געזונט שלאָפן און האַלדז טוט נישט שאַטן - געהאָלפֿן קישן ינפלאַטאַבלע

א פּלאַץ פון ווערטער פון לויב געשריבן וועגן "דאַרלינג, ווייַס בלאָק." אבער, פון קורס, ניט וועגן אַלע, און די רובֿ באַקוועם. עס זענען אין פאַקט די וואָס האט ניט פאַלן שלאָפנדיק. מאַשאַ פֿון די קאַרטון, וואָס קוואָראַלד מיט זיין אייגן קישן. עס איז ניט אַזוי וויכטיק די גרייס, די פאָרעם און צופרידן. אַנשטאָט שאָל פּאַקט מיט פאַרשידענע מאַטעריאַלס, זיס חלומות זאל וואַפט און ינפלאַטאַבלע אַירבאַג.

עס טורנס אויס אַז ווען מיר נוצן פּראָסט קישן, דעמאָלט שלאָפן רעכט (אין טערמינען פון די שטאַט פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם). אויב איר געדענקען די מענטשלעך אַנאַטאַמי לעקציעס, מיסטאָמע באמערקט אַז אין נאָרמאַל שאַרבן קרוין, האַלדז און רוקנביין אין אַלגעמיין זענען קאָננעקטעד צו די זעלבע גלייַך שורה. די ידעאַל קישן העלפּס צו האַלטן די שורה בעשאַס שלאָפן. אבער אויב עס איז אויך שווער, די סערוואַקאַל רוקנביין איז קערווד און רייזיז זיין קאָפּ אויך. קאָנווערסעלי, אויב די קישן איז אויך ווייך, פעלנדיק שטיצן פֿאַר די האַלדז בענט אַראָפּ.

די קאַנסאַקווענסאַז פון דעם יבעררוק זענען מאַניפאָלד. רעכט צו דער נאָך מאַסע אויף די ינטערווערטעבראַל דיסקס ינקריסאַז די ריזיקירן פון אַסטיאָואַרטרייטאַס. האַלדז מאַסאַלז זענען אין ספּאַזמע, בלוט סערקיאַליישאַן און, דעריבער, די זויערשטאָף צושטעלן פון די קאָפּ. אין אַלגעמיין, אַזאַ אַ שטאַט און יקספּיריאַנסינג אַלע די געוועבן פון דעם גוף, ווייַל די קערוואַטשער פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך כינדערז לופט לויפן אין די לונגען.

און דאָ די ינפלאַטאַבלע קישן? עס איז וניווערסאַל אין אַז רעספּעקט. עס איז שטענדיק מעגלעך צו פּאָמפּע אין סדר צו דערגרייכן גרעסער כאַרדנאַס, און, אויף די פאַרקערט, אַז איז מער Flexible צו סטרויערן די פּאָזיציע פון די קאָפּ ווי פיל ווי מעגלעך רידוסינג שעדלעך מאַסע.

אן אנדער נעגאַטיוו "דאַונסייד" ווייך קישן - פיללער, אָדער בעקאַבאָלעדיק (Feathers) אָדער מאָדערן סינטעטיש. ביידע טייפּס זענען מער אָדער ווייניקער ויסגעצייכנט ינסטאַגייטערז פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. Fillers וואָס זענען נאָענט צו ידעאַל, ליידער, פיל מער טייַער און ניט אַלעמען קענען פאַרגינענ זיך.

וואָס גוט איז אַ ינפלאַטאַבלע קישן: זייַן פיללער איז שטענדיק בייַ האַנט, און אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז. אָפֿט, צו ברענגען עס אין אָפּעראַציע איז ניט נייטיק צו פּאָמפּע גענוג פון זייַן אייגן ליכט. א פאַרגלייַך מיט שוואַן און גאַנדז אַראָפּ, מענטשנרעכט שטויב מייץ, קאַמפּרעסט לופט איז בישליימעס ריין.

פאַרשיידנקייַט פון בעט אַלע די באַקאַנט כייפעץ - ינפלאַטאַבלע קישן-קאָלנער. עס העלפּס קיל בעשאַס לאַנג דזשערניז, ווען איר האָבן צו אַרומפאָרן זיצן. אין דעם שטעלע, די מאַסאַלז פון די האַלדז און די באַזע פון די קאָפּ איז אַדזשאַסטיד צו זיין העכסט סטרעסט. ווייַל פון דעם דרוק איז כמעט אוממעגלעך צו גאָר אָפּרוען און אַנוויינד. קישן-קאָלנער, ערשטער, רימוווז מוסקל שפּאַנונג, און צווייטנס, פיקסעס די קאָפּ און האַלדז אין געהעריק שטעלע. דעם האַלטנ זיך איז קאַנדוסיוו צו אָפּרו און טיף שלאָפן.

ברענגען גרויס Benefits ערבאַגז פֿאַר שווימערייַ, אַלאַוינג איר צו באַקומען וואַסער באַהאַנדלונג פֿאַר קינדער אַרויף צו דרייַ יאר. און ניט בלויז אין שטוב אָבער אויך ינ דרויסן (אויב די רעזערוווואַר טיפקייַט איז ניט מער ווי אַ מעטער). שווימערייַ אין ינפאַנסי איז זייער וויכטיק ווייַל עס נישט בלויז היגיעניק פּראָצעדור ווי וועלנאַס. די פּראָבלעם אַקערז בלויז מיט די פאַקט אַז די בעיבי איז ניט נאָך קענען צו האַלטן זייַן קאָפּ אויבן וואַסער. ינפלאַטאַבלע קישן אין די פאָרעם פון אַ קאָלנער אַרום דעם האַלדז דזשענטלי, אָן די ומבאַקוועמקייַט פון די קינד שטיצן, און ביסלעכווייַז אַלע זייַן דייַגע וועגן די וואַסער פאָרן. עס זענען קאַסעס ווען די קידס, באָדנ זיך מיט ערבאַגז, אנגעהויבן צו שווימען אויף זייער אייגן איידער געגאנגען.