וואָס דרייווינג קאַווז און ווי צו באַקומען באַפרייַען פון פּריקרע סענסיישאַנז

מוסקל דעפֿיניציע איז שארף רידוסט, און זייער אָפּרוען פֿאַר עטלעכע סיבה קענען נישט, דעריבער, ראַדוסאַז די קאַווז. פעעלינגס קענען זיין זייער אַנדערש, אָבער, אין קיין פאַל, זיי זענען זייער פּריקרע. צי עס איז נייטיק אין אַזאַ סיטואַטיאָנס צו קאַמיש פֿאַר הילף, אָדער איר קענען האַנדלען מיט די פּראָבלעם אויף זייער אייגן. און וואָס ראַדוסאַז די קאַווז?

אָפֿט מענטשן באַקלאָגנ זיך אַז די לעגס ברענגט עס אין נאַכט. רובֿ מסתּמא, די סיבה מוזן זייַן געזוכט אין די פאַרנומען פּלאַן, קעסיידערדיק מאַסע און, ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, אַ שווער מאַסע אויף די לעגס. אויב איר פאַרברענגען אַלע טאָג אויף דיין פֿיס, זיין זיכער צו נעמען זאָרגן אַז די שיכלעך זענען די מערסט באַקוועם. ימפּראַפּער שוכוואַרג ומבאַקוועם, שמאָל, און אַפֿילו אויף אַ פּיאַטע - עס איז דער ערשטער פאַקטאָר, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס ראַדוסאַז די קאַווז. וואָס אויב אַ ענלעך דערשיינונג דיסטערבז שלאָפן? נוצן אַ פֿיס וואַנע מיט אַ רילאַקסינג ווירקונג, קאַנטראַסט שפּריץ און מאַסאַזש.

וואָס עס ברענגט קאַווז ווען איר זענט אין קאַלט וואַסער? אונטער דער השפּעה פון קאַלט מאַסאַלז אָנהייבן צו ציטערן. סטעפּינג אין די וואַסער, מיר געבן זיי אין באַוועגונג און געבן עס אַן נאָך מאַסע. פאַרבינדן דאָ אויך מורא ווען דער ערשטער ומבאַקוועמקייַט און מיד ווערט קלאָר וואָס ראַדוסאַז די קאַווז בעשאַס טבילה אין קאַלט וואַסער. יוזשאַוואַלי אין די סיטואַטיאָנס, איר קענען באַפרייַען די ווייטיק דורך טשאַנגינג די פּאָזיציע און אַפּלייינג קראַפטיק מאַסאַזש טאָן מוסקל געגנט. פֿאַר די פאַרהיטונג פון אַזאַ דערשיינונגען זענען רעקאַמענדיד יאָגאַ אָדער סטרעטשינג. דאס וועט העלפן אָפּרוען די מאַסאַלז, פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם און גרונט בלוט שיף ווענט צו טאָן.

זייער אָפֿט עס ברענגט די קאַווז אין ווייבער אין די לעצטע סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט. די סיבה זאָל זיין געזוכט אין אַ מאַנגל פון שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס. אין דערצו, אין די סוף פון שוואַנגערשאַפט עס איז דער הויפּט שווער צו גיין. לאָזן דיין פֿיס מער מנוחה און זיין זיכער צו עסן מילכיק פּראָדוקטן, קעז און צוואָרעך יעדער טאָג. דיין דאָקטער זאל רעקאָמענדירן נאָך ינטייק פון וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז און אנדערע פאַסיליטיעס, אָבער צו נוצן זיי אויף זייער אייגן זאָל ניט זיין אָן זיין רעקאָמענדאַציע.

אויב איר טאָן ניט וויסן וואָס ראַדוסאַז קאַווז, זיין זיכער צו צאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דיין מעניו, די פּראָבלעם איז אויפֿגעשטאַנען ווייַל פון זייַן ימבאַלאַנס. די דיעטע גענוג קוואַנטיטי פון מילכיק פּראָדוקטן מוזן שטענדיק זיין פאָרשטעלן, Fruits און הערבס. מאל די גרונט מוזן זיין געזוכט אין די הויך בלוט דרוק. נאָך די נאָרמאַליזיישאַן פון זייַן סימפּטאָמס פאַרשווינדן. אויב דעם דערשיינונג אַקערז אָפט, זיין זיכער צו קאָנטאַקט די מענטש און צוריקקומען די נייטיק טעסץ. דער דאָקטער קען פאָרשרייַבן וועינס אַלטראַסאַונד סקאַנינג און דאָפּפּלער. ניט שטענדיק, אָבער נאָך מעגלעך, אַז איז אַ סימפּטאָם פון חולאתן אַזאַ ווי סיררהאָסיס פון די לעבער, מאַרך אָדער טיירויד פּאַטאַלאַדזשי, צוקערקרענק, אָדער אַטעראָוסקלעראָוסיס.

אבער רובֿ אָפֿט עס איז רעכט צו מידקייַט, ווייל יבערוואָג, דעפיסיענסי אין אונדזער גוף פּאַטאַסיאַם אָדער מאַגניזיאַם, דיכיידריישאַן, דרוק אָדער איבער-וואָולטידזש דרייווז קאַווז. וואָס צו טאָן אין אַזאַ אַ סיטואַציע? עס זענען גורל פון מעדיציניש אַנטיקאָנווולסאַנץ, וואָס קענען זיין פּערטשאַסט בייַ די אַפּטייק. באַהאַנדלונג זאָל שטענדיק זיין קאָמפּליצירט, אַזוי צוזאמען מיט די נוצן פון קאַלסיום און פון וויטאַמין די, אָן וואָס ער וואָלט ניט זיין קונה, זייַן זיכער צו נוצן געניטונג און מאַסאַזש.

אין אַזאַ סיטואַטיאָנס, ווי שטענדיק קומט צו דער הילף פאָלק טעראַפּיע. ברו טיי פון נאַטירלעך לינדאַן בלומען, בערעזע באַדז און פרילינג Adonis. גוט העלפן פריש לימענע זאַפט. רייַבן זיי עגגס יעדער טאָג, אין דער מאָרגן און שטענדיק איידער בעט. כילערז דער הויפּט רעקאָמענדירן די נוצן פון זענעפט בוימל. עס העלפּס צו אָפּרוען אַ פאַרנומען אָרט און דער גיך דיסאַפּיראַנס פון ווייטיק. געבן זיך אַ ביסל פון ופמערקזאַמקייַט, מער מנוחה, נאָכפאָלגן די דיעטע און ומבאַקוועמקייַט איר לאָזן.