ווי צו מייַכל ססיאַטיקאַ אין שטוב? ווי צו מייַכל ססיאַטיקאַ פאָלק רעמאַדיז?

ססיאַטיקאַ - אַ צושטאַנד קעראַקטערייזד דורך אָנצינדונג, שעדיקן אָדער פּינטשינג פון די ספּיינאַל נערוו רוץ. דעם קרענק איז באגלייט דורך אַ קעסיידערדיק שאַרף ווייטיק אין זייַן צוריק. וסואַללי, דעם קרענק לייַדן נאָך פֿערציק יאָר, אָבער מיט ססיאַטיקאַ ינקריסינגלי משפּיע מענטשן און יינגער יעדער יאָר. דער הויפּט סאַסעפּטאַבאַל צו אַזאַ אַ צושטאַנד זענען די וואס פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייַט אויף די קאָמפּיוטער, און פאַכמאַן אַטליץ. דעם אַרטיקל פאָקוסעס אויף ווי ווי צו מייַכל ססיאַטיקאַ אין שטוב.

וואָס עס איז ססיאַטיקאַ?

די נערוועס יקסטענדינג פון די ספּיינאַל שנור פּאַסיז דורך די האָלעס צווישן די ווערטאַבריי. מיט זייער אָנצינדונג אָדער שעדיקן ערייזאַז ססיאַטיקאַ. אויך, דעם צושטאַנד זאל זיין פּריסידאַד דורך:

• וואָג ליפטינג;
• דרוק;
• ינפעקציע;
• מעטאַבאַליק קרענק;
• אַ ספּיינאַל שאָדן;
• אָסטעאָטשאָנדראָסיס.

סימפּטאָמס

סימפּטאָמס פון ססיאַטיקאַ דעפּענדס אויף דעם טיפּ פון קרענק, אָבער די קרענק פּראָסט סימפּטאָמס זענען:

• שאַרף דורכנעמיק ווייטיק אין די פּלאַץ פון די נערוו רוץ, אַגראַווייטיד דורך Attempts צו ענדערן די לאַגע פון דעם גוף, סניזינג, סטריינינג, הוסט;
• הילעל פון די מאָביליטי פון דעם רוקנביין;
• רידוסט סענסיטיוויטי;
• ווייטיק אויף פּאַלפּאַטיאָן פון אַפפעקטעד געגנט;
• די שוואַכקייַט פון די מוסקל פיבערס.

קרענק מינים

דעפּענדינג אויף די לאָוקאַלאַזיישאַן פון די קרענק זענען די ווייַטערדיק טייפּס פון ססיאַטיקאַ:

1. קאַסטן. דאס איז די מערסט זעלטן טיפּ פון ססיאַטיקאַ. ווייטיק ערייזאַז צווישן די בלאַדעס דורך די ינטערקאָסטאַל פּלאַץ יקסטענדינג צו די פראָנט ייבערפלאַך פון די קאַסטן. ווייטיק אַגראַווייטיד דורך באַוועגונג.
2. סערוויקאָ-בראַטשיאַל אָדער סערוואַקאַל. ארויסגעוויזן דורך ווייטיק אין די האַלדז, אַקסל בלאַדעס, האַלדז, פּלייצעס. עס קענען זיין אויסגעדריקט דורך די שוואַכקייַט פון מאַסאַלז אין די געווער, נאַמנאַס, ברענען געפיל אין די הענט, בלוט סערקיאַליישאַן. דערשייַנען סאָרענעסס ווען מאָווינג געווער און אויסגעדרייט דעם קאָפּ.
3. לומבאָסאַקראַל אָדער לאַמבאַר. דעם איז די מערסט פּראָסט פאָרעם פון די קרענק. דער ווייטיק אויס אין די לאַמבאַר געגנט קענען ירראַדיראָוואַט דיך (צוריק ייבערפלאַך), בוטטאָקק, דער הויפּט אין אַוואַנסירטע קאַסעס - אין אַ אָנלייגן. נאַמנאַס פון די הויט, געפיל קאַלט אין דער פוס, "גאַנדז באַמפּס" - ווי ארויסגעוויזן לאַמבאַר ססיאַטיקאַ.

ווי צו מייַכל יעדער פון די טייפּס פון חולאתן, זאָגן די דאָקטער נאָך אַ פול דורכקוק פון דער פּאַציענט.

דייאַגנאַסטיקס

צו דער דאָקטער איז געווען ביכולת צו מאַכן די דיאַגנאָסיס, עס איז נייטיק צו אָנפירן אַ נומער פון אַקטיוויטעטן:

1. צו ידענטיפיצירן די סימפּטאָמס.
2. פאָרן די דורכקוק.
3. אָנפירן אַ נוראַלאַדזשיקאַל דורכקוק.
4. רענטגענ-שטראַלן טאָן.
5. פּראָדוצירן דיסקאָגראַפי.
6. אַנדערגאָו אַ קאָרט יבערקוקן.

וואָס קענען ניט שטעלן אַוועק באַהאַנדלונג פֿאַר ססיאַטיקאַ?

עווענץ אנגעהויבן אויף צייַט, וועט ויסמייַדן די כראָניש פאָרעם פון די קרענק. באַהאַנדלונג פון ססיאַטיקאַ איז שטענדיק אַסיינד ינדיווידזשואַלי דיפּענדינג אויף דער פּאַציענט 'ס צושטאַנד. די אַנטוויקלונג פון די קרענק, וואָס האט ווערן אַ גרונט פון ססיאַטיקאַ (סטענאָסיס פון דעם רוקנביין, נידעריק צוריק ווייטיק, אאז"ו ו ..), קענען זיין זייער געפערלעך און פירן צו ערנסט קאַנסאַקווענסאַז, אַפֿילו צו דיסאַביליטי. אזוי, רעכט צו דער גאַנץ אָנווער פון דער נידעריקער רוקנביין הערניאַטעד דיסק איז אַ הילעל פון די פונקטיאָנינג פון די פּעלוויק אָרגאַנס קענען פּאַסירן פּאַראַליסיס פון לעגס און פֿיס. מוסקל קראַמפּס, וואָס זענען אָפֿט די גרונט פון ססיאַטיקאַ, אויך דאַרפן באַהאַנדלונג. אונטער זייער השפּעה, דיטיריערייטינג דערנערונג ווערטעבראַל דזשוינץ, וואָס ינעוואַטאַבלי לידז צו די צעשטערונג פון דעם רוקנביין. אויב די באַפאַלן לאַסץ פֿאַר אַ ביסל טעג, דער ווייטיק איז באגלייט דורך אַ ברענען געפיל, נאַמנאַס, פּולינג אויף די לימז, זאָל זוכן באַלדיק מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט.

ססיאַטיקאַ באַהאַנדלונג

די פּראָבלעם פון מעדיצין טעראַפּיע אין דער ערשטער אָרט איז צו עלימינירן אָנצינדונג, באַזייַטיקונג פון ידימאַ, רעדוקציע פון ווייטיק. עס איז גענוג פיסיאָטהעראַפּעוטיק מעטהאָדס, פּראַמאָוטינג די נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט סערקיאַליישאַן אין געוועבן, ימפּרוווד קאַנדאַקשאַן פון ימפּאַלסיז צוזאמען נערוו פיבערס, רעדוקציע פון ווייטיק. אָבער, ניט ווייניקער עפעקטיוו מעטהאָדס פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין (ווי צו מייַכל ססיאַטיקאַ אין דער היים, וועט זיין דיסקרייבד ונטער). טריטמאַנץ און מעדאַקיישאַנז רובֿ אָפֿט געניצט אין ראַדיקוליטיס, די ווייַטערדיק:

• יממאָביליזאַטיאָן;
• ספּיינאַל טראַקשאַן - טראַקשאַן;
• פיסיאָטהעראַפּי;
• מאַנואַל טעראַפּיע;
• פיסיאָטהעראַפּי;
• אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי אגענטן פון ססיאַטיקאַ, רעדוצירן ווייטיק;
• מוסקל רעלאַקסאַנץ;
• אַנטיידיפּרעסאַנץ, אַנטי-דייַגעס דרוגס;
• בעקאַבאָלעדיק מעטהאָדס.

פֿאַר פונדרויסנדיק נוצן

אין דער באַהאַנדלונג פון ססיאַטיקאַ זענען עפעקטיוו דרוגס פֿאַר פונדרויסנדיק נוצן - עס קענען זיין אַ קרעם, געל, זאַלב פון ססיאַטיקאַ. די דרוגס זענען ראַבד אין דער הויט, קאָזינג די מאַסאַלז אָפּרוען, ינקריסינג זייער ילאַסטיסאַטי, אַקטאַוויישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. פּרעפּעריישאַנז אין די ביניען האָבן קאַמפּאָונאַנץ אַז ביסט יראַטייטינג צו די הויט ראַסעפּטערז. די הויט אין די אַפּלאַקיישאַן פּלאַץ איז רויט, עס איז אַ געפיל פון היץ, טינגגלינג. די הויפּט קאָמפּאָנענט פון עטלעכע דרוגס איז בין סאַם, דוירעסדיק אַפּלאַקיישאַן מיטל מיט די מאַטעריע האט פּרוווד זייַן עפפעקטיווענעסס. ווי אַ געל, קרעם אָדער זאַלב פון ססיאַטיקאַ זאל אַנטהאַלטן שלאַנג גיפט. דעם מאַטעריע אַקטאַווייץ די ימיון סיסטעם.

ווי צו מייַכל ססיאַטיקאַ אין שטוב?

צו די באַהאַנדלונג פון ססיאַטיקאַ פאָלקס מעטהאָדס זענען די רובֿ עפעקטיוו, איר דאַרפֿן צו באַשליסן די לאָוקאַלאַזיישאַן פון די קרענק, און דעריבער, דיפּענדינג אויף די נוצן פון דעם אָדער אן אנדערן וועג. אזוי, באַהאַנדלונג פון ססיאַטיקאַ אין דער ערשטער אָרט איז צו ענשור מאַקסימום טרייסט אין די אַפפעקטעד געגנט פון דעם רוקנביין. דאס קענען ווערן געטאן פון די בויגן צו מאַכן אַ קאָרסעט און פאַסטען עס אויף די צוריק. אין נאַכט, אַזאַ אַ מיטל זאָל ניט זיין אַוועקגענומען, ווייַל עס אַלאַוז דער פּאַציענט 'ס צושטאַנד איז זייער פאַסיליטאַטעד. אויך, באַהאַנדלונג פון ססיאַטיקאַ ינוואַלווז די גאַנץ יקסקלוזשאַן פון קיין פּלוצעמדיק מווומאַנץ און וואָג ליפטינג. פּראָוסידזשערז מיט היים רעמאַדיז האָבן אַ וואָרמינג ווירקונג, איר קענען פּרובירן די ווייַטערדיק אָנעס:

• ראַבינג ייקוויאַס זאַפט כריין ווייטיקדיק ספּאַץ און דעריבער צו ייַנוויקלען זיי מיד ווולאַן שטאָף;
• ראַפינירט שוואַרץ רעטעך, געהאַקט אויף אַ שטראַף כאַבאַרניק, געווענדט צו פּראָבלעם געביטן;
• זאַפט פון שוואַרץ רעטעך ייַננעצן אַ ווייך שטאָף, צולייגן צו אַפפעקטעד געביטן און ייַנוויקלען אַ וואַרעם פאַרדעקן;
• 0.5 קג פון פּאַטייטאָוז בוילד, פּאָטאָלאָטש און מישן מיט 1-2 טבספּ. ל. סאָדע, די ריזאַלטינג געמיש איז געווענדט צו דער שיכטע 2 אין די פאָלדעד גאָז באַנדאַזש צו די אַפפעקטעד געגנט, די שפּיץ דעקן סעללאָפאַנע ייַנוויקלען און וואַרעם שטאָף;
• מאַכן אַ פּאַפּ פון קנאָבל, צו פאַרבינדן אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 2 מיט צעלאָזן כאַזער פעט דערגרייכט זאַץ טעגלעך ראַבד אין די אַפפעקטעד הויט;
• וויקאַן די שטאַרק ווייטיק העלפן יאָדלע בוימל, רייַבן עס אין די הויט איז רעקאַמענדיד נאָך גענומען אַ וואַנע אָדער וואַרעם די אַפפעקטעד טייל;
• 200-400 ג פון זענעפט פּודער מישן מיט וואַסער אין די טאַנק און אויסגעגאסן אין די וואַנע, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען אין מינדסטער 15 מינוט, די וואַסער טעמפּעראַטור זאָל זיין 39 ° C פֿאַר וואָמען, מענטשן - 43 ° C;
• 1 טעפּל קאַסטשיצי שוואַרץ רעטעך געמישט מיט די מאַשט קנאָבל (1 קאָפּ), מיט קרענק יגזאַסערביישאַן אַפּלייינג די געמיש צו די אַפפעקטעד געגנט פֿאַר 15 מינוט;
• קאָמפּרעס צוגעגרייט פֿון טעפּערייַ ליים און עפּל עסיק אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 2, צו אָנטאָן אויף די אַפפעקטעד הויט פֿאַר 2 ה.

פֿאַר די באַהאַנדלונג פון ברוסט ססיאַטיקאַ נוצלעך הייס וואַנע בייַ בעדטיים מיט די דערצו פון יויך טיים. א גוט טעראַפּיוטיק ווירקונג האָבן אַזאַ מאַדיסאַנאַל געוויקסן ווי בערעזע, לינדאַן, אַספּאַן, שורש און בורדאָקק בלעטער. אויף זייער יקער עס איז מעגלעך צו צוגרייטן ערבאַל טיז, ינפוסיאָנס און טרינקען איבער דעם טאָג. אין דערצו צו געלט באקומען ין אין שטוב, איר קענען צוגרייטן אַ עפעקטיוו זאלבאלל פון ססיאַטיקאַ. די הויפּט קאָמפּאָנענט פון אַזאַ געלט אָפֿט אויס שוואַרץ רעטעך, וואָס האט אַ וואָרמינג ווירקונג. באַהאַנדלונג פון טהאָראַסיק ראַדיקוליטיס מעדאַקיישאַן אָדער פאָלק רעמאַדיז, ווי ווויל ווי אנדערע טייפּס פון די קרענק, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרבינדן מיט פּשוט גשמיות עקסערסייזיז און מאַסאַזש, וואָס קענען ווערן געטאן אין שטוב. לעמאָשל, אַזאַ אַ עפעקטיוו געניטונג ווי טאָפּל טוויסטינג: ליגן אויף זיין צוריק, ציען אָרעם, בענט ניז סמודלי ציען די קאַסטן, פּלייצעס סיימאַלטייניאַסלי אויסשטרעקן אין די אַנטקעגן ריכטונג. אַמאָל איר וועט קענען צו אַרומנעמען איר ניז, פּויזע פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס אין די שפּיץ, דעמאָלט סלאָולי נידעריקער זיך צו די סטאַרטינג שטעלע. געדענק - אַלע מווומאַנץ זענען געטאן בייַ אַ לאַנגזאַם גאַנג, אָן פּלוצעמדיק דזשערקס. עס זענען עטלעכע עפעקטיוו פּראַסקריפּשאַנז ניצן פאָלק רעמאַדיז פֿאַר באַהאַנדלונג פון סערוואַקאַל ססיאַטיקאַ:

• בורדאָקק בלאַט וואַשן, פּאַרבאָילעד און צוטשעפּען צו די האַלדז יעדער 2 טשאַסאַ געביטן צו אַ נייַ איינער;
• מילד קאָרן ברויט (200 ג), אָדער ברעקלעך (100 ג) גיסן וואַרעם וואַסער (1 ל), באַשטיין נאַכט, נאָך וואָס דער ברויט טרינקען וואַסער בעשאַס דעם טאָג;
• 100 ג פון מעדיציניש אַלקאָהאָל געמישט מיט 20 ג פון פּראָפּאָליס באַשטיין אין אַ טונקל אָרט פֿאַר 10 טעג, גאָז געווענדט פאַרטיק ינפוסיאָן און צולייגן צו די אַפפעקטעד געגנט 2 צו טשאַסאַ;
• קרויט בלאַט קראַשט און געמישט מיט 1 שעה. ל. סאָדע, די ריזאַלטינג געמיש איז געווען געווענדט צו די האַלדז 2 דורך טשאַסאַ קאָמפּרעס אַוועקגענומען און געווענדט צו די הויט נערישינג קרעם.

אַמאָל די ווייטיק סאַבסיידז, די באַהאַנדלונג פון סערוואַקאַל ססיאַטיקאַ בעקאַבאָלעדיק מעטהאָדס רעקאַמענדאַד צו דערגאַנג די פּשוט עקסערסייזיז פֿאַר די האַלדז. אין דערצו, שלאָפן זאָל ווערן אויסגעקליבן אַנאַטאַמיקאַל אָדער אָרטאַפּידיק קישן. ווי סערוואַקאַל רוקנביין שאָדן מוזן זיין אַוווידיד.

דיעטע

ווי צו מייַכל ססיאַטיקאַ פאָלק רעמאַדיז, מיר דיסקאַסט, אָבער אין סדר פֿאַר די טעראַפּיע צו זיין רובֿ עפעקטיוו, עס איז נייטיק צו אַדכיר צו זיכער נוטרישאַנאַל גיידליינז. די דיעטע זאָל פּרעפעראַבלי צונויפשטעלנ זיך פון פריש וועדזשטאַבאַלז (טאַמאַטאָוז, קאַבידזשיז, ראַדישעס, קיוקאַמערז) און פרוכט (ספּעציעל bananas באַרבעלז). זאָל זיין יקסקלודיד געפּרעגלט, פאַטטי עסנוואַרג, האַלטן-פעט מילכיק פּראָדוקטן, פּייסטריז, שטאַרק קאַווע, און טיי.

אַזוי, איצט איר וויסן אַלץ וועגן ווי צו מייַכל ססיאַטיקאַ אין דער היים, ווי געזונט ווי די סימפּטאָמס, ז און טייפּס פון דעם קרענק.