אומגעריכט סיבות פון די געהאסט אַקני

אַקנע - די מערסט פּראָסט הויט קרענק אַז איז משפּיע וועגן 80 פּראָצענט פון די באַפעלקערונג אַלט 18 צו 30 יאר. איצט, עטלעכע ראַשעס אַפּירינג אַפֿילו אין יונג קינדער, ווי געזונט ווי יענע פון דערוואַקסן מענטשן. טראָץ דער פאַקט אַז די Pharmaceutical מאַרק איז סאַטשערייטאַד מיט פּראָדוקטן וואָס זענען דערקלערט גאַראַנטירן ריין הויט, מיר מוזן פאַרשטיין אַז אַקני - אַ דערשיינונג אַז אַקערז רעכט צו ינערלעך פּראַסעסאַז פון די גוף. און נאָך די זייער סיבה וועט ניט זיין ידענטיפיעד און קערעקטאַד, גאָרניט (אַפֿילו די מערסט טייַער) קאָסמעטיק ניט געקענט צו העלפן אין דעם קאַמף קעגן אַקני.

ריכטיק מיטס

אין יוגנט, מיר אָפֿט געהערט אַלט ווייבער מעשיות אַז איר קענען נישט עסן אַ פּלאַץ פון שאָקאָלאַד, און וואַשן דיין פּנים מיט זייף און וואַסער ווי אָפֿט ווי מעגלעך איז נייטיק. אבער עקספּערץ סקינקאַרע רעפוטע לאַנג-טערמין לאַנדיש אָבסערוואַציע. ד"ר פעין Frey, אַ CERTIFIED דערמאַטאַלאַדזשיסט, זאגט אַז עס זענען נאָר פיר הויפּט סיבות פון אַקנע. מיר זענען גערעדט וועגן קלאָגד פּאָרעס, כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס, נאַפט פּראָדוקטן און באַקטיריאַ. אזעלכע זאכן ווי גענומען מעדאַקיישאַנז און סטערוידז, ימפּראַפּער הויט זאָרגן, דיעטע ענריטשט בעקערייַ פּראָדוקטן, מילכיק פּראָדוקטן און טשיפּס קענען בלויז פאַרבעסערן אַקני אָבער טאָן ניט אַרויסרופן זייער אויסזען.

ווי קענען ווערן געזען, אין זיך גראָב הויט איז ניט אַ פּרירעקוואַזאַט פֿאַר די ימערדזשאַנס פון די געהאסט פּימפּלעס. עס איז קיין SCIENTIFIC זאָגן אַז די מאַכן-אַרויף און פאַטטי FOODS זענען די ינסטאַגייטערז פון אַנכעלטי הויט. דאך, עס איז וויכטיק פֿאַר אַדאָולעסאַנץ צו נאָכקומען מיט געהעריק היגיענע, וואַשינג אַרויף צוויי מאָל אַ טאָג ניצן אַ ספּעציעל ווייך וואַשפּולווער. ווי דער קליניש טריאַלס, עס קענען רעדוצירן די נומער פון ליזשאַנז. ד"ר גאַבריעל Francis מוסיף אַז אַקני קענען זיין טריגערד דורך הויט ינפעקטיאָנס, בלוט צוקער ימבאַלאַנסיז, דרוק און טאַקסאַנז. אזוי, אַקני קען זיין איינער פון די זייַט ווירקונג פון סאַטשערייטאַד און וויבראַנט לעבן פול פון עקסעסיז.

די ימבאַלאַנס אין די קישקע

אין דיין קישקע לעבן טריליאַנז פון באַקטיריאַ. אויב מייקראָובז זענען נישט באַלאַנסט, עס לידז צו פאַרשידן דיסאָרדערס פון די דיגעסטיווע שעטעך, דער הויפּט צו די סינדראָום פון געוואקסן ינטעסטאַנאַל ימפּערמעאַביליטי. דעם קרענק איז געפֿירט דורך ענדערונגען אין די מיוקאַס מעמבריינז פון דעם גוף. קיין געזונט פּראָבלעם פֿאַרבונדן מיט ינפלאַממאַטאָרי פּראַסעסאַז (כולל אַקני) איז קאָראַלייטאַד מיט די "ליקי קישקע סינדראָום". גאַסטראָענטעראָלאָגיסט פּריסקרייבז בלוט טעסץ, וואָס באַשטימען די שטאַט פון די ינטעסטאַנאַל מיוקאָוסאַ. דעפּענדינג אויף די רעזולטאַטן באקומען באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד. אין דעם פאַל, נאָר אַ געזונט קישקע וועט צושטעלן ריין הויט.

עסנוואַרג ינטאַלעראַנס

אויב איר עסן עפּעס וואָס דינייז אייער גוף, עס וועט ווייַזן אויף דיין הויט. יעדער מענטש האט זייַן אייגן פּיקיוליעראַטיז פון די דיגעסטיווע סיסטעם. עמעצער לאַקטאָוס ינטאַלעראַנט, עטלעכע שאָקאָלאַד, עטלעכע סיטרוס. עס איז דעריבער זייער וויכטיק צו באַשליסן וואָס ופּסעץ דיין דיגעסטיווע סיסטעם, און אַז מאכט עס טרייוו. דער בעסטער וועג צו העלפּינג צו באַשטימען די מקור פון אַלע בייז איז די ילימאַניישאַן דיעטע. איר ויסשליסן די פּראָדוקט, גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז פון עסנוואַרג ביז זיי זענען געהיילט.

די אַקיומיאַליישאַן פון טאַקסאַנז אין דעם גוף

ידעאַללי טאַקסאַנז טראַפּט אין דעם גוף, עס מוזן לאָזן דורך מעטעליראָוואַנייאַ - בייאָוקעמיקאַל באַקבאָון. ווען די סיקוואַנס עפּעס ברייקס אַראָפּ, טאַקסאַנז קענען ניט געפֿינען אַ וועג אויס און בלייַבן אין אייער גוף. זיי באַשייַמפּערלעך זיך דורך יראַפּשאַנז אין די פאָרעם פון ליזשאַנז. צושטעלן דיין גוף געזונט און עפעקטיוו דעטאָקסיפיקאַטיאָן, ינקלודעד אין די טעגלעך מעניו, בריסל ספּראַוץ, מאַשרומז, בלומענקרויט און גרין לעאַפי וועדזשטאַבאַלז.

טעגלעך ינסטאַלירונג

כל ליבהאבערס פון די רעגולער סטאַקינג דורך פיקסיר מיטל רעקאָמענדירן צו היטן די צושטאַנד פון די הויט. אויב, נאָך איר געשלאגן לאַקער סטראַנדז, דיין הויט קוקט ווייטיקדיק און רעדדענעד, עס מיטל אַז די האָר סטילינג פּראָדוקטן פאַרלייגן די פּאָרעס. מאל אַקני אויף די פּנים דערשייַנען אונטער די געביטן, באדעקט דורך האָר, מאל עס איז פֿאַרבונדן מיט שופּן אָדער האָר אָנווער. עס איז ניט חידוש אַז די פּראָבלעמס פֿאַרבונדן מיט די סקאַלפּ, און רעפלעקטעד אויף זיין פּנים. אויב עס איז געפֿירט דורך עטלעכע ינערלעך פּראַסעסאַז, געפינען און ריכטיק זיי. אויב דעם איז רעכט צו "שווער" מיטל פֿאַר סטאַקינג, אָפּזאָגן צו נוצן זיי.

cellphone

טאָמער עס איז ניט מער פּאַלוטאַד זאכן ווי אונדזער צעל טעלעפֿאָנען. מילליאָנס פון באַקטיריאַ אָנקלייַבן אויף די ייבערפלאַך פון די עלעקטראָניש מיטל. איר נעמען זייַן האַנט, איז געווענדט צו דער אויער, און דעמאָלט דער זעלביקער הענט פאַרבינדן דיין פּנים. אויב איר באַמערקן אַז די אַקני ווערט מער אָנהייבן דיסינפעקטינג די טעלעפאָנירן. פֿאַר וואָכעדיק רייניקונג ווישן די אַפּאַראַט מיט די הילף פון אַנטיבאַקטיריאַל ווייפּס. אַזוי איר פאַרמייַדן באַקטיריאַ פון קומט די הויט.

קישן

דיין באַקוועם און ווייך קישן קענען זיין אַ פאַקטיש טייַוול, אויב איר טאָן ניט מאָניטאָר די ריינקייַט און פּיללאָווקאַסעס ניט פּונקט נעמען זאָרגן פון די פיללער סטעראַלייזד. אויב איר זענט יקספּיריאַנסינג פּראָבלעמס מיט די הויט, אַוועקוואַרפן די פעדער פּילאָוז צו סינטעטיש פיללער. אַזאַ פּאַדס זענען גרינגער צו וואַשן, ריין און זענען אַ ברידינג ערד פֿאַר שטויב מייץ אַז אַרויסרופן דעמאָדיקאָסיס, אַ קרענק אַז קוקט זייער ענלעך צו אַקני. געדענק אַז ווען איר זענען אין דיין בעט, יעדער מינוט איר באַקומען באַפרייַען פון טויזנטער פון הויט סעלז און שווייס. און אין אַלע פון די מייקראַסקאַפּיק פּאַרטיקאַלז פון באַקטיריאַ זענען פאָרשטעלן. זינט רובֿ פון די נאַכט איר פאַרברענגען, זיין באַק געדריקט קעגן די קישן, מייקראָואָרגאַניזאַמז קענען לייכט דורכנעמען אין די הויט.

פּנים קלעאַנסערס

כאָטש עס איז עפּעס קאָונטערינטויטיווע, אָבער עס איז אמת: אַ אַגרעסיוו צוגאַנג צו די באַקטיריאַ קענען מאל שאַטן אַפֿילו מער ווי קיין באַהאַנדלונג. ווען איר קלייַבן אַ קלענזער אַז פּראַוואָוקס אַ טינינג און סענסיטיוויטי פון די הויט, אַזוי איר צושטעלן אַ גינציק סוויווע פֿאַר די ינוואַזיע פון אנדערע באַקטיריאַ. היט דיין הויט שטאַרק, אַזוי קלייַבן נאָר מילד וואַשפּולווער. אַוועקוואַרפן די אַנטיבאַקטיריאַל זייף אַז קילז ניט בלויז שעדלעך אָבער אויך וווילטויק באַקטיריאַ. די נוצן פון שטאַרק מיטל באַטייַטיק בלויז צו די פאַראַנטוואָרטלעך קאַמף ווי אַ איין מאָס.

ציינפּאַסטע

טוטפּייסץ באזירט פלואָרידע קענען אָנמאַכן יריטיישאַן אַרום די מויל. דיסקוטירן אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אנדערע עמבאָדימענץ די מויל זאָרגן.

כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס

האָרמאָנאַל ענדערונגען די גוף הייבט אין יוגנט. אַקנע איז אַ אָפּשפּיגלונג פון די פּראַסעסאַז געשעעניש אין דעם גוף. אָבער, כאָרמאָונאַל סערדזשאַז באמערקט אין ווייבער בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָדער מיט די אַנסעט פון די ווייַטער צייַט. ווען די מענסטראַל ציקל איז אויך ווייטיקדיק און גרונט שטרענג ויסשיט, דאקטוירים פאָרשרייַבן געבורט קאָנטראָל פּילז אַז ומקערן כאָרמאָונאַל וואָג און פֿאַרבעסערן הויט געזונט.

דער אַוועק פון די נשמה נאָך אַ ווערקאַוט

עס ס 'גוט ווען איר היטן די שטאַט פון זייַן אייגן גוף און רעגולער ווערקאַוץ בייַ די ספּאָרטזאַל. שלעכט אויב איר האָפּקען אַ שפּריץ נאָך טריינינג. וואַרעם שפּריץ וואַשיז אַוועק די שווייס און באַקטיריאַ בעסער ווי בענזויל פּעראַקסייד.

פרישטיק

פילע עקספּערץ זאָגן אַז פרישטיק איז די מערסט וויכטיק מאָלצייַט. סעלע פרישטיק קענען ווירקן די הויט צושטאַנד. און כאָטש די דערמאַטאָלאָגיקאַל קהל איז אַמביוואַלענט וועגן די דיעטע און זייַן ווירקונג אויף אַקני, עקספּערץ שטימען, ווען עס קומט צו סוויץ, מאַקאַראָנען און בעקערייַ פּראָדוקטן, פּאַטייטאָוז און קוקורוזע שנייעלעך. אַפֿילו די צוקער אין פרוכט קענען צינגל אַקני אַוטברייקס. דעריבער, יונג מענטשן בעסער צו ויסשליסן דער אָפּטראָג פון פרוכט זאַפט ביי פרישטיק.

פאַרבייַטן די געוויינטלעך ווייץ טאָסט ברויט פֿון גאַנץ ווייץ מעל, ווייַס רייַז צו ברוין, און די געוויינטלעך זיס פּאַטייטאָוז אויף. מילך איז אן אנדער קולפּריט פֿאַר הויט פּראָבלעמס, ווי עס ינקריסיז די ויסשיידונג פון די סאַביישאַס גלאַנדז. אויך, פּרובירן צו רעדוצירן דיין ינטייק פון קאַפפעינע, געווירציק עסנוואַרג און שאָקאָלאַד. אויב איר עסן סיטרוס Fruits, געגאנגען אַרויס, נוצן אַ סאַנסקרין.

דרוגס

פילע דרוגס גרונט די אויסזען פון אַקני. אבער טאָן ניט אויף זייער אייגן, אָן די עצה פון אַ דאָקטער, האַלטן גענומען זיי אין פאַל פון זייַט ווירקונג.

באַראַטנ זיך אַ מומכע צו קלייַבן אנדערע מיטלען.