130 80 - דרוק איז נאָרמאַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט

שוואַנגערשאַפט געוויינטלעך ינטיילז כאָרמאָונאַל ענדערונגען פון די גאנצע אָרגאַניזם. ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, די גרונט אָרגאַנס און סיסטעמען טאָפּל דער גאַנג פון זייער אַרבעט. איינער פון די ערשטער צו רעספּאָנד צו ענדערונגען אין די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, פֿאַר איצט, די האַרץ האט צו צושטעלן בלוט און נוטריאַנץ צו אַלע די צוויי אָרגאַניזאַמז. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די בלוט דרוק איז אַ גראדן פון זייַן נאָרמאַל לויפן, און עס איז וויכטיק צו קעסיידער ענשור אַז עס איז געוואקסן אָדער, קאַנווערסלי, לאָוערד.

נאָרמאַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט

דער באַגריף פון נאָרמאַל בלוט דרוק יעדער מענטש זייַן אייגן, אָבער די הויפּט קריטעריאָן איז באטראכט צו זיין די ווייַטערדיק Figures, אין וואָס אַ פרוי Feels גוט. די דורכשניטלעך גראדן פון שוואַנגערשאַפט איז באטראכט צו זיין 130-80 דרוק, און עס גיידיד אים אין אַסעסינג די קורס פון שוואַנגערשאַפט.

פילע יקספּעקטאַנט מוטערס, וועמענס וואָג טוט ניט יקסיד 55 קילאָגראַמס, רידוסט בלוט דרוק אַ ביסל, אָבער אין זייער פאַל עס ס אָוקיי. אין סדר נישט צו זייַן סאַספּעקטיד רידוסט דרוק (כייפּאָוטענשאַן), מיט רעגיסטראַציע אין אַנטענאַטאַל קליניקס פרוי זאָל מעסטן בלוט דרוק אויף ביידע געווער.

ווען איר ווייַטער באַזוכן בלוט דרוק מעאַסורעמענט מוזן ווערן געטאן אין יעדער באַדינגונג אין דער אָפּטראָג. אבער עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון אַז עס איז ניט שטענדיק מעגלעך צו באַקומען די געבעטן דרוק 80 130 * בעשאַס שוואַנגערשאַפט, פילע סיבות קענען ווירקן זייַן פאָרשטעלונג. דער רעזולטאַט קענען זיין פאַרקרימט רעכט צו אָפּטראָג סטאַנדביי, גשמיות מאַסע, אָדער נאָר פון מידקייַט און קען זיין נאָר אַ אָפּרוף צו די ווייַס מאַנטל. פֿאַר גרעסערע רילייאַבילאַטי און איז רעקאַמענדיד צו מעסטן די דרוק אין דער היים, ניצן אַ ספּעציעל מיטל - אַ טאָנאָמעטער.

די הויפּט זאַך - צו טאָן זאכן ריכטיק

פאַרלאָזלעך בלוט דרוק קענען זיין באקומען און אין שטוב. עס איז נייטיק צו פירן אויס דעם פּראָצעדור רעכט. ענטראַסט דעם וויכטיק פּראָצעס פון מענטש 'ס בעסטער פרייַנד, דעמאָלט דער רעזולטאַט וועט זיין מער פאַרלאָזלעך. צו מעסטן די אָפּטימאַל נוצן פון קאַנווענשאַנאַל, ניט דיגיטאַל טאָנאָמעטער. עלעקטראָניק דיפּענדינג אויף די קאַפּאַציטעט פון באַטעריז און פיל מער קענען ווירקן דער נאָרמאַל רעזולטאַט, און 130 פֿאַר 80 דרוק ער וועט מסתּמא נישט ווייַזן. די מעזשערמאַנט אָפטקייַט איז וועגן איין מאָל אַ וואָך, און טאָן עס אין דער זעלביקער צייַט אין רויק באדינגונגען. שטארק פּראָוכיבאַטאַד מעסטן די דרוק נאָך גשמיות יגזערשאַן אָדער דרוק, אין וואָס פאַל דער רעזולטאַט וועט זיין ומפּינקטלעך. צו רעגיסטרירן, אַלע מעזשערמאַנץ וועט זיין קיין שאָדן צו האָבן אַ ספּעציעל העפט, וואָס זאָל פאַרטראַכטנ זיך אַלע ינדאַקייטערז, און בעשאַס דער אָפּטראָג צו ווייַזן עס צו דיין דאָקטער. די דרוק אין פאַרשידענע מאל זאל בייַטן, און עס זאָל ווערן געמאסטן ביידע מאָרגן און אָוונט.

דרוק דיקריסט

אין דער ערשטער טריימעסטער פון שוואַנגערשאַפט איז ניט ומגעוויינטלעך ווען ווייניקער ווי 80 130, דרוק. דערנאך עס איז ווערט קאַנסידערינג, ווייַל עס קענען זיין אַ סימפּטאָם פון פרי טאַקסיסאַטי שוואַנגער. אָבער אין דער זעלביקער צייַט עס קענען זיין אַ זעלבשטענדיק שטאַט, וואָס איז אַ ענטפער צו כאָרמאָונאַל ענדערונגען בעשאַס דער ערשטער 16 וואָכן. וואונדער פון נידעריק בלוט דרוק קענען זיין אַ עקל, קעסיידערדיק דראַוזינאַס, קאָפּשווינדל, פאַינטינג, ספּעציעל אָפט, שוואַכקייַט. אין אַזאַ אַ סיטואַציע, ווען עס איז אונטן 130 בייַ 80 דרוק, עס איז בעסער צו פאַרברענגען מער צייַט אין די פריש לופט, צו נאָרמאַלייז די מנוחה מאָדע, פול שלאָפן און עסן. יבעריק וועט אויך וויטאַמינס.

אויב עס איז אַ שווער אָדער שעדלעך אַרבעט בעסער צו טוישן עס צו אַ לייטער לויט צו די מוסטער באַווייַזן פון פּראַפּאָוזאַלז צו די פאַרוואַלטונג פון די פאַרנעמונג צו טאָן אַזוי קען פאָרשרייַבן אַ דאָקטער. נידעריק בלוט דרוק קענען אויך לאָזן זיי וויסן וועגן זיך אין צייטן פון הונגער. אַפֿילו אויב אַ שוואַנגער עקל, איר זאָל עסן קעסיידער, אַפֿילו אין קליין פּאָרשאַנז, אָבער מער אָפֿט, און אַזוי וואָס איר ווילן אין דעם מאָמענט. דער בעסטער אָפּציע וואָלט זיין אַ קליין סומע פון ניסלעך אָדער דאַר פרוכט, און קענען זיין וואָרן מיט בטחון און קראַקערז. אַטטעמפּץ צו פאַרגרעסערן די דרוק מיט די הילף פון קאַפפעינע קאַנטיינד אין קאַווע אָדער שטאַרק טיי, צו עפּעס גוט וועט ניט פירן, אָבער נאָר האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף צוקונפֿט זאָמען. ריזאָרטינג צו דעם אופֿן דרוק פאַרגרעסערן איז נאָר אין אַ נויטפאַל.

פּלאַמאַטיד דרוק, וואָס צו טאָן?

דער ערשטער זאַך מיר זאָל אָנהייבן - איז צו נעמען אַ האָריזאָנטאַל שטעלע און ופהייבן דיין פֿיס אויף אַ בערגל, אַזוי מער בלוט געץ צו דיין קאָפּ. גלייַך וויכטיק איז די קעסיידערדיק לויפן פון פריש לופט, עס איז נייטיק צו מעלדונג אַ נאָך האַלדז אויף קליידער, אַזוי עס וועט אָטעמען פיל גרינגער. אַמאָוניאַ, וואָס קענען זיין געווענדט צו אַ וואַטע ווישער וועט העלפן ברענגען אַ מענטש צו לעבן, זיי זאָל פאַרשפּרייטן די שנאַפּס און געבן אַ צושמעקנ זיך פֿון אַ דיסטאַנסע. איר קענען נישט שטעקן די ווישער אין די נאָז, עס קענען פירן צו רעפלעקס רעספּעראַטאָרי אַרעסט. א גלעזל פון שטאַרק טיי וועט העלפן אַ מענטש ענדלעך קומען צו זיין סענסיז.

עלעוואַטעד בלוט דרוק

די רגע האַלב פון שוואַנגערשאַפט איז פֿאַרבונדן מיט געוואקסן בלוט דרוק. דעם איז רעכט צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט באַנד, און טוישן אין די קידניז פריערדיק צו עקספּרעס. טינניטוס, וואַריקאָסע וועינס, שווער לעגס, ווייטיק אין די קאָפּ און נאָסעבלעעדס זאָגן אַז די דרוק איז העכער ווי 130 דורך 80. נאָרמאַל דרוק קענען זיין אומגעקערט אויב איר געפינען די גרונט, וואָס זאל זיין פֿאַרבונדן מיט ניר, ענדאָוקריין פּראָבלעמס, דיסאָרדערס פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. און אויך מיט ילנאַסיז, וואס זענען געווען איידער שוואַנגערשאַפט. אויך משפּיע הערעדיטי, און עלטער, יווענטשאַוואַלי ריזאַלטינג פאַרגרעסערן אין דרוק קענען זיין פּרעעקלאַמפּסיאַ (טאָקסעמיאַ אָדער, ווי די טערמין איז רעפעררעד ביז אַהער). עס איז וויכטיק צו קעסיידער מאָניטאָר די געזונט. און אויב די דרוק יקסידז 130 * 80 וואָס צו טאָן, דערציילן די דאָקטער, און די זיך קענען פירן צו ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז.