איך טאָן נישט וועלן צו לעבן. וואָס זאָל איך טאָן? זעקס טריט פון דעפּרעסיע.

אויב די וועלט פּלוצלינג אנגעהויבן צו ויסקומען גרוי און גאָרנישט אין לעבן איז צופרידן, מיר זענען אָפט גרייט צו געבן זיך זיך. אויב איר זענען עמעס טראכטן וועגן די אַנווילינגניס צו לעבן, עס איז אַ סימפּטאָם פון דעפּרעסיע. אָפט, די מינערווערטיק שטימונג איז קאַמביינד מיט נעבעך שלאָפן און ענדערונגען אין אַפּעטיט (אַ שטאַרק פאַרגרעסערן אָדער פאַרקלענערן). פון קורס, אויב איר קענען נישט פאָרן זיך צו באַקומען אַרויף און טאָן וואָכעדיק זאכן, פרעגן דיין קרובים צו צולייגן אַ באַגעגעניש מיט אַ גוט סייקאָוטעראַפּיסט. אָבער, מיט די ויסנעם פון זייער ערנסט קאַסעס, דעפּרעסיע זאָל זיין באהאנדלט אָן פּילז. "איך טאָן נישט וועלן צו לעבן, וואָס צו טאָן?" - דעם קשיא איז ינקריסינגלי געזוכט אין זוכן ענדזשאַנז. זאל ס רעדן וועגן וואָס קענען העלפן.

ערשטער, אויב איר טראַכטן וועגן דעם מיטל צו יבערגעבן זעלבסטמאָרד, איך קענען זאָגן אַז 100 פּראָצענט עפעקטיוו מעטהאָדס זענען פּיינפאַלי ווייטיקדיק. אָבער, עס איז מער שרעקלעך נישט צו טייַנען איידער טויט, אָבער כאָרערז וואָס וועט וואַרטן נאָך אים. לויט צו עטלעכע אויטאָריטעט פון די קירך, סויסידז בלייַבנ לעבן די טויט ליידן אַ ינפאַנאַט נומער פון מאל. זעלבסטמאָרד טוט נישט באַפרייַען די ווייטיק, עס וועט נעמען איר צו אַן אייביק טורמע. פֿאַר איר קענען נישט דאַוונען, גאָט טוט ניט אָננעמען תפילות פֿאַר די וואס אָפּזאָגן זייַן טאַלאַנט - לעבן. עס קען זיין קיין שלום פֿאַר די סויסידאַל, נאָר די וואס האָבן געליטן אויף דער ערד און די וואס טאָן ניט געבן אַרויף וועט קענען צו געפֿינען אמת שלום. אַזוי זאָגן זיך אַז זעלבסטמאָרד איז נישט פֿאַר איר.

צווייטנס, איר דאַרפֿן צו פּרובירן צו לאָזן פֿאַר אַ בשעת פון דער וועלט פון מענטשן צו דער וועלט פון נאַטור. עס איז גוט צו גיין מיט אַ געצעלט פֿאַר אַ ביסל טעג. אָפט, דעפּרעסיע אַקערז ווייַל די מענטש איז אָוווערלאָודיד מיט קאָמוניקאַציע און קען נישט מנוחה גאָר. עס איז אויך גוט אויב איר האָט די מיטל, רענט אַ פּלאַץ פֿאַר איין אין אַ סאַנאַטאָריע און זיין אַליין. אָפט נאָך אַ ביסל טעג, ווען איר הערן די געזונט פון פליסנדיק וואַסער, די ראַש פון די וואַלד, די געזאַנג פון פייגל, איר אָנהייבן צו קוקן אין די וועלט אַנדערש. וואָס אויב איך בין מיד פון לעבעדיק? צו לאָזן פֿאַר עטלעכע מאָל פון אַנויינג סיבות.

דריט, פּרובירן צו געבן זיך די מאַקסימום גשמיות מאַסע. "איך טאָן נישט וועלן צו לעבן, וואָס צו טאָן?". צולייגן זיך אַ מאַסע צו יגזאָסטשאַן. שטעלן דעם ציל צו לויפן לפּחות 20 קם - און פאַרענדיקן די אַרבעט, נאָך איר טאָן דאָס, איר וועט דראַמאַטיקלי טוישן די בייאָוקעמאַקאַל שטאַט. איר וועט נאָר ווילן עסן, טרינקען און שלאָפן. און דער ווייַטער טאָג, ווען איר באַקומען אַרויף אין דער מאָרגן, איר וועט מיד פילן אַ נייַ שטאַט. און איר האָבן אַ געלעגנהייַט צו טוישן דיין שטימונג דעם וועג. דורך די וועג, דעפּרעסיע איז הצלחה באהאנדלט מיט די הילף פון ילעקטראָוקאַנווולסיוו טעראַפּיע. איז עס נישט בעסער צו צולייגן אַ פּלאַץ פון דרוק, אָן ווארטן, ביז איר טאַקע דאַרפֿן שטאַרק מיטלען?

פערט, ריין אַרויף די הויז. די זאכן וואָס איר טאָן מיט איר און שפּאַנונג, נאָר וואַרפן אַוועק. דעם מעראַקיאַלאַסלי פאַסילאַטייץ די שטאַט פון דעפּרעסיע. ווען איר טאָן ניט באַקומען פּריקרע זאכן, די מערקונג פון דער וועלט אָפט ענדערונגען. באַקומען באַפרייַען פון די פאָטאָ פון די ערשטע און זיין גיפס, אויב איר זענט אין זייער פאָרעם ספּוילז די שטימונג. דיין געזונט געזונט קאָס מער.

פינפט, זוכן פֿאַר קאָמוניקאַציע מיט פאַוואָראַבלי מיינדאַד מענטשן. נאָר טאָן ניט טרינקען אַלקאָהאָל - עס פאַרשטאַרקן דעפּרעסיע, און אַ ביסל ליפץ די שטימונג בלויז צו מענטשן אין אַ נאָרמאַל שטאַט. און די דראַנגקס פרעגן "איך טאָן נישט וועלן צו לעבן, וואָס צו טאָן?" ווערן שאַרף און מער אָפט ענדס מיט זעלבסטמאָרד. אין דערצו, ער טורנס אַוועק דעם מאַרך - דער בלויז זאַך אַז קענען העלפן איר אין אַ סיטואַציע פון דעפּרעסיע. אַזוי טאָן ניט שנייַדן די צווייַג וואָס איר זיצן. אויב איר טאָן ניט האָבן נאָענט מען איר קענען צוטרוי, רופן די העלללינע.

זעקסט, קוק פֿאַר וואָס דאַרף זיין געביטן אין לעבן. אפשר איר טאָן ניט לעבן מיט דעם מענטש, לערנען אין די אומרעכט ינסטיטושאַן און אַרבעט אויף געהאסט ווערק. די דרוקן האָבן ווערן אַ דעפּרעסיוו יעדער טאָג, און דאָס איז וואָס די קשיא "דו זאלסט נישט וועלן צו לעבן, וואָס צו טאָן?" טוט נישט געזונט ווי אַ קשיא, אָבער אַ רוף פון דער נשמה. ביז איר טוישן צושטאנדן, עס וועט נישט זיין גרינגער פֿאַר איר.

צי ניט ווילן צו לעבן? וואָס קענען איך טאָן צו מאַכן לעבן קומען צו לעבן? לערן צו ליבע וואָס איז, ווייַל מיר זענען אין אַ דערשראָקן קוקן אין די וועלט, און ניט פיל. געבן זיך די רעכט צו זיין טעות. און די רעכט צו טוישן לעבן. זאל דיין אַקטיאָנס ויסקומען ווי אַ אַנריזאַנאַבאַל איינער, אָבער דאָס איז דיין לעבן און נאָר איר זענט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אים. דעריבער, נאָכפאָלגן דיין האַרץ און קוק פֿאַר נייַ קוואלן פון ינספּיראַציע.