וויטאַמינס פֿאַר האָר. באריכטן און רעקאָממענדאַטיאָנס

שיין, געזונט און געזונט-גרומד האָר איז אַ מין פון פאַך קאָרט פון יעדער פרוי. אַז זיי זענען אין גוט צושטאַנד, עס איז נייטיק ניט בלויז אינטענסיווע זאָרגן פֿאַר זיי, אָבער אויך צו עסן רעכט. גרויס רעזולטאַטן אין גראָוינג אַ קאָפּ פון האָר העלפּס צו דערגרייכן וויטאַמינס פֿאַר האָר גראָוט. תגובות פון גערלז וואס גענומען וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, זענען זייער אַנדערש. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז ניט שטענדיק זייער אָפּטראָג איז געווען באַלאַנסט.

זאל אונדז ונטערזוכן די קשיא אין וואָס וויטאַמינס זענען נייטיק פֿאַר האָר גראָוט. לעמאָשל, דעפיסיענסי פון ביאָטין וועט גרונט אָנווער אָדער צו פרי אויסזען פון גרוי האָר. דער מאַנגל פון טהיאַמינע און ריבאָפלאַפינאַ וועט פּאַמעלעך אַראָפּ זייער גראָוט. שיינקייט בייס - וויטאַמינס פֿאַר האָר, פאַקטיש גערלז, קעסיידער גענומען די אגענטן זענען זייער קלאָר און רעדט פון סטאַנינג רעזולטאטן.

זאל ס אָנהייבן מיט די ב וויטאַמינס:

• טהיאַמינע (ב 1). עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דרוק לעוועלס אין דעם גוף. די ווירקונג פון דרוק קענען זייַן האָר אָנווער, אָנווער פון גלאָס.
• ריבאָפלאַפין (ב 2). פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די קוילעלדיק צושטאַנד פון אונדזער האָר. מאַנגל פון דעם וויכטיק ענין לידז צו פּילינג פון די הויט, און דריינאַס פון די שפּיץ אָפּטיילונג, פֿאַרשטאַרקונג סעבום.
• פּפּ, ניאַסין. ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, איז אויך required פֿאַר די פאָרמירונג פון קאָליר פּיגמאַנץ.
• פּאַנטאָטהעניק זויער (ב 5). ינוואַלווד אין געוועב רידזשענעריישאַן.
• פּירידאָקסינע אָדער ב 6. פּרעווענץ שופּן. אויך פּאַרטיסאַפּייץ אין די סינטעז פון סעראַטאָונין (די האָרמאָנע פון גוט שטימונג אָדער "האָרמאָנע פון גליק").
• פאָליק זויער (ב 9). קענען באטייטיק פֿאַרבעסערן האָר גראָוט. עס בלענדז בישליימעס מיט ב 5 און ב 12.
• קאָבאַלאַמין אָדער וויטאַמין ב 12. איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די אָקסיגענאַטיאָן פון די סקאַלפּ, וואָס איז זייער גינציק ווירקונג אויף די צושטאַנד פון האָר.

די הויפּט קוואלן פון די סאַבסטאַנסיז איז באטראכט צו זיין פלייש, ייליק פיש, אַ פאַרשיידנקייַט פון ניסלעך, מילכיק פּראָדוקטן, ברויט, דאַר Fruits, עגגס, בלומענקרויט, בינז, באַקוויט, ניר און לעבער. א ספּעציעל אָרט אין די פּראָדוקטן מיט שעפעדיק צופרידן פון ב-גרופּע וויטאַמינס נעמען ברוער און בעקער ס הייוון. נאָר נעמען די הייוון זאָל זיין מיט גרויס וואָרענען, ווייַל זיי פֿאַרבעסערן די אַפּעטיט, און אויב נישט קאָנטראָל זיך, עס קענען זיין גרויס צו שטעלן אויף וואָג.

אנדערע קאַמפּאָונאַנץ פֿאַר די שיינקייט קערלז:

• רעטינאָל (א). אויף דער סומע פון רעטינאָל דעפּענדס אויף די געדיכטקייַט און שייַנען. עס פּראַטעקץ קעגן די שעדלעך ווירקונג פון אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע. עס העלפּס האַלטן ילאַסטיסאַטי.
• וויטאַמין עף פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ליפּיד וואָג. עס העלפּס צו קאַמבאַט סעבאָררהעאַ און אַקני.
• וויטאַמין E איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די עסנוואַרג. מיט זייַן פעלן שטאַרק אָנווער הייבט, די האָר ווערט נודנע און קרישלדיק.
• אַסקאָרביק זויער (C). עס איז צו האַלטן אויף אונדזער טאָעס קאַפּאַלעריז. עס פּראַטעקץ די באַלבז פון שעדיקן.

אויב אַ מיידל וויל צו האָבן אַ פּרעכטיק דיק אָפּווישן זאָל רעוויסע און העסאָפע אייער דיעטע און אַדינג וויטאַמינס פֿאַר האָר. גאַסט עקספּערץ זענען טעלינג אונדז אַז עס איז נייטיק, און אנדערע עלעמענטן פֿאַר אַ גוט גראָוט. די אַרייַננעמען: צינק, פּרעסן, קופּער, קאַלסיום, מאָליבדענום, שוועבל און זיכער אַמינאָ אַסאַדז.

פילע פאַכמאַן פּראָדוקטן איצט אַנטהאַלטן וויטאַמינס פֿאַר האָר. תגובות וועגן דעם פּראָדוקט ווייזט אַז זיי זענען זייער עפעקטיוו. מיטל זאל זיין אין די פאָרעם פון אָילס, ווי ווויל ווי ספּרייז, סערומס, אַמפּאָולעס. אבער דער רעזולטאַט פון זייער אַפּלאַקיישאַן וועט זיין באמערקט נאָר ווען געניצט קעסיידער.

נאָך ריוויוינג פילע אויסגאבעס, איר קענען מאַכן אַ קליין רשימה פון די מערסט עפעקטיוו מכשירים אַז אַנטהאַלטן וויטאַמינס פֿאַר האָר. תגובות מיט positive צופרידן האָבן די ווייַטערדיק דרוגס: «גאנץ", "פּאַנטאָוויגאַר», «וויטרום שיינקייט», «מערז שיינקייט», «יננעאָוו געדיכטקייַט פון האָר." זיי זאָל נישט נעמען מער ווי איין יאָר אין אַ רודערן. עס איז נייטיק צו געבן די גוף אַ רו, צו ויסמייַדן האַביטואַטיאָן. איידער גענומען בעסער צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.