ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אַ קאָפּווייטיק אָן פּילז

עס איז זייער פרוסטראַטינג ווען איר באַפאַלן אַ שרעקלעך קאָפּווייטיק. פֿון איר ווילן צו געשווינד באַקומען באַפרייַען פון, אָבער אָפֿט נוצן דרוגס טאָן נישט וועלן צו. וואָס צו טאָן? איז עס מעגלעך צו געשווינד באַקומען באַפרייַען פון כעדייקס אָן גענומען פּילז?

אין פאַקט, עס איז ניט נייטיק פֿאַר קאָפּווייטיק נאָכגעבן אין דרוגס פון דיין מעדיצין קאַבינעט. פּרובירן צו באַקומען באַפרייַען פון ווייטיק דורך מיטל פון פּשוט מעטהאָדס:

1. די פּאַדס אינדעקס Fingers רייַבן שנאַפּס. דו זאלסט נישט שטופּן אויך שווער, נאָר טאָן ליכט קייַלעכיק באַוועגונג. דאס זאָל העלפן.

2. ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אַ קאָפּווייטיק אָן פּילז? נעמען אַ שטיק פון פריש קרויט גרויס, צוטשעפּען עס צו זיין שטערן, אין דער זעלביקער צייַט קאַווערינג און שנאַפּס. דאס איז אַ אופֿן ריזאָרטיד צו דורך מענטשן אין דער אַלט טעג, צו באַקומען באַפרייַען פון אַ קאָפּווייטיק. קרויט איז ויסגעצייכנט ריליווז כעדייקס. האַלטן די בויגן דאַרפֿן ניט ווייניקער ווי דרייַסיק מינוט. פֿאַר קאַנוויניאַנס, איר קענען בונד אַ שאַל אַ שטערן צו אַ קרויט בלאַט סאַבסיידז.

3. ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אַ קאָפּווייטיק אָן פּילז בשעת בייַ אַרבעט? צו טאָן דאָס, דזשענטלי רייַבן די עאַרלאָבעס. דו זאלסט נישט שטופּן אויך שווער. סלאָולי, עפפאָרטלעססלי רייַבן די עאַרלאָבעס - עס העלפּס צו רויק דער ווייטיק. איר קענען אויך פרעגן חברים צו איר צו מאַסאַזש זייַן צוריק. עס בישליימעס העלפּס מיט כעדייקס רעכט צו ימפּרוווד בלוט סערקיאַליישאַן און געוואקסן בלוט שטראָם צו די קאָפּ.

4. וואָס טאָן איר ווי צו טרינקען פון אַ קאָפּווייטיק? צו טאָן דאָס, מיר רעקאָמענדירן אַ גלעזל פון שטאַרק קאַווע. אבער דעם איז בלויז אויב איר האָבן נידעריק בלוט דרוק. אויב עס דזשאַמפּט, טרינקען ערבאַל טיי מיט מינץ אָדער לימענע באַלזאַם. די הערבס זענען עפעקטיוו אין רידוסינג בלוט דרוק און רויק.

5. ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אַ קאָפּווייטיק אָן פּילז? איר קענען האָפּקען די פֿיס אין אַ בעקן פון הייס וואַסער פֿאַר 9:55 מינוט און.

6. א מאָדנע און זייער ומגעוויינטלעך וועג צו אַ קאָפּווייטיק אַז איז געניצט דורך אונדזער גראַנדמאַדערז - עסן הערינג. עס איז נישט באקאנט וואָס איז די היילונג מאַכט, אָבער זיי זאָגן די ווייטיק טוט פאָרן. און, איר קענען קייַען די זאמען פון טיים. די יקערדיק ייל קאַנטיינד אין זיי, העלפּס צו באַפרייַען ספּאַזאַמז און באַקומען באַפרייַען פון די ומבאַקוועם סענסיישאַנז.

7. אויב איר האָבן אַ אַנבעראַבאַל קאָפּווייטיק, פֿאָטער איינער מער עפעקטיוו וועג צו באַקומען באַפרייַען פון עס. ליגן אַראָפּ אויף אַ פעסט ייבערפלאַך אָן אַ קישן, אָפּרוען און ליגן אַראָפּ שטיל פֿאַר אַ שעה. מאַנדאַטאָרי צושטאַנד פון אַזאַ אַ אופֿן - די לעגס און געווער זאָל זייַן אין אַ קליין דיסטאַנסע פֿון דעם גוף. עס געשווינד רילאַקסיז און דער ווייטיק רעסעדעס אין די קאָפּ.

8. ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אַ קאָפּווייטיק אָן פּילז? עס איז נייטיק צו בונד אַ ענג באַנדאַזש אויף זייַן שטערן. צו טאָן דאָס, איר קענען נעמען אַ פּראָסט שאַל אָדער שאַל דין און ענג ווי מעגלעך צו בונד אַרום זיין שטערן. גיין מיט אַזאַ אַ באַנדאַזש איז ניט ווייניקער ווי האַלב אַ שעה. קאָפּווייטיק זאָל זיין רעלעאַסעד.

9. איינער פון די מערסט עפעקטיוו וועגן - גאַנץ אָפּרו. צו טאָן דאָס, זיצן אין די לאָטוס שטעלע, פּרובירן צו דערגרייכן גאַנץ אָפּרו. טראַכטן וועגן אָנגענעם - וועגן די מנוחה פון דעם ים, פון דער צוקונפֿט. אָפּרו וועט העלפן באַקומען באַפרייַען פון כעדייקס, און גוט און גוט געדאנקען וועט העלפן ניגן אין אַ positive שטימונג און פֿאַרבעסערן דיין שטימונג.