רעכענונג פּערל: Biography און Photo

רעכענונג פּערל - די לעדזשאַנדערי אמעריקאנער באָדיבוילדער, וואָס איז 5 מאל געראטן צו געווינען די טיטל פון "הער וניווערסע". בשעת אין זייַן כיידיי אין די 50-70-יעס פון די לעצטע יאָרהונדערט, עס האט ווערן אַ געץ פֿאַר פילע באָדיבוילדערס, כולל פֿאַר יונג אַרנאָלדאַ שוואַרצענעגגעראַ. נאָך ריטייערינג פון פאַכמאַן באָדיבוילדינג, פּערל אנגעהויבן צו באַן ביגינערז און האט ארויס עטלעכע ביכער אויף די קאַנסטראַקשאַן פון זייַן אייגן גוף.

קינדשאַפט, דער ערשטער טריינינג סעסיע

רעכענונג פּערל, אַ photo of וואָס זענען דערלאנגט אין דעם אַרטיקל, איז געבוירן געוואָרן צוריק אין 1930 אין די אמעריקאנער שטאָט פּרייַנוויללע (אָרעגאָן). ער איז געווען דער יאַנגגאַסט פון דרייַ קינדער אין די משפּחה פון האַראָלד און מילדרעד פּערל פּעסלי. דער יינגל ס עלטערן האט אַ קליין רעסטאָראַן ווו ער האט צו העלפן זיי פֿון פרי קינדשאַפט.

ווען ביל איז געווען 8 יאר אַלט, ער האט געזען אַ צירק אַפיש מיט די בילד פון אַטלעט-אַטלעט, און איינגעזען אַז ער געוואלט צו זייַן ווי אים. פון אַז מאָמענט די יינגל אנגעהויבן צו חלום פון שטאָל מאַסאַלז. אַרבעט אויס אין די קליין שטאָט עס איז געווען ינ ערגעצ ניט, אַזוי פּערל אנגעהויבן לערנען קראַפט מיט די הילף פון פאַראַנען געלט. דער ערשטער יינגל דומבבעללס זענען קאַנס פון פּאַפּשוי און גרין פּיז, און די באַר - אַ זאַק פון פּאַטייטאָוז. רעכענונג טריינד אין די צוריק צימער פון זייַן פֿאָטער ס קיך בעשאַס דעם טאָג, רעקאָרדינג סעשאַנז רעזולטאטן אין אַ ספּעציעל טאָגבוך.

אין די פרי 40 ס, האַראָלד פּערל האט סאָלד די רעסטאָראַן און באָוגהט אַ ביר באַר. יו געזעצן פּראָוכיבאַטאַד די באַשעפטיקונג פון מיינערז קינדער אין שולן ווו זיי פאַרקויפן מאַשקע, אַזוי ביל ס ברודער און שוועסטער זענען רעלעאַסעד פֿון אַרבעט אין דער קיך. איצט דער יינגל עס איז געווען אַ דאַרפֿן צו קוקן פֿאַר אנדערע וועגן צו פֿאַרבעסערן זייער גשמיות שטאַרקייַט. גלויביק אַז שווער אַרבעט וועט העלפן אים בויען מוסקל, ער דאַג דיטשאַז און געארבעט אין קאַנסטראַקשאַן.

באַקאַנטער מיט אַ באַרבעלל

אין דער עלטער פון 14 בייַ די פּערל האט באוויזן 50-קילאָ באַר, וואָס ער באָוגהט צוזאַמען מיט זיין Friends על און פּעטע. טריינד גייז 3 מאל אַ וואָך אין זייַן פֿאָטער ביל ס גאַראַזש. ביסלעכווייַז, על און פּעטע פאַרפאַלן אינטערעס אין באָדיבוילדינג, און די באַר איז געווען אין פול אייגנטום פֿון דער פּערל. צוקונפֿט "הער וניווערסע" מיט אַלע די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט געקומען צו באַשעפטיקונג. ער געלערנט פאַכמאַן ליטעראַטור, מעיל סדר באָדיבוילדינג טריינינג, זיך-פאַשיאָנעד באַנק פֿאַר באַנק דריקן, האַנטעל און באָוגהט עקסטרע פּאַנקייקס פֿאַר די רוט. אין זיין היים ער געמאכט אַ פאַקטיש ספּאָרטזאַל ביל פּערל. וואָג טריינינג דער יינגל אויסגעגעבן יעדער טאָג, טריינג נישט צו פאַרפירן אַ איין קלאַס. אין נאך, די שולע ער געגאנגען צו די אָפּטיילונג פון שווימערייַ, פוטבאָל און ראַנגלערייַ.

אין 16 יאר, ביל אנגעהויבן צו באַדינער פאַכמאַן טריינינג צימער אין זייער שטאָט און ינטעראַקט מיט היגע באָדיבוילדערס. 2 יאר שפּעטער בעשאַס אַ יאַזדע צו California פּערל איך האב געזען די אָלימפּיק מייַסטער אין באָדיבוילדינג טאַמי קאָנאָ. באַגעגעניש אים געמאכט פֿאַר אַ באָכער אַזוי ימפּרעסט אַז נאָך אומגעקערט היים, האט ער אנגעהויבן צו באַן אַפֿילו מער.

דער ערשטער אָנטייל אין קאַמפּאַטישאַנז

אין 1950, פּערל געגאנגען צו פרייַוויליקער פֿאַר די אַרמיי. ער איז געשיקט צו אַ מיליטעריש Airfield אין סאַן דיעגאָ (California), ווו אין זיין שוינען צייַט, ער אַטענדאַד די גימנאזיע באַרימט באָדיבוילדער לעאָ סטערן. פאַמיליאַריטי מיט די באַרימט אַטלעט און די קאָוטש האט אַ ריזיק פּראַל אויף די גורל פון אַ יונג באָדיבוילדער.

הינטערבאָרט רימאַרקט ביל ריזיק פּאָטענציעל און אַדווייזד אים צו פּרובירן זיין האַנט בייַ פאַכמאַן קאַמפּאַטישאַנז. אויף זייַן רעקאָמענדאַציע, די פּערל 1952 האט Filed זייַן קאַנדידאַסי צו אָנטייל נעמען אין דעם קאָנקורס באָדיבוילדערס "הער סאַן דיעגאָ", ווו ער האט גענומען אַ מענטשיש דריט אָרט. לעאָ סטערן איז געווען ינקרעדאַבלי שטאָלץ פון זייַן טאַלמיד און געגעבן אים דערלויבעניש צו באַן אין זייַן צימער אין קיין צייַט. די ווייַטערדיק יאָר, 23-יאָר-אַלט יינגל ווינס אינטערנאַציאָנאַלע ליבהאָבער קאָנקורס "הער וניווערסע", ווינינג אין פראָנט פון אים עטלעכע קלענערער קאַמפּאַטישאַנז. דורך ביל פּערל קומט אינטערנאַציאָנאַלער רום, האט ער אנגעהויבן צו געבן ינטערוויוז און אָנטייל נעמען אין Photo שוץ.

דער לעבן פון אַ באָדיבוילדער אין דער מיטן 50 'ס און פרי 70 ס

דעמאָביליזעד אין 1954, פּערל באווויגן צו סאַקראַמענטאָ און אַקיומיאַלייטיד בעשאַס זיין דינסט אין דער אַרמיי געלט יסטאַבלישיז אַ נעץ פון ספּאָרט קלאַבז. נאָך עטלעכע מאָל באָדיבוילדער סעלז זייַן געשעפט און באווויגן צו לאס אנדזשעלעס, ווו די ספּאָרטזאַל אָפּענס. ער האלט צו אָנטייל נעמען אין באָדיבוילדינג קאַמפּאַטישאַנז און בעשאַס די 1956-1971 יאָרן 4 מער מאל ווינס די טיטל פון "הער וניווערסע". די לעצטע מאָל ער וואַן אין 41 יאָרן, דיסטרויינג די מיטאָס אַז די מייַסטער אין באָדיבוילדינג קענען נאָר זיין יונג. אין אַז מאָל ער ווייד קימאַט 110 קג און איז געווען אין זייַן בעסטער גשמיות פאָרעם.

קאָוטשינג

יקסטשיינדזשינג פינפט יאָרצענדלינג, "הער וניווערסע" נעמט אַ באַשלוס אויף ריטייערמאַנט פון פאַכמאַן ספּאָרט און פאָקוסעס אויף קאָוטשינג. עטלעכע טויזנט וועיגהטליפטערס טריינד אין זייַן לאס אנדזשעלעס האַלל ביל פּערל. טראַינינג, דעוועלאָפּעד דורך די לעדזשאַנדערי אַטלעט, געהאָלפֿן זייַן טשאַמפּיאָנס קריס דיקקערסאָן, טינערינאָ דעניס און דוד דזשאָנעס. פּערל פּרובירן צו עמיאַלייט אַרנאָלד סטשוואַרזענעגגער, וואס אין די 60 ס געמאכט זיין ערשטער הצלחה אין דער פאַכמאַן באָדיבוילדינג.

מאָווינג צו מידפאָרד

טראָץ די גרויס נומער פון תלמידים אין די סוף פון די 70 ס פּערל אנגעהויבן צו דערפאַרונג פינאַנציעל שוועריקייטן און איז געווען געצווונגען צו פאַרקויפן זייַן קלוב אין לאס אנדזשעלעס. אין 1980, ער באָוגהט אַ ראַנטש אין דער שטאָט פון מידפאָרד, ליגן אין ארעגאן, און געטומלט דאָרט מיט זייַן פרוי דזשודי, וואס, ווי אים, איז אַ פאַכמאַן באָדיבוילדער. פּערל זיצן פֿאַר אַ לאַנג צייַט קען נישט ליידיק. נאָך אַ בשעת ער אָפּענס מידפאָרדע ספּאָרטזאַל און ווידער סטאַרץ צו אַרבעט קאָוטש.

פֿעיִקייטן אַטלעט דערנערונג

עס ס 'שווער צו גלויבן, אָבער אַ מענטש מיט שטאָל מאַסאַלז ביל פּערל - וועגעטאַריער מיט יאָרן פון דערפאַרונג. אויסגעדרייט אויף די פאַבריק דיעטע אין 1969, ער איז געווען ביכולת צו דערגרייכן זייַן בעסטער גשמיות פאָרעם. פּערל איז געווען קאַנווינסט אַז די גאַנץ רידזשעקשאַן פון די פלייש און פיש אַלאַוז די אַטלעט צו רייניקן דעם גוף פון טאַקסאַנז און בויען מאַסאַלז שנעלער. דורך זיין אייגן למשל, ער דעבונקעד דעם מיטאָס אַז פֿאַר די ראַקרוטמאַנט און ריטענשאַן פון מוסקל מאַסע אַ מענטש דאַרפֿן כייַע פּראָטעין. פּערל האט ריפּיטידלי סטייטיד אַז די פלייש איז נישט עפּעס פון ווערט צו די גוף באָדיבוילדער. פּראָטעין איז דארף צו בויען מוסקל איז פאָרשטעלן אין פאַבריק עסנוואַרג, ווי געזונט ווי מילך און עגגס. די יענער צוויי פּראָדוקטן אַטלעט האט נישט געבן אַרויף, גלויביק אַז זיי פירן דעם גוף נאָר נוץ. איך שטיצט ביל פּערל אין זיין טעם פּרעפֿערענצן און זיין פרוי טרודיע. זי און איר מאַן, פֿאַר פילע דעקאַדעס אַדכיר צו אַ וועגעטאַריער דיעטע.

כאָטש עס איז אַ וועגעטאַריער ביל פּערל, עסנוואַרג ער רעקאַמענדז באָדיבוילדערס צו קלייַבן, גענומען אין חשבון זייער אייגן עסן געוווינהייטן. ער איז זיכער אַז די אַטלעט איז וויכטיק צו געפינען די אָפּטימאַל דיעטע פֿאַר זיך און שטעקן צו עס איבער לעבן. אויב אַ באָדיבוילדער איז אין גרויס פאָרעם און האט קיין געזונט פּראָבלעמס, דעמאָלט ער קענען טוישן גאָרנישט אין זייער אייגן צושטעלן סיסטעם.

דער בעסטער סגולע קעגן יידזשינג באָדיבוילדינג לעגענדע האלט נאָרמאַל געטרונקען וואַסער. ווי לאַנג ווי עס איז פאָרשטעלן אין דעם גוף אין גענוג אַמאַונץ, דער מענטש וועט פילן יונג, שטאַרק און קרעפטיק.

פּערל און סטערוידז

באָדיבוילדער נעגאַטיוולי שייך צו סטערוידז און טוט ניט אַפּרווו פון די נוצן פון וועיגהטליפטינג. דערפאַרונג אין די נוצן פון אַזאַ דרוגס איז געווען ער אין די אָנהייב פון אַ פאַכמאַן קאַריערע און צו באַגרענעצן קורץ-געלעבט צייַט. די נוצן פון סטערוידז האט דערלויבט די לעגענדע פון באָדיבוילדינג צו מאַכן גיך פּראָגרעס אין גשמיות טויגיקייַט, אָבער ער האט ניט ווי די וועג זיי שפּילן אויף זייַן שטימונג און עמאָציאָנעל הינטערגרונט. אַבאַנדאַנינג זיי אין זיין יוגנט, ער קיינמאָל אומגעקערט צו זייער נוצן. פּערל זאגט אַז זייַן מאַסאַלז זענען ינפלאַטעד דער הויפּט אין אַ נאַטירלעך וועג. ער קריטיסייזיז די בילדערז וואס בויען מוסקל ניצן פאַרמאַקאָלאָגיקאַל אגענטן. רעכענונג פּערל ונדערווהעלמינג מאָדערן וועיגהטליפטינג רעקאָרדס געגרינדעט דורך דאָפּינג, און ער מיסיז די טעג ווען באָדיבוילדינג איז געווען אַן ערלעך ספּאָרט.

אַטלעט ביכער

טראַינינג פֿילאָסאָפֿיע פּערל איז געווען רעפלעקטעד אין זיין ליטערארישן אַרבעט אין באָדיבוילדינג און טויגיקייַט. גאַנץ אַטהלעטע ארויס 6 מאַניואַלז געטרייַ צו דער פֿאַרבעסערונג פון זייַן אייגן גוף. זיין מערסט פאָלקס בוך איז געהאלטן "ווערן שטארקער." רעכענונג פּערל באשרייבט אין איר געניטונג מיט ווייץ, אַלאַוינג צו שטארקן פאַרשידענע מוסקל גרופּעס און בויען מאַסאַלז. די אַרבעט איז געווען ארויס אין די יו אין 1986 און זינט דעמאָלט איז אַ האַנטבוך פון מאָדערן באָדיבוילדערס.

85-יאָר-אַלט ביל פּערל איצט לעבן אויף זיין ראַנטש אין מידפאָרדע און טראָץ זייַן אַוואַנסירטע עלטער, בלייבט אין ויסגעצייכנט גשמיות פאָרעם. רעגולער געניטונג, אַ וועגעטאַריער דיעטע און די ריכטיק שטעלע אין לעבן ענייבאַלד דעם לעדזשאַנדערי באָדיבוילדער צו אַ צייַטיק עלטער צו טייַנען גוט שטימונג און גוט געזונט. הייַנט ער אָונז דרייַ גימס, אַדווייזיז די באָדיבוילדינג מאַגאַזינז און קעסיידער שרייבט ארטיקלען אויף ספּאָרט סאַבדזשעקץ.