ווען עס לאָוערד די מאָגן איידער דער געבורט, וואָס מיטל אַז די דנאָ פון די יוטעראַס, רעסץ פריער אין די דיאַפראַגם, אויך דראַפּט. אין דעם פאַל, די יקספּעקטאַנט מוטער ווערט אַ ביסל גרינגער צו אָטעמען. אויך קענען פאַרשווינדן אַזאַ פּריקרע געפיל אין די דיגעסטיווע אָרגאַנס ווי ברענעניש און פלאַטולענסע. ספּעציפיש טערמין, די נומער פון טעג איידער די געבורט Falls מאָגן, ניט, ווייַל שוואַנגערשאַפט פלאָווס ינדיווידזשואַלי פֿאַר יעדער פרוי. אבער עס זענען אַוורידזשיז.
פֿאַר יענע וואס וועט געבן געבורט פֿאַר די ערשטער מאָל, אַ טאַמי קענען קאַפּ 2-4 וואָכן איידער די געבורט. אין דער זעלביקער אָנעס וואס זענען געגאנגען צו געבן געבורט ווידער, דעם צייַט איז רידוסט צו צוויי טעג, אָבער עס קען פּאַסירן אַז די מאָגן וועט פאַלן גלייַך אין די עקספּרעס טאָג. וויזשוואַלי, די ליימאַן איז ניט אַזוי גרינג צו זען ווי די מאָגן דיסענדז איידער עקספּרעס. עס איז געגלויבט אַז דעם כאַפּאַנז ווען אַ ברוסט איז געשטעלט איבער די בויך האַנט.
עטלעכע ווייבער, ווען לאָוערד די מאָגן איידער געבן געבורט, עס איז אַ געפיל אַז האט נישט עקסיסטירן איידער. לעמאָשל, אָנטרייַבן די קלאָזעט ווערן אַפֿילו מער פּראָסט אין די בויך פאַלן נאַגינג ווייטיק בעשאַס גיין אָדער אין אַ זיצן שטעלע זאל פילן ווי אויב עפּעס דריקט און סטאַפּס - איז גלייַך די יוטעראַס זיך. שלאָפן ווערט מער אָפּגעריסן ווי שווער צו געפינען אַ באַקוועם שטעלע. אין סדר צו קער איבער, איר מוזן ערשטער קריכן.
ווען לאָוערד די מאָגן איידער געבן געבורט, עס איז גאָרנישט צו זאָרג, ווי דעם מיטל אַז די פיסיאָלאָגיקאַל פּראַסעסאַז זענען נאָרמאַל, און די ווייַטער בעיבי איז סטעדאַלי מאָווינג צו דער אַרויסגאַנג, גענומען די מערסט באַקוועם שטעלע (אָפֿט קאַפּויער) אין די פּעלוויק שטאָק צו אין די רעכט צייַט צו ווערן נעענטער צו די אַרויסגאַנג. אַבדאָמינאַל פּטאָסיס טוט נישט מיינען אַז אַרבעט איז וועגן צו נעמען. דער קינד נאָר געטינג גרייט, ער דיסיידז פֿאַר זיך ווען ער דארף צו זייַן געבוירן. אין די רעכט מאָל ער וועט אַלאַקייט אַ האָרמאָנע אַז וועט צינגל דיין מוטער 'ס פּיטויטערי דריז צו פאַרבאָרגן אַ האָרמאָנע אַז טריגערז די דילאַטאַטיאָן פּראָצעס.
רעדוצירן די מאָטאָר טעטיקייט ווען די מאָגן איז לאָוערד איידער דער געבורט, עס איז ניט נייטיק אַז די גוף איז נישט רילאַקסט אין פראָנט פון די לאָודז צו זיין אין פאָרעם און וויטסטוד די גאנצע פּראָצעס פון עקספּרעס צו די סוף, אָבער עס איז אויך ינדיווידזשואַלי. צו קאָפּע מיט די דרינגלעך געפיל זאל זיין אַטענדינג קלאסן וואַסער עראָוביקס: ווען דער גוף איז אין די וואַסער, ווי אויב אין ווייטלאַסנאַס, עס אַלאַוז די מאַסאַלז פון די פּעלוויק שטאָק צו אָפּרוען פון די דרוק פון די יוטעראַס.
עס זאָל עלימינירן לאַנג גייט אָדער טריפּס, ווייַל פֿאַר אַ לאַנג בלייַבן אין די זעלבע פּאָזיציע מאכט די דרוק אַפֿילו מער. און אויב איר קענען נישט טוישן די שטעלע, די ומבאַקוועמקייַט קען פאַרגרעסערן, וואָס איז וואָס די דרוק ריסעס, און די שטאַט פון געזונט בכלל דיטיריערייץ. ניט קיין דאַרפֿן צו גיין בריסקלי, און אַפֿילו מער אַזוי צו לויפן פֿאַר אַריבערפירן. שאָרט גייט אין די יוונינגז מיט איר מאַן אין אַ פּאַרק - דער בעסטער אָפּציע, זינט עס עקסיסטירן ערטער ווו איר קענען זיצן און אָפּרוען. אויב די געפיל פון ווייטיק איז געווען שטאַרק, האַלטן אָדער זיצן אַראָפּ צו וואַרטן עס. קינד יבערקערן ומבאַקוועמקייַט גיין אַוועק, און איר קענען בעשאָלעם מאַך אויף. אין די לעצטע דרייַ אָדער פיר וואָכן איידער די געבורט קאָס מער צו זאָרגן פֿאַר זיך, צו אַדכיר צו אַ ליזערלי און רילאַקסינג גאַנג פון לעבן. פּרובירן צו זייַן אין האַרמאָניע מיט יעדער אנדערע ווי קליין ווי מעגלעך צו האַמער קאָפּ ויסגעטראַכט פּראָבלעמס. שוואַנגערשאַפט - אַ צייַט צו רו איידער די אָנ אַ סאָף פּערענטאַל וויקדייז.