בלויז 1 שעה מאַנגל פון שלאָפן דאַבאַלז ריזיקירן פון אַ ויטאָמאָביל צופאַל

לויט צו פריש מעלדעט, שלאָף, שנייַדן נאָר 1 שעה, כּמעט דאַבאַלז די ריזיקירן פון אַ צופאַל דעם אנדערן טאג. און אויב איר באַקומען הינטער די ראָד נאָך 4-5 שעה פון שלאָפן, די גיכער אַז די צופאַל אַקערז, געשטארקט דורך 4 מאל. "דאס איז פאַרגלייַכלעך צו דרייווינג אין אַ שטאַט פון עקסטרעם ינטאַקסאַקיישאַן," - וואָרענען וועג זיכערהייַט.

וואָס איז עס וויכטיק צו באַקומען גענוג שלאָף?

"דאס איז דער ערשטער פּראָבע פֿאַר די ווירקונג פון די סומע פון שלאָפן דיין פיייקייַט צו פאָר, און די ריזיקירן צו באַקומען אין אַ צופאַל", - האט ברייאַן טעפפט, מחבר פון דעם לערנען. ער מוסיף אַז איידער דער געדויער פון די געטאַוויי שאָפער האט נישט באַצאָלן פיל ופמערקזאַמקייַט צו וואָס איז פונדאַמענטאַללי פאַלש.

"די יו נאַציאָנאַל שאָסיי פאַרקער Safety אַדמיניסטראַטיאָן (נהצאַ) אנערקענט די פּראָבלעם פון נויט פון שלאָפן און באַלד וועט אַנטוויקלען אַ נייע סטראַטעגיע צו קאַמבאַט דרייווינג בשעת פאַרשלאָפן, - האט ברייַאַן טאָמאַס, דירעקטאָר פון די דינסט פֿאַר באַציונגען מיט די Federal אַגענטור ציבור. - ניט אַלעמען וועט אַרויספאָדערן צו פאָר בשעת ינטאַקסאַקייטאַד אָדער ריזיקירן פּיקינג אַרויף אַרטיקלען אין פּאַראַלעל מיט דער פאַרוואַלטונג פון די מאַשין, אָבער ווער עס יז קענען זייַן פאַרשלאָפן הינטער די ראָד. "

נאציאנאלע געזונט אָרגאַניזאַציעס רעקאָמענדירן אַז געזונט אַדאַלץ שלאָפן 07:00-09:00 יעדער נאַכט. אַדאָולעסאַנץ און יונג מענטשן וואס זענען לאַנג-טערמין אין אַ שטאַט פון שלאָפן דעפּראַוויישאַן, איר זאלט דאַרפֿן אַפֿילו מער צייַט צו שלאָפן און צוריקקריגן.

מאַנגל פון שלאָפן לידז צו דילייד רעספּאָנסעס, ימפּערד ופמערקזאַמקייַט, ינאַביליטי צו געשווינד געפֿינען זייער וועג אויף דעם וועג און קענען אָנמאַכן אַ פאַטאַל טעות.

"דאָך, פילע מענטשן פאַרשטיין אַז דרייווינג אין אַ פאַרשלאָפן צושטאַנד קענען זיין געפערלעך, אָבער דאַנק צו די שטודיום, מיר האָבן אַ פאַקטיש באַשטעטיקונג פון דעם פאַקט - האט טעפפט. - איצט עס איז נייטיק צו טראַכטן וועגן ווי צו מאָניטאָר אַ שטאַט פון די דריווערס. "

שטודיום האָבן געוויזן אַז?

צו באַריכט אינפֿאָרמאַציע וועגן פאַרקער אַקסאַדאַנץ אין פריש יאָרן האָבן שוין אַנאַלייזד. די ריסערטשערז אויסגעקליבן 4600 קאַסעס פון אַקסאַדאַנץ אַז occurred רעכט צו דער פאַקט אַז די שאָפער אנגעהויבן צו פאַלן שלאָפנדיק בייַ די ראָד, אין די צייַט פון יולי 2005 צו דעצעמבער פון 2007. לפּחות איין פון זיי האט געפֿירט צו אַ ינסטאַנטאַניאַס טויט און טאָוינג וואָס איז לינקס פון די מאַשין.

ספּעשלי טריינד ינוועסטאַגייטערז געלערנט די שלאָפן געדויער פון יעדער פון די אַפפעקטעד דריווערס צו אַססעסס צי די נויט פון שלאָפן גרונט פון די צופאַל. און דעמאָלט יגזאַמאַנד אין דעטאַל די צופאַל, וואָס האט פּלאַץ פֿאַר אנדערע סיבות. אין רובֿ קאַסעס, די דריווערס פון די רגע פּרובירן גרופּע זענען געווען שלאָפן.

"די ווערט קענען זייַן אַפֿילו 01:00 מאַנגל פון שלאָפן, עס ס עלף און אַ האַלב מאל פאַרגרעסערן די ריזיקירן צו שאַפֿן אַ נויטפאַל סיטואַציע אויף דעם וועג" - די ריסערטשערז זאָגן.

שיקער אָדער פאַרשלאָפן?

בעערעך דער זעלביקער רעזולטאַטן געוויזן די דריווערס וואס האָבן אַ בלוט-אַלקאָהאָל צופרידן איז געווען צווישן 0.12 און 0.15 פּיפּיעם. אין רובֿ אמעריקאנער לענדער געהאלטן שיקער שאָפער, וואָס דעם ציפער יקסידז די צייכן פון 0.8 פּיפּיעם.

אין ריזיקירן - יונג און אַלט

די יאַנגגאַסט און רובֿ עלטער דריווערס, ווי עס זיך אויס, שלאָפן ווייניקער ווי אנדערע. מיטן-אַלט דריווערס טענד צו פאַלן אין פֿאַר אנדערע סיבות און ראַרעלי קראַך.

דזשייק נעלסאָן, קאָפּ פון די פאַרקער אגענטן וואס אנטייל אין דעם לערנען, געווארנט מענטשן און געבעטן צו פּלאַן דיין שלאָף אַזוי אַז עס איז געווען ניט קיין ריזיקירן פון אַ צופאַל רעכט צו פֿעלן פון שלאָף. "ווער אַנדערש טאָן איר נעמען זאָרגן פון זיך און דיין משפּחה?" - ער צוגעגעבן.

רעסטפול שלאָפן איז משפּיע אונדזער שטאַט אין אַלגעמיין, איז ניט בלויז אויף די ראָודז איז וויכטיק צו אונדז אַטענטיוונאַס און פיייקייַט צו רעאַגירן געשווינד און נאַוויגירן. באַקומען גענוג שלאָף, נעמען קעיר פון געזונט און גוט ליב צו איר!