וואָרענען: דעפּרעסיע בעשאַס שוואַנגערשאַפט

ווארטן פֿאַר די בעיבי, ספּעציעל דער ערשטער-געבוירן - אַ צייַט ווען אַ פרוי איז קעסיידער ליסאַנז צו איר, וואַטשינג די ענדערונגען אין זייַן גוף און מיינונג. אבער איז עס שטענדיק ענדערונגען פֿאַר די בעסער? דעפּרעסיע בעשאַס שוואַנגערשאַפט - איז ניט זעלטן, און, פון לויף, אַ געפערלעך צושטאַנד אַז ריקווייערז מומכע עצה און צונעמען קערעקשאַן.

צו נעמען, פּרובירן צו פֿאַרשטיין וואָס אַ פאַקטיש דעפּרעסיע. סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע ווי אַ גייַסטיק קראַנקייַט זענען לעטערדזשי, אָנווער פון אינטערעס אין לעבן, טעאַרפולנעסס און קעסיידערדיק געפיל פון דייַגעס אָדער ומעט. אַזאַ אַ שטאַט איז דאָך שאַטן די יקספּעקטאַנט מוטער און די פעטוס. דעפּרעסיע בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז געפֿירט דורך אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות:

• כראָניש מידקייַט און יבעריק געניטונג, ספּעציעל פֿאַר אַ לענגערע צייַט;
• קראַנקייַט אָדער ומגליק אין דער משפּחה;
• פינאַנציעל בעהאָלע;
• ומבאַשלאָסן לעבן;
• יבעריק שוץ פון ליב געהאט אָנעס;
• מאַנגל פון שטיצן פון איר מאַן און עלטערן;
• יסאָלאַטיאָן פֿון Friends.

קעגן דעם הינטערגרונט פון קיין פון די סיבות קען זיין דעפּרעסיע. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אַלץ איז דערקענט מער אַקיוטלי, עס איז פֿאַרבונדן מיט אנדערע ווי אין טעגלעך לעבן, די מדרגה פון כאָרמאָונז. אין דער ערשטער חדשים פון די מוטער-יגזאָסטינג מאָרגן קרענק, זי לאָסעס אַפּעטיט און וואָג. דורך טראכטן וועגן די אַפּקאַמינג מאַמעשאַפט, אַפֿילו פּלאַננעד, טכילעס ניט גרינג צו באַקומען געניצט צו. אַקטיוו לעבן, אַקטיוויטעטן און פאַרווייַלונג, וואָס זענען גענומען פֿאַר געגעבן איידער שוואַנגערשאַפט, איז איצט בנימצא. אין דעם בינע, מער ווי אלץ וויכטיק צו שטיצן משפּחה מיטגלידער, אַ פרוי דאַרף הילף צו נעמען ווי אַ פאַקט איר שוואַנגערשאַפט. דעפּרעסיע טרעטאַנז ספּעציעל דיוואָרסט ווייבער און איין מוטערס. געפיל פון וסעלעססנעסס, יסאָלאַטיאָן פֿון געזעלשאַפט און עס פּאָוזאַז די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט אַז קיין איינער מיט וועמען צו טיילן, קענען פירן צו דיזאַסטראַס רעזולטאטן.

דעפּרעסיע בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען פּאַסירן, און אין אַ שפּעטער דאַטע. אין די רגע און דריט טריימעסטער פון אַקוטע דייַגעס פֿאַרבונדן מיט די פעטאַל שטאַט. דייַגעס זאל פּאַסירן די בייַזייַן פון מאַלפאָרמאַטיאָנס און גענעטיק אַנאַמאַליז. צוקונפֿט מאַם קענען יבערשרעקן די סאַקאָנע פון לוזינג די בעיבי, ספּעציעל אַז פּראַמאָוץ לייענען באַטייַטיק אַרטיקלען, מעשיות וועגן שלעכט יקספּיריאַנסיז פון אנדערע וואָמען אין קימפּעט. מורא פון קימפּעט - איינער פון די מעגלעך ז פון דעפּרעסיע אויף די "ענדיקן שורה."

אַזאַ ספּעציפיש סיבות, אַזאַ ווי אַלקאַכאָליזאַם, מעדיצין אַדיקשאַן אין דער פאַרגאַנגענהייַט, אין די פּרעזענט סמאָוקינג קענען אויך גרונט פּערינאַטאַל דעפּרעסיע. אויב אַ פרוי איז טריינג צו פאַרשטיין פֿאַר אַ לאַנג צייַט, די סיבה קען זיין כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין די גוף. זיי, אין דרייען, אָנמאַכן אַ דערשלאָגן שטאַט בשעת ווארטן פֿאַר אַ בייבי.

הערעדיטי, ניימלי די בייַזייַן פון גייַסטיק דיסאָרדערס און גייַסטיק דיסאָרדערס אין עלטערן און קרובים, עטלעכע מאל פאַרגרעסערן די ליקעליהאָאָד פון דעפּרעסיע בעשאַס שוואַנגערשאַפט. פּראָבלעמס פון קינדשאַפט - די Facts פון גוואַלד און זידלען אויף דעם טייל פון עלטערן און גאַרדיאַנז - צו פאַרגרעסערן די פּראַפּענסיטי פון נשים צו אַזאַ דיסאָרדערס.

די בייַזייַן פון די אויבן סיבות קענען ניט זיין געראַנטיד צו פירן צו פּרינייטאַל און פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע; אָבער געוואוסט פון זייער עקזיסטענץ, די יקספּעקטאַנט מוטער האט צייַט צו צוגרייטן פֿאַר אַזאַ אַ שטאַט.

עצות נאָענט - ווי צו באַקומען אויס פון דעפּרעסיע שוואַנגער:

• צו הערן צו די פרוי. איר פאַרלאַנג מוזן נישט אָוווערשאַדאָו בשעת ווארטן פֿאַר די בעיבי און נאָך קימפּעט. אָפֿט, די שיין געשלעכט צו באַהאַלטן די סימפּטאָמס פון אַ דעפּרעסיוו שטאַט פון מורא טוט נישט פּאַסיק דער ראָלע פון אַ גליקלעך מוטער. עפענען משפּחה פּריווענץ זיי פון שולד. דאַרפן געוואקסן ופמערקזאַמקייַט אין דעם שווער צייַט פון ליב געהאט אָנעס.
• קאַנטאַקטינג אַ מומכע. יחיד קאַונסלינג, אַנטיידיפּרעסאַנץ זענען זיכער פֿאַר די פעטוס אָדער גרופּע טעראַפּיע קענען העלפן אין שטרענג קאַסעס.
• צו באַקומען באַפרייַען פון די דייַגעס פֿאַרבונדן מיט די געבורט און דערציונג פון די בעיבי, די פרוי זאָל באַדינער ספּעציעל קאָרסאַז, ווו יקספּעקטאַנט מוטערס זענען געלערנט דעם. פּראַקטיש טריינינג (למשל, אַנטוויקלונג פון ברידינג טעקניקס) און דערקלערונג פון די ענדערונגען לאָזן נשים צו באַקומען מורא און נישט זיין אַליין מיט זייער פעעלינגס.