וואָס טאָן מענטשן האָבן אַ ירעקשאַן אין דער מאָרגן? SCIENTIFIC מיינונג

די קשיא ווי צו וואָס מענטשן האָבן ירעקשאַנז אין דער מאָרגן, און זענען אינטערעסירט אין מענטשן און ווייבער. גאַנץ אַקיעראַטלי די ריסערטשערז זענען ביכולת צו ענטפֿערן עס. בטחון אין דעם ענין אַזוי ווייַט, אָבער דעם ווערסיע איז באשטעטיקט דורך אַ גרויס נומער פון Facts און דורך ווייַט די מערסט קאָנסיסטענט מיט די פּראָפּאָסעד אמת.

אַפֿילו צוריק אין 1940, ווען געטראגן אויס קליניש אַבזערוויישאַנז פון די יינגלעך, עס איז געווען באמערקט אַז די ספּאַנטייניאַס עקסייטיישאַן פון די צייטן פון 11:57 חדשים - איז אַ טייל פֿון דעם קינד 'ס שלאָפן באַגלייטער. עס איז אויך אויס אַז די געשווילעכץ פון די פּעניס קאָוינסיידז מיט די פאַסעס פון די אַזוי-גערופֿן רעם שלאָפן אַקערז אין אַדאַלץ מענטשן און בייביז. אבער וואָס מענטשן דערפאַרונג אַ ירעקשאַן אין דער מאָרגן?

דעם קשיא איז אויך נישט לינקס אַנאַטענדיד. נאָך 1940 מיר באגלייט ברייט שטודיום פון שלאָפן און מעקאַניזאַמז פון ירעקשאַן אין דער מאָרגן אין אַ שטאַרק העלפט פון מענטשהייַט. ססיענטיסץ וואס זענען ינוואַלווד אין אויסרעכענען אויס וואָס מענטשן דערפאַרונג אַ ירעקשאַן אין דער מאָרגן, מיר באַשלאָסן צו פאַרגלייַכן די פּאַסירונג פון עראַוזאַל און שלאָפן פאַסעס. בעשאַס דעם לערנען, זיי אויס אַז די פּעניס סוועלז איבער די נאַכט, אָבער בייַ פאַרשידענע ינטערוואַלז פון שלאָפן. אין גאַנץ, דער פּעניס איז אין אַ שטאַט פון עקסייטיישאַן דורכשניטלעך כּמעט העלפט אַ שעה. כאַרדאַסט ירעקשאַן אין מענטשן איז געוויזן נאָר נעענטער צו דער פֿרי, און ווען אַ מענטש ווייקס אַרויף.

וואָס טאָן מענטשן האָבן אַ ירעקשאַן אין דער מאָרגן? אַלע מאָרגן און נאַכט פּיריאַדז עקסייטיישאַן קאָואַנסיידאַד מיט גיך שלאָפן - חלומות זיכער פאַסעס (ניימלי אין אַזאַ פּיריאַדז און חלומות). אויב איר וואַך פֿון די סיידליינז, איר קענען זען, ווען אַ מענטש גייט אריין דעם לבֿנה. בעת דעם שריט אנגעצייכנט ינוואַלאַנטערי גיך אויג באַוועגונג. רעם שלאָפן געבן מענטשן די מאַקסימום מנוחה. זיי לאָזן איר צו שלאָפן געזונט, דרימינג, און עס איז אין די צייַט ינטערוואַלז אין מענטשן אַ ירעקשאַן.

וואָס טאָן מענטשן האָבן אַ ירעקשאַן אין דער מאָרגן? און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, וואָס איז דעם פּראָצעס? ווי עס זיך אויס, דער נאָר ראָלע עס פּערפאָרמס, - ינדיקייץ די מענטש אַז מיט די פונקטיאָנינג פון זייַן געשלעכט-אָרגאַנען אָוקיי.

לאַבאָראַטאָריע אַבזערוויישאַנז און יקספּעראַמאַנץ האָבן געוויזן אַז עס טוט ניט ענין וואָס מין פון חלומות זען די מענטש. אין אנדערע ווערטער, דער אינהאלט פון חלומות האט לעגאַמרע קיין ווירקונג אויף די פּראָצעס פון ירעקשאַן ביי נאַכט און אין דער מאָרגן. עס דעבונקעד דעם מיטאָס אַז יקסייטמאַנט מער פּראַנאַונסט בעשאַס עראָטיש חלומות.

אבער עס איז באמערקט אַז די מערסט שטאַרק ירעקשאַן איז געווען אין יענע מענטשן וואס זענען גרויס גענוג שלאָף, האָבן ניט געווען סייקאַלאַדזשיקלי דערשלאָגן, האט ניט דערפאַרונג דרוק און געזונט פּראָבלעמס, סליפּינג מער ווי אַכט שעה אַ טאָג (אָבער ווייניקער ווי צען). וואָס טאָן מענטשן האָבן אַ ירעקשאַן אין דער מאָרגן? דאס איז אַ גראדן פון הויך פּאָוטאַנסי. אבער אַזאַ נעגאַטיוו סיבות אַזאַ ווי מאַנגל פון שלאָפן און מידקייַט, פון קורס, אַ שלעכט השפּעה אויף די גשמיות און גייַסטיק צושטאַנד פון קיין מענטש. דעריבער, דאקטוירים און סייאַנטיס רעקאָמענדירן אַלע מענטשן צו בלייַבן רויק, מאָניטאָר זייער געזונט, טעגלעך רוטין און בעדטיים.