וועלשענער נוס: Benefits און האַרמס פֿאַר מענטשן. רעסיפּעס פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין

אלץ זינט קינדשאַפט, ווי פילע פּאָהרוסטעט וואָלנאַץ, און נישט אין אַרויסגעוואָרפן, ווייַל עס איז אַ פאַקטיש אוצר טראָווע פון ווערטפול מינעראַלס. זיי זענען ביכולת צו העלפן אין דעם קאַמף קעגן פאַרשידן חולאתן. אין דערצו צו מיינטיינינג די געזונט פון די ווייַבלעך גוף, דעם פּראָדוקט איז נייטיק פֿאַר מענטשן. דעריבער, פילע פון דער שטארקער געשלעכט איז נוצלעך צו געפינען אויס וואָס עס קענען צו העלפן אַ וועלשענער נוס. Benefits און האַרמס פֿאַר מענטשן וועט זיין דיסקאַסט אין דעם אַרטיקל.

וויטאַמין זאַץ

עס איז קיין סוד אַז ניסלעך זענען אַ מקור פון פּראָטעין, מינעראַלס און וויטאַמינס. הייַנט מיר וויסן מער ווי פופצן ווערייאַטיז פון וועלשענער נוס, אָבער יעדער מין פון פרוכט זענען גלייַך ווערטפול. עס כּולל מינעראַלס אַזאַ ווי ייאַדיין, מאַגניזיאַם, פּרעסן, פאָספאָרוס, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום און צינק. אין דערצו, זיי אַנטהאַלטן וויטאַמינס כמעט אַלע גרופּעס: פּ, E, C, ב, א, א, סי

ווי שוין דערמאנט, די נוס - אַ מקור פון פּראָטעין, און אויב נייטיק, עס קענען פאַרבייַטן די פּראָטעינס פון כייַע אָפּשטאַם. אויך, 60% פון די פרוכט איז פעט, אָבער זיי זענען דער הויפּט אַנסאַטשערייטיד, אַזוי פּראַקטאַקלי טוט ניט אָנקלייַבן קאַלעסטעראַל נאָך קאַנסאַמשאַן. רובֿ פון אַלע וויטאַל שפּור עלעמענטן כּולל וואָלנאַץ. Benefits און האַרמס פֿאַר וואָמען אין דעם אַכטונג, שטענדיק פאָרשטעלן, אַזוי ערשטער לאָזן ס רעדן וועגן וואָס איר זאָל עסן דעם פרוכט.

זכר פּראָדוקט

פון אלטע מאל צו די פאָרשטעלן טאָג, דאקטוירים גלויבן אַז די וועלשענער נוס איז אַ וויכטיק פּראָדוקט פֿאַר דער שטארקער געשלעכט. אין אלטע ספּאַרטאַ צו די יינגלעך געוואקסן שטאַרק און געזונט זעלנער, זיי האבן געגעבן ניסלעך יעדער טאָג. אבער דעם פּראָדוקט איז ניט בלויז וויכטיק אין אַ יונג עלטער, ווען דער גוף איז גיינינג שטאַרקייַט. אַ דערוואַקסן און דערוואַקסן מענטשן, ער דאַרף ווייַל פון זייַן רעגולער נוצן אין מאל ראַדוסאַז די ריזיקירן פון מענערשוואַכקייַט און אין דער זעלביקער צייַט באַלאַנסינג די פּראָדוקציע פון זיירע.

צו פּלאָמבירן אַלע די נייטיק שפּור יסודות פֿאַר די סטאַביל אָפּעראַציע פון די זכר רעפּראָדוקטיווע סיסטעם, נייטיק צו עסן בלויז אַ ביסל נוקלעאָלי. אבער עס איז וויכטיק צו נעמען אין חשבון די פאַקט אַז דעם פּראָדוקט איז זייער הויך אין קאַלאָריעס, אַזוי טאָן ניט שטארק דאַר אויף וועלשענער נוס.

Benefits און האַרמס פֿאַר מענטשן טוט ניט סוף דאָרט. עס איז באקאנט אַז די סינטעז פון טעסטאַסטעראָון דעפּענדס אויף די וויטאַמינס ב און סי וואַלנוץ העלפּס גענוג טייַנען די סומע פון די יסודות צו דזשענערייט זכר האָרמאָנע. אויך פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון טעסטאַסטעראָון מאַלאַקיולז אַלאַוז די קאָמבינאַציע פון קאַלסיום, צינק און מאַגניזיאַם קאַנטיינד אין די נוקלייי. עס איז באקאנט אַז דעם האָרמאָנע העלפּס ניט בלויז צו ויסמייַדן מענערשוואַכקייַט, אָבער אויך אַלאַוז איר צו זיין מער אָפּגעהיט, אַוווידינג יראַססיביליטי.

ערנסט זכר קרענק

אבער אַז ס ניט אַלע די ינסידיאַס פּראָבלעמס אַז פיגהץ וועלשענער נוס. Benefits און האַרמס פֿאַר מענטשן וואס האט דעם פּראָדוקט שוין געלערנט ריפּיטידלי. די ריסערטשערז קאָנקלודעד אַז חולאתן אַזאַ ווי פּראָסטאַטיטיס און אַדענאָמאַ, זענען ילימאַנייטאַד דאַנק צו וואָלנאַץ. צו טאָן דאָס, איר מוזן טאָן פולשטענדיק באַהאַנדלונג, און די פּראָדוקט אין קשיא איז באַקענענ צו פאַרבעסערן די רעזולטאַטן אין די טעגלעך דיעטע.

די טעראַפּיוטיק ווירקונג איז באמערקט ווען קוקינג מער און ינפוסיאָנס פון וועלשענער נוס אויף די פאָלקס רעסאַפּיז. באַהאַנדלונג פון וואָלנאַץ איז ניט באגרענעצט צו נוקלעאָלי. ייל די Fruits כּולל וויכטיק ענזימעס אַז פאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די גרוין געגנט. דאס אויך האט אַ positive ווירקונג אויף זכר מאַכט. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די פּאָליונסאַטוראַטעד אַסאַדז, וואָס זענען קאַנטיינד אין די פרוכט צו זיין וויכטיק פֿאַר די סטאַביל אָפּעראַציע פון די האַרץ, מאַרך, נערוועז סיסטעם און די לעבער.

ווי צו פֿאַרבעסערן אייער געזונט

די נוצן פון וועלשענער נוס האט אויף מענטשלעך ללבער רידזשענערייטינג און אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי ווירקונג. אויך, די ימיון סיסטעם איז געשטארקט און ימפּרוווינג מענטשן ס געזונט. צו באַקומען די רעזולטאַט יוזשאַוואַלי איז גענוג צו עסן פּער טאָג 10-12 נוקלעאָלי. זיי קענען זיין שטעלן אין סאַלאַדס, קוקינג זיי אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים אָדער געניצט אין ריין פאָרעם. עטלעכע חולאתן קענען זייַן קעגן, און צוגרייטן ניסלעך מעדאַסאַנז אויף נאציאנאלע מעטהאָדס.

ווי צו קאָכן אַ פּשוט און עפעקטיוו מיטל

פֿאַר פילע יאָרן, וועלשענער נוס פֿאַר מענטשן איז געניצט אין פאָלק מעדיצין. דער רעצעפּט פון צוגרייטונג איז גאַנץ פּשוט, און די מעדיצין טורנס אויס זייער געשמאַק. אין דער מאָרגן, צוגרייטן 10 נוקלעאָלי. זיי דאַרפֿן צו צעהאַקן און גיסן 100 גראַמז. ריין וואַסער. ניסלעך זאָל שטיין פֿאַר צוויי שעה. דעריבער לייגן צו זיי אַ פּאָר פון טייבאַלספּונז פון האָניק. די ריזאַלטינג מאַסע זאָל זיין צעטיילט אין צוויי סטאַגעס.

מישן פון דאַר Fruits

פֿאַר מענטשן וואס דאַרפֿן צו פֿאַרבעסערן אָדער טייַנען די פונקטיאָנאַליטי פון די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם וועט זיין זייער נוציק פֿאַר די ווייַטער מישן. צוגעגרייט און קראַשט 200 גראַמז פון פיגס, פּרונז און רייזאַנז. קלירד 100 גראַמז וועלשענער נוס קערנאַלז. זיי אויך דאַרפֿן צו מאָל. אַלע קאַמפּאָונאַנץ זענען געמישט און דיילוטאַד מיט אַ ביסל ספּונז פון האָניק. נעמען די "טרונק" דאַרפֿן אין די נאָכמיטאָג אויף צוויי ספּונז. געוואשן אַראָפּ מיט אַ געמיש פון יאָגורט. דעם סנאַקק איז וויכטיק צו אָרגאַניזירן אַ טעגלעך יקער.

אין דערצו צו די פּראָבלעמס, פילע מענטשן זענען פאַסעד מיט אנדערע חולאתן, וואָס העלפּס צו סאָלווע די וועלשענער נוס צומיש. די נוצן פון אַזאַ דרוגס קענען באַקומען באַפרייַען פון צוריק ווייטיק אין דער דזשוינץ, אין די מאָגן.

צומיש

אָפֿט די שולד פון פילע געזונט פּראָבלעמס איז אַ מאַנגל פון ייאַדיין. אבער אין סדר צו ריפּלעניש די מאַנגל פון עס, טוט נישט דאַווקע קריגן Pharmaceutical אגענטן. קענען העלפן צומיש פּאַרטישאַנז וועלשענער נוס. די נוצן פון אַזאַ אגענטן איז עפעקטיוו ניט בלויז צו פּלאָמבירן די מינעראַל וואָג. עס איז געניצט פֿאַר דיסינפעקטינג ווונדז און קאַץ, באַהאַנדלונג פון ינפעקטיאָוס אויג חולאתן, שילשל און קאָליטיס.

רעצעפּט וניווערסאַל צומיש

צו צוגרייטן די דאַרפֿן צו נוצן ניט-צומ עסן חלק פון די נוס. קראַשט פּאַרטישאַנז זאָל האָבן וועגן דרייַ טייבאַלספּונז. זיי זענען אָנגעפילט מיט וואַסער, אָבער נאָר אַזוי אַז די פליסיק נאָר באדעקט כאַסק. די געחתמעט סלוי באַשטיין וואָך. פיר מאל אַ טאָג, גענומען ווי אַ מעדיצין. צען דראָפּס פון דיילוטאַד מיט ריין וואַסער און טרינקט. נאָך אַ פּאָר פון חדשים קאָליטיס לאָזן איר פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

אין צוקערקרענק

אין דער באַהאַנדלונג פון דעם קרענק plays אַ וויכטיק ראָלע וועלשענער נוס צומיש. די נוצן פון דעם געצייַג קענען פֿאַרבעסערן די גענעראַל צושטאַנד און צונעמען די פּריקרע געפיל פון דריינאַס אין די מויל. דעם רעצעפּט העלפּס אַפֿילו אין שטרענג Forms פון צוקערקרענק: פּאַטיענץ ביסלעכווייַז רעדוצירן די נומער פון ינדזשעקשאַנז.

אויך, די מעדיצין איז עפעקטיוו פֿאַר פּאַנקרעאַטיטיס. דעם וניווערסאַל צומיש צוגעגרייט אויסשליסלעך פון וועלשענער נוס ווענט. עס מוזן נעמען אויף אַ ליידיק מאָגן יעדער טאָג. צוויי טייבאַלספּונז פון וואַסער איז סטערד צומיש (זעקס דראָפּס). נעמען ניט ווייניקער ווי דרייַ אָבער ניט מער ווי צוועלף וואָכן.

אַלקאָהאָלאַטע

דעם געצייַג איז פּאַסיק פֿאַר האַרץ און דיגעסטיווע דיסאָרדערס, צו פֿאַרבעסערן מאַרך פֿונקציע, ווי געזונט ווי די פלו, אַ קאַלט, הערפּעס און אנדערע ינפעקטיאָוס ליזשאַנז. אויב זארגן וועגן ווייטיק אין דער דזשוינץ אָדער צוריק, ראַבינג צומיש געמאכט. פֿאַר די צוגרייטונג איר דאַרפֿן צו נעמען אַ גלאז סלוי. עס צוגעגעבן פּאַרטישאַנז פון אַ קילאָ פון טרוקן ניסלעך. מאַשקע אויסגעגאסן קאַפּאַציטעט (0.5 ליטער). מעדיצין ינפוסעד צוויי וואָכן.

קאַוטיאָנס

וואָלנאַץ זענען נישט פּאַסיק פֿאַר אַלע מענטשן. זיי זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן מיט כראָניש קאָליטיס, ינטעסטאַנאַל חולאתן אין אַקוטע פאָרעם. אויך, מענטשן וואס לייַדן פון עקזעמאַ, פּסאָריאַסיס אָדער אנדערע הויט חולאתן, עסן די האַרץ פון ריין (ניט מענט צומיש), קענען פאַרשטאַרקן זייער צושטאַנד. אויב איר האָבן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, עס איז בעסער צו רעפרען פון דעם נאַש. אויך, אויב געפֿונען צו האָבן עלעוואַטעד בלוט קלאַטינג, פֿון אַזאַ דרוגס וועט האָבן צו זיין פֿאַרלאָזן. עס איז ווערט רימעמברינג אַז דעם פּראָדוקט זאָל ניט זיין אַביוזד, ניט בלויז ווייַל פון זייַן קאַלאָריק צופרידן, אָבער אויך ווייַל פון יבעריק אַמאַונץ פון ניסלעך קענען אָנמאַכן מויל יריטיישאַן.