ספּרינט ראַסע: אַ ראַסע מיט דעם ווינט

אין די אָלימפּיק אַטלעטיקס פּראָגראַם כולל 24 טייפּס פון זכר און ווייַבלעך סאַבדזשעקס 23 מינים. אַטליץ - דער גרעסטער קאָלעקטיוו אין די אָלימפּיקס. אבער עס זענען יינציק אַטלעטיקס קאַמפּאַטישאַנז אין אַ דיסטאַנסע פון 100 און 200 מעטער - אַ ספּרינט ראַסע.

היץ אין די קאַמפּאַטישאַנז בלייַביק (בייַ הויך מדרגה) נאָר איבער 10 סעקונדעס - עס איז מער עסטימאַטעד הונדרעדטהס פון אַ רגע, און שטייַגן אין דער וועלט 100 ם, ווייניקער ווי 10 סעקונדעס. 0.48 סעקונדעס. די דורכשניטלעך מענטש בעשאַס דעם צייַט וועט האָבן צייַט צו נעמען אַ אָטעם, ויסאָטעמען, דאָס איז די ספּרינט ראַסע. א ביסל מער צייַט איז נייטיק פֿאַר אַטליץ צו באַקומען צוויי הונדערט מעטער דיסטאַנסאַז: אַפּסקייל ראַנערז באַקומען עס אין 20 סעקונדעס, +/- 0.30 סעקונדעס. דעם יקסייטינג Fleeting געשעענישן וואָס דאַרפן ספּעציעל, פאַנטאַסטיש גשמיות און מאָראַליש ווילפּאַוער.

טעכניק ספּרינטינג ימפּאָוזאַז יקסעפּשאַנאַל דעמאַנדס אויף די גשמיות צוגרייטונג פון די אַטליץ. אַ וויכטיק צושטאַנד פֿאַר הצלחה אין דעם פאָרעם פון דיסציפּלין, ווי די ספּרינט ראַסע, די מייקינגז זענען טאָכיק אין מענטש נאַטור. פֿאַר ספּרינטערס איז ערשטער און פאָרעמאָסט די פיייקייַט צו הויך אָפטקייַט מווומאַנץ פון די פֿיס: די קורס פון קאָמפּלעקס און פּשוט ריאַקשאַנז אין אַזאַ מענטשן איז פיל העכער ווי די דורכשניטלעך ייַנוווינער פון דער ערד. אָבער אָן די פיייקייַט צו פאָקוס אויף די אַקשאַנז ווייל געטאן, אָן די פיייקייַט צו דיסקאַנעקט פון אַלע פונדרויסנדיק סיגנאַלז (נאָר די ריכטער אין די אָנהייב) צו דערגרייכן הויך רעזולטאַטן אין די ספּרינט מעגלעך.

ספּרינט פליסנדיק אַטליץ פליסנדיק 100/200 מעטער, פאַרשידענע פֿון פליסנדיק טעכניק סרעדנעוויקאָוו און סטייַערס. סטרידע לענג יקסידז אַז פון סטייַערס 2 מאל די אָפטקייַט פון באַוועגונג איז ינקרעדאַבלי הויך, קאָואָרדאַנייטיד מווומאַנץ פון הענט צו העלפן קאָנטראָלירן זיין גוף. עס ילימאַנייץ ומנייטיק און קרום באַוועגונג: אַפֿילו אָנהייבן, אַטליץ לויפן אין פּאָלונאַקלאָנאָננאָם (דעם שטאַם אין אַ ווינקל פון 45 דיגריז) שטעלע פון 15-20 עם - אַזוי אַרטיפיסיאַללי בעכעסקעם זייַן צענטער פון ערלעכקייט, אַטליץ קענען געשווינד געווינען מאַקסימום גיכקייַט. טייפּינג גיכקייַט, זיי ויסגלייַכן אַרויף און שוין אויף די מאַקסימום גיכקייַט קאַמיש צו די ענדיקן שורה. ספּרינט פליסנדיק ריקווייערז אַטליץ, אין דערצו צו גיכקייַט-מאַכט השתדלות, און מער הויך-אָפטקייַט מווומאַנץ פון די פֿיס. העכסט באָקע אַטליץ טויגעוודיק פון מאכן אַרויף צו 5.5 טריט פּער רגע, פֿאַר וואָס זיי באַקומען די דיסטאַנסע פון וועגן 11 מעטער.

אין די ווייבערשע 200 מעטער אַטלעט, אויסערדעם גיכקייַט, דאַרפן די פיייקייַט צו אַנטקעגנשטעלנ זיך מידקייַט און גיכקייַט ענדעראַנס. אויב די עקוויפּמענט און וואָס איז אַנדערש, אַזוי עס ס נאָר זיך קאָנצענטרירט אויף פליסנדיק ראַונדיד אַוועק די טרעדמיל מיט דעם גוף טילטיד צו די לינקס, צו האַלטן די אַטליץ אויף דעם קורס.

און וואָס איז ינעקספּרעססיבלע אַטמאָספער ריינז איבער דער סטאַדיאָן ווען די מאַנשאַפֿט אָנהייבן אויס פליסנדיק אַ רעלע 4ה100ם! וואָס דעמאָלט וועט זען די וילעם, עס וועט זיין דערמאנט פֿאַר אַ לאַנג צייַט: פלאַשינג אין די הענט פון די באַטאָן, קאָואָרדאַנייטיד קאַמף ראַנערז אויף דער זעלביקער קאָלעקטיוו, נעווערויאַטנאַע גיכקייַט און ינטענסיטי פון ספּאָרט קאַמף.

די פאָדערן אַז די מלכּה פון ספּאָרט - אַטלעטיקס, ספּרינט קאָנפירמס זייַן רויאַל השפּעה אויף דער וועלט פון ספּאָרט.