געזונט שיינקייט, אָדער ווי צו שטארקן האָר פֿון Falling אויס

עלעגאַנט, דיק און בלאַנק האָר - דער חלום פון יעדער מיידל און פרוי. פֿון דער נאַטור פון אַזאַ אַ טאַלאַנט איז ניט פיל גייט און לעצטנס מער און מער מענטשן באַקלאָגנ זיך פון האָר אָנווער. ווי צו שטארקן דיין האָר פֿון Falling אויס? איידער איר אָנהייב זיך-באַהאַנדלונג און די נוצן פון ציבור געלט, זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער-טריטשאָלאָגיסט און דערמאַטאַלאַדזשיסט און די ענדאָקרינאָלאָגיסט. האָר פּראָבלעמס זאל געזונט ווערן געפֿירט דורך חולאתן אַז ביסט נישט ילימאַנייטאַד, וועט נישט אַרבעטן צו דערגרייכן רעזולטאַטן.

ז פון האָר אָנווער

די מערסט אָפט פּראָסט ז - ינווייראַנמענאַל דערנידעריקונג, דרוק, ומנאַטירלעך עסנוואַרג. עס זענען יחיד סיבות - שווער דיעטע, נישט אַ באַלאַנסט דיעטע, קרענק און גענומען זיכער מעדאַקיישאַנז. אַזוי, וואָס צו טאָן? ווי צו שטארקן דיין האָר פֿון Falling אויס? איז עס מעגלעך צו שטארקן די האָר פאָלק רעמאַדיז, און עטלעכע פון זיי טאַקע העלפן צו האַלטן האָר אָנווער?

פאַרהיטנדיק מיטלען

צו פאַרמייַדן די אָנווער פון קאָפּ פון האָר, איר מוזן לפּחות מאל טאָן ראַסטאָראַטיוו מאַסקע האָר אָנווער. דער רעצעפּט פון איינער פון זיי:

• כענאַ, צעפירן מיט בוילינג וואַסער און קולד אַראָפּ, צולייגן אַ פּלאַץ פון ניט בלויז די גאנצע לענג, אָבער אויך אין די רוץ, דעמאָלט ייַנוויקלען דיין קאָפּ אָדער טראָגן אַ היטל פילם. ינקובאַטע 3 ה.

אַזאַ אַ מאַסקע איז געמאכט 2-3 מאל אַ חודש, געזונט שטארקן די האָר. אין דערצו, געזונט העלפן מאַסאָטשקי קאָרן ברויט, אַניאַנז, וואַשן די יי יאָוק, פעפער מאַסקע, און אַזוי אויף. ד איר קענען אויך נוצן ראַסטאָראַטיוו שאַמפּו פֿאַר האָר אָנווער, עס אויך גיט אַ גוט רעזולטאַט.

געהעריק דערנערונג

פרילינג און אָטאַם היפּאָוויטאַמינאָסיס אָדער נאָר קראַנק-געהאלטן דיעטע זאל געזונט זיין אַ גילטיק סיבה פֿאַר האָר אָנווער. ווי צו שטארקן די האָר פֿון Falling אויס מיט די הילף פון געהעריק דערנערונג? ויסמייַדן:

• עסנוואַרג אַלערדזשאַנז (מאַראַנץ Fruits, שאָקאָלאַד, ניסלעך);
• עקזאָטיש קיילים;
• קיין קאַנד, געפּרעגלט, סמאָוקט, מעל און פעט;
• באַקומען באַפרייַען פון שלעכט געוווינהייטן (סמאָקינג און אַלקאָהאָל);
• רעדוצירן די קוואַנטיטי פון זאַלץ קאַנסומד.

אין די עסנוואַרג זאָל אָנהייבן עסן עסנוואַרג וואָס וואַקסן אין דער געגנט פון אייער וווינאָרט. ומקערן מינעראַל צופרידן פון האָר וועט העלפן די קאַנסאַמשאַן פון פריש Fruits און וועדזשטאַבאַלז. גאָר נוצלעך עסן קרויט, ביץ, קעראַץ רוי. עס איז וויכטיק צו אַרייַננעמען אין די דיעטע פון כייַע פּראָטעינס (דאַר פלייש, פיש), וואָס זענען די גרונט בנין מאַטעריאַל פֿאַר האָר. ווי צו שטארקן די האָר פֿון Falling אויס, אויב איר - אַ וועגעטאַריער? עס איז אַ לייזונג - עס איז מילכיק פּראָדוקטן (יאָגורט, הייַזקע קעז), זענען אַבזאָרבד בעסער ווי פלייש, און מילך פּראָטעין איז אויך נוציק פֿאַר האָר. עס קענען ניט זיין יקסקלודיד פון די דיעטע פון מאַקאַראָנען, טוווע און ברויט מיט Bran, גרינס אָילס (מאַסלינע און ספּעציעל לינסיד).

קרישלדיק, שופּן און אנדערע קאָפּדרייעניש

די פּראָבלעמס - אָפט האָר אָנווער סאַטאַלייץ, אָפֿט ארויסגעוויזן ווי סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס ריזאַלטינג פֿון דיספונקטיאָן פון די סאַביישאַס גלאַנדז. די סעלז פון די סקאַלפּ קענען פּראָדוצירן אָדער זייער פיל אָדער ניט גענוג פעט. געהעריק באַהאַנדלונג קענען נאָמינירן אַ דאָקטער טריטשאָלאָגיסט. בלייַבן געזונט!