ווייַס לייכעץ ווען איר הוסט: ז און טרעאַטמענט

דעם סימפּטאָם פון קרענק, הוסט, באקאנט צו אַלעמען. עס אויס כּמעט שטענדיק ווען דער גוף דעוועלאָפּס קיין אָנצינדונג. מייַכל עס Falls אַ לאַנג און טידיאַס, אָבער זייַן קאַנסאַקווענסאַז אין די פאָרעם פון טיילמאָליק טרוקן הוסט קען פּאַסירן אַפֿילו בעשאַס די 6 וואָכן נאָך אָפּזוך. אָפֿט דער הוסט איז באגלייט דורך אַזאַ פּריקרע און אַנויינג "חבר," ווי ספּוטום. ווען איר זען עס איז ימפּעראַטיוו צו זען אַ דאָקטער, ווי עס קענען זייַן אַ סימפּטאָם פון אַ גאַנץ ערנסט און געפערלעך קרענק.

הוסט און לייכעץ

אזוי, וואָס איז הוסט און לייכעץ? וואָס זיי פאַלן און צי עס איז קיין שייכות צווישן די פּראַסעסאַז?

דורך זיך, די הוסט - עס ס נאָר אַ רעפלעקס אַקט, אין וואָס דער רעזולטאַט פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך פרעמד פּאַרטיקאַלז און ספּוטום.

לייכעץ - עס ס 'אַ סוד, וואָס איז Produced by די בראָנטשי און לופטרער.

מיוקאַס - אַ פּראָצעס לעגאַמרע נאָרמאַל. עס אַקערז אין די רעספּעראַטאָרי שעטעך און איז דיזיינד צו באַשיצן די בראָנטשי און לונגען פֿון געטינג אין די פרעמד פּאַרטיקאַלז, שטויב און עפּעס וואָס קענען גרונט אָנצינדונג.

אין דערצו, מיוקאַס - אַ עמעס "פּיגי באַנק" פון ימיון סיסטעם סעלז וואָס זענען ביכולת צו קעמפן די שלעכט באַקטיריאַ.

דעריבער, דער טעגלעך מיוקאַס איז געהאלטן לעגאַמרע נאָרמאַל פּראָצעס און טוט נישט דאַרפן באַהאַנדלונג. דער אויסזען פון דער הוסט באגלייט דורך לייכעץ זאָל ניט זיין וויוד ווי דער ערשטער "גלאָק" פון די ינפלאַממאַטאָרי פּראָצעס אין דעם גוף.

און הוסט און ספּוטום פאַלן ווייַל פון די ימערדזשאַנס פון זיכער סטימיאַליי פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך. דעפּענדינג אויף די פּאַטאַלאַדזשי פון די קרענק הוסט, און ספּוטום זאל זיין modified. אַזוי, פון אַ טרוקן הוסט, אַנפּראַדאַקטיוו קענען ווענדן אין נאַס. ספּוטום קענען אויך טוישן זייַן קאָליר און געוועב. עס איז וויכטיק צו וויסן וואָס מין פון מיוקאַס איז וויכטיק אין גרינדן די פאָקוס פון די קרענק און די אַפּוינטמאַנט פון באַהאַנדלונג, גענומען אין חשבון די קאָליר פון סאַקרישאַנז פון די רעספּעראַטאָרי אָרגאַנס.

טייפּס פון ספּוטום

רעלעאַסעד בעשאַס הוסט ספּוטום האט אַ אַנדערש קאָנסיסטענסי: עס קענען זיין אַ דיק אָדער וויסקאַס פליסיק. לעמאָשל, וויסקאַס ספּוטום אויס אין אַזאַ קרענק, אַזאַ ווי לונגענ-אָנצינדונג. אבער די אָנצינדונג אין די ערווייז פון מיוקאַס קאָנווערטעד אין אַ וויסקאַס פליסיק. אין דעם וויסקאָסיטי עס דעפּענדס אויף די גאַנץ נומער פון מיוקאַס דערין.

דעפּענדינג אויף דעם טיפּ פון קרענק, ספּוטום קענען טוישן זייַן קאָליר און זאַץ. אזוי, עס קענען זיין:

- גרין אָדער געל-גרין (אויס מיט לונגענ-אָנצינדונג, בראָנטשיטיס, פלו - באגלייט דורך טרוקן הוסט, וואָס געשווינד טורנס אין אַ הוסט, ספּוטום פּיורולאַנט זאל אַנטהאַלטן מינערווערטיק ימפּיוראַטיז);

- טראַנספּעראַנט (למשל, אַזמאַ - באגלייט דורך וויזינג און טרוקן הוסט, קענען זיין געגרינדעט דיק מיוקאַס) ;

- בלאַדי (אין ראַק און פּולמאַנערי ידימאַ - הוסט, אין וואָס לייכעץ איז קאַמפּאָוזד פון בלוט וועינס און ייטער, הוסט אין דער זעלביקער צייַט ווערט כראָניש);

- העל רויט (אין מייאַקאַרדיאַל ליכט - איז באגלייט דורך אַ ווייטיקדיק הוסט און ספּוטום ינטערספּערסט מיט רויט בלוט);

- יעלאָויש ברוין (לונג מאַקע מיט - באגלייט דורך ווייטיקדיק הוסט אין וואָס בלוט קלאַץ און לאַמפּס פּיורולאַנט קליין גרייס טרייסט אין ספּוטום סאַקריטאַד);

- ווייסע (פונגאַל לונג ליזשאַנז - באגלייט דורך הוסט, ספּוטום ווערין דער ימפּרעגנאַטיאָנס זאל זיין פּיורולאַנט).

עס איז געווען טראַנספּעראַנט, און ווערן ווייַס

מיוקאַס אַז שטייט לונגען און בראָנטשי, איז ינכעראַנטלי טראַנספּעראַנט. בנימצא טומע צוגעגעבן ספּוטום באַזונדער שאָטן. אויב ספּוטום איז ווייַס - אַזוי עס כּולל אַזאַ פרעמד קאַמפּאַונדז, אַזאַ ווי:

- אַ פונגאַל פּאַטאַדזשאַן אין די רעספּעראַטאָרי אָרגאַנס;

- ספּייראַלז קורשמאַנאַ.

אין דער ערשטער פאַל עס רעפערס צו אַ ייטיפּיקאַל לונגענ-אָנצינדונג, אין וואָס די פראָטהי מיוקאַס געץ זייַן ווייַס קאָליר רעכט צו דער ווייַס לאַמפּס. די מער פון די קלאַמפּס, די ריטשער די קאָליר פון ספּוטום.

קורשמאַנאַ ספּיראַליש - אַ ווייַס קאָרקסקרו פאָרמירונג. אַזאַ לייכעץ באגלייט אַלערדזשיק אָדער ינפעקטיאָוס הוסט.

אזוי, ספּוטום ווייַס קענען נאָר באַגלייטן אַ באגרענעצט קייט פון חולאתן. אין דעם פאַל, אַ פּינטלעך דיאַגנאָסיס קענען נאָר Qualified מעדיציניש אָפיציר.

עס איז וויכטיק צו וויסן אַז די קאָליר טוישן איז שטענדיק באגלייט דורך נאָך סימפּטאָמס. עטלעכע פון די אַרייַננעמען:

- ווייטיק אין די קאַסטן;

- אָנווער פון אַפּעטיט;

- וויזינג בעשאַס ברידינג;

- שאָרטנאַס פון אָטעם;

- קאַמפּלאַקיישאַן פון אָטעם אין אַלגעמיין.

די סימפּטאָמס קיינמאָל פּאַסירן אין דער מענטש גוף נאָר ווי אַז. זייער אויסזען זאָל פלינק דער פּאַציענט און שטופּן פֿאַר אַ פרי רעפערראַל צו אַ מומכע.

וואָס טוט דער ווייַס לייכעץ?

מיוקאַס געגרינדעט אין די לונגען און בראָנטשי, ערידזשנאַלי די קאָליר טוט נישט ענין. דער אויסזען פון אַ קאָליר איז ינפלוענסעד דורך פאַרשידן ימפּיוראַטיז. אַזוי, ווי עווידאַנסט דורך די ווייַס לייכעץ?

ווייַס ספּוטום דורך הוסט איז אַ קלאָר צייכן אַז די ערוויי האט אַקיומיאַלייטיד צו פיל מיוקאַס. ווערין האט געזאגט מיוקאַס איז געגרינדעט רעכט צו דער אַנטוויקלונג פון זיכער חולאתן. טעמפּ ווייַס ספּוטום דורך הוסט ינדיקייץ די בייַזייַן אין די מענטשלעך גוף קאַטאַררהאַל קרענק, אַלערדזשיק ריאַקשאַנז (למשל, שטויב אָדער פומעס קעמיקאַלז), לונגענ-אָנצינדונג, אַזמאַ אָדער בראָנטשיטיס.

ספּוטום איז ווייַס, האט די קאָנסיסטענסי פון הייַזקע קעז, סאַגדזשעסץ אַז די רעספּעראַטאָרי אָרגאַנס עס אַ פונגוס. אַזאַ ווי ספּוטום זאל אָנווייַזן טובערקולאָסיס.

ווייַס ספּוטום קענען אַנטהאַלטן פיברע און מינערווערטיק בלידינג. רובֿ אָפֿט, דעם איז זאָגן פון פּולמאַנערי קאַמפּלאַקיישאַנז, וואָס אַקערז רעכט צו שעדיקן צו די בלוט כלים פון די גאָרגל ווען הוסט.

אזוי, ספּוטום ווייַס ווען הוסט (ספּעציעל אין גרויס קוואַנטאַטיז) איז אַ קלאָר אָנווייַז פון איינער פון די ווייַטערדיק חולאתן:

- פּולמאַנערי ידימאַ ;

- כראָניש בראָנטשיטיס;

- אַזמאַ;

- וויראַל רעספּעראַטאָרי שעטעך ינפעקטיאָנס (טובערקולאָסיס).

ספּוטום איז, און קיין הוסט

מאל עס כאַפּאַנז אַז קעסיידער ויסגעמוטשעט הוסט זיך איז נישט, אָבער אַ מענטש פֿאַר אַ לאַנג צייַט האלט צו מאַטערן ווייַס ספּוטום דורך הוסט. די סיבות פֿאַר דעם - ענכאַנסט פּראָדוקציע טראַנהעאָבראָנהיאַלנאָגאָ סוד אָדער הילעל פון זייַן ילימאַניישאַן. די סיבות קענען פּאַסירן ווייַל פון די ווייַטערדיק פּאַטאַלאַדזשיז:

- אַקוטע און כראָניש סינוסיטיס (דיק ספּוטום ווייַס קאָליר אַקיומיאַלייץ און פלאָווס אין די האַלדז פון די נאַסאָפאַרינקס, הוסט אַזוי offline);

- פאַרינגיטיס און פאַרשידן Forms פון די קרענק פּאַסירונג (אויב די יילמאַנץ - ספּוטום ווייַס אָדער טראַנספּעראַנט, דער פּאַציענט עקסקרוסיאַטעס קעסיידערדיק ווייטיקדיק האַלדז, טרוקן הוסט זעלטן זאל פּאַסירן מאל);

- כראָניש טאָנסילליטיס (האט געזאגט קרענק אַקערז רעכט צו דער בייַזייַן אין דעם גוף פון פונגאַל ינפעקטיאָנס: די קרענק איז באגלייט דורך אַקיומיאַליישאַן פון ווייַס מיוקאַס אין די האַלדז, ווי געזונט ווי די אויסזען פון פּלאַק אויף די טאַנסאַלז, די קרענק באגלייט דורך אַ שאַרף האַליטאָסיס און קעסיידערדיק געפיל פון בייַזייַן אין די האַלדז פון אַ פרעמד כייפעץ);

- סדזשאָגרען ס סינדראָום (האט געזאגט פּאַטאַלאַדזשי רעזולטאטן פון צעשטערונג פון די סאַליוואַרי און לאַקרימאַל סעלז; טרוקן מויל, וואָס ז דער פּאַציענט אַ פאַלש זינען פון בייַזייַן אין האַלדז ספּוטום קלאַץ);

- פּראָבלעמס מיט די האַרץ סיסטעם (די חולאתן זענען כּמעט שטענדיק באגלייט דורך סטאַגניישאַן אין די לונגען און די פאָרמירונג פון מיוקאַס אין די האַלדז) ;

- אַלערדזשיז (באַלדיק קאָנטאַקט מיט די אַלערדזשאַן קאַנטריביוץ צו יריטיישאַן פון די מיוקאַס מעמבריינז פון דעם אויבערשטן רעספּעראַטאָרי שעטעך, וואָס איז די סיבה אַז די געגרינדעט ווייַס ספּוטום, און אין עטלעכע ינסטאַנסיז טראַנספּעראַנט).

הוסט מיט פראָטהי ספּוטום

מאל ווען איר הוסט אויס ווייַס פראָטהי ספּוטום. די סיבות פֿאַר זייַן פּאַסירונג - אַ פאַרשיידנקייַט פון חולאתן, כולל ינפעקטיאָוס נאַטור. רובֿ אָפֿט, אַזאַ מיוקאַס איז באגלייט דורך ערנסט געזונט פּראָבלעמס.

הוסט מיט פראָטהי ספּוטום ווייַס קאָליר קען דערשייַנען ויווער-באָטל ענדערונגען אין די גוף. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז רעכט צו דער עלטער פון די לונגען פאַרלירן זייער פיייקייַט צו דורכפירן זיך-רייניקונג פון די ערשטע. דעריבער, ערוויי קאַנדזשעסטשאַן אַקערז פראָטהי ספּוטום.

אַזאַ ספּוטום זאל דערשייַנען רעכט צו קאָראַנערי האַרץ קרענק. האט געזאגט קרענק איז באגלייט דורך פּראַלאָנגד הוסט מיט ספּוטום קאָופּיאַס פּינע.

אָפֿט, ווייַס לייכעץ ווען הוסט אַקערז רעכט צו פּלעוריסי און פּנעומאָטהאָראַקס, ווי ווויל ווי רעכט צו אַ אָוווערדאָוס פון זיכער מעדאַקיישאַנז, ראַדיאַציע שעדיקן צו די רעספּעראַטאָרי שעטעך.

אָבער, די מערסט פּראָסט סיבה פֿאַר וואָס ערשיינט פאָאַמי ווייַס לייכעץ ווען הוסט, אַ לונג מאַקע. דעם קרענק איז אַ זייער ערנסט, ווייטיקדיק הוסט באגלייט אין וואָס אַ גרויס נומער פון עגזיץ פון געזאגט ספּוטום. אין דער זעלביקער צייַט עס האט אַ זייער פּריקרע שמעקן. אין רובֿ קאַסעס, איידער די מעלדונג פון לייכעץ, רעספּעראַטאָרי שעטעך פּיורולאַנט מיוקאַס איז דערייווד.

מאל עס כאַפּאַנז

אין עטלעכע קאַסעס, אַ הוסט און ספּוטום זאל באַגלייטן דעם מענטש פֿאַר עטלעכע חדשים. אָבער, קיין אנדערע סימפּטאָמס אנדערע ווי די אנגעוויזן, איז ניט געוויזן. אַז איז, אַ מענטש איז נישט אַ היץ, גאָרנישט כערץ, עס Feels גוט און טוט נישט דערפאַרונג קיין קראַנקייַט.

הוסט מיט ווייַס ספּוטום אָן היץ זאל פּאַסירן פֿאַר די ווייַטערדיק סיבות:

- סמאָוקינג;

- אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו זיכער פּאַטאַדזשאַנז;

- סעקשואַלי טראַנסמיטטעד חולאתן;

- קומט די לונגען פרעמד פּאַרטיקאַלז;

- ינטאַקסאַקיישאַן שעדלעך סאַבסטאַנסיז, צו דורכנעמען אין די רעספּעראַטאָרי סיסטעם;

- די פּראַל פון מייץ;

- האַרץ דורכפאַל.

אין אַלע די קאַסעס, די פּאַטיענץ באמערקט די פאָרמירונג פון יבעריק אַמאַונץ פון מיוקאַס. מאל עס אַרבעט אויס צו 1.5 ליטער. געוויינטלעך, דעם נומער קענען ניט זיין סוואַלאָוד ספּוטום (און אַפֿילו געפערלעך). דעריבער ווייַס וויסקאַס ספּוטום ווען הוסט (אָן טעמפּעראַטור) הייבט צו קומען אויס.

ווען די ספּוטום אין גרויס וואַליומז דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ מומכע. דער דאָקטער נאָך דיטיילד דורכקוק פון דער פּאַציענט זאל אָנטאָן דורכקוק פון ספּוטום פֿאַר די בייַזייַן פון קיין ינפעקטיאָנס, באַקטיריאַל אָדער פונגאַל ליזשאַנז, ווי ווויל ווי אַנאַליסיס צו באַשליסן די קאַוסאַטיווע אַגענט פון די באַזונדער קרענק.

דערצו, צו פאַרלייגן אַ מער פּינטלעך בילד פון די קרענק דורך מעדיציניש professionals אָפֿט באשטימט ראַדיאָגראַפי און אנדערע ספּעסיפיינג מעטהאָדס פון דיאַגנאָסיס.

ווי צו מייַכל?

עס זענען פילע וועגן צו ספּוטום רעשוס. באַקומען באַפרייַען פון אַנויינג ספּוטום מעגלעך און ניצן דרוגס און ינכיילד. איר קענען אויך ריזאָרט צו די נאציאנאלע מעטהאָדס, די באַהאַנדלונג פון הערבס און ערבאַל ינפוסיאָנס.

אויב אַ מענטש איז אנהענגערס פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין, דעמאָלט עס איז גאנץ וועג צו מעדעצינישע באַהאַנדלונג. אין דעם פאַל, דער דאָקטער וועט פאָרשרייַבן אַפּלאַקיישאַן עקספּעקטאָראַנץ, ווי געזונט ווי דרוגס וואָס רעדוצירן די וויסקאָסיטי פון ספּוטום. אין רובֿ קאַסעס, אַזאַ ווי מוקאָליטיק דרוגס שפּילן אויף דער באזע פון בראָמהעקסינע, אַמבראָקסאָל, אַסעטילסיסטעינע (למשל, "אַקק", "מוקאָסאָלוואַן").

אין דערצו, כמעט אַלע פון די דרוגס זענען פאַבריק קאַמפּאָונאַנץ און זייַן האַרץ: מוקאַלטין, קאַסטן זאַמלונג, מאַרשמעלאָו סירעפּ און אַזוי אויף.

עס איז אין די אַרסענאַל פון דאקטוירים און דרוגס וואָס קענען גרונט מיוקאַס אין די נאָרמאַל שטאַט ( "אַמבראָקסאָל", "אַסקאָריל"). אַזאַ אגענטן ווי ספּוטום וויסקאָסיטי אַדזשאַסטיד: עס ווערט מער פליסיק און וועט לאָזן.

פֿאַר די באַהאַנדלונג פון הוסט, לייכעץ אַז אַקאַמפּאַניז ווייַס, גאַנץ אָפֿט געניצט דרוגס אַז גרונט רעפלעקס קאַמף. די ביניען פון אַזאַ מיטל כולל נאַטירלעך קאַמפּאָונאַנץ: יקערדיק ייל, ליקעריש, טהערמאָפּסיס. די דרוגס אַרייַננעמען "געדעליקס", "גערביאָן," "ד"ר טיסע." די געלט זענען יראַטייטינג צו די מאָגן ראַסעפּטערז, ריזאַלטינג אין בראַנטשיאַל מיוקאָוסאַ ענכאַנסיז זייער אַרבעט.

טעראַפּיוטיק אַקטיוויטעטן זאל אויך אַרייַננעמען אַנטיביאַטיקס :. "סופּראַקס", "אַמאָקסיקלאַוו" "דאָקסיסיקלינע", "פלעמאָקסין" אַמפּיאָקס "די ברירה פון מעדיצין דעפּענדס אויף די גרונט פון פאָרמירונג פון מיוקאַס, וואָס קענען נאָר פאַרלייגן אַ Qualified טעכניקער.

באקומען די פאַלש דרוגס ניט בלויז העלפן היילן, אָבער אויך פאַרשטאַרקן די סיטואַציע, קאָזינג באַקטיריאַ צו פאָרעם ימיונאַטי צו די דרוגס געניצט סאַבסטאַנסיז.

מיר זענען באהאנדלט זיך

דער אויסזען פון ספּוטום און הוסט דאַרפן באַלדיק באַהאַנדלונג צו דער דאָקטער. נאָך אַלע, נאָר אַ יקספּיריאַנסט מומכע וועט קענען צו אָנפירן אַ פולשטענדיק לערנען און דיאַגנאָסיס. עס זאָל ווערן דערמאנט אַז עס איז ניט שטענדיק זיך-מעדאַקיישאַן לידז צו דער געוואלט positive ווירקונג.

אָבער, ספּוטום ווייַס אָן הוסט קענען זיין "חרובֿ" און מיט בעקאַבאָלעדיק מעדיצין.

באַפרייַען פון ספּוטום (אַלאַקיישאַן וואָס איז ניט באגלייט דורך הוסט) קענען זיין דורך ינאַליישאַן. עס קענען זיין באזירט אויף אַזאַ מאַדיסאַנאַל געוויקסן, יקערדיק אָילס אָדער בוילד פּאַטייטאָוז. ינאַליישאַן זאָל זיין געטאן אין דער מאָרגן און אָוונט. אין דעם פאַל דער געדויער פון יעדער פּראָצעדור זאָל ניט יקסיד 15 מינוט.

איר קענען ריזאָרט צו די נוצן פון וואַרעם ערבאַל טרינקען. גוט פאַסיליטיעס געהאלטן טיז באזירט אויף ראָמאַשקע, לייַם, מוטער און סטעפּמאַדער, און סאַגע. די ערבאַל אויסצוגן זענען דיילוטאַד מיט וואַרעם בוילד וואַסער און געניצט אין קליין אַמאַונץ 3 מאל טעגלעך.

אויב נאָך 3-5 טעג ינאַליישאַן אָדער טרינקט ערבאַל ינפוסיאָנס קיין פֿאַרבעסערונג איז באמערקט, דער פּאַציענט זאָל זוכן מעדיציניש עצה.

פּראַפּאָונאַנץ פון אנדער ברירה מעדיצין גלויבן אין עפעקטיווקייַט און מכשירים אַזאַ ווי:

- זשעלע וויבורנום און האָניק;

- פּאַפּ געמאכט פון יי יאָוקס, מעל, האָניק, און פּוטער;

- בעעטראָאָט און מער זאַפט, אין וואָס אַפֿילו צוגעלייגט די זאַפט פון רעטעך און פריש קו ס מילך;

- ינפוסיאָן פון סאַגע;

- לימענע זאַפט מיט גליסערין און האָניק.

עס זענען די וואס זענען טריינג צו באַקומען באַפרייַען פון ספּוטום ניצן דאַקס פעט, פייַג מילך, לייַם טיי, זשורעכלינעס זאַפט.

עס איז ניט נייטיק צו Resort צו די מעטהאָדס פון אנדער ברירה מעדיצין, אויב די הוסט און לייכעץ זענען באגלייט דורך היץ און גענעראַל מאַלייז פון דעם גוף. אין דערצו, עס איז ווערט רימעמברינג וועגן מעגלעך אַלערדזשיק ריאַקשאַנז צו זיכער קאַמפּאָונאַנץ פון די אויבן מיטל.

געניטונג צו העלפן

עס איז אַ זיכער שטעלן פון גשמיות עקסערסייזיז דורך וועלכע די מיוקאַס אויס פון די רעספּעראַטאָרי אָרגאַנס פון דעם מענטש פיל שנעלער. די עקסערסייזיז זענען גערופֿן "פּאָסטרואַלני דריינאַדזש."

אַזוי, אין סדר פֿאַר גרינג דער פּאַציענט 'ס צושטאַנד, עס איז נייטיק צו באַזייַטיקן די קישן און שטעלן די פּאַציענט אויף זייַן צוריק. ווייל אין דעם שטעלע, עס זאָל זיין ראָוטייטיד סלאָולי אין 45 דיגריז, אַזוי געמאכט שטאַרק ברעטס און גאַספּס.

ווי אַ רעזולטאַט פון דעם געניטונג, די אַקיומיאַלייטיד מיוקאַס הייבט צו שטיין אויס פיל שנעלער. נאָך קאַמפּלישאַן פון ספּוטום זאָל שפּייַען אויס די געניטונג. די זייער געניטונג, ריפּיטיד 3-5 מאל ווי required.

אן אנדער ציל פון געטינג באַפרייַען פון ספּוטום זענען ינקלאַניישאַנז אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס. האט געזאגט געניטונג איז געטאן אין אַ שטעלע אויף איין זייַט (אויף די זייַט פון די בעט). איבער דעם טאָג איר קענען איבערחזרן דעם געניטונג 5-6 מאל (יעדער צוגאַנג אויף 5 סלאָפּעס אויף יעדער זייַט).

איר קענען אויך שטעלן די פּאַציענט אויף זיין ניז אויף דער בעט. ער מוזן בייגן דעם גוף פאָרויס (נאָר 6 מאל), און דעמאָלט ליגן דאָרמאַנט פֿאַר אַ מינוט. אין די בעטן פון דער געניטונג קענען זיין ריפּיטיד איבער דעם טאָג (אָבער ניט מער ווי 5 מאל).

קעריינג אויס אַזאַ אַ "היילונג" עקסערסייזיז, עס איז ווערט רימעמברינג אַז עס בלויז העלפּס צו גרינגער מאַכן די פּאַציענט 'ס צושטאַנד און פֿאַר אַ קורץ צייַט צו באַזייַטיקן לייכעץ פון די רעספּעראַטאָרי אָרגאַנס. געהיילט אַליין גימנאַסטיק אוממעגלעך. דעריבער, עס זאָל זיין געטראגן אויס אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט די נוצן פון מעדאַקיישאַנז (צו זייַן ארויס דורך די אַטענדינג דאָקטער).

עס איז ווערט רימעמברינג אַז גשמיות געניטונג איז בעסטער געטאן נאָך קאַנסאַלטינג אַ Qualified מומכע. Performing עקסערסייזיז זענען קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר מענטשן צאָרעס פון הויך בלוט דרוק און קאָראַנערי האַרץ קרענק.

פאַרהיטנדיק מיטלען

קיין קרענק איז גרינגער צו פאַרמייַדן ווי צו היילן. דעריבער, דער אויסזען פון ספּוטום קענען אויך זיין אַוווידיד, אויב ניט צו זיין פויל און סיסטאַמאַטיקלי נעמען פּריווענטאַטיוו מיטלען.

אַזוי, אין קיין צייַט פון די יאָר זאָל ווערן אין אייער טעגלעך דיעטע ווי פיל ווי מעגלעך פּראָדוקטן אַז אַנטהאַלטן פּרעסן, מאַגניזיאַם און וויטאַמין סי

די צייַט פון סיזאַנאַל וויראַל יגזאַסערביישאַנז זאָל ויסמייַדן באזוכן ציבור ערטער (אָדער נוצן אַ כירורגיש מאַסקע), און טרינקען אַ קורס פון מולטיוויטאַמינס. עס איז אויך נייטיק צו זיין דערשראָקן פון סקיצעס, כייפּאַטערמיאַ, דרוק און גשמיות אָווערלאָאַד.

עס זאָל ניט זיין אַ לאַנג צייַט אין שוואַך ווענטאַלייטיד, רויכיק, רויכיק און שטויביק ינווייראַנמאַנץ.

עס איז וויכטיק צו האַלטן סמאָקינג, ווייַל טאַביק רויך איז גאַנץ יראַטייטינג די רעספּעראַטאָרי שעטעך. אין דעם רגע-האַנט רויך איז ניט ווייניקער געפערלעך ווי אַקטיוו.

און, פון קורס, זאָל געדולד זיין גוף (אַ גרויס העלפּער אין דער מאָרגן וועט זיין אַ שפּריץ). זייער נוצלעך און מאָרגן עקסערסייזיז.

דורך כאַרדאַנינג, ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס, זאָל ווערן געניצט אין די וואָרמער חדשים. אין ווינטער, טעמפּערינג זאָל פירן אויס אונטער די שטרענג השגחה פון אַ מומכע, ווייַל יבעריק קאָאָלינג פון די גוף קענען ניט בלויז העלפן אין דעם קאַמף קעגן די קרענק, אָבער אויך שאָדן.

סוממינג אַרויף

אָפֿט דער הוסט איז באגלייט דורך אַ דיק ווייַס לייכעץ. די סיבות פֿאַר זייַן פּאַסירונג קענען זיין אַלע מינים: פֿון סמאָוקינג און ינטאַקסאַקיישאַן צו לונג מאַקע. אזוי ספּוטום זאל זיין באגלייט דורך היץ און אנדערע ווייטיקדיק סימפּטאָמס. אין דערצו, אַ דיק ווייַס לייכעץ ווען הוסט קענען זיין רעלעאַסעד, אין ערשטער בליק, גאָר אָן סימפּטאָמס.

אין קיין פאַל, די אויסזען פון ספּוטום ריקווייערז באַלדיק באַהאַנדלונג צו ספּעשאַלאַסץ. אַ איבערגעלעבט דאָקטער קענען דיאַגנאָזירן אַפֿילו די קאָליר פון ספּוטום. א ווייַטער דיאַגנאָסטיק טעקניקס וועט העלפן פעסטשטעלן אַ קאַוסאַטיווע אַגענט און כאַרט קרענק און צו נעמען בייַצייַטיק מיטלען צו אָפּזוך פון מענטש.

עס איז ווערט רימעמברינג אַז קיין קרענק איז גרינגער צו היילן אין די פרי סטאַגעס. דעריבער, אויב עס איז ווייַס ספּוטום דורך הוסט אין אַדאַלץ אָדער קינדער - זאָל מיד זיין טעסטעד פֿאַר ספּוטום און זוכן פאַכמאַן העלפן.