אַז איר קענען ניט האָבן שוואַנגער און וואָס עס איז וויכטיק צו נאָכקומען מיט זיכער ריסטריקשאַנז

כּמעט יעדער פרוי, אַפֿילו איינער וואס האט נישט געהאט צו לעבן דורך די מערסט שיין געשעעניש אין לעבן - געבורט פון אַ קינד, עס איז באקאנט אַז דער קורס פון שוואַנגערשאַפט פּראָצעס גיט פֿאַר דעם אָפּזאָג פון עטלעכע ווייבער פון ניצן די פּראָדוקטן ווי גוט ווי בעוורידזשיז. אַז איר קענען ניט האָבן שוואַנגער - וויסן נייטיק פֿאַר יעדער פרוי און איר קרובים וואס צושטעלן זאָרגן פֿאַר די צוקונפֿט מוטער.

פון קורס, דער גוף פון אַ שוואַנגער פרוי איז קעראַקטערייזד דורך אַ זיכער אַנפּראַדיקטאַביליטי. פאַירלי פּראָסט סיטואַציע איז דער איינער ווען די באַליבט עסנוואַרג בעשאַס שוואַנגערשאַפט גרונט נאָר עקל, און וויצע ווערסאַ, איז די עסנוואַרג וואָס איז איידער שוואַנגערשאַפט האט ניט ויסקומען צו אַטראַקטיוו און נוצלעך פינדס אַ הויך מדרגה פון דעסיראַביליטי. פון קורס, דער גוף איז ענטייטאַלד צו פאָדערן עפּעס, און עטלעכע ווייבער טאָן ניט באַטראַכטן עס נייטיק צו לייקענען זיך די פאַרגעניגן צו עסן פאַרבאָטן עסנוואַרג, אָבער צו ענשור דער נאָרמאַל קורס פון שוואַנגערשאַפט און די געזונט פון די אַנבאָרן בעיבי, אויף עטלעכע פּראָדוקטן, אָבער זיי האבן ניט ווילן צו האָבן צו געבן. אַזוי, וואָס איר קענען נישט עסן עסנוואַרג צו שוואַנגער אונטער קיין צושטאנדן.

עס איז וויכטיק צו געדענקען ניט בלויז אַז עס קענען ניט זיין שוואַנגער, אָבער אויך אַז איר קענען ניט טרינקען אין די שטעלע פון ווייבער. בעוורידזשיז, וואָס זאָל ניט זיין געוויינט בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ניט קעראַקטערייזד דורך גרויס דייווערסיטי. ערשטער פון אַלע באַנד אַלקאָהאָל, און זענען זיכער אַ פּלאַץ פון ווייבער. אין פאַקט, אַ קליין סומע פון אַלקאָהאָל ערלויבט. אַזוי בעשאַס די לויף פון דער ערשטער טריימעסטער פון אַלקאָהאָל איז גאָר ילימאַנייטאַד, און ווייַטער ערלויבט די נוצן פון אַ גלאז פון ווייַן אָדער 200 מל פון גוט קוואַליטעט ביר - עס טוט נישט שאַטן די פעטוס. עס זאָל ווערן דערמאנט אַז אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן, אַפֿילו אין סקאַנטי קוואַנטיטי ערלויבט ניט מער אָפט ווי אַמאָל אַ חודש. שטאַרק אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז איז שטרענג קאָנטראַינדיקאַטעד, זינט אַלקאָהאָל האט אַ דעטראַמענאַל ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם פון די פעטוס.

פילע ווייבער איידער שוואַנגערשאַפט איז געווען שווער צו ימאַדזשאַן דיין טאָג אָן אַ גלעזל פון שטאַרק קאַווע. בעשאַס דזשעסטיישאַן די פעטוס וועט האָבן צו פאַרגעסן וועגן קאַווע, ווי כּמעט אַלע עקספּערץ זענען ענלעך צו דער מיינונג אַז שוואַנגער ווייבער קענען ניט קאַווע. און עס איז ניט שעדלעך צו די ווירקונג פון קאַפפעינע אויף דעם פּראָצעס פון אַנטוויקלונג פון די קינד - דעם ווירקונג איז מינימאַל. די פאַקט איז אַז די זידלען פון קאַווע אָפֿט לידז צו צו פרי געבורט און אַפֿילו מיסקעראַדזש. דעריבער, איר מוזן נוצן אַ ינוויגערייטינג טרינקען אויב נישט עלימינירן גאָר, די מאַקסימום צו מינאַמייז.

איצט וועגן די עסנוואַרג אַז איר קענען ניט האָבן שוואַנגער. די דיעטע פון יקספּעקטאַנט מוטערס זאָל זיין פאָרשטעלן בלויז נאַטירלעך פּראָדוקטן פון הויך קוואַליטעט. די דאזיקע פּראָדוקטן זענען דערלאנגט אין Fruits, וועדזשטאַבאַלז, און אַלע וואָס איז נישט קעראַקטערייזד דורך דעם בייַזייַן פון ימפּיוראַטיז פאָרשטעלן אין רובֿ קאַסעס פון E-אַדאַטיווז. אין נאך, די שוואַנגער ווייבער זאָל ויסמייַדן עסנוואַרג אַזאַ ווי טשיפּס, קראַקערז, קראַב סטיקס און די ווי פּראָדוקט פון די מאָדערן עסנוואַרג אינדוסטריע, ליבעראַלי ספּייסט מיט פאַרשידן כעמיש דייז און טאַם ענהאַנסערס. ווייַטער, לויט צו דער גראַד פון האַרמפולנעסס זענען פאַרשידן שנעל עסנוואַרג, איז אויך אַטריביאַטאַבאַל צו די פאַרבאָטן בעשאַס דזשעסטיישאַן. צווישן אנדערע זאכן, די פרוי וועט האָבן צו פאַרלאָזן די נוצן פון עטלעכע פיש ווערייאַטיז -. מאַקרעל, טונפיש און אנדערע קיילים אַז איר קענען ניט האָבן אַ שוואַנגער אויך דערלאנגט אַקוטע, סמאָוקט, פאַטטי און שווער געפּרעגלט עסנוואַרג.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די פּראָדוקט, אַמאָל די נוצן פון אַ קליין סומע פון וואָס וואָלט קענען צו שאַטן די פעטוס אָדער צעשטערן די נאָרמאַל לויף פון שוואַנגערשאַפט, נאָר טאָן נישט עקסיסטירן. דעריבער, אין די עקסטרעם פאַל איז ניט ווערט עס.

אין רובֿ קאַסעס, די דיעטע פון יעדער יחיד פרוי וואס איז וועגן צו ווערן אַ מוטער איז געגרינדעט דורך די אַטענדינג דאָקטער, אָבער דער פּאַציענט מוזן פֿאַרשטיין אַז עטלעכע לימיטיישאַנז עס מוזן פעסטשטעלן זיך, ווייַל עס איז משפּיע די צוקונפֿט געזונט פון דיין בעיבי.