ווי צו מאַכן רויז לענד פֿאַר ימיונאַטי אין אַ טערמאַס?

אויב איר זענט סטאַקט אַרויף פֿאַר די ווינטער ראָסעהיפּ, דאַר עס רעכט און קראָם אין אַ טרוקן אָרט, זייַן זיכער אַז קיין קאַלט איר זענט נישט דערשראָקן פון ווינטער. ווי צו מאַכן רויז לענד און טרינקען צו ברענגען די מאַקסימום נוץ? דעם איז וואָס מיר באַשרייַבן אין דעטאַל אין אונדזער אַרטיקל.

רובֿ וויטאַמין ווילד יאַגדע

וועגן די מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס פון בעריז "ווילד רויז" וויסן מענטשן פון צייַט ימאַמאָריאַל. אונדזער אָוועס אלנגעזאמלט עס, דאַר פֿאַר די ווינטער און דעמאָלט ברוד טיז און ערבאַל טיז. הייַנט, עס איז ססיענטיפיקאַללי פּראָווען נוציקייט היפּס - עס כּולל אַ גרויס סומע פון די גוף דאַרף מינעראַלס און וויטאַמינס.

נוציק פּראָפּערטיעס פון ראָסעהיפּ:

1. די בעריז אַנטהאַלטן זייער גרויס אַמאַונץ פון וויטאַמין C, וואָס איז אויך באקאנט ווי אַסקאָרביק זויער. לויט צו דער גראַד פון וויטאַמין C מיט ראָסעהיפּס זענען מאַטשט בלויז דורך שוואַרץ קורראַנט און עקזאָטיש Fruits אַקטינידיאַ קאָלאָמיקטאַ. אויב מיר פאַרגלייַכן מיט די פאָלקס לימענע פֿאַר קאָולדז, די לעצטע פון אַסקאָרביק זויער איז ווייניקער ווי וועגן 50 מאל ווי אין די ווילד רויז.
2. אַסקאָרביק זויער, וואָס איז זייער פיל אין די ווילד רויז, בישליימעס העלפּס צו אַרייַנציען די וויכטיק מינעראַלס, אַזאַ ווי פּרעסן. אבער דווקא ווייַל פון זייַן פֿעלן אין דעם גוף אַ מענטש דעוועלאָפּס פּרעסן דעפיסיענסי אַנעמיאַ.
3. די רויז היפּס כּולל אנדערע וויטאַמינס אין גענוג קוואַנטאַטיז. צווישן זיי - די פּ, א, א, ק, E און עטלעכע ב וויטאַמינס
4. דער הויך צופרידן פון שפּור יסודות וווילטויק צו דעם גוף. דעם קאַלסיום, פּרעסן, מאַנגגאַניז און פּאַטאַסיאַם, פאָספאָרוס און מאַגניזיאַם, קאָבאַלט, קופּער, קראָומיאַם און אנדערע.

פֿון וואָס קרענק קיורז?

ראָסעהיפּ איז רעקאַמענדיד ווען קאַלט, און וויראַל ינפעקטיאָנס, ניר שטיינער, זינט עס האט אַ ויסגעצייכנט דייורעטיק ווירקונג, חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. אויך עס איז אַ ויסגעצייכנט טשאָלאַגאָגוע טרינקען און גרויס העלפן אין גאַסטרייטאַס מיט נידעריק אַסידאַטי.

טאַננינס, וואָס זענען פאָרשטעלן אין אַ ווילד רויז, פּעקטינס, יקערדיק ייל, ווי ווויל ווי אָרגאַניק אַסאַדז זענען זייער נוצלעך אין עטלעכע חולאתן פון די ימיון סיסטעם און די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.

צומיש פון ראָסעהיפּ בישליימעס נוטראַלייז און דיספּלייז די גוף פון יעריק זויער סאָלץ. דאס איז גוט פֿאַר די גוף אין אַזאַ אַ קרענק אַזאַ ווי גאַוט. טראדיציאנעלן מעדיצין האט לאַנג שוין הצלחה געווענדט ראָסעהיפּ דעקאָקטיאָן פֿאַר באַהאַנדלונג פון דעם קרענק.

רויז היפּס רייַך אין סאַבסטאַנסיז וואָס פאַרמאָגן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. און אין פאַקט אַנטיאַקסאַדאַנץ עקסקרעטע פּאָטער ראַדאַקאַלז, וואָס קעסיידער שטיי אויף. א גרויס נומער פון פּאָטער ראַדאַקאַלז אין דעם גוף סטימיאַלייץ די אַנטוויקלונג פון ראַק. דעריבער, ראָסעהיפּס ינדיספּענסאַבאַל ווי פאַרהיטונג פון ראַק חולאתן.

אין סדר צו ופהיטן אַלע די היילונג פּראָפּערטיעס פון דעם פרוכט, עס איז נייטיק צו וויסן ווי צו מאַכן רויז לענד פֿאַר ימיונאַטי רעכט אַזוי ווי ניט צו ניגייט אַלע די Benefits.

נאָר טאָן ניט בוילינג וואַסער

ווי צו מאַכן רויז לענד פֿאַר ימיונאַטי צו האַלטן אַלע די וויטאַמינס און מינעראַלס? דעם פּראָבלעם זאָל זיין אַפּראָוטשט ריספּאַנסאַבלי, ווייַל ימפּראַפּער ברוינג קענען באטייטיק רעדוצירן די נוצן פון דעם יויך.

ראָסעהיפּס ברו פֿאַר ימיונאַטי איר קענען אַזוי סקיללפוללי אַז ריטיין אַלע די נוטריאַנץ. אַזוי, אויב איר דאַרפֿן צו בוסט די ימיון סיסטעם, צו צוגרייטן אַ טעראַפּיוטיק מעדיצין איז נייטיק ווי גייט.

• נעמען דאַר בעריז און ענגשאַפט זיי אין אַ מאָרטער אַזוי ווי צו קריגן 2 טייבאַלספּונז פון די טרוקן געמיש. עס איז זייער וויכטיק צו טאָן דעם פּראָצעדור נאָר איידער ברוינג, ווייַל די וויטאַמין C, וואָס איז זייער פיל אין די ווילד רויז, אין קאָנטאַקט מיט לופט געשווינד אָקסידיזעס און לאָסעס זייַן וווילטויק פּראַפּערטיז.
• דעריבער נעמען צוויי טעפּלעך פון בוילינג וואַסער און היץ עס צו וועגן 85 דיגריז. ניט קעדייַיק צו ברענגען די וואַסער צו קאָכן, זינט אַזאַ אַ טעמפּעראַטור וועט צעשטערונג פון וויטאַמין סי די הייס וואַסער געמיש איז קאָממינוטעד לייגן ראָסעהיפּ, דעקן קאַנטיינער דעקל און לייגן אין אַ וואַסער וואַנע פֿאַר 15-20 מינוט. דעמאָלט איר דאַרפֿן צו געבן צייַט צו די יויך וואַרעם.
• שפּאַנונג יויך דורך אַ זייַער אָדער גאָז - און עס איז גרייט פֿאַר נוצן. רעכט צו דער פאַקט אַז די ווילד רויז איז געווען ניט אָנגעפילט מיט בוילינג וואַסער, עס האט געהאלטן אַ פאַירלי הויך צופרידן פון וויטאַמין סי אין סדר צו ווייַטער פאַרבעסערן די טעראַפּיוטיק ווירקונג, איר קענען לייגן האָניק צו אייער געשמאַק.

טערמאַס קומען צו די ראַטעווען

אויב איר האָבן קאָמפּליצירט רעצעפּט אין אַ וואַסער וואַנע, איר קענען ברו אין אַ טערמאַס רויז היפּס. דעם אופֿן איז געניצט דורך פילע: מעדיצין, פאָרשטעלן אין דעם מיטל, איז סאַטשערייטאַד.

ווי צו מאַכן רויז לענד פֿאַר ימיונאַטי אין אַ טערמאַס? אויב איר דאַרפֿן צו געשווינד צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן, עס איז נאָך ווייניקער ווי 3 שעה, צו מאַכן עס נישט אַרבעטן. אַזוי באַטראַכטן די צייַטווייַליק ריסטריקשאַנז און קאָכן די יויך אין שטייַגן.

נעמען 2 טייבאַלספּונז דאַר בעריז, וואַשן זיי, אַראָפּנעמען די כערז און בלעטער. ענגשאַפט די בעריז מיט אַ מעסער, אָבער עס איז בעסטער צו לויפן זיי דורך אַ פלייש מילכל. קרושעד ראָסעהיפּס געבן פיל מער וויטאַמינס ווי גאַנץ פרוכט. פאַלן שלאָפנדיק דעם געמיש אין אַ 1-ליטער וואַקוום קאָלבע און פּלאָמבירן ביסל אָסטיוושים בוילינג וואַסער (וואַסער מוזן זייַן ווייניקער ווי 90 דיגריז). נאָענט די דעקל און געבן טערמאַס ברו 3 ה. נאָך דעם מאָל איז גרייט פֿאַר נוצן. אויב איר טרינקען עס פֿאַר די פאַרהיטונג פון חולאתן, איר קענען לייגן האָניק צו טעם. אויב מיר ווילן צו נעמען אַ דעקאָקטיאָן פון רויז היפּס פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן, עס איז בעסטער צו נוצן אין זייַן ריין פאָרעם.

אויב איר ווילן צו באַקומען קראַנק אין די ווינטער, זיין זיכער צו Carefully לערנען ווי צו מאַכן רויז לענד און טרינקען עס רעכט.

וויטסטאַנדז די ינפוסיאָן טאָג

ברו אין אַ טערמאַס רויז היפּס איז רעקאַמענדיד אויב איר ווילן צו באַקומען אַ נוציק מאַדיסאַנאַל טרינקען, וואָס איז געניצט אין חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. נעמען די דאַר בעריז פון די קורס פון 1 לעפל פּער האַלב ליטער פון וואַסער. מאָל זיי און גיסן בוילינג וואַסער. פֿאַר מאַקסימום נוץ רעקאַמענדיד שטופּן מיטל אָן עפן די טערמאַס, לפּחות 12 שעה, און אַפֿילו בעסער - טאָג.

"וואָס וועגן וויטאַמין C?" - איר פרעגן. ער ס חרובֿ דורך אַזאַ אַ פּראַלאָנגד היץ באַהאַנדלונג. טאקע, כּמעט גאָרנישט בלייבט פון אַסקאָרביק זויער. אבער אין די פאָרשטעלן פאָרן סיננאַמיק און הידראָקסיסיננאַמיק אַסאַדז. עס איז די נוטריאַנץ פֿאַרבעסערן די פונקטיאָנינג פון די גאַל און ביישטייערן צו די פאַקט אַז בייל אין דעם גוף טראגט העכער קוואַליטעט. דעם ינפוסיאָן איז זייער נוצלעך אין חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.

ויסגעצייכנט טרינקען אַנשטאָט פון טיי

"ווי צו מאַכן רויז לענד ימיונאַטי צו די בעיבי?" - פרעגן מאָמס וואס ווילן צו טאָן די פאַרהיטונג פון וויראַל ינפעקטיאָנס און רייזינג ימיונאַטי. מיר סאַגדזשעסטיד צו צולייגן צוויי מעטהאָדס דיסקרייבד אויבן, אָדער אין אַ וואַסער וואַנע אָדער אין אַ טערמאַס פֿאַר 3-5 שעה. געדענקען אַז אַ קינד פון אַזאַ אַ דעקאָקטיאָן קענען ווערן געגעבן ניט מער ווי דרייַ טעפּלעך אַ טאָג. זייט זיכער צו אַדכיר צו די ווייַטערדיק כּללים: אַ גלאז פון ינפוסיאָן איר קענען טרינקען אָדער האַלב אַ שעה איידער מילז אָדער איין שעה נאָך עסן. ניצן עס בעשאַס די מאָלצייַט איז נישט רעקאַמענדיד אַז אנדערע פּראָדוקטן טאָן ניט אָווערשאַדאָוועד זייַן וווילטויק פּראַפּערטיז.

איר קענען פאָרשלאָגן און אַ Faster ווערסיע פון ווי צו ברו ברייער ימיונאַטי פֿאַר קינדער. 1 לעפעלע דאַר בעריז זענען קראַשט, בוילד וואַסער און געבן עס ברו פֿאַר 5-7 מינוט. נאָך וואס, די ריזאַלטינג שפּאַנונג טיי, איר קענען טרינקען עס.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז:

• דעקאָקטיאָן פון רויז היפּס זאָל ניט זיין געגעבן צו קינדער וואס זענען אונטער איין יאָר;
• ניט רעקאַמענדיד צו טרינקען ראָסעהיפּ יענע מיט גאַסטרייטאַס, קאָליטיס, מאָגן אָדער ינטעסטאַנאַל אַלסערז;
• קאָנטראַינדיקאַטעד אין קינדער וואס האָבן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.

די ריכטיק דאָוסאַדזש

דו זאלסט נישט טראַכטן אַז אַ דעקאָקטיאָן פון רויז היפּס קענען טרינקען גאלאנען יעדער טאָג. ניט קיין! דעם וועט נאָר שאַטן אייער געזונט. טאקע, אין דעם טרינקען - אַ פּלאַץ פון נוצלעך אַקטיוו סאַבסטאַנסאַז אַז דערפרייען דיין גוף און מאַכן עס אַרבעט בעסער. דעריבער, נאָכפאָלגן דעם סכעמע: ניט מער ווי דרייַ טעפּלעך פון יויך פּער טאָג, האַלב אַ שעה איידער מילז אָדער איין שעה נאָך. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן אַ פּלאַץ פון וויטאַמין C, וואָס קענען שעדיקן דיין צאָן ינאַמאַל. דעריבער, נאָך באקומען יויך שווענקען די מויל קאַוואַטי.

נאָך דרייַ וואָכן פון רעגולער נוצן פון די ינפוסיאָן פון רויז היפּס נעמען אַ ברעכן פֿאַר אַ וואָך, און דעמאָלט איר קענען נעמען עס ווידער.

אין וואָס חולאתן עס איז ניט רעקאַמענדיד

א גרויס נומער פון נוציק קאַמפּאַונדז אין דעם יאַגדע ימפּאָוזאַז זיכער ריסטריקשאַנז אויף די נוצן פון טיז און ינפוסיאָנס היפּס. זיי זענען נישט רעקאַמענדיד:

• מענטשן וואס האָבן גאַסטרייטאַס אָדער פּעפּטיק געשוויר קרענק פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. וויטאַמין C איז אַננעסאַסעראַלי רייצן אַז קען יגזאַסערבייט חולאתן.
• פּאַטיענץ וואס זענען געפֿונען טהראָמבאָפלעביטיס, ענדאָקאַרדיטיס, האַרץ דורכפאַל. ראָסעהיפּ דעקאָקטיאָן ינקריסאַז בלוט קלאַטינג, וואָס איז זייער געפערלעך אין די חולאתן.
• פּראַלאָנגד נוצן פון ינפוסיאָנס פון רויז היפּס זאל ביישטייערן צו די דריקונג פון ינסולאַר אַפּאַראַט פון די פּאַנקרעאַס.
• געדענקען אַז ווילד רויז דעקאָקטיאָן לאָווערס בלוט דרוק, אַזוי גיפּאָטאָניקאַם דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט אין זייַן אַפּלאַקיישאַן.