וואָס אויב די צוקונפֿט מוטער מאַדדען עצות? ווי צו לערנען צו קאַמלי רעספּאָנד צו די סאָוויעץ?

אויב איר זענען פּריפּערינג צו ווערן אַ מוטער, איר ניטאָ באַקאַנט מיט די פּראָבלעמס. שוואַנגער ווייבער זענען שטענדיק דער צענטער פון ופמערקזאַמקייַט. געדענקען ווי קאַמאַנלי האָט גערופֿן דעם שוואַנגערשאַפט? פון קורס, דער "טשיקאַווע סיטואַציע."

אויף אַלע זייטן פּיילד אַבסעסיוו עצות, רעסאַפּיז, וואונדער: "אָה, טאָן איר ווילן צו אָפּרוען, זיצן אַראָפּ," "עסן מער Fruits, די בעיבי דאַרפֿן וויטאַמינס", "דו זאלסט נישט שטיין אויף דער שוועל - עס איז געפערלעך," אאז"וו ערשטער, דער ופמערקזאַמקייַט פון אנדערע פייַן, דעמאָלט מאָדנע, אָבער אין די סוף נאָר אַנויינג. איר וואָלט טראַכטן אַז אין ווייבער נאָך די אָפּפאָר אויף מאַטערניטי לאָזן Falls שארף סייכל. דעריבער, יעדער גלויבט אַז די דאַרפֿן צו קעסיידער געבן עצה צו נעבעך יניקספּיריאַנסט מוטער.

אויף דעם איין האַנט, אַרומיק זאָרגן וועגן איר און פּרובירן צו העלפן. און עס טוט נישט וועלן צו באַליידיקן איר. אויף די אנדערע האַנט, צי צו לעבן מיט די קעסיידערדיק אַנויאַנס? פּראַקטיש פּסיטשאָלאָגיסט רעקאַמאַנדיישאַנז וועט העלפן איר פֿאַרשטיין די סיטואַציע.

דאקטוירים און סייקאַלאַדזשאַסס זאָגן אַז די עמאָציאָנעל קויל, און האט געבורט צו אַ שוואַנגער פרוי ווערט אַנסטייבאַל. האָרמאָנאַל ענדערונגען מאַכן דיין ימאָושאַנז בייַטן דראַמאַטיקלי פֿון גאַנץ פאַרצווייפלונג צו דערפרייען. סאַסעפּטאַבילאַטי מאכט איר זייער שפּירעוודיק אין דילינג מיט אנדערע.

ווי צו בלייַבנ לעבן דעם פּעריאָד פון רויק? מאַכן אנדערע טאָן ניט געבן עצה, ספּעציעל אין אונדזער קולטור - עס איז אוממעגלעך. שווערן, קאָנפליקט - איז שעדלעך צו געזונט.

דער ערשטער איז צו פֿאַרשטיין זייער פעעלינגס. וואָס אַבסעסיוו עצות גרונט איר פילע נעגאַטיוו ימאָושאַנז? פּאָסטאַרייַעס אַנאַלייז אַפֿילו בעסער שרייַבן אַראָפּ די ענטפֿערס צו די ווייַטערדיק שאלות:

• ווער טאָן איר געפינען עס שווער צו קאָנטראָלירן זיך?
• אין עטלעכע ספּעציפיש סיטואַטיאָנס איר זענען יקספּיריאַנסינג נעגאַטיוו פעעלינגס?
• וואָס פראַזע איר באַדלי שאַטן?
• ווי טאָן איר פילן?
• ווי טאָן איר ביכייוו אין דעם סיטואַציע?
• אויב שטארק רייצן די עצות קען זיין ווערט צוגעהערט צו די ווערטער פון אַ אַדווייזער? מאל די מער קענטיק.

אבער עס זענען מענטשן וואס טאָן ניט געבן איר אַ פאָרן, רעדן וועגן די קרענק און די צרה אַז קענען פּאַסירן צו איר פּלוצלינג? נאָך דיאַלאָג בלייבט אַ פּריקרע אַפטערטאַסטע און דייַגעס? אָנטאָן זייער מיינונג און גלויבן אַז די 100% רעכט?

מיינט איר קענען נאָר נישט ווערט עס צו יבערגעבן מיט דעם מענטש, אויב דער קאָמוניקאַציע מיט זיי איז אַזוי פיל נעגאַטיוו ימאָושאַנז. אויב איר יבערגעבן מיט אַז מענטש אין אַרבעט אָדער ער איז דיין נאָענט קאָרעוו, איר קענען צולייגן די וועגן אויס פון דעם געראַנגל:

ווען די געראַנגל אין פול סווינג, און איר פילן טיף כּעס און שטורעם זאָל נאָר האַלטן קאַמיונאַקייטינג. אַרויסגאַנג אין אן אנדער אָרט, האַלטן קאָנטאַקט מיט די מענטש ביז איר קענען קאַמלי דיסקוטירן.

רויק אַראָפּ וועט העלפן פּאַמעלעך ברידינג, געניטונג, גיין אין די פריש לופט, מוזיק. אַפֿילו די פאַך באַליבט זאַך צו העלפן ברענגען זיך צוריק אין וואָג און קאַמלי טראַכטן וועגן די פּראָבלעם.

נוצן אַפפירמאַטיאָנס, positive אַפפירמאַטיאָנס. אין קאָמפּלעקס סיטואַטיאָנס, איבערחזרן צו זיך, "איך בין דער בעסטער, רובֿ ווונדערלעך מוטער אין דער וועלט. איך ליבע זייַן אוצר. אלץ וועט זיין פייַן. " איר מעגט צו שרייַבן אַ ביסל סטייטמאַנץ און שייַעך-לייענען ווען איר האָבן אַ שלעכט שטימונג.

קוקן פֿאַר אַ שטיצן. ווען עס איז שווער צו האַלטן זיך אין די הענט, עס איז נוצלעך צו רעדן מיט משפּחה און Friends. טאָמער צווישן דיין Friends האָבן אַ יקספּיריאַנסט מאַם, אַז אייער פּראָבלעמס זענען באַקאַנט. זי וועט שטיצן איר און געבן עצה אָן קריטיק.

און נאָך, ווי צו ריכטיק ריספּאַנד צו אַנסאַליסיטיד עצה און באַקומען אויס פון אַ קלעפּיק סיטואַציע ווען אַ צונויפשטויס קענען ניט זיין אַוווידיד?

אויב מיר רעדן וועגן באַטאָנען וועגן אויס פון די קאָנפליקט, עס איז אַ סכום פון נאָרמאַל קרעם. רעדן סלאָולי, קאָנפידענטלי איר זוכט אין די אנדערע מענטש 'ס אויגן.

• «דאנק איר, איך טראַכטן"

• «וואָס אַ טשיקאַווע געדאַנק!"

• «איך וועל רעדן וועגן אים מיט מיין מאַן"

• «וואַו, גרויס געדאַנק, און איך אַפֿילו האט נישט occurred '

• «איר פאָרשטעלן און אונדזער דאָקטער זאגט אנדערש"

• «איר וויסן, איר ניטאָ רעכט"

• «דאנק איר, אַז איר זענט אַזוי זארגן וועגן מיין קינד 'ס געזונט"

• «דיין מיינונג איז וויכטיק צו מיר. זאל ס זען ... "

• «איך קענען נישט אָננעמען דיין מיינונג מיד. זאג מיר מער »

• «איך פֿאַרשטיין איר. איך טאָן ניט אַפֿילו וויסן וואָס צו טאָן וועגן עס "

ינטערלאַקיאַטער סאַפּרייזד דיין רויק ענטפער, און קאָמוניקאַציע וועט גיין צו אַ פרידלעך קורס. וואָס איז וויכטיק איז דיין שטעלונג און ינער שלום, בטחון אין זיין מיינונג. דעמאָלט דער געראַנגל וועט ניט אויפֿשטיין. באַלד די פּראָבלעם פון "עס ס שווער צו האַלטן זיך אין די הענט" וועט פאַרשווינדן, און איר וועט געדענקען מיט אַ שמייכל ווי נערוועז ווייַל פון ומזין.

בעינג אַ מוטער פֿאַר די ערשטער מאָל - אַ ערנסט פּרובירן פֿאַר פֿרויען. רובֿ מסתּמא, דיין בעיבי - דעם איז דער ערשטער בעיבי, נאָך וואָס איר וועט זייַן געקוקט נאָך. פון קורס, מאל איר פילן זיך-צווייפל און דייַגעס. ווי מאָל פּאַסיז, די בעיבי וועט זייַן געבוירן. איר וועט ביסלעכווייַז פאַרלייגן זיך אין דיין ראָלע, צו אַנטוויקלען זייער אייגן יחיד נוסח, און די פאָטער וועט נאָר ניט צוקוקנ זיך צו די אַנסאַליסיטיד עצה.