ווי פיזקולטמינוטקאַ אָרגאַניזירט פֿאַר ערשטיק שולע

מיר שטענדיק זאָגן אַז געניטונג איז נייטיק און גאָר נוציק. פון דער ערשטער טעג פון לעבן די בעיבי טאן מאַסאַזש און וואַרעם. עס איז זייער וויכטיק פון אַן פרי עלטער צו ניד מאַסאַלז און מאַסאַלז. קידס אַרויף צו זעקס יאר זענען זייער פאַרנומען לעבן מיט אַקטיוו גאַמעס און עקסערסייזיז. די סיטואַציע געביטן נאָך די קינד גייט צו שולע.

אין די פרי טעג געלערנט די בעיבי ראנגלענישן צו זיצן נאָך. עס איז אין סדר אַז ער קען לויפן אַ ביסל, און זענען דיזיינד ווערקאַוט. פיזקולטמינוטקאַ ערשטיק שולע - אַ וויכטיק פּראָצעס אַז מוזן אַפ אַנ עמעס מייַכל די לערער.

יוזשאַוואַלי אין ערשטיק שולע קינדער 3-5 לעקציעס, אויף דורכשניטלעך זיי נעמען וועגן 4 שעה אין אַ שרייַבטיש. פון קורס, עס איז אַזאַ אַ זאַך ווי געניטונג. אבער עס כאַפּאַנז אַ ביסל מאל אַ וואָך אלא ווי יעדער טאָג. דעריבער פיזקולטמינוטקאַ פֿאַר ערשטיק שולע זאָל זיין געטראגן אויס יעדער טאָג, ערגעץ אין די מיטן פון די שולע טאָג.

אַלע לערערס האָבן פאַרשידענע אַפּראָוטשיז צו די אַרויסגעבן פון ווערקאַוץ, אָבער אין רובֿ קאַסעס דעם טיפּ פון ברעכן איז די קלאַל, און עטלעכע אַפֿילו פּרובירן צו דיווערסיפי זיי מיט אַלע סאָרץ פון טשיקאַווע עקסערסייזיז. צו קידיז איז נישט נודנע, און זיי זענען קוקן פאָרויס צו דעם געשעעניש, זיי זענען געווען ינווענטיד מוזיקאַליש פיזקולטמינוטקי פֿאַר ערשטיק שולן. אזוי, דער קידס ניט בלויז ניד שייגעץ פּאַרץ פון דעם גוף, אָבער אויך לערנען דעם ריטם און כאַרמאָוניאַס מווומאַנץ. אויך, אונטער די מוזיקאַליש פּאָזאַז עס איז פיל גרינגער צו אַנטוויקלען פּלאַסטיק און חן אַז אַפֿילו אין דעם עלטער קענען ניט זיין געזען, אָבער די צוקונפֿט ארויסגעוויזן דווקא רעכט צו די עקסערסייזיז.

פיזקולטמינוטקאַ פֿאַר עלעמענטאַר שול לאַסץ אויף דורכשניטלעך 5-10 מינוט. עס זאָל אַרייַננעמען אַ נומער פון ספּעציפיש עקסערסייזיז דיזיינד פֿאַר אַלע מוסקל גרופּעס. זיי זענען געטראגן אויס אין סטאַגעס, סטאַרטינג מיט אַ וואַרעם האַלדז און סאָף פּראָסט באַוועגלעך עקסערסייזיז, אַזאַ ווי דזשאַמפּס. אויף די קלאסן קענען זיין אַ גוט אויסשטרעקן דיין מאַסאַלז און דזשענטלי אַנוויינד.

טיפּ פיזקולטמינוטקי דעפּענדס אויף די פיייקייַט און ווילינגנאַס פון די לערער. איר קענען פאַרברענגען עס ווי אַ שפּאַס שפּיל, עס איז מעגלעך צו צולייגן קאָמיקער פאַרמעסט און וואַרעם-אַרויף. קינדער אין דעם עלטער זענען נישט שעמעוודיק און צופרידן צו נעמען אַן אַקטיווע טייל אין אַלע אַזאַ פאַרווייַלונג שפּאַס. פיזקולטמינוטקי אין עלעמענטאַר שול זאָל זיין געטראגן אויס מיט דעם ערשטער סאָרט צו נעמען אָנטייל אין זיי מוזן אַלע קינדער אָן ויסנעם. אָנטייל זאל זיין מינימאַל, אָבער די אַנטוויקלונג אויף אַ פּאַר מיט די מאַנשאַפֿט איז אַ וויכטיק פאַקטאָר אין אַ קינד 'ס לעבן.

אויף קומט שולע קינד 'ס לעבן ענדערונגען דראַמאַטיקלי. ער איז ניט מער אַ אַנלימאַטאַד סומע פון צייַט פֿאַר גאַמעס און פאַרווייַלונג. עס איז אַ טעגלעך רוטין, נאָך שולע איז אויך לעקציעס. קידס זאָל זייַן געגעבן יעדער העלפן צו אַנטוויקלען דיין גוף. פיזקולטמינוטקאַ פֿאַר עלעמענטאַר שול - דעם איז אַ זייער ריכטיק לייזונג. די ווערקאַוץ וועט זיין נוצלעך ניט בלויז פֿאַר די גוף אָבער אויך די מאַרך, געבן אים די געלעגנהייט צו אָפּרוען און באַקומען אַוועק פון די גייַסטיק ווערקלאָוד. טיפּיקאַללי, נאָך די קידס זענען סטאַרטינג צו געניטונג איז גרינגער צו פֿאַרשטיין דעם מאַטעריאַל, וואָס גיט די לערער. עס ווערט קלאָר אַז פיזקולטמינוטקאַ - אַ ויסגעצייכנט לעקציע.