון די וואָרט איז ומעט, טרויער, ומעט, דעפּרעסיע. אין פאַקט עס איז שווער צו שטאַט פון גייַסט, וואָס איז מיסטאָמע באַקאַנט צו אַלעמען.

וואונדער פון דעפּרעסיע

אין לעצטע יאָרן, דעפּרעסיע האט ווערן אַ פאָלקס קרענק, אָפֿט באמערקט דורך אַלע ווי אַ געגעבן, עפּעס באַשערט, און מייַכל איר מיט אַלע סאָרץ פון פּילז. אין אַ שטאַט פון דעספּאָנדענסי מענטש ווערט דערשלאָגן, עס איז וויזיטיד דורך פאַרומערט געדאנקען, ער קענען "אָפּנאַרן" זיך צו זעלבסטמאָרד, און אַזוי אויף. די סיבות זענען לאָנגינג מעמעריז פון די פאַילורעס פון די שווער לאָססעס פון ליב געהאט אָנעס, דיססאַטיספאַקטיאָן און אַפֿילו די וועטער.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון באָרדאַם און דיסקערידזשמאַנט, ווייַל פּראַלאָנגד ענלעך צושטאַנד קענען פירן צו ערנסט קאַנסאַקווענסאַז? מענטשן אין דעם שטאַט, ניט נאָר צעשטערן די לעבן פון זיך און אנדערע, אָבער אויך אונטערטעניק צו זייער אייגן געזונט אין ריזיקירן.

די קאַנסאַקווענסאַז פון ומעט און מעלאַנכאָליש

פון די קעסיידערדיק דיססאַטיספאַקטיאָן מיט זיך און די מענטשן אַרום דעם מענטש נעמען פּראָבלעמס מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, פֿון די פּייַן און מאַטערן די נשמה יקספּיריאַנסיז האַרץ פּראָבלעמס שטיי אויף, פֿון דער שווער געדאנקען - ינסאַמניאַ. פילע זענען דערשראָקן צו באַוועגן פאָרויס, צו וואַקסן, און זיי האָבן שוועריקייטן מיט די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. מורא פון לעבן איז פּושינג עטלעכע צו נוצן ינטאַקסיקייטינג מאַרך נאַרקאָטיק דרוגס אָדער אַלקאָהאָל.

פּרובירן צו פֿאַרשטיין וואָס האַרצווייטיק, צו וואָס עס לידז און ווי צו באַקומען באַפרייַען פון באָרדאַם און ומעט.

אַדלי גענוג, אָבער די לאָנגינג פֿאַר עמעצער צאָרעס דער ווייטיק אַז אַ מענטש יקספּיריאַנסיז, און איז דער פאַרקערט, positive וועג. אויב אַ מענטש איז צעשיידט פון עמעצער יערנז אָדער Feels עמאָציאָנעל ווייטיק, געזען די אומרעכט, עס איז געזאגט אַז ער האט נישט נאָך פאַרפאַלן, ער האט נישט גאָר דיגריידאַד און איז אַ מענטש.

אייגן לעבן סצענאַר

צו פֿאַרשטיין, פֿון וואָס אַ מענטש מיסאַז, איר דאַרפֿן צו Carefully צוריקרופן זייַן פאַרגאַנגענהייַט לעבן און פּרובירן צו געפינען אויס די גרונט פון האַרצווייטיק, ווייַל פּונקט ווי אַז, פֿאַר קיין סיבה, עס טוט נישט שטיי אויף. טוישן עמעצער אַנדערש, מיר קענען נישט, אָבער צו טוישן - עס איז אין אונדזער מאַכט. אָפֿט, מענטשן באַקומען דערשלאָגן ווייַל זיי לעבן אין עטלעכע פאַנטאַזיע וועלט, טאָן ניט טרעפן זייער דאַרף, און ווען פאַקט ריווילז די אמת פּנים פון אַזאַ מען אָנהייבן צו בענקען, צו זיין באליידיקטער אין אַלע און פאַלן אין דעפּרעסיע און אַפֿילו פאַרצווייפלונג.

די קאַנסאַנטריישאַן פון וויטאַל פאָרסעס צו באַשטימען זייער אייגן לעבן סצענאַר איז פאָרסינג אַ מענטש צו פילן ווייטיק און טוט נישט ענטפֿערן די קשיא פון ווי צו באַקומען באַפרייַען פון באָרדאַם. אבער אַנשטאָט, איינער קען הנאה לעבן. און איר האָבן צו זייַן אָפּגעהיט און נעמען אַלע אַז מאכט אונדז לעבן, און ניט צו שטעלן זייער דעמאַנדס אין דעם צענטער.

ווי זענען דערוואַקסן קינד

פון געבורט, די קינד געדענקט די עלטערן 'אָפּרוף צו די פאַקט אַז "גוט" און "שלעכט." אויב עלטערן און אנדערע אַדאַלץ אַלע לעבן ס קאָפּדרייעניש אַרומיק די קינד וועט זיין באמערקט ווי אַ קאַטאַסטראָפע, עס איז העכסט מסתּמא אַז, ווי אַ דערוואַקסן, ער וועט פּראָדוצירן פּונקט דער זעלביקער צוגאַנג צו לעבן.

אויב די בעיבי טוט ניט ווי, איז קעסיידער קריטיקירט, ינסאַלטיד, דעמאָלט ער וועט זייַן אַ דעפענסיווע אָפּרוף אין די פאָרעם פון דיסקערידזשמאַנט און ומעט, וואָס ער דירעקץ זיך. אבער איינער קענען ניט שטענדיק זיין ווי דעם, אַזוי דעספּאָנדענסי, ומעט און דעפּרעסיע איז אויטאָמאַטיש אַקטיווייטיד יעדער צייַט נאָך עטלעכע סעטבאַקס. אַלע די פֿריִערדיקע לעבן איז געווען אַז אַמאַסט אַזאַ מאשינען. באַטראַכטן די יגזאַמפּאַלז פון וואָס זאל זייַן דעפּרעסיע און ווי צו באַקומען באַפרייַען פון באָרדאַם.

1. דעפּרעסיע ערייזאַז ווען מיר הערן אַזאַ אויסדרוקן: "אלץ איז שלעכט", "לעבן - אַ שווער זאַך," "כל שווער", "איר קענען ניט פירן" און אַזוי אויף.
2. ווען מיר צוריקרופן די טרויעריק געשעענישן פון די פאַרגאַנגענהייַט: די אָנווער פון אַ ליב געהאט איין, צעשיידונג, שלעכט מעשיות, דוס אין די שולע און אַזוי אויף.
3. מעמאָריעס פון ומכיין קרובים, למשל, אַזאַ אויסדרוקן: "איר 'רע נאַריש," "איר' רע פעט", "מיעס", און אַזוי אויף.
4. פּייַן און פאַרצווייפלונג Produced by די געוויינטלעך נאַטור פון די אַדאַלץ וואס זענען צוגעוווינט צו קרעכצן און ויסשרייַען ביי קיין שוועריקייט, צו זאָגן עדיפיינג מעשיות מיט ומגליקלעך סאָף, צוגעהערט צו טרויעריק לידער, פּלייינג טראַגיש קינאָ.

געוויינטלעך, די פאַרקערט אַקציע וועט גיכער אָדער שפּעטער ברענגען מענטשן פון די "סטאַגנאַנט" דעפּרעסיע, אַ פּראָבלעם אין זיך.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון לאָנגינג פֿאַר ליב געהאט איינער

דאס איז די מערסט שווער פּראָבלעם. אויב אַ ליב געהאט איינער האט דורכגעגאנגען אַוועק, מיר מוזן פֿאַרשטיין אַז דאָס איז געווען דער וועט פון גאָט און קיין איינער ווייסט ביז דעם סוף וואָס עס איז געווען. דער ווייטיק פון צעשיידונג, גייַסטיק פּייַן, די פעעלינגס אַז איינער יקספּיריאַנסיז ווען פאַסעד מיט טויט - עס איז גוט פֿאַר די שטאַט פון די נשמה פון דער איינער וואס איז יקספּיריאַנסינג.

פילע מענטשן, ספּעציעל ווייבער, פאַלן אין אַ פּראַלאָנגד דעפּרעסיע נאָך די אָנווער פון אַ ליב געהאט איין. זיי לעבן בלויז זיין ווייטיק, גאָרנישט אַרום ניט נאָוטיסינג, און אַזוי געטריבן אין אַ בלינד אַלייע זיך. מענטשן ווי צו וואַלאַנטעראַלי האַלטן זייער לעבן, סטאַק אין דער זעלביקער מדרגה. זיי טאָן ניט האָבן די פרייד און גליק זיי האָבן בלויז ווייטיק.

דעם צושטאַנד איז ענלעך צו דער צושטאַנד פון מענטשן מיט סייקאַלאַדזשיקאַל טראַוומע פון באוווסטזיין, אָבער, אין קאַנטראַסט צו די פּאַטיענץ, אַזאַ מענטשן וואַלאַנטעראַלי פאַרמישפּעטן זיך צו אַ אָפענגיק שטאַט. צוגעוווינט צו לעבן אין אַזאַ אַ צושטאַנד, מענטשן ביסלעכווייַז פילן די נויט פֿאַר עס, באַקומען עטלעכע געשמאַק פֿאַר זיי האַרצווייטיק ווערט טרייסט זאָנע. אונטער די טערעץ פון דער טראַגעדיע זיי זענען כיידינג פון די פאַקטיש לעבן, זיי טאָן ניט ווילן צו סאָלווע די פּראָבלעם ווי זייער אייגן, און ליב געהאט אָנעס.

טעם פון פרייד

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די באָרדאַם פון אַ מענטש וואס יעדער איז געשטארבן אָדער פֿאַראַכט אונדזער ליבע פֿאַר אים?

איר דאַרפֿן צו באַקומען אַ טעם פון די פרייד און גליק, איז שוין פֿאַרגעסן מענטש. פּרובירן צו קוקן פֿאַר די שוואַרץ באַר צו דערפאַרונג אַלע די דזשויס פון די העל באַנדע, אין אַ וואָרט, צו לערנען צו געניסן לעבן ווידער. אין פאַקט, קיין איינער סופפערס אַלע זיין לעבן, נאָר מענטשן וואס זענען פּראָנע צו דעפּרעסיע, פאַרגעסן וועגן די שטאַט פון גליק, פרייד, זיי זאָגן אַז זיי האָבן גאָרנישט מער אין לעבן טאָן ניט דאַרפֿן, און אַזוי אויף, אָבער אויב איר טאָן קוקן ין פֿאַר זיך, פאַרשטיין אַז מענטשן דיזיינד פֿאַר אַ גאַנץ לעבן, ווו עס איז טרויער און פרייד.

קיין ווייטיק מאכט אונדז ווייזער, קאַנסידעראַט מענטש, ווייל איבערגעלעבט עמאָציאָנעל אָדער גשמיות ווייטיק, לערנען פון דעם, יגזאַמאַנז די סיבות וואָס עס איז געווען צרה, און טרייז נישט צו איבערחזרן מער פון דעם.

צי צו גיין צו סאָרסערערס

ספּעציעל נוציק האַרצווייטיק פון ליבע, ווייַל עס לערנט מענטשן צו ליבע. פילע טאָן ניט וויסן ווי צו באַקומען באַפרייַען פון באָרדאַם אין די ערשטע ליב געהאט איינער אָדער אַ מאַן (פרוי), און האָבן ריזאָרטיד צו ומווערדיק פּראַקטאַסאַז, געגאנגען צו די אַזוי-גערופֿן מאַזל טעללערס, וויטשיז, און אנדערע סייקיקס. מיט דער הילף פון פונדרויסנדיק ינפלוענסעס אָדער "רעגע" זיי ווילן די מאַכט צו ציען צו זיך דער מענטש מיט וועמען זיי וואָלט ווי צו גיין דורך לעבן.

אַנשטאָט פון אַדאַקוואַטלי פאַרטראָגן אַזאַ אַ שטאַט, זיי צעשטערן די לעבן פון ניט בלויז יענע, וואס פֿאַראַכט זיי, אָבער ערשטער פון אַלע זיך. עטלעכע זענען נאָר אַ קאַנספּיראַסי. באַקומען באַפרייַען פון לאָנגינג פֿאַר ליב געהאט זיי אַזוי לאָעט אַז זיי זענען מיט גאָרנישט צו ציילן. אבער מיט אַזאַ קאַסעס צו זיין טריפלעד מיט, און אַלעמען קענען ווענדן קעגן זיי.

מסקנא. לעבן איז פול קאַסטן

אויס פון דעם מעמד איינער - לערנען צו קוקן בייַ לעבן ריאַליסטיקלי און טאָן ניט פאַרגעסן אַז, אין דערצו צו די נעבעך, עס איז עטלעכע גוט אין עס. קיין ווייטיק, נויט, רידזשעקשאַן, ליבע און אַזוי אויף מאַכן אַ מענטש שטארקער, סייַדן עס מיט כשיוועס קאָפּע מיט אים.

בלויז יקספּיריאַנסינג ווייטיק, ווייטיקדיק באציונגען, אַ מענטש הייבט צו אָפּשאַצן וואָס ער האט אין לעבן. צום סוף, ער הייבט צו זען און באַמערקן אנדערע מענטשן אַרום, רעדזשאָיסעס און ווערט ווייזער און מער טשיקאַווע.

יעדער מענטש וועט האָבן צו לייַדן אַ פּלאַץ אין לעבן, צו דערפאַרונג צער, ליבע, פרייד און גליק, ומעט און צעשיידונג. די גרייַז פילע וואס זענען דערשלאָגן איז אַז זיי האַלטן, ווי אויב פאַרפרוירן און געליימט פֿאַר לעבן. אבער לעבן - אַ באַוועגונג, אַזוי איר דאַרפֿן צו גיינ ווייַטער אין סדר צו לעבן.

בעסער נישט צו האַמער מיין קאָפּ טראכטן וועגן ווי צו בלייַבנ לעבן די פּייַן און דער ווייטיק פון אָנווער, אָבער אין פאַקט בלייַבנ לעבן דעם מעמד און באַוועגן פאָרויס. לעבן איז מולטיפאַסעטעד, און פילן עס צו די סוף און הנאה צו די פוללעסט איר קענען ניט אויב איר טאָן ניט אָננעמען וואָס זי Offers אונדז.