ווי צו באַקומען באַפרייַען פון קראַקט כילז? קראַקט כילז: די באַהאַנדלונג פון פאָלק רעמאַדיז

אין דעם פרוי אַלע זאָל זייַן פייַן, ריינדזשינג פון לאַגזשעריאַס האָר און בריליאַנט פינישינג מיין פֿיס. צום באַדויערן, די לעצט טייל פון אונדזער גוף, מיר צאָלן ביסל ופמערקזאַמקייַט צו די ונפאָרגיוואַבלע. ווייַל פון דעם נעגלאַדזשאַנס פון די שיין געשלעכט זענען אָפֿט פאַסעד מיט אַזאַ אַ פּראָבלעם ווי קראַקס אויף די כילז. באַהאַנדלונג פון פאָלק רעמאַדיז קענען העלפן איר סאָלווע אַזאַ אַ קאָמפּלעקס און ראַפּאַדלי דערגרייכן די געבעטן רעזולטאַטן. וואָס מין פון רעסאַפּיז זענען די מערסט עפעקטיוו? מיר וועלן פּרובירן צו קוקן אין דעם ענין צוזאַמען.

די הויפּט סיבות פֿאַר דער אויסזען פון קראַקס

דער ערשטער שריט איז צו באַשליסן וואָס סיבות ביישטייערן צו די פאָרמירונג פון אַזאַ אַ פּראָבלעם ווי קראַקס אויף די כילז. באַהאַנדלונג פון פאָלק רעמאַדיז וועט אָפענגען אויף פּונקט וואָס געגרינדעט די יקער פון די אויסזען פון די פּראָבלעם. אזוי, דער הויפּט סיבה איז אנגענומען צו:

• נאַטירלעך טרוקן הויט.
• די בייַזייַן פון וידעפדיק וואָג אין וידעפדיק.
• פאַרשידן פונגוס חולאתן.
• אַגע.
• נעבעך דיעטע, פֿעלן פון עטלעכע וויטאַמינס, מינעראַל יסודות נייטיק פֿאַר נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון דעם גוף.
• מאַנגל פון רעגולער, געהעריק זאָרגן פון דיין פֿיס.
• גשמיות ווירקונג.
• פונדרויסנדיק סיבות (אַזאַ ווי ינקערעקטלי מאַטשט שיכלעך).

די הויפּט פּרינסאַפּאַלז פון באַהאַנדלונג אין שטוב

איצט אַז איר וויסן וואָס ז די דערשיינונג פון קראַקט כילז. באַהאַנדלונג פון פאָלק רעמאַדיז צו דעם פּראָבלעם אין די לעצטע יאָרן איז גיינינג מער און מער פּאָפּולאַריטעט. רעכט צו דעם גאַנג אַז די דינער פּראָצעדור איז זייער פּשוט, אָבער עס איז זייער עפעקטיוו. די פאָרמולאַטיאָן טוט נישט נעמען פיל צייַט, זיי האָבן כּמעט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און, דערצו, געטרייַ פּרייַז. אבער, איר זאָל געדענקען אַז די דאַרפֿן צו ריזאָרט צו פאָלק רעמאַדיז קעסיידער צו דערגרייכן די געבעטן ווירקונג, פֿאַר אין איין וואָך. בלויז אין דעם פאַל די גליק וועט שמייכל צו איר.

מאָלדינג די רעכט דיעטע

אַזוי, ווו צו נעמען באַהאַנדלונג פון קראַקט כילז, פֿיס פאָלק רעמאַדיז? צו אָנהייבן פֿאָרמירן די ריכטיק דיעטע. מאַכן עס אַ הערשן צו עסן עסנוואַרג רייַך אין יקערדיק פאַטטי אַסאַדז, ווי געזונט ווי צינק און פּרעסן. צו איר אין דער ערשטער אָרט אַרייַננעמען: פיש, הינדל, יאַמ-שפּייַז, פלאַקססעעד ייל, פריש וועדזשטאַבאַלז און לעגיומז. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די פּראָדוקטן, וואָס אַרייַננעמען קאַלסיום. דעם, פון קורס, מילך, יאָגורט, קעז און אנדערע ענלעך סטאָרז. די גוף מוזן שפּילן און וויטאַמין י איר קענען באַקומען עס, נישט בלויז ווייַל פון גרייט וויטאַמינס, אָבער עסן אַ באַזונדער עסנוואַרג. עס קען זיין ניסלעך, קיין גרינס ייל, פריש גרין וועדזשטאַבאַלז, טוווע, גאַנץ גריינז אין אַלע זייַן מאַניפעסטאַטיאָנס.

עפעקטיוו עקזאָטיש רעצעפּט

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אַזאַ פּראָבלעמס ווי קראַקט כילז? באַהאַנדלונג פון פאָלק רעמאַדיז, איר וועט קענען צו בויען אויף אַ זייער נוצלעך און געשמאַק רעצעפּט פון אָווערסעאַס לענדער. איר וועט דאַרפֿן עקזאָטיש Fruits, רייַך אין יקערדיק אָילס און פאַטטי אַסאַדז, זיי וועלן קענען צו באַפרידיקן ווי פיל ווי מעגלעך, און מאָיסטוריזע די הויט. אַזאַ רידזשענעריישאַן קענען העלפן איר צו געשווינד האַנדלען מיט קליין און אַפֿילו גרויס קראַקס. ויסגעצייכנט מאַסקע פֿאַר די כילז זענען באקומען פון אַ סלערי פון אַזאַ דעליקאַסיז ווי באַנאַנע, אַוואָקאַדאָ, קאָקאָסנוס. זיי קענען זיין געניצט אָדער צוזאַמען אָדער סעפּעראַטלי. דער פּאַפּ איז שנייַדן אין קליין ברעקלעך און איז געווען אַדזשאַסטיד צו אַ פּאַפּ קאָנסיסטענסי ניצן אַ בלענדער אָדער מילכל. די ריזאַלטינג סלערי איז געווענדט צו פּראָבלעם געביטן ממש פֿאַר 10 מינוט און דעמאָלט ונ דורך רינסעד מיט פּראָסט וואַסער. צוקוקנ זיך צו די פאַקט אַז אַזאַ אַ פּראָצעדור זאל דינען ניט בלויז פֿאַר באַהאַנדלונג אָבער אויך פֿאַר פאַרהיטונג.

לימענע ווי אַ מיטל צו קעמפן מיט קראַקס

אויב איר זענט וואַנדערינג ווי צו באַקומען באַפרייַען פון קראַקס אויף די כילז פון פאָלק רעמאַדיז, דער ענטפער איז גאַנץ פּשוט - נוצן לימענע. די רעפּריזענאַטיוו פון סיטרוס וועט זיין דיין רובֿ טראַסטיד ייד. באַלעווען דיין פֿיס מיט זייַן טרייַס זאַפט, און נאָך עטלעכע מאָל איר וועט באַמערקן אַ positive רעזולטאַט. גיסן די ספּעסיפיעד פליסיק (די מער, די בעסער) אין אַ קליין שיסל און ווייקן די פֿיס אין עס פֿאַר 5-10 מינוט. נאַטירלעך זויער דעלאַקאַטלי צעלאָזן פּראָסט הויט. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו אויך נוצן די רייַבן צו שעפּן דיין כילז.

פּאַרע אויס פּראָסט הויט און איר קענען אין וואַרעם אָנגעזייפט וואַסער. ווייַטערדיק דעם פּשוט פּראָצעדור מאַכן די מאַסקע פֿון די זאַפט פון איין לימענע און קאַנווענשאַנאַל פּעטראָלאַטום, צולייגן די זאַץ צו די פּיאַטע, און דער הויפּט שעפעדיק שיכטע ווייטיקדיק קראַקס. דו זאלסט נישט וואַשן אַוועק די מאַסקע, און נאָר לאָזן עס אויף אַלע נאַכט ביז גאָר אַבזאָרבד. צו פאַרבעסערן די וווילטויק ווירקונג פון טראָגן אויף זייער פֿיס וואַרעם סאַקס געמאכט פון וואָל.

נאָך פאָלקס רעסאַפּיז

פון קורס, עס זענען אנדערע אָפּציעס צו באַקומען באַפרייַען פון קראַקס אויף די כילז פון פאָלק רעמאַדיז. די אַרייַננעמען די נוצן פון וואַרעם וואַקס, נאַטירלעך מאַסלינע ייל און האָניק. די יענער פּראָדוקט איז געווען געניצט פֿאַר דעם צוועק זינט די אור אַלטע צייטן און פּרוווד צו זיין ויסגעצייכנט. האָניק איז קאַסטאַמערי צו נוצן אַנשטאָט פון אַ מאַסקע, עס איז געווענדט צו די פּיאַטע, און אויף שפּיץ שטעלן אויף סאַקס אָדער מאַכן אַ קאָמפּרעס ניצן אַ באַנדאַזש. דער זעלביקער פּראָצעדור איז געווען אנגענומען צו טאָן איידער געגאנגען צו בעט און וואַשן זאַץ זאָל זיין אין דער מאָרגן, נאָך וואַקינג אַרויף.

אַלע מינים פון פאַרהיטנדיק מיטלען

ווי מיר האָבן געזען, פילע מענטשן זענען פאַסעד מיט אַזאַ אַ פּראָבלעם ווי קראַקס אויף די כילז. באַהאַנדלונג מיט היים רעמאַדיז און פֿיס זאָרגן זאָל זיין פֿאַר איר ניט אַ פּאַסינג געשעעניש, אָבער אַ רעגולער פּראָצעדור, די זעלבע ווי וואַשינג דיין האָר און בראַשינג דיין ציין. ערשטער פון אַלע טאָן ניט פאַרגעסן צו טאָן עטלעכע מאָל אַ וואָך מיט וואַרעם באַטס נוצלעך אַדאַטיווז פֿון הערבס אָדער ים זאַלץ. זיין זיכער צו פּרובירן צו באַלעווען דיין פֿיס אַ דעקאָקטיאָן פון טשאַמאָמילע, Marigold, סאַגע און סט יוחנן 'ס וואָרט. זייער אָפֿט, די הערבס ניט בלויז מאָיסטוריזע, אָבער אויך האָבן אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי ווירקונג. ווי די דאַרפֿן ערייזאַז כילז באהאנדלט רייַבן אָדער טריטוראַטעד מיט אַ שייגעץ באַרשט. יעדער טאָג אויף דיין פֿיס זאָל זיין געווענדט צו גריסי קרעם וואס גיט נאָך מאַכט. ווי אַ פאַרהיטנדיק פֿאַר זייער טרוקן הויט און זענען פּאַסיק טעגלעך וואַנע באזירט אויף וואַסער און קראָכמאַל.

די מתנות פון נאַטור פֿאַר עסנוואַרג און נעץ

אַזוי, וואָס צו טאָן אויב פאַרהיטונג טוט נישט אַרבעטן, און איר האָבן קיין קראַקט כילז? מיר מייַכל מענטשן ס מיטל אַזאַ אַ דערשיינונג, און ניט זיין מיד. שיין פּשוט און עפעקטיוו אופֿן איז צו קאָמפּרעס פון קאַרטאָפל פּעעלינגס און פֿלאַקס זוימען. דער רעצעפּט פון צוגרייטונג איז גאַנץ פּשוט: די קאַמפּאָונאַנץ זענען בוילד מיט מילך און וואַסער ביז זיי קריגן אַ באַטייַטיק סאָפטנעסס. נאָך וואָס דער זאַץ איז געווען אַדזשאַסטיד צו האָמאָגענעיטי און געוויינט פֿאַר אנדערע צוועקן. אַזוי, איר וועט דאַרפֿן צו טונקען זיין פֿיס אין וועגן 20 מינוט. ביטע טאָן אַז דעם מאַסקע זאָל האָבן אַ באַקוועם טעמפּעראַטור. נאָך דעם פּראָצעדור, פֿיס דאַרפֿן צו שווענקען מיט ריין וואַסער און צולייגן אַ נערישינג כילז פעט קרעם.

די מתנות פון נאַטור זענען זייער positive ווירקונג אויף די הויט פון די לעגס, מאכן עס מער ווייך, פריש און רייַך אין וויטאַמינס. אַזוי, אין פאָלק מעדיצין קאַמאַנלי געניצט apples, אַניאַנז, צוקיני, טאַמאַטאָוז, און פון קורס, פּאַטייטאָוז דערמאנט אויבן. גאַנץ אָפֿט איר קענען געפֿינען עצה - שטעלן אַ פּיאַטע פּראָבלעם און פריש קרויט בלעטער.

נוציק אַדאַטיווז

ניט בלויז די יקסטיריער קענען זיין רידוסט דורך קראַקס אין די כילז. מיר מייַכל זיך, אַפֿילו די מערסט אַוואַנסירטע קאַסעס מיט ספּעציעל אַדאַטיווז צו די עסנוואַרג! גענוג צו נעמען פרי אין דער מאָרגן, איידער עסן איין לעפל פון גרינס בוימל. געדענקען אַז עס מוזן זיין שטרענג נאַטירלעך און ונרעפינעד. איר צושטעלן צו די גוף וווילטויק פאַץ אַז ווירקן ניט בלויז דיין הויט, אָבער אויך צו אַלע געזונט אין אַלגעמיין.

אויב די מענטשן ס קאָונסילס האט נישט העלפן איר ...

איצט איר וויסן אַ פּלאַץ וועגן קראַקס אין די כילז, ז און באַהאַנדלונג פון פאָלק רעמאַדיז צו דעם פּראָבלעם. זייַן אַטענטיוו צו זייער געזונט, רעגולער פאַרהיטנדיק וישאַלט און געהעריק דערנערונג וועט העלפן איר ויסמייַדן פּראָבלעמס. געדענקען אַז דעם דערשיינונג איז ניט נאָר זייער ווייטיקדיק, אָבער עס קענען פירן צו אַפֿילו מער פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז. אויב די היים-געמאכט טאָן ניט העלפן איר האַלטן די פּראָבלעם, טאָן ניט פאַרהאַלטן די קאַמפּיין צו דער דאָקטער. די ווייַטערדיק סימפּטאָמס אָנווייַזן אַז די סיטואַציע אנגעהויבן צו ווערסאַן:

• רעדנאַס;
• אויסזען פון אָנצינדונג, אַלסערז.

די הויפּט געפאַר ליגט אין דעם פאַקט אַז דורך די קראַקס אין די פּיאַטע איר קענען קלייַבן אַרויף די ינפעקציע. צו באַזיגן די קראַנקייַט, עס וועט זיין נייטיק צו נעמען ספּעציעל מעדאַסאַנז, וואָס קענען פאָרשרייַבן אַ דאָקטער.