ווי צו ומקערן מענסטרואַציאָנני ציקל וועגן

ווי צו ומקערן מענסטרואַציאָנני ציקל? ווייַבלעך גוף - אַ מיסטעריע. עס זענען אַ פּלאַץ פון פֿעיִקייטן. ריזיק און plays אַ וויכטיק ראָלע פֿאַר וואָמען צייַט. אין איין אַזוי-גערופֿן מענסטראַל ציקל אַקערז פאָלליקלע מאַטשוריישאַן און פּראָדוקציע פון די גרייט-צו פערטיליזע אַ יי אין אַ אָרגאַניזם. דעריבער, אין סדר נישט צו באַקומען שוואַנגער, עטלעכע פּראָטעקטעד דורך "לוח אופֿן". עס איז באזירט אויף אַ חשבון פון נאָר מענסטרואַציאָננאָגאָ ציקל. אין דער אַוועק פון קיין קרענק, די גערלז קריטיש טעג אָנקומען שטרענג אין אַ זיכער פונט, און לעצט דער זעלביקער סומע פון צייַט. די דורכשניטלעך ציקל איז 28-30 טעג. אבער אונטער זיכער צושטאנדן עס זאל זיין צעבראכן. ווי דעמאָלט צו גיינ ווייַטער? ווי צו ומקערן מענסטרואַציאָנני ציקל (פאָלק רעמאַדיז און ניט נאָר)? זאָל איך פרעגן פֿאַר הילף צו דאקטוירים? פֿאַרשטיין אַלע דעם איז ניט ווי שווער ווי עס מיינט.

סיבות פון השפּעה

די זאַך איז, אַז ערשטער פון אַלע אין הילעל פון די מענסטראַל ציקל איז נייטיק צו פֿאַרשטיין וואָס האָט געפֿירט די דורכפאַל. די גוף אין ווייבער ריספּאַנדז צו אַ פאַרשיידנקייַט פון ענדערונגען, דעם איז אָפֿט רעפלעקטעד אין די קריטיש טעג. וואָס סיבות קען ווירקן די הילעל? א פּלאַץ פון זיי, אָבער מער אָפֿט ווי דורכפאַל ז זענען:

• כאָרמאָונאַל דורכפאַל (למשל, אין פּובערטי);
• דרוק;
• עמאָציאָנעל נויט (אָפּטיאָנאַללי נעגאַטיוו);
• שוואַנגערשאַפט (ניט שטענדיק פּיריאַדז ווען עס לאַקס אין דער ערשטער טריימעסטער);
• מידקייַט / מידקייַט;
• די בייַזייַן פון קיין קרענק (רובֿ אָפֿט אין די וראָגעניטאַל סיסטעם).

אַלע פון די אויבן ווייזט - דעם איז די מערסט פּראָסט אָפּציעס, אין רעספּעקט פון וואָס די מענסטראַל ציקל איז ביכולת צו אָדער מאַך אָדער אַ טהאָם, אָדער זייַן צעבראכן. רעקטיפי די סיטואַציע קענען ניט צו שנעל, אָבער אָן פיל שוועריקייט. ווי צו ומקערן מענסטרואַציאָנני ציקל? שפּיץ עצות און עצה אויף!

רויק, אָבער רויק

דער ערשטער שפּיץ אַז קענען העלפן - איז צו זיכער אַ גאַנץ שלום פון גייַסט. אויב די סיבה פֿאַר די יבעררוק איז געווען די קריטיש טעג איז דרוק, עס איז נייטיק צו רויק אַראָפּ. און איז נישט אין אַ יקסייטאַד שטאַט כּסדר. דערנאך, איבער צייַט, כאָרמאָונאַל געזונט, ריזאַלטינג אין נאָרמאַלייזד כוידעשלעך.

ווי צו ומקערן מענסטרואַציאָנני ציקל? די אָפּציעס זענען פילע. עס אַלע דעפּענדס אויף די סיבות פון די הילעל. צו סמודין מעגלעך צו נוצן אָפּעראַציע מיט סייקאַלאַדזשאַסט, ווי געזונט ווי קלערן אָדער גענומען מעדאַקיישאַנז מיט אַ קאַמינג ווירקונג. למשל, "נאָוואָפּאַססיט". אין קיין פאַל עס איז רעקאַמענדיד צו באַשיצן זיך פון צו פיל נעגאַטיוואַטי און דרוק.

מער מנוחה

וואָס אנדערע טעקניקס קענען העלפן צו קאָפּע מיט דעם אַרבעט? זיי זענען גאַנץ אַ פּלאַץ, אָבער דאַווקע רעקאָמענדירן גערלז צו רו מער. מידקייַט - דאָס איז איינער פון די סיבות פון השפּעה אויף די כוידעשלעך. ווייַל פון די קעסיידערדיק מידקייַט אין ווייבער קריטיש טעג קען נישט קומען אין אַלע, קומען מיט אַ פאַרהאַלטן אָדער פרי אָנהייב.

ווי צו ומקערן די מענסטרואַל ציקל? נאָר מער רילאַקסט און ווייניקער נערוועז. אָבער, די פאָרשלאָג איז וויכטיק בלויז ווען עס איז נישט אַ הילעל פון די כאָרמאָונז, און נישט וועגן די חולאתן.

ווייט לאָס

זייער אָפֿט נשים קלייַבן צו גיין אויף אַ דיעטע. אין דעם פּעריאָד עס איז אַ הילעל פון די מענסטראַל ציקל. און קיין קאַמף צו העלפן נאָרמאַלייז די סיטואַציע. ווי צו ומקערן מענסטרואַציאָנני ציקל נאָך וואָג אָנווער?

דאס קענען ווערן געטאן בלויז איין וועג - צו אַנולירן אָדער רעוויסע די דיעטע. קיין וואָג אָנווער, ספּעציעל שאַרף - עס 'ס אַ ריזיק דרוק צו דעם גוף. און דעריבער עס איז נייטיק צו גיין צו אַ דייאַטישאַן וואס וועט העלפן קלייַבן דער בעסטער דיעטע. אַזוי, אַ ביסל חדשים שפּעטער, נאָרמאַל ציקל.

עס איז פאַרבאָטן צו שנעל, אויב עס איז געווען אַ דורכפאַל פון קריטיש טעג. דעם וועט נאָר פאַרשטאַרקן די סיטואַציע. אין סדר נישט צו גיין צו די דאָקטער, פילע נאָר אָפּזאָגן יגזאָסטינג דיייץ. און דער גוף קערט צו נאָרמאַל.

וויטאַמינס

פילע מענטשן ווונדער ווי צו צוריקקריגן מענסטרואַציאָנני ציקל נאָך 40 יאר. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז מיט כוידעשלעך עלטער פאַרשווינדן. מענאַפּאַוז. און אין עטלעכע פונט אין די קריטיש טעג נאָר טאָן ניט קומען. זיי טאָן ניט דערשייַנען אין אַלע. דאס איז גאַנץ נאָרמאַל.

אבער, אויב דער פרוי איז נאָך יונג, עס איז נייטיק צו פאַרטראַכטנ זיך אויף די נאָרמאַליזיישאַן פון די סיטואַציע. כוידעשלעך צו קומען אויף צייַט, איר דאַרפֿן צו צושטעלן די גוף מיט טויגן דערנערונג. מער וויטאַמינס, מינעראַלס און אנדערע נוטריאַנץ. בלויז אין דעם וועג וועט ומקערן די נאציאנאלע אופֿן ציקל פון קריטיש טעג.

קרענק באַהאַנדלונג

וואָס צו טאָן אויב איר כאָשעד די בייַזייַן פון אַ קרענק וראָגעניטאַל סיסטעם אין אַ פרוי? רעסטעריישאַן פון די מענסטראַל ציקל איז מעגלעך בלויז נאָך וועט זיין דיטעקטיד אָדער קערעקטאַד קראַנקייַט.

וואָס איז, איר נאָר דאַרפֿן צו געפֿינען אויס וואָס קרענק איז געפֿירט דורך אַ הילעל פון די קריטיש טעג. ווייַטער, אַ פרוי אַנדערגאָוינג באַהאַנדלונג. און ווי באַלד ווי עס איז געענדיקט, אונטער צו העסקעם מיט אַלע די אויבן זאכן, צייַט וועט אָנהייבן צו צוריקקריגן.

שפּיל כאָרמאָונז

איר קענען טרינקען טאַבלאַץ (רידוסינג). מענסטרואַציאָננאָגאָ ציקל ימפּערד זאָל נישט זיין דערשראָקן. אָפֿט עס איז אַ כאָרמאָונאַל קראַך איז די סיבה אַז די קריטיש טעג קומען אָדער צו פרי אָדער שפּעט. דעריבער, איר קענען באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער - אין דער אַוועק פון קיין קרענק מומכע פּריסקרייבז אַ קורס פון האָרמאָנע פּילז. אין שאַרף קאַנסאַליישאַן PHARMACEUTICALS כוידעשלעך קומען אין וועגן 6 טעג. און אַזוי וועט ומקערן די קריטיש טעג.

וואָס פּונקט קענען איר טרינקען? אַליין איז ניט רעקאַמענדיד צו נאָמינירן אַ זיכער מעדאַקיישאַן. עס איז בעסטער צו האַנדלען מיט די סעלעקציע פון טאַבלאַץ מיט אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט. ניט קיין מאָל פֿאַר אַ וויזיט צו אַ פאַכמאַן? אין דעם פאַל, טאָן ניט קלייַבן אַרויף די שטאַרק דרוגס. למשל, "רעגעווידאָן". דעם קאָנטראָל, וואָס וועט העלפן נישט בלויז צו באַקומען שוואַנגער, אָבער אויך צו ומקערן די שטראָם פון בלוט.

אַז ס אַלע. איצט איך פֿאַרשטיין ווי צו ומקערן מענסטרואַציאָנני ציקל. מאַכן עס טאַקע איז ניט ווי שווער ווי עס מיינט. גענוג צו זיין פּאַציענט - די ומקערן פּראָצעס איז זייער לאַנג. די הויפּט זאַך - צו געפֿינען אויס די גרונט פון די הילעל! עלימינאַטיאָן דערפון, וועט העלפן נאָרמאַלייז די אַנסעט פון קריטיש טעג.