אויג-דימענט אָדער ווי צו ופהיטן ריע פֿאַר אַ לאַנג צייַט

פֿאַר טעג אויף אונדז אַראָפּגיין די לויפן פון וויזשאַוואַל אינפֿאָרמאַציע אַז אונדזער אויגן דאַרפֿן צייַט צו אַרייַנציען. אַזוי דער בעסטער זאַך מיר קענען טאָן צו ופהיטן זייער ווידזשאַלאַנס, אַזוי עס איז צו אָבסערווירן אַ ביסל פּשוט כּללים. אַזוי, וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן די וואס האָבן באַשלאָסן צו פרעגן ווי צו ופהיטן זעאונג:

1. געבן דיין אויגן נאָך אַ שווער וויסואַל אַרבעט אַ קליין ברעכן, בעשאַס וואָס איר קענען טאָן עקסערסייזיז פֿאַר די אויגן. דאס איז אַ גוט פאַרהיטונג פון ספּאַזמע פון אַקאַמאַדיישאַן, מיט די געצויגן עקזיסטענץ פון וואָס זאל זיין באטייטיק רידוסט וויזשאַוואַל אַקיואַטי. עס זענען פילע טעקניקס צו רעדוצירן עס, וואָס זאָל ניט זיין אָפּגעלאָזן. סיסטעמאַטיש אויג געניטונג וועט מאַכן די קשיא פון ווי צו ופהיטן זעאונג, ירעלאַוואַנט. אויב עס איז ניט צייַט צו טאָן עקסערסייזיז פֿאַר די אויגן, און זען נאָך ווילן גוט, עס איז מעגלעך צו פּרובירן צו נוצן פענילעפרינע מעדאַקיישאַנז, אָבער נאָר נאָך קאַנסאַלטינג אַ מומכע.

2. אָפט בלינקינג ריסטאָרז פּרעקאָרנעאַלנויו אויג פילם, וואָס איז אָפֿט דיסטורבעד דורך לאַנג נעמיגאַנייאַ. דאס איז געטראגן אויס פאַרהיטנדיק וישאַלט איז שיין ינקריסינגלי וויכטיק טרוקן אויג סינדראָום (קקוו). לאנג יגזיסטינג ססג, קען זיין די גרונט ניט בלויז פון קעסיידערדיק ומבאַקוועמקייַט, אָבער הויפּט ענדערונגען אין די קאָרניאַ פון די אויג - קסעראָסיס און קעראַטאָפּאַטהי. די ססג אַנטוויקלונג שפּילן אַ וויכטיק ראָלע פון ינווייראַנמענאַל סיבות אין די פאָרעם פון לופט-קאַנדישאַנערז אָפט געניצט האָר דרייערז, רויך, נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון אַעראָסאָלס, די גאַנץ גאַז צופרידן פון לופט, און עס איז כדאי צו באמערקן די מאַנגל פון וויטאַמין ינטייק, ינאַדאַקוואַט סלעזאָפּראָדוצירויוסטשיי אייגן סיסטעם, זידלען פון קאָנטאַקט לענסעס. און ווי צו ופהיטן זעאונג אין אַזאַ אַדווערס טנאָים? ווען דער ערשטער סימפּטאָמס פון די קקוו זאָל קויפן דרוגס קינסטלעך טרערן, וואָס אין אַ ברייט קייט דערלאנגט אין די Pharmaceutical מאַרק.

3. צו ווייַזן קיין לאָקאָמאָטאָר טעטיקייט, באַדינער סעשאַנז פון מאַסאַזש, ספּעציעל סערוואַקאַל געגנט, וואָס סטימולירן די בלוט סערקיאַליישאַן און, דעריבער, די מאַכט אין די אָרגאַן פון זעאונג.

4. רובֿ באַזוכן די עפענען לופט, צו מינאַמייז שלעכט געוווינהייטן. ספּעציעל סמאָוקינג לידז צו דיסראַפּשאַן פון די מיקראָסירקולאַטיאָן אין די רעטינאַ, אַזוי אַדווערסלי ווירקן די פאָטאָרעסעפּטאָר דערנערונג.

5. סערווינג נוציק פֿאַר אויג וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן א, א, ב 6, ב 12, ב 1, E, ד און CA. ווי צו ראַטעווען די ריע מיט די הילף פון די סאַבסטאַנסיז? זייער נאָר, עס איז נייטיק צו אַרייַננעמען זיי אין דיין טעגלעך דיעטע. זיי זענען אין פילע עסנוואַרג און וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז. א ספּעציעל אָרט אין מאָדערן אַפּטאַמאַלאַדזשי איז געגעבן צו אַזאַ אַ יינציק מאַטעריע ווי לוטעין און זעאַקסאַנטהין. דאס איז אַ זייער גוט פאַרהיטונג פון עלטער-פֿאַרבונדענע מאַקולאַר דידזשענעריישאַן און קאַטעראַקץ.

6. אַוואָיד קאָולדז, פלו, סינוסיטיס, דענטאַל קאַריעס, וואָס דינען ווי קוואלן פון אויג חולאתן, לידינג צו אָנווער פון זעאונג. ניימלי פאַרהיטונג און ריכאַבילאַטיישאַן פון כראָניש פאָסי פון העלפּינג אין אַ וויכטיק אַרויסגעבן: ווי צו ופהיטן זעאונג.

7. און לעצט, עס איז מאל נייטיק ביי אַ אָפּטראָג בייַ די אָפטהאַלמאָלאָגיסט. דאס איז ספּעציעל וויכטיק נאָך 35 יאר ווי אַזאַ חולאתן ווי גלאַוקאָמאַ, אָפֿט מאַניפעסץ זיך נאָך אָוווערקאַמינג דעם עלטער שיעור. מעדיצין איז אָפענטיק אין זייַן באַהאַנדלונג פון די קאַרדינאַל. דעריבער, דער בעסטער צייַט צו דיטעקט עס ווי פרי ווי מעגלעך צו נעמען באַהאַנדלונג צו ראַטעווען די כייפעץ זעאונג.

איז עס מעגלעך צו פֿאַרבעסערן זעאונג אין די טעג, ווען עס איז געווען טכילעס רידוסט? די ענטפער צו דעם קשיא אָפטהאַלמאָלאָגיסץ געבן זייער אָפּטימיסטיש. אויב דער פּאַציענט האט אַ רעפראַקטיווע דיקריסט זעאונג, וואָס פֿאַר אַ לאַנג צייַט האט נישט פּראָגרעס, דעריבער צו 20 יאר, ער קען געזונט פאַרגינענ זיך צו רעפראַקטיווע לאַזער כירורגיע, קערעקטינג און ריסטאָרינג זעאונג.