מאַסאַזש טרוקן באַרשט, געטאן אין שטוב, איך אנגעהויבן צו הנאה ניט צו גלייבן פּאָפּולאַריטעט לעצטנס. אבער אין פאַקט דעם פּראָצעדור איז געווען באקאנט און ליב געהאט אַפֿילו דורך אונדזער גראַנדמאַדערז. קיין ווונדער זיי זאָגן אַז אַלץ איז נייַ - געזונט פֿאַרגעסן אַלט. ווי צו דורכפירן אַ מאַסאַזש, און וואָס זיי זאָגן וועגן אים גערלז האָבן שוין פּרובירן צו טאָן דעם פּראָצעדור?
טשאָאָסינג די רעכט ציינבערשטל
זייער אָפֿט אַ טרוקן באַרשט מאַסאַזש אויסדערוויילט ווייַל פון זייַן נידעריק פּרייַז און פּאַשטעס, קאַמביינד מיט אַ גוט רעזולטאַט. פילע גערלז האָבן שוין מאַסטערד דעם טעכניק זאָרגן איז אנערקענט אַז לאַנג צוריק פֿאַרלאָזן גוף סקרובס. איינער פון די אַדוואַנטאַגעס פון אַ טרוקן מאַסאַזש איז אַז זייַן אָנפירן האט נישט דאַרפֿן עפּעס מער ווי אַ באַרשט. ווי צו קלייַבן דעם אַקסעסערי? ווען בייינג באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די מאַטעריאַל פון וואָס די בריסאַלז זענען געמאכט. ייבערהאַנט איז געגעבן צו נאַטירלעך. זייער אָפֿט אַזאַ גוף מאַסאַזשערז זענען געמאכט פון האָלץ. צוקוקנ זיך צו די פאָרעם און לענג פון די שעפּן. פֿאַר די גאנצע גוף איז בעסטער סוטאַד פֿאַר טרוקן מאַסאַזש באַרשט מיט נאַטירלעך בריסאַלז, האט אַ לאַנג שעפּן. הייַנט אַקסעסעריז פֿאַר פּערזענלעך זאָרגן זענען געמאכט ניט בלויז פון כייַע פוטער, אָבער אויך פון פאַבריק פיבערס. אויב איר פּלאַן צו צאָלן די גרעסטע ופמערקזאַמקייַט צו פּראָבלעם געביטן, איר קענען אַפּט פֿאַר אַ אַקסעסערי אַז איז וואָרן אויף די אָרעם. דיין ערשטער מאַסאַזש באַרשט פֿאַר דעם גוף זאָל זיין ווייך. איבער צייַט, עס קענען זיין ריפּלייסט דורך הויך סטיפפנעסס אָדער שטרענג. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו רעכט זאָרגן פֿאַר אַ אַקסעסערי פֿאַר די מאַסאַזש. וועגן איין מאָל אַ וואָך באַרשט זאָל זיין געוואשן מיט זייף און וואַסער, דעמאָלט ונ דורך טרוקן איידער ניצן. קיין מאַסאַזשער זאָל נאָר זיין געניצט דורך איין מענטש. אויב די באַרשט איז געווען בראָקען אָדער דעפאָרמעד אין איר האָר - זיין זיכער צו פאַרבייַטן די נייַ אַקסעסערי. קויפן פּשוט מאַסאַזש פּראָדוקטן פֿאַר די פּנים און גוף קענען זיין אין פאַרמאַסיעס, קאָסמעטיק סטאָרז און דיפּאַרטמאַנץ פון פּראָדוקטן פֿאַר די וואַנע.
אַלגעמיינע כּללים פֿאַר אַלע
צו מאַסאַזש אַ טרוקן באַרשט בלויז אויף טרוקן הויט. דו זאלסט ניט צולייגן קיין לאָושאַנז און ייליק קאַמפּאַונדז. אויב איר זענט סוועטינג, פּרובירן צו ווישן טרוקן די גוף פון פּאַפּיר טאַולז און נאַפּקינז. רובבינג די בריסאַלז נאַס הויט קענען אויסשטרעקן עס אָדער אַרויסרופן יריטיישאַן. קיינמאָל נוצן מאַסאַזש באַרשט אין דער שפּריץ - פֿאַר וואַסער באַהאַנדלונג קויפן ספּעציעל ספּאַנדזשאַז. דו זאלסט מאַסאַזש קענען ווערן געניצט בלויז אויב די הויט איז גאָר געזונט. Carefully דורכקוקן זיין אייגן גוף: ברוזאַז, אַברייזשאַנז, סקראַטשיז, קאַץ און יריטיישאַן זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו אַזאַ ינפלוענסעס. דו זאלסט נישט נוצן אַ טרוקן באַרשט פֿאַר וואַריקאָסע וועינס, פּסאָריאַסיס און אנדערע הויט חולאתן. עס איז קעדייַיק צו פירן אויס אַ מאַסאַזש נאָר איידער גענומען אַ שפּריץ אָדער וואַנע. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן אויב איר באַמערקן רעדנאַס פון די הויט - דאָס איז אַ נאָרמאַל אָפּרוף צו קיין מאַסאַזש ווירקונג. די פּריקרע סענסיישאַנז, דעם אופֿן זאָל נישט גרונט. בעשאַס די פּראָצעדור, עס איז וויכטיק צו קוואַלאַטייטיוולי אָפּרוען. נעמען אַ באַקוועם שטעלע, דרייען אַ אָנגענעם רילאַקסינג מוזיק. נעמען און סוף מאַסאַזש פּאַמעלעך, ווייך פאַרבינדן. אין די מיטל פון אַ סעסיע קענען אַ ביסל פאַרגרעסערן די גיכקייַט פון באַוועגונג און די ינטענסיטי פון דרוק.
ווי צו מאַסאַזש דיין גוף?
איר קענען נישט מייַכל אַזאַ אַ ערנסט פּראָצעדור, קיין ייבערפלאַך ויסשטעלן פון די הויט ווירקן פילע אָרגאַנס און גוף סיסטעמען. מאַסאַזש מווומאַנץ אין קיין טעכניק מוזן ווערן געטאן אין דער ריכטונג פון די הענט און פֿיס צו די האַרץ. מאַסאַזש איז געטאן מיט אַ טרוקן באַרשט סטראָקעס גלייַך און קייַלעכיק מווומאַנץ. אָנהייבן מיט די פֿיס, פֿון די Fingers באַוועגן אין אַ אַרוף ריכטונג. קני יעדער פוס קענען זיין מאַסאַזשד אויף אַלע זייטן. אבער די ין פון די דיך און די גרוין איז ניט נייטיק צו רייַבן אויך שווער. מאַסאַזש די אויבערשטער גוף זאָל אָנהייבן מיט אים. פֿון די פינגערטיפּס צו די פּלייצעס באַוועגן, נאכגעגאנגען דורך אַ מאַך צו די צוריק און מאַסאַזשינג איר צו דעם צוריק. ברוסט און קאַסטן געגנט איז ניט נייטיק צו ויסשטעלן די באַרשט, אַזוי אַז די הויט אין דעם געגנט איז זייער דין און יידל. ענדיקן די מאַסאַזש זאָל זיין אין די אַבדאָמינאַל געגנט. ווארענונג: די געגנט אַרום די פּופּיק קענען זיין מאַסאַזשד בלויז קלאַקווייז אָן שטאַרק דרוק. דורך ווייַטערדיק די פּשוט כּללים, און דעמאָלט פול גוף מאַסאַזש מיט אַ טרוקן באַרשט וועט ברענגען איר בלויז positive ימאָושאַנז און די געבעטן רעזולטאַט. נאָך דעם פּראָצעדור נעמען אַ שפּריץ. האַלטן ניצן וואַשקלאָטהס, בעסער שטעלן עטלעכע געל גלייַך אויף די הויט. עס איז מעגלעך צו שווענקען און אָן קיין קאָסמעטיקס. נאָך שאַוערינג, דזשענטלי פּונקט די הויט מיט אַ האַנטעך, אַוווידינג ראַבינג אַקטיוו.
ווען עס איז בעסער צו פירן אויס זיך-מאַסאַזש סעשאַנז און ווי אָפֿט צו איבערחזרן זיי?
רובֿ מאָדערן גערלז געווינען גוף באַרשט פֿאַר געטינג באַפרייַען פון סעללוליטע. אויב איר האָבן אַ פּראַנאַונסט פּראָבלעם, מאַסאַזש זאָל זיין טעגלעך. ווי באַלד ווי איר באַמערקן אַ אָנגענעם טוישן, איר קענען אָנהייבן סעשאַנז אין אַ טאָג. נאָך אַ פּאָר פון חדשים אַפֿילו מאַסאַזש איז גענוג צו טאָן 2-3 מאל אַ וואָך. א סעסיע לאַסץ 5-10 מינוט. בעשאַס דעם מאָל, עס איז וויכטיק צו לערנען די גאנצע ייבערפלאַך פון די הויט. אויך שווער און לאַנג צו רייַבן איין אָרט ניט צו זיין. ווען עס איז בעסער צו מאַסאַזש מיט אַ טרוקן באַרשט? דעם פּראָצעדור ינוויגאָראַטעס און ענערדזשייזיז. אין זייער רעספּאָנסעס, פילע ווייבער פאָדערן אַז מאַסאַזש האט געהאָלפֿן זיי לערנען צו וועקן אַרויף אין דער מאָרגן אין אַ גוט שטימונג און האַלטן די אָפּצאָל פון וויוואַסיטי פֿאַר דער גאנצער טאָג. ניט אַלעמען האט אַ שפּאָר סומע פון צייַט נאָר נאָך וואַקינג אַרויף פֿאַר עטלעכע ספּעציעל קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז. איר קענען פּרובירן צו באַוועגן די מאַסאַזש סעשאַנז אין די אָוונט. און טאָן ניט זיין דערשראָקן אַז איר וועט זיין שווער צו שלאָפן נאָך. אַ פּראָווען פאַקט - אָוונט שיינקייט טריטמאַנץ זענען רילאַקסינג און העלפן צו דיסטראַקט פון דינער פּראָבלעמס. אין פאַקט, טרוקן באַרשט מאַסאַזש פון סעללוליטע קענען ווערן געטאן אין קיין צייַט פון דעם טאָג. אַנאַליזע דיין אייגן טעגלעך רוטין און מאַכן פּריוואַט פֿאָרשטעלונגען. פּרובירן נישט צו זייַן פויל און טאָן מאַסאַזש יעדער טאָג, און באַלד נאַטירלעך באַרשט גוף ווערט צוגעוווינט צו דיין אַקסעסערי. א זיך-מאַסאַזש שפּריץ צו זיין באמערקט ווי נאַטירלעך ווי ריטואַל בראַשינג.
נוץ
מאַסאַזש באַרשט מיט נאַטירלעך בריסאַלז - אַ ווערט אנדער ברירה צו קיין טיפּ פון פּילינג. בעת דעם פּראָצעדור די הויט איז דערקוויקט, פֿון די ייבערפלאַך רימוווז טויט הויט פּאַרטיקאַלז. אין זייער באַמערקונגען, פילע פאַנס פון דעם טעכניק פאָדערן אַז מיט רעגולער באַהאַנדלונג, די הויט ווערט גלאַט און בלאַנק, ווי די מאָדעלס אין גלאָסי מאַגאַזינז. דעם מאַסאַזש טעכניק סטימיאַלייץ בלוט און לימף סערקיאַליישאַן. דערמיט ימפּרוווינג די דערנערונג פון געוועבן אין די סעליאַלער מדרגה, נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם. עס ס 'שווער צו גלויבן, אָבער אונטער צו רעגולער פאָרשטעלונג פון מאַסאַזש וועט נוץ פילע ינערלעך אָרגאַנס, דזשוינץ און ליגאַמאַנץ. שוין נאָך 3-4 וואָכן פון רעגולער טריטמאַנץ איר וועט באַמערקן אַז די הויט איז געווארן מער גומע, צו רעדוצירן די געשווילעכץ. אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש מיט אַ טרוקן באַרשט טאַקע העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון די "מאַראַנץ שאָלעכץ". עטלעכע גערלז זאָגן אַז די קורס פון מאַסאַזש טריטמאַנץ אין אַ "טרוקן" טעכניק געהאָלפֿן זיי צו רעדוצירן די סומע פון דיין אייגן גוף. ווארענונג: וואַרטן פֿאַר די ניסימדיק און גיך וואָג אָנווער איז ניט נייטיק. ווען קאַמביינד מיט דיעטע און געניטונג, דעם פּראָצעדור קענען טאַקע העלפן נאָרמאַלייז וואָג. עס איז געגלויבט אַז מאַסאַזש העלפּס דעם גוף באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז. צו פאַרבעסערן דעם ווירקונג איז נוצלעך מיד נאָך די סעסיע צו טרינקען אַ גלאז פון וואַסער. רעגולער זיך-מאַסאַזש ימפּרוווז די ימיון סיסטעם און האט אַ positive ווירקונג אויף אַלגעמיין געזונט. די נוץ פון דעם פּשוט פּראָצעדור קאָלאָסאַל. בשעת די רשימה פון קעגן-ינדאַקיישאַנז פֿאַר זייַן ימפּלאַמענטיישאַן איז מינימאַל. זייט זיכער צו באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע וועגן דער מעגלעכקייט פון אַ מאַסאַזש בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָדער בעשאַס דער יגזאַסערביישאַן פון כראָניש חולאתן.
פּראָסט מיסטייקס צווישן די נוקאַמערז
אין די ערשט סטאַגעס פון דייטינג מיט אַ באַרשט מאַסאַזש, פילע ווייבער זענען דערשראָקן צו רייַבן עס טרוקן הויט און בעסער צו צולייגן אַ פאַרשיידנקייַט פון לאָושאַנז, אָילס. וויסואַל דורכקוק פון קיין בריסאַלז מיינט אויך שווער און פּראָסט. אָבער גלויבן מיר, עס איז נייטיק נאָר צו פאַרבינדן דעם מאַסאַזש די הויט געצייַג, אַלע Fears וועט. נאַס און מאָיסטוריזע די הויט איידער קאָסמעטיק פּראָדוקטן אַזאַ ויסשטעלן איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד. דורכפאַל צו טאָן אַזוי קענען זיין פראַוגהט מיט פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז. רעגולער "נאַס" הויט מאַסאַזש קענען צינגל די אויסזען פון רינגקאַלז און אויסשטרעקן מאַרקס. נאָך אַ מאַסאַזש סעסיע, מיד נעמען אַ שפּריץ. דעם היגיעניק פּראָצעדור העלפּס צו וואַשן אַוועק אַלע די שעלד פּאַרטיקאַלז און סוד די הויט. עס איז אויך וויכטיק אין די סוף פון די פּראָצעדור צו נוצן אַ ליכט מאָיסטוריזינג שמירעכץ אָדער אַנטי-סעללוליטע קרעם. איר קענען ניט נוצן פאַטטי מכשירים. אויב איר פאַרגעסן צו צולייגן די קרעם, עס קען פאַרשאַפן יריטיישאַן. אין די אָנהייב פון אַ קורס פון מאַסאַזש, ווען סעשאַנז זענען געהאלטן אויף אַ טעגלעך יקער, עס איז ניט נייטיק צו נוצן נאָך סקרובס און האַרב סקאָורינג פּאַדס בשעת גענומען אַ שפּריץ.
באַמערקונגען פון יענע וואס האָבן פּרובירן צו טאָן אַ "טרוקן" זיך-מאַסאַזש
בשעת לייענען די באַשרייַבונג פון די מאַסאַזש באַרשט, עס איז שווער צו גלויבן אַז אַזאַ אַ פּשוט פּראָצעדור קענען זיין קאַמפּערד מיט די רעזולטאטן פון טייַער פאַכמאַן פּאַמפּערינג. אַזוי וואָס ניט פּרובירן דעם טעכניק אויף זיך? מאַסאַזש טרוקן באַרשט באריכטן אָפֿט טאַקע ינטוזיאַסטיק. די גרופּעס גערלז ווייַזן אַוועק די רעזולטאַט פון די לויף פון פּראָוסידזשערז און טוט נישט באַקומען מיד פון רעקאָמענדירן צו פּרובירן דעם אופֿן צו איר Friends. טאקע, טרוקן באַרשט מאַסאַזש סעללוליטע - עס איז אַ זייער פּשוט פּראָצעדור וואָס נעמט מינוט. פֿאַר די מצליח ימפּלאַמענטיישאַן פון זיך-מאַסאַזש טוט ניט דאַרפן עקסטרע וויסן און סקילז. די גאנצע פּראָצעדור (כולל שאַוערינג און אַפּלייינג שמירעכץ) לאַסץ פֿאַר קיין מער ווי 20 מינוט. ליבהאָבער "טרוקן" מאַסאַזש איז האט געזאגט אַז די רובֿ וויכטיק זאַך - טאָן ניט זיין פויל. מיט רעגולער נוצן פון דעם באַרשט וועט זיין באמערקט ענדערונגען. ינטערעסטינגלי, הייַנט, פילע שיינקייט סאַלאַנז פאָרשלאָגן טריטמאַנץ טרוקן בראַשינג קאָרסאַז. אבער אין דעם שיין ענגליש-שפּראַך נאָמען כיידז אַלע די זעלבע באַרשט מאַסאַזש. טוט עס מאַכן חוש צו צאָלן מער? גירלס, פּרובירן און שטוב, און מאַסאַזש פּאַרלאָרס, זאָגן פּונקט דער זעלביקער ווירקונג.
נעגאַטיוו באריכטן
איר וועט זיין סאַפּרייזד, אָבער ניט אַלע גערלז זענען צופרידן ווירקונג דערייווד פון מאַסאַזש, טרוקן באַרשט. עטלעכע פון די שיין געשלעכט, פּרובירן דעם אופֿן פֿאַר זיך, באַקלאָגנ זיך פון יריטיישאַן. אנדערע ליידיז זאָגן אַז זיי דערפאַרונג ומבאַקוועמקייַט ווען יקספּאָוזד צו די באַרשט אויף די הויט. וואָס טרוקן באַרשט מאַסאַזש מיט נעגאַטיוו באריכטן? רובֿ אָפֿט ס'איז נישט גוט פּראָצעדור זענען נשים וואס טאָן ניט אָבסערווירן אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר זייַן געהעריק ימפּלאַמענטיישאַן. אויב איר אָנהייבן טאן מאַסאַזשיז זענען זייער שייגעץ באַרשט, מיסטאָמע וועט פילן ומבאַקוועם. עס איז אויך הויך ריזיקירן פון הויט שעדיקן און די אויסזען פון יריטיישאַן. אויסגעדרייט צו די פאַקטיש באריכטן, איר וועט באַמערקן אַז די טרוקן באַרשט מאַסאַזש סלימינג דער זעלביקער טוט ניט שטענדיק העלפן. אויב איר טאָן נישט נאָכגיין די דיעטע און טאָן נישט דינגען אין ספּאָרט, איר זענט אַנלייקלי צו פאַרלירן וואָג. קיין מאַסאַזש - עס איז אַן נאָך מיטל פון קערעקשאַן און ניט די הויפּט איינער.
איז עס מעגלעך צו טאָן פּנים מאַסאַזש באַרשט?
פאַנס פון דעם אופֿן איז ווי אַסקינג צי עס איז מעגלעך צו פירן אויס דעם פּראָצעדור פֿאַר דעם פּנים. אין פאַקט עס איז מעגלעך, די הויפּט זאַך - צו קלייַבן די רעכט מאַסאַזש אַקסעסערי. צו פּנים די מערסט באַקוועם צו נוצן אַ קליין קייַלעכיק באַרשט. ייבערהאַנט איז געגעבן צו אַ פּראָדוקט מיט אַ ווייך האַרטע האָר באַרשט. אין ראָזעווע מאַסאַזש איז געטאן אין דער ריכטונג פון די דנאָ אַרויף. יקערדיק באַוועגונג - ליכט סטראָוקינג. טשיקס קענען זיין מאַסאַזשד דורך מאָווינג די באַרשט קאָפּ אין אַ קרייַז. דו זאלסט נישט דריקן אויך שווער אויף די הויט און טאָן ניט אויסשטרעקן עס. בעשאַס די מאַסאַזש טריטמאַנץ נעמען זאָרג נישט צו פאַרבינדן די געגנט אַרום די אויגן. אין קיין פּריקרע סענסיישאַנז פּראָצעדור זאָל זיין מיד דיסקאַנטיניוד. אַלגעמיינע רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר די מאַסאַזש פון די פּנים זענען די זעלבע ווי פֿאַר די גוף. מאַסאַזש מוזן זיין ריין, טרוקן הויט. נאָך דעם פּראָצעדור זאָל וואַשן מיט אַ מילד וואַשפּולווער לייזונג. די לעצט בינע - אַפּלייינג אַ מויסטשערייזער.
תגובות פון פּנים מאַסאַזש
פֿאַר הויט "טרוקן" באַרשט מאַסאַזש איז נוצלעך ווי אַ פירמינג און גוף טריטמאַנץ. רירט האַרטע האָר באַזייַטיקן טויט פּאַרטיקאַלז און סטימולירן סערקיאַליישאַן אין דעם אויבערשטן Layers פון די עפּאַדערמאַס. ווי אַ רעזולטאַט פון ויסשטעלן צו די הויט געוויינטלעך רידזשוווינייץ, עס ווערט באמת געזונט און שטראַלנדיק. וואָס זיי זאָגן וועגן פּנים מאַסאַזש מיט אַ טרוקן באַרשט גערלז וואס האָבן שוין פּרובירן עס? דעם פּראָצעדור איז פיל ווי ווייַל פון זייַן פּאַשטעס. גענוג איידער דער מאָרגן וואַשינג דזשענטלי פּונקט די פּנים מיט אַ באַרשט - און איר קענען הנאה אַ ביסל שעה פון אַ נאַטירלעך רייטלענ. מיט רעגולער פאָרשטעלונג פון אַ מאַסאַזש קענען העלפן באַקומען באַפרייַען פון רינגקאַלז, פֿאַרבעסערן פּנים קאַנטור. פּונקט ווי אין די פאַל פון די גוף מאַסאַזש, זענען ס'איז נישט גוט מיט די וואס ה די הויט צו פיל. א מענטש אין נויט פון יידל רייניקונג. שיינקייט עקספּערץ טאָן ניט רעקאָמענדירן מאַסאַזש דיין הויט מיט אַ שטויס און אַקטיוולי צו רייַבן. דעם פּראָצעדור זאל ניט זיין פּאַסיק פֿאַר אָונערז פון זייער טרוקן און שפּירעוודיק הויט. אויב איר נאָכפאָלגן אַלע די כּללים פון די מאַסאַזש, אָבער טראָץ דעם עס איז קעסיידערדיק יריטיישאַן, זאָל האַלטן סעשאַנז. פּרובירן אנדערע, מער מוחל, מאַסאַזש טעקניקס, און שורלי איר וועט געפינען איינער וואָס וועט פּאַסן בעסער ווי אנדערע.