טויגיקייַט טראַינערס

וואָס איז דער שליסל צו הצלחה אין טריינינג? "ענדוראַנסע, פּערסאַוויראַנס" - איר זאָגן און וועט זיין רעכט, אָבער בלויז צומ טייל. איידער איר גיין צו די ספּאָרטזאַל, עס איז נייטיק צו קלייַבן די צונעמען קליידער און שיכלעך אין וואָס איר וועט זייַן באַקוועם צו האַנדלען מיט. אין דערצו צו קאַנוויניאַנס, די רעכט מין פון טויגיקייַט שיכלעך צו ענשור געזונט זיכערקייַט, רעדוצירן די דרוק אויף די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם.

טראָץ דער פאַקט אַז הייַנט די סעלעקציע פון שיכלעך פֿאַר ספּאָרט סטאָרז אין ריזיק געפינען גומעשיך פֿאַר טויגיקייַט, פּאַסיק פֿאַר איר, עס איז נישט אַזוי פּשוט. וועגן ווי צו קלייַבן זיי ריכטיק, מיר וועט זאָגן איר רעכט איצט.

ערשטער פון אַלע, קלייַבן שיכלעך וואָס שוועבעלעך דיין שטאָק. וואָמען ס פליסנדיק שיכלעך זענען פאַרשידענע פֿון מענטשן ניט בלויז אין קאָלירן און סטיל, אָבער אויך די פאָרעם. קויפן פליסנדיק שיכלעך פֿאַר די צימער בלויז אין ספּעשאַלייזד סטאָרז, מיט אַ גאַראַנטירן פון פּראָדוקט קוואַליטעט. איידער איר קויפן שיכלעך, דורכפירן די פּרובירן אויף איר "בייגיקייַט" - בייגן שוך און שפּור די שורה פון די פאַרלייגן, וואָס איז צו צוריקציענ זיך צו אַ דריט פון די נאָז, עס איז דאָ און עס איז אַ שורה פון נאַטירלעך בענדינג פון מענטש פֿיס.

באַזונדער ופמערקזאַמקייַט זאָל ווערן באַצאָלט צו די ברירה פון מאַטעריאַל. טויגיקייַט שיכלעך זאָל זיין געמאכט פון נאַטירלעך מאַטעריאַלס, ווי די פוס בעשאַס אַ טריינינג סעסיע דאַרף צו אָטעמען. ספּעציעלע טראָפּ איז געשטעלט אויף די סעלעקציע פון די פּיאַטע. עס איז בעסטער אויב עס איז מאַלטילייערד. ווען טשוזינג אַ פּיאַטע טאָן פֿאַר טאן וואָס ספּאָרט איר דאַרפֿן שיכלעך. טויגיקייַט שיכלעך זאָל זייַן טראָגן-קעגנשטעליק און גרינג. רובֿ גרויס פאַרשיידנקייַט פון אַזאַ שיכלעך איר וועט געפֿינען די סאָרט ניקע. באַמערקונג די דיפּרישייישאַן קישן ביי די פּיאַטע און פינגער פונ פוס. וסואַללי גומעשיך פֿאַר טויגיקייַט האָבן «טויגיקייַט» מאַרקינג און גאַראַנטירן די זיכערקייַט און טרייסט בעשאַס טריינינג.

גערעדט פון שוכוואַרג פּלאַן און וואָס שיכלעך בעסער, עס איז כדאי צו באמערקן די שיינקייט פון שיכלעך איז ניט אַ באַשטימענדיק פאַקטאָר אין זייַן ברירה. באַמערקונג אַז עס איז בעסער צו קלייַבן גומעשיך מיט לאַסעס, וועלקראָו אַנשטאָט. טויגיקייַט שוז זאָל זיין געזונט צו פאַרריכטן די קנעכל צו פאַרמייַדן ינדזשעריז. שוך וואָג און זאָל ניט זיין גרויס, עס ווייזט זייַן הויך קוואַליטעט.

אויב איר קלייַבן שיכלעך פֿאַר די צימער, האַלטן אין מיינונג אַז די פֿיס זאָל ניט האָבן צו שווייס און באַקומען מיד. געפֿינען אַ גוט שוך קענען זיין אין אַדידאַס סטאָרז, ניקע, ריבאַק, פּומאַ, אאז"ו ו

אויב איר טאָן, אין דעם פאַל, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די קעראַקטעריסטיקס פון יעדער פון די ספּאָרט אין די ספּאָרט פּראָפעססיאָנאַללי און ינדיווידזשואַלי קלייַבן גומעשיך פֿאַר די שפּיל פון פוטבאָל, קוישבאָל, טעניס, נעצבאָל, אאז"ו ו .. איר טאָן ניט פּאַסיק די וניווערסאַל שיכלעך, ווי די מאַסע Falls אויף פאַרשידענע גרופּעס פון מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ. טיפּיקאַללי, נעצבאָל שיכלעך, קוישבאָל, טעניס תקליטור זענען יקוויפּט מיט נאָך קושאַנינג פּאַדס אַז לאָזן אַטליץ צו מער אַקטיוולי שפּרינגען און טאָן ניט באַשעדיקן די פֿיס. אויף די פּיאַטע רעכענען איז אין די פאָרעם פון ניטל ביימער, אין סדר צו פאַרמייַדן סליפּינג פון די פּאַרקיי. אויך גיט פאַרזיכערונג ספּאָרצמען הייך שוך לאַסעס און אַ פאַרשיידנקייַט פון ספּעציעל ינסערץ.

שיכלעך פֿאַר פוטבאָל שיכלעך אַנדערש זייַן פון אנדערע אַטליץ. די פּיאַטע פון די שיך זאָל זיין ספּייקט צו צושטעלן אַן גרינג לויפן אויף די גראָז. אויך אויף די סאָלעס פון שיך זאָל זיין די שורה, געבן די שוך אַ באַקוועם פאָרעם און אַנטי-צעטל פוסבאָל פּילקע.

ניט קיין ענין פֿאַר וואָס ציל איר קלייַבן ספּאָרט שיכלעך, איז צו אַדכיר צו פּשוט טרינקגעלט און שפּאָרן געלט אויף זייער געזונט. קלייַבן שיכלעך אויסשליסלעך פון ספּעשאַלייזד שאַפּס ווו איר קענען העלפן Qualified סאַלעס קאַנסאַלטאַנץ. פאַרפאַלן אין די סעלעקציע, טאָן ניט וווינען אויף די שיינקייט פון די שוך, ערטער טראָפּ אויף זייַן פונקטיאָנאַליטי און טרייסט, און בלויז אין דעם פאַל, טריינינג וועט נוץ און פאַרגעניגן.