הייך, וואָג, קריסאַ עוואַנסאַ - ניט אַ באַשטימענדיק פיגור אין דער ראַנגקינג פּאָפּולאַריטעט פון דער אַקטיאָר

קאַפּטאַן אַמעריקע, אַ באַליבט פון טויזנטער פון נשים, מיסטעריעז, ניט נאָר אין טערמינען פון באציונגען מיט די גערלז, אָבער אויך אויף די גשמיות פּאַראַמעטערס. קוקן דורך די גלאבאלע נעץ, איר קענען זען די אינפֿאָרמאַציע, געבן קאַנטראַדיקטערי אינפֿאָרמאַציע וועגן וואָס הייך, וואָג, קריסאַ עוואַנסאַ.

די לערנען פון די גשמיות פּאַראַמעטערס פון Christopher ראבערט עוואַנס הייַנט מיר זענען געגאנגען צו טאָן. אבער ערשטער מיר לערנען אַ ביסל מער וועגן די קאַפּטאַן אַמעריקע.

טראַנספאָרמינג די גוף קריסאַ עוואַנסאַ

מיר קענען זאָגן אַז די ווערלדווייד רום און ליבע פון נשים זענען געקומען צו Christopher ראבערט עוואַנס נאָך די אַקליימד פֿילם "דער ערשטער אַווענגער."

איידער די וילעם אין די פאָרעם פון אַ ינווינסאַבאַל, ינווינסאַבאַל סופּערכיראָו, ווונדער קאָמיקס כאַראַקטער קאַפּטאַן אַמעריקע, וואס אויך האט אַ שיין גוף, געבראכט די יונג אַקטיאָר קריס עוואַנס, וועמענס הייך און וואָג, דורך די וועג, דאַנק צו באטייטיק מאָדיפיצירן די קאָסטיום פון קאַפּטאַן. קריס נאָוטיסאַבלי אויסגעשטרעקט אויס און אנגעהויבן צו קוקן פיל מער ברוטאַל.

אָבער, אַ מערקווירדיק פיגור - ניט נאָר די רעזולטאַט פון בישליימעס מאַטשט די פּאַסן, אָבער אויך די פרוכט פון קעסיידערדיק טריינינג. עס איז באקאנט אַז קריס עוואַנס איידער פילמינג דעם פֿילם "דער ערשטער אַווענגער" ווייד 82 קילאָגראַמס. בעשאַס PRE-פּראָדוקציע ער גאַינעד מוסקל מאַסע: וועגן 12 קג.

קריס עוואַנס, הייך, וואָג, וואָס מיר זענען איצט געלערנט, שטענדיק פאַרקנאַסט אין וואָג טריינינג, אָבער איידער די פֿילם "דער ערשטער אַווענגער" ער דענסער געווארן ינוואַלווד אַבדאָמינאַל מאַסאַלז, קאַסטן און געווער.

די טריינינג פּראָגראַם קאָנסיסטעד פון פאַרשידן קאַמפּלעקסאַז פון עקסערסייזיז: שטופּן-אַפּס פון פאַרשידענע לאָוקיישאַנז צו די נוצן פון פּרעסן. בלייַבן אין אַ קאָנפינעד פּלאַץ, קריס אויסדערוויילט קוישבאָל, פוטבאָל, אַזוי עס איז גרינגער צו געפֿינען אויף די פעלד ווי אויף די טרעדמיל.

"די סייקלינג קאַרבס" - דער שליסל צו שיינקייט פון דעם גוף קריסאַ עוואַנסאַ

"די מערסט שווער שריט אין דער צוגרייטונג פון די" נייַ "ימפּרוווד גוף איז געווען דיעטע": דעם קאָנפעסיע געמאכט זיך קריס עוואַנס.

הייך, זיין וואָג איצט זענען אין גאנץ וואָג. און אַלע ווייַל דער הויפּט ציל פון דיעטע און געניטונג איז געווען ניט אַ זאַמלונג פון וואָג און מוסקל בנין.

די דיעטע איז געווען אַ ריזיק קאַנסאַמשאַן פון פּראָטעין און קאַרבאָוכיידרייט עסנוואַרג. קריס איידער טריינינג אויף דאַר פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ, אין נאָך עס - אויף פּראָטעינס. צוויי טעג אַ וואָך ער געמאכט אַ ברעכן פון ווערקאַוץ און דיייץ "די סייקלינג פון קאַרבאָוכיידרייץ." דעם אָפּרוטעג, ער געגעסן אַלץ וואָס דיין האַרץ תאוות, אָבער באגרענעצט זיך אין קאַרבאָוכיידרייץ.

רעכט דאַר הייך, וואָג קריסאַ עוואַנסאַ געווארן איינער פון זייַן אַדוואַנטאַגעס. דאס איז די אָפּצאָל פֿאַר קעסיידערדיק טריינינג און די צופרידן זיך ין די שטרענג ראַם.

וואָס זענען די הייך, וואָג, קריסאַ עוואַנסאַ?

ווי שוין אנגעוויזן, די אינפֿאָרמאַציע אויף הייך און וואָג קריס גאַנץ קאַנטראַדיקטערי. עטלעכע שרייַען וועגן זייַן אַלע-צייַט הויך און שלאַנק גוף, בשעת אנדערע טייַנען אַז קריס וואַן בלויז רעכט צו פּאַמפּט אַרויף טול און קאַסטן.

די מערסט פּראָסט Figures: 184 סענטימעטער - הייך, וואָג, קריסאַ עוואַנסאַ - 86 קג.

ווייניקער פּראָסט דאַטן שטאַט אַז זייַן גראָוט ריטשאַז 180 סענטימעטער. אָבער, די וואָג ריינדזשאַז אנגעוויזן ביז אַהער דורך אונדז פּאַראַמעטערס.

ווי און ווו צו לערנען דעם אמת?

טאָמער מיר זאָל ונטערזוכן די Photographs, ווו ווייַטער צו די כייפעץ פון אונדזער לערנען און אין איין דיסטאַנסע פֿון דער אַפּאַראַט איז אַ מענטש וואס איז באקאנט פאַרגרעסערן פֿאַר זיכער. צו טאָן דאָס, מיר קלייַבן די אַקטיאָר חברים מיט וועמען ער האט געפּלאָנטערט אויף דעם גאַנג.

קריס עוואַנס: הייך, וואָג. "דער ערשטער אַווענגער", אַ פאַרגלייַך מיט די אַקטערז

גראָוט וואַלד Whitaker באקאנט צו די ניראַסט סענטימעטער און איז 188 סענטימעטער. אָבער, ווי די ווייַטערדיק QR ען Posted, די חילוק צווישן מענטשן טוט ניט זען 4. דאָך, די פּינטלעך חילוק קענען ניט רופן אונדז, אָבער צו די אויג עס איז וועגן 7 סענטימעטער.

די פינדינגס טאָן פרי. דעריבער, מיר באַטראַכטן די גראָוט פון אן אנדער שוטעף אויף די שטעלן. קריס העמסוואָרט איז גאַנץ הויך, ווייַל פון זייַן הייך איז 190 סענטימעטער אויף די אויג ווידער באַשליסן די חילוק פון די זשוק אַפּפּראָקס. 10 סענטימעטער.

איצט יאָאַן גריפפיט. אינפֿאָרמאַציע וועגן זייַן גראָוט איז אויך נישט פּינטלעך :. ראַנגע 180-182 סענטימעטער עס איז קלאָר פון די שלאָס שלי פון עוואַנס און Griffith, יוחנן אַ ביסל העכער קריס, אַז ברייקס די טעאָריע אָוווערעסטאַמייטיד די גראָוט פון די פּרובירן כאַראַקטער.

פון דעם עס קאָנקלודעד: קריס עוואַנס אונטן 182 סענטימעטער, ניט צו דערמאָנען די 184 און 186 ...

אבער וואָס איז דאָרט צו טייַנען, אויב די וילעם ליב אים, ניט פֿאַר גראָוט, און פֿאַר אַקטינג טאַלאַנט? קריס צווישן די זעקס מערסט דיזייראַבאַל וואָמען אין דער וועלט. עס טוט ניט ענין וואָס זייַן הייך. די מער אַז 182 סענטימעטער - עס ס 'נישט אַזוי קליין. אין קיין פאַל, דער אַקטיאָר ס גוף אין פּראָפּאָרציע און אַפּילינג צו די ווייַבלעך דזשענדער.