אָוט Bran: די Benefits און האַרמס. די ומגעוויינטלעך פּראָפּערטיעס פון קאַנווענשאַנאַל פּראָדוקטן

אָוט Bran, נוץ און שאָדן וואָס איז איצט איינער פון די מערסט דאַבייטיד טעמעס צווישן נוטרישאַניסס, ביז לעצטנס געניצט בלויז ווי פאָדדער פֿאַר דינער אַנימאַלס. דאך, סך שטודיום האָבן פּראָווען זייער וווילטויק פּראָפּערטיעס און ערלויבט צו קוקן אין די Bran גאָר אַנדערש קוק.

די הויפּט מייַלע פון דעם פּשוט פּראָדוקט איז די הויך צופרידן אין עס פון דייאַטערי פיברע. זיי לאַרגעלי פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די רעגולירן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך טעטיקייט, אַפּטאַמאַזיישאַן פון די מיקראָפלאָראַ פון די צווייפּינטל, העלפּינג צו רעדוצירן וואָג, באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק קאַלעסטעראַל און פאַרשידן טאַקסאַנז, אַפֿילו לאָזן איר צו נאָרמאַלייז בלוט צוקער לעוועלס!

גערעדט פון אָוט Bran, Benefits און האַרמס אַז ביסט ווייל געהאלטן, עס זאָל ערשטער זיין אנגעוויזן זייער אָנטייל אין די פּראָצעס פון באָוועל קלענזינג. אַקיומיאַליישאַנז פון פעסעס און מעטאַבאַליק פּראָדוקטן זענען אַוועקגענומען דורך מיטל פון סעליאַלאָוס פיבערס, וואָס מאכט אַ Bran פּראָדוקט ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר פאַרשטאָפּונג. אין דערצו, ווייַל פון די קוואַליטעט קלענזינג די ינטעסטאַנאַל וואַנט איז פיל ווייניקער קאָנטאַקט מיט כאַזערדאַס קאַרסאַנאָודזשעניק סאַבסטאַנסיז, וואָס ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג ראַק.

געוויינטלעך, די רעגולער עמפּטיינג פון די ינטעסטאַנאַל שעטעך איז אויך געמאכט פאַרהיטונג פון אַזאַ פּריקרע דערשיינונגען ווי כעמערוידז.

אין דערצו צו אַלע אַז האט שוין געזאגט, אָוט Bran, די Benefits און שאָדן פון וואָס הייַנט איז דער אונטער פון אונדזער שמועס, העלפן פאַרמייַדן גויטער: נאָך אַלע, אַ גרויס טייל פון זייער צופרידן אין ב וויטאַמינס מאכט זיי אַ ויסגעצייכנט ברידינג ערד פֿאַר וווילטויק ינטעסטאַנאַל באַקטיריאַ.

ווען יקספּאָוזד צו נעץ Bran סאַבסטאַנשאַלי געוואקסן אין באַנד און אָנמאַכן אַ געפיל פון זאַטקייַט. וואָס איז וואָס זיי אַזוי אָפֿט געניצט אין דעם קאַמף קעגן וידעפדיק וואָג.

דעם אַמייזינג פּראָדוקט איז אויך גוט פֿאַר די האַרץ און בלוט כלים. אין באַזונדער, עס איז אָפֿט אַדווייזד ווי אַ מיטל פֿאַר פאַרהיטונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

און אַפֿילו פֿאַר מענטשן צאָרעס פון צוקערקרענק, עסן אָוט Bran וועט זיין זייער נוציק, ווייַל מיט די הילף פון פיברע קאַרבאָוכיידרייט אַבזאָרפּשאַן קורס אין די קישקע סלאָוז אַראָפּ באטייטיק. ווי פֿאַר וויטאַמין E ווי געזונט ווי פאַטטי אַסאַדז (תוו -3 און תוו 6), וואָס זענען אויך וויכטיק קאַמפּאָונאַנץ פון אַ פּראָדוקט, זיי זענען אַ ינוואַליאַבאַל הילף צו טייַנען די זכר און ווייַבלעך געשלעכט געזונט.

אַזוי, מיר שוין וויסן וואָס איר זאָל עסן אָוט Bran. Benefits און האַרמס פון די פּראָדוקט נאָך בלייבט איינער פון די מערסט דאַבייטיד טעמעס, און פילע עקספּערץ גלויבן אַז ספּעציפיש קאָנטראַינדיקאַטיאָנס האט גאָרניט בייַ אַלע. אָבער, אין די אַקוטע לבֿנה מיט פּעפּטיק געשוויר, גאַסטרייטאַס, ינפעקטיאָוס ענטעריטיס און אנדערע חולאתן צו נוצן די Bran איז ניט נייטיק. נאָך די אָנצינדונג וועט ייַנגיין, עס איז מעגלעך צו אָנהייב גענומען מיטל אין קליין דאָסעס.

אָבער, איר זאָל וויסן אַז די גרעסטע געפאַר טראגט די יבעריק קאַנסאַמשאַן פון Bran. "אָווערדאָנע", איר קענען שאַטן דיין גוף און גרונט יגזאַסערביישאַן פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן, פלאַטולענסע, בלאָוטינג און אַפֿילו וויטאַמין דעפיסיענסיעס (ד"ה. יי וויטאַמינס און נוטריאַנץ וועט לאָזן דעם גוף אַזוי געשווינד אַז נישט האָבן צייַט צו זייַן אַבזאָרבד).

עס זענען שעפע פון רעסאַפּיז, ווי צו מאַכן אָוט Bran. איינער קענען נאָר לייגן זיי צו אנדערע קיילים (סופּס, סאַלאַדס, טוווע און די ווי. ד), מאל געניצט ווי ברעאַדינג ווען קוקינג האַמבורגערס אָדער פאַרבייַטן עטלעכע פון די מעל אין בייקט סכוירע איז Bran. און קענען נוצן זיי באַזונדער פון אנדערע עסנוואַרג אין טרוקן פאָרעם אָדער סאָוקט. אָבער, אויב איר עסן טרוקן Bran, עס מוזן ווערן דערמאנט אַז זיי באשטימט דאַרפֿן צו טרינקען אַ פּלאַץ פון זאַפט, וואַסער אָדער אנדערע פליסיק. אָבער די קינדער, עקספּערץ רעקאָמענדירן געבן די יויך, די הויפּט קאָמפּאָנענט פון וואָס איז נאָר אָוט Bran. ווי צו נוצן דעם פּראָדוקט, אַלעמען דיסיידז פֿאַר זיך, אָבער עס זאָל ווערן דערמאנט דאָסעס: אַ דערוואַקסן פּער טאָג איז גענוג 3:57 טייבאַלספּונז.