פּרעפּאַרינג אַ מענטש פֿאַר די קינדשאַפט: וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן?

יעדער פון די עלטערן זאָל זיין גרייט פֿאַר די אויסזען פון די קינד אין די משפּחה. און גרייט ניט בלויז אין טערמינען פון פינאַנציעל, אָבער אויך אין פסיכאלאגישן, און אויך פֿאַר געזונט סיבות. פּרעפּאַרינג אַ מענטש פֿאַר די פאָרשטעלונג פון אַ קינד איז די הויפּט טעמע פון דעם אַרטיקל. אַזוי, וועגן אַלץ אין סדר.

צוגרייטן אַ מענטש פֿאַר די קינדשאַפט

דער געזונט פון קיין קינד גלייַך דעפּענדס אויף דער געזונט פון ניט בלויז זייַן צוקונפֿט מוטער, אָבער אויך זיין פאטער. דעריבער עס איז גוט אויב פּלאַנירונג צו ווערן שוואַנגער, פאָרשטעלונג הייבט מיט אַ גרונטיק צוגרייטונג פון מענטשן. ווייַטער אין דעם אַרטיקל וועט זיין געהאלטן דרייַ סיבות אַז לעגאַמרע יעדער מענטש זאָל וויסן:

• פּלאַנירונג אַ בעיבי;
• געזונט לייפסטייל;
• פוד.

פּלאַנירונג אַ בעיבי

צוגרייטונג פון אַ מענטש פֿאַר די פאָרשטעלונג פון אַ קינד הייבט אין דרייַ חדשים. און דער ערשטער זאַך צו טאָן איז צו דער דאָקטער. איינער פון די אַבליגאַטאָרי ספּעשאַלאַסץ צו באַזוכן איז די יעראַלאַדזשאַסט. פארוואס איז עס נייטיק?

איידער אָנצוהערעניש, אַ מענטש מוזן זיין אָפּגעשטעלט פֿאַר קיין ינפעקשאַנז אָדער חולאתן, ווייַל עטלעכע פון זיי, ליידער, זענען גאָר ייסאַמפּטאַמאַטיק. דעריבער, צו ידענטיפיצירן זיי אָן אַ מומכע איז פשוט אוממעגלעך. אין פאַל די ינפעקציע איז געפונען, דער דאָקטער וועט שרייַבן די נייטיק מעדאַקיישאַנז און געבן עצה אויף זייער נוצן.

דער ווייַטער מומכע איז אַ טעראַפּיסט. ער וועט מאַכן אַ גענעראַל טשעק אויף די געזונט פון זיין צוקונפֿט פאטער. צו דורכפירן גענעראַל אַנאַליזעס און צו באַזייַטיקן די קאַרדיאָגראַם איז נייטיק פֿאַר רעסטעריישאַן פון אַ גאַנץ בילד פון אַ שטאַט פון געזונט פון דער צוקונפֿט דאַדדי.

דאָ זענען די הויפּט ספּעשאַלאַסץ וואס מוזן דאַווקע פאָרן די מענטשן איידער די זייער פאָרשטעלונג. און צו פאַרלאָזן דעם פאַקטאָר איז אַנדיזייראַבאַל. נאָך דעם, ווען דער צוקונפֿט פאטער האט אַ קרענק, עס איז מסתּמא אַז דאָס ווירקן נישט בלויז די אַנטוויקלונג פון די פיטאַס, אָבער אויך די ווייַטער לעבן פון די יונגע מוטער און קינד.

געזונט לייפסטייל

דעם פאַקטאָר אַפּלייז ניט בלויז צו דער מענטש, אָבער אויך צו די פרוי. די געזונט פון די פיטוס דעפּענדס אויף פּונקט וואָס וועג פון לעבן די עלטערן פירן און אָנפירן אין דעם מאָמענט.

סמאָוקינג, ווי געזונט ווי אַלקאָהאָל, קענען זיין דעטראַמענאַל צו די קינד פון די ערשטער מינוט פון זיין לעבן. ווייאַליישאַן פון די מענסטרואַל ציקל, דיטיריעריישאַן פון די ירעקשאַן - דאָס איז נישט די גאנצע רשימה פון פראבלעמען וואָס די צוקונפֿט פאטער און מוטער קענען אָפט פּנים ווייַל פון סמאָקינג.

אַלקאָהאָל אויך אַדווערסלי אַפעקץ די געזונט פון דעם גוף. דער טויט פון די פיטאַס, פארשיידענע מינים פון געפערלעך מאַלפאָרמיישאַנז פון זייַן אַנטוויקלונג, ווי געזונט ווי גשמיות און גשמיות דיסאָרדערס אין קינדער, איז עפּעס אַז איז מסתּמא צו זיין דערוואַרט דורך אַ פּאָר פּריפּערינג פֿאַר די אויסזען פון אַ קינד.

אן אנדער אַדיקשאַן איז דרוגס. זיי זענען לעגאַמרע פאַרבאָטן! עס איז אַ גוטע פראגע צו פרעגן: "איז עס ווערט עס?". א פינף-מינוט פאַרגעניגן קענען צעשטערן די געזונט און לעבן פון דיין אַנבאָרן בעיבי פֿאַר לעבן.

צום באַדויערן, פילע צוקונפֿט עלטערן, געוואוסט ווי די געוווינהייטן קען ווירקן די קינד 'ס געזונט, נאָך פאַרלאָזן די געפאַר פון די סיטואַציע. פילע עקספּערץ זענען קוים גערופֿן דורך יונג מענטשן. צום באַדויערן, די רעזולטאַטן פון דעם געראַנגל זענען נישט ינקעראַדזשינג. רובֿ עלטערן וואס ליידן פון בייז געוווינהייטן פֿאַרשטיין זייער מיסטייקס שפּעט.

Healthy Eating

א מענטש צו פאַרשטיין אַ קינד, געזונט און שטאַרק אין דער צוקונפֿט, עסן רעכט. פּראָטעינס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ - אַלע דעם איז נייטיק פֿאַר זייַן גוף. פרוץ און וועדזשטאַבאַלז זענען יראַפּלייסאַבאַל פֿאַר יונג עלטערן. ונטער איז אַ ספּעציפיש רשימה פון פּראָדוקטן אַז אַ מענטש דאַרפֿן צו פאַרנוצן:

• בינז;
• ניסלעך;
• עגגס;
• קיין מילכיק פּראָדוקטן;
• Greens;
• קיין פרוכט וואָס זענען רייַך אין וויטאַמין C (לעמאַנז, אָרינדזשיז, טאַנדזשערינז);
• פאַטי פיש.

די פּראָדוקטן העלפן די גוף צו טייַנען עפעקטיווקייַט. זיי אַנטהאַלטן אַ ריזיק קאָמפּלעקס פון נוציק וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס זענען נוצלעך צו קיין מענטש. נאָך דעם, דער פאָרשטעלונג פון אַ קינד איז אַ גרויס האַכנאָסע פון שטאַרקייַט און ענערגיע פון די גאנצע אָרגאַניזם.

עס איז ווערט געדענקען אַז איר טאָן ניט דאַרפֿן צו אָווועריט, אָבער אין דער זעלביקער צייַט עסן ווי פיל ווי איר ווילן. די הויפּט זאַך איז אַז די עסנוואַרג זאָל זיין וועריד און נוצלעך.

צוגרייטונג פֿאַר די קינדשאַפט

א מענטש און אַ פרוי זאָל באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו די פסיכאלאגישן שטאַט, עמאָציאָנעל אַטמאָספער אין די הויז, ווי דאָס איז אַ באַזונדער פאַקטאָר וואָס ווירקן די געזונט פון די פיטאַס. עלטערן זאָל זיין ווי באַקוועם מיט יעדער אנדערער ווי מעגלעך. זיי ביידע דאַרפֿן אַ קינד.

טראַנקקיליטי, ליבע און אַ געפיל פון שטיצן - עס איז אין דעם אַטמאָספער אַז שוואַנגערשאַפט מוזן פאָרן. פון דער באַגריף צו קימפּעט, עס זאָל זיין קיין דרוק. צוקונפֿט עלטערן זאָל קענען צו געשווינד באַקומען אויס פון די נעגאַטיוו סיטואַציע. איר דאַרפֿן צו קענען צו קאַמיונאַקייט מיט יעדער אנדערע, צוטרוי יעדער אנדערע. און יעדער מאָל איידער סטאַרטינג אַ סקאַנדאַל, געדענקען אַז די קריייץ נעגאַטיוולי ווירקן נישט בלויז די שייכות ין דער משפּחה, אָבער אויך די געזונט פון די אַנבאָרן בעיבי.

קאָרסאַז פֿאַר יונגע עלטערן

ווארטן פֿאַר אַ בעיבי 'ס געבורט איז אַ יקסייטינג צייַט. אבער דאָס איז אויך די צייַט פֿאַר מאָראַליש צוגרייטונג פון עלטערן. עס זענען אַ ריזיק נומער פון פאַרשידענע קרייזן וואָס וועט העלפן זיי אין דעם. רובֿ פון אַלע, עס וועט זיין נוצלעך פֿאַר די וואס ווארטן פֿאַר די קינד פֿאַר די ערשטער מאָל. דאָ זיי וועלן לערנען ווי צו ביכייוו מיט די בעיבי, ווי צו סוואַדאַל, פיטער און באָדן דעם קינד. אויך די קרייזן וועט זיין נוציק צו עלטערן מיט דערפאַרונג. עס איז שטענדיק נוציק צו לערנען עפּעס נייַ.

קאָורסעס בייַ אַ פּרייַז זענען גאַנץ פּאַסיק. אָבער, אויב אין דיין געגנט פֿאַר איין סיבה אָדער אנדערן עס איז גאָרנישט ווי עס, איר קענען געפינען, למשל, אַ סייקאַלאַדזשאַסט וואס וועט זיין ניט ערגער. ער וועט העלפן איר באַקומען אויס פון דעם אָדער וואָס סיטואַציע, העלפן מיט עצה.

פון קורס, צוקונפֿט זיידע זאָל אויך סייקאַלאַדזשיקלי שטיצן יונג עלטערן. דו זאלסט נישט קווענקלען צו פרעגן זיי פֿאַר עצה אָדער העלפן. יא, די צייַט פון קינדשאַפט איז דורכגעגאנגען, אָבער עס איז ווערט געדענקען אַז די עלטערע דור ווייסט אַ פּלאַץ וועגן די קינדשאַפט פון די קינד און וועגן שוואַנגערשאַפט.

אַקטיוו וועג פון לעבן

באַוועגונג איז לעבן! דאס זענען גאָלדען ווערטער, און מער ווי אלץ זיי זענען באַטייַטיק אין די 21 יאָרהונדערט. גשמיות דרוק איז ספּעציעל נוציק פֿאַר צוקונפֿט עלטערן. און טאָן נישט כאַפּן די באַר אָדער ויסמאַטערן זיך מיט טריינינג. אַעראָביקס איז אַ גרויס לייזונג ניט בלויז פֿאַר מענטשן, אָבער אויך פֿאַר פרויען. דאַנק צו די עקסערסייזיז, די בלוט איז סאַטשערייטאַד גאָר מיט זויערשטאָף, וואָס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף פאָרשטעלונג, ווי געזונט ווי די ווייַטער אַנטוויקלונג פון די פיטוס זיך.

סקיינג, סקאַטינג - אן אנדער גרויס וועג צו טייַנען דיין גוף אין אַ ויסגעצייכנט געזונט פאָרעם. ווידער, טאָן ניט פאַרגעסן אַז אַלץ איז אין מאַדעריישאַן. איר קענען נישט אָווערוואָרק זיך מיט גשמיות יגזערשאַן. דעם ספּעציעל אַפּלייז צו פרויען, ווייַל עס קענען זיין אַ דעטראַמענאַל ווירקונג אויף די צייַט פון צייַט.

באַטס, סאָנאַז - אַז ס וואָס מענטשן דאַרפֿן צו געבן אַרויף. און אַלע ווייַל די היץ אַדווערסלי אַפעקץ די מאַטשוראַטיאָן פון ספּערמאַטאָזאָאַ. אין דערצו, טאָן נישט טראָגן זייער ענג קליידער.

געזונט שלאָפן - אַ גאַראַנטירן פון געזונט

א מענטש און אַ פרוי דאַרפֿן צו מאָניטאָר זייער רעזשים. ווען אַ מענטש שלאָפן, זיין גוף ריינז זייַן שטאַרקייַט ווי פיל ווי מעגלעך. אויב איר פאַרלאָזן דעם, עס וועט פירן צו קעסיידערדיק מידקייַט, לעטהאַרגי און יריטאַבילאַטי. אין דערצו, אַ ניט גענוגיק סומע פון שלאָפן קענען פירן צו כאָרמאָונאַל דורכפאַל, וואָס איז לעגאַמרע אַננעסאַדזשאַבאַל פֿאַר צוקונפֿט עלטערן. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז אַ מענטש מוזן שלאָפן בייַ מינדסטער זיבן אָדער אַכט שעה.

Working Conditions

ארבעטן באדינגונגען אויך האָבן אַ פּראַל אויף די געזונט פון די צוקונפֿט פאָטער. עס איז בעסטער צו גאָר ויסשליסן די בייַזייַן פון אַדווערס סיבות וואָס קענען שאַטן אַ מענטש 'ס געזונט. די אַרייַננעמען די פּראַל פון קעמיקאַלז און פסיכאלאגישן דרוק.

צום באַדויערן, די פארשטייערס פון די שטארקער געשלעכט גאָר באַקומען באַפרייַען פון די סיבות קענען נישט. און אַלע ווייַל זיי דאַרפֿן צו פיטער דער משפּחה און נעמען זאָרג פון זייַן מאַטעריאַל געזונט. גליק, פרויען זענען פיל גרינגער. נאָך אַלע, זיי קענען גיין אויף אַ לאַנג מאַטערניטי לאָזן. דעריבער, עצה צו פרויען איז נישט צו פאַרלאָזן דעם געלעגנהייט. עס איז וויכטיק פֿאַר זיי צו געדענקען אַז בעשאַס שוואַנגערשאַפט עס איז אַ נויט פֿאַר מנוחה און מנוחה. און מאַטערניטי לאָזן איז אַ גרויס וועג צו מאַכן די מערסט פּאַסיק טנאָים פֿאַר זיך.

פּרעפּאַראַטיאָנס פֿאַר פאָרשטעלונג

דעם טייל פון דעם אַרטיקל וועט זאָגן איר וואָס עס נעמט צו פאַרשטיין אַ מענטש. עס זענען דרייַ טייפּס פון מעדאַקיישאַנז אַז קענען זיין פּריסקרייבד דורך דאקטוירים. אבער מיר מוזן ונטערשטרייַכן אַז גאָרנישט קענען זיין גענומען אָן זייער אַפּוינטמאַנט. זאל ס נעמען אַ נעענטער קוקן.

עס איז וועגן וויטאַמינס און פּרעפּעריישאַנז מיט וואָס דער צוגרייטונג פון אַ מענטש פֿאַר די פאָרשטעלונג פון אַ קינד וועט ווערן מער עפעקטיוו. די מכשירים וועלן העלפן פאַרגרעסערן ענדעראַנס, ווי געזונט ווי די קוואַליטעט פון זייַן לעבן. אַזוי, פֿאַר דעם פּראָצעס פון פאָרשטעלונג, וויטאַמין E, ל-קאַרניטינע און צינק, וואָס פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון ידזשאַקיולייט און ווירקן די מאָטיליטי פון ספּערמאַטאָזאָאַ, וועט זיין ספּעציעל נוצלעך. און פֿאַר מענטשן פון דערוואַקסן עלטער, סעלעניום, וואָס שטיצט די נייטיק מדרגה פון געשלעכט פּאַסאַבילאַטיז, איז מער פּאַסיק. אין דערצו, דרוגס מיט פאַליק זויער און וויטאַמין א זענען פאָלקס.

אָבער מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז אַלע פון די אויבן איז אנגענומען בלויז אויף דער רעקאָממענדאַטיאָן פון אַ מומכע. נאָך אַלע, אַפֿילו די פּאָנעם ינאַקיואַס מיטל קענען האָבן אַ ונדעסיראַבאַל ווירקונג אויף די צוקונפֿט פאטער 'ס אָרגאַניזם.

אַזוי, וואָס צו טרינקען צו אַ מענטש פֿאַר פאָרשטעלונג? דער פּינטלעך ענטפער איז געגעבן צו דעם קשיא. אויב עס איז אַ ינפעקציע, עס איז נייטיק צו טרינקען מעדיצין פּריסקרייבד דורך דעם דאָקטער, וואָס וועט קעמפן מיט אים, און אין קאַסעס ווען עס איז נייטיק צו שטיצן די גוף - וויטאַמינס צו העלפן. דורך דעם וועג, עס איז אַנערזאַבאַל צו נוצן בייאַלאַדזשיקאַל ביילאגעס.

ווי פילע מאָל טוט עס נעמען צו געשלעכט

ווי פילע עס איז נייטיק צו זיין פאַרקנאַסט אין געשלעכט, אַז בייַ לעצט עס איז געווען אַ פאָרשטעלונג? דאָס איז די מערסט פאָלקס קשיא צווישן צוקונפֿט עלטערן. פילע עקספּערץ טייַנען אַז צווישן געשלעכט אקטן זאָל נעמען בייַ מינדסטער צוויי אָדער דרייַ טעג. און אַלע ווייַל די מאָביליטי און קאַנסאַנטריישאַן פון גערמע סעלז בעשאַס דעם צייַט ריטשאַז אַן אַבסאָלוט מאַקסימום. און ווי פֿאַר וואָכעדיק געשלעכט אקטן, עס וועט נישט זייַן קיין זינען פון זיי.

דער רעזולטאַט

איצט עס ס צייַט צו סאַכאַקן אַרויף. דער געבורט פון אַ קינד איז די מערסט וויכטיק בינע אין אַ מענטש 'ס לעבן. אַז ס וואָס איר דאַרפֿן צו צוגרייטן נישט בלויז פֿאַר שוואַנגערשאַפט זיך, אָבער אויך פֿאַר פאָרשטעלונג. באזוכן דאקטוירים, אַקיעראַטלי נאָכגיין זייער רעקאַמאַנדיישאַנז זענען די הויפּט סיבות וואָס גלייַך ווירקן די אַנטוויקלונג פון די פיטאַס און זייַן ווייַטער לעבן. איצט נעמען זאָרגן פון זיך, עלטערן נעמען זאָרגן פון די געזונט פון זייער בעיבי. אָפּזאָג פון אַלקאָהאָל, דרוגס, טאַביק - דאָס איז עפּעס אַז מוזן זיין געטאן ערשטער. און די אַקטיוו לעבן און ינטייק פון וויטאַמינס וועט זיין אַ אַנדערש גינציק פאַקטאָר פֿאַר די אַנטוויקלונג פון די בעיבי.

ווייַטערדיק די עצה געגעבן אין דעם אַרטיקל, איר קענען זיין זיכער אַז קאָנסעפּשאַן, שוואַנגערשאַפט און קימפּעט זיך וועט זיין באמת צופרידן מאָומאַנץ, ביידע פֿאַר די צוקונפֿט פאטער, און פֿאַר די צוקונפֿט מוטער.