ווי צו העלפן אַ מענטש קומען אויס פון דעפּרעסיע בעשאָלעם

דעפּרעסיע - איז אַ עמאָציאָנעל דיסאָרדער קעראַקטערייזד דורך דערשלאָגן שטימונג, גערודער פון טראכטן פּראָצעס, סלאָונאַס און ינאַביליטי צו פילן פאַרגעניגן און שפּאַס. אין אַזאַ אַ סיטואַציע, ווייניק מענטשן וויסן ווי צו העלפן אַ מענטש. באַקומען אויס פון דעפּרעסיע אויף דיין אייגן - עס ס ניט אַן גרינג אַרבעט. צו נעמען, באַשרייַבן זייַן הויפּט סיבה אין די מאָדערן וועלט.

איינער פון דער פּראָסט סיבות פון דעפּרעסיע אין די מאָדערן יחיד איז געזעלשאַפטלעך דעפּראַוויישאַן - די נויט פון מינדלעך און נאָנווערבאַל קאָמוניקאַציע מיט אן אנדער מענטש, אַ הילעל פון דעם יחיד 'ס פונקטיאָנינג אין געזעלשאַפט. אין פּשוט ווערטער, אָן אַ פּונקט אויף די אַקסל, סמיילז, געלעכטער און ענקערידזשמאַנט אַ מענטש Falls אין אַ שטאַט פון פרוסטראַטיאָן. דיפּרייווד פון די געלעגנהייט צו אויסדריקן זייער פרייד און ימאָושאַנז, אַ מענטש הייבט צו דינגען אין נשמה-שאַרף, וואָס אָפֿט לידז צו דיזאַסטראַס קאַנסאַקווענסאַז. א סטרייקינג בייַשפּיל פון געזעלשאַפטלעך דעפּראַוויישאַן איז יינזאַם קאָנפינעמענט אָדער יינזאַם קאָנפינעמענט אין טורמע. עס איז די ערטער פון פאַרהאַלטונג זענען רובֿ דערשראָקן פון, ווייַל עס איז דער מאַנגל פון קאָמוניקאַציע - עס איז די באַשערט וועג צו דעפּרעסיע, מאַדנעסס און סטשיזאָפרעניאַ. ווי צו העלפן אַ מענטש באַקומען אויס פון דעפּרעסיע און געבן עס וויוואַסיטי פֿאַר דער גאנצער טאָג וועט העלפן צו פּשוט מענטשלעך זאָרגן און ליבשאַפט.

באַרימט סאָוסיאַלאַדזשיסט זיגמונט באַומאַן באשרייבט מאָדערן געזעלשאַפט ווי ינדיווידזשואַלייזד, ווו אַלעמען לעבן אויף זיין אייגן. און וואָס ברענגט אונדז צו די רגע סיבה פֿאַר די פּאָפּולאַריטעט פון דעפּרעסיע - ונרעאַליזעד אמביציעס. מאָדערן קולטור מיט זייַן וואַלועס פון זעלבסטשטענדיקייַט, פּערזענלעך גראָוט און קאַמפּעטיטיווניס אָפֿט בלעטער אויס אַ ריזיק חלק פון די מענטשן. אין אַזאַ אַ געזעלשאַפט, אויף טעלעוויזיע, בילבאָרדז, צייטונגען, רעדן קעסיידער ווייל אינפֿאָרמאַציע אַז בלויז די מענטש צו באַשולדיקן פֿאַר אַלע זייער קאָפּדרייעניש. אין אַזאַ אַ וועלט עס איז נישט אנגענומען צו פרעגן פֿאַר הילף, און מיר מוזן נעמען די שולד בלויז אויף זיך. אַזאַ אַ דרייסט און קאַמענדאַבאַל געדאנקען זענען ניט שטענדיק אמת, זינט די וועלט איז יקספּיריאַנסינג זאכן פון דעם יחיד טוט נישט אָפענגען.

נאָך אַזאַ אַ לאַנג פּאָזיציע פאָרן צו די קשיא פון ווי צו העלפן אַ מענטש קומען אויס פון דעפּרעסיע בעשאָלעם. די מערסט טייַער און די בעסטער אָפּציע איז צו אַפּעלירן צו אַ Qualified דאָקטער. רוסלאַנד איז ינקריסינגלי אננעמען מערב קולטור, וואָס צולייגן צו פּסיטשאָטהעראַפּיסץ זענען נישט פאַרשעמט, און אַפֿילו מאָדערן. אַזוי טאָן ניט זיין דערשראָקן פון די פירמע "משוגע" אָדער "קראַנק", אויב איר זוכן Qualified הילף. אבער מיר מוזן פֿאַרשטיין אַז די הויפּט זאַך אין דעם קאַמף קעגן דעפּרעסיע איז איר. ניט קיין מומחה, קיין ענין ווי באַוווסט און טאַלאַנטירט ער זאל זיין, קענען נישט העלפן אַ מענטש באַקומען אויס פון דעפּרעסיע אָן זייַן אַקטיוו אָנטייל.

אן אנדער גרונט פון דעפּרעסיע איז אַ גט. מער ווי 60% פון אַלע רעגיסטרירט מערידזשיז אין רוסלאַנד דיסינטאַגרייט, אָפֿט געלאזן די פּאָר אין אַ דערשלאָגן שטאַט. עס וואָלט ויסקומען, קרובים און קלאָוסאַסט מענטשן וויסן ווי צו העלפן אַ מענטש באַקומען אויס פון דעפּרעסיע. אבער אין דעם פאַל, איר זאָל אויך זוכן די הילף פון פאַכמאַן סייקאַלאַדזשאַסס. Friends און קרובים קענען נישט העלפן, ווייַל זיי זענען ימאָושנאַלי ינוואַלווד אין די ריס פון די ספּאַוסאַז און האַלטן איינער פון די וויזשאַנז פון די סיטואַציע.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז אין קיין פאַל עס איז נייטיק צו קוקן אין זאכן אַבדזשעקטיוולי. אין אַ דערשלאָגן שטאַט צו דערגרייכן אַבדזשעקטיוויטי אין די אַסעסמאַנט איז ניט מעגלעך, אַזוי איר זאָל שטענדיק זוכן די הילף פון אַ יקספּיריאַנסט, זעלבשטענדיק, און דעריבער, געזען די סיטואַציע פון אַלע זייטן פון די דאקטוירים. זיי וויסן ווי צו געשווינד באַקומען אויס פון דעפּרעסיע, בשעת מיינטיינינג זייער "איך". און לעסאָף, טאָן ניט פאַרגעסן די ווערטער פון סיגמונד פרעוד: "איידער איר דיאַגנאָזירן זיך פֿון דעפּרעסיע און נידעריק זיך-שאַצן, מאַכן זיכער אַז איר זענט נישט סעראַונדאַד דורך ידיאָץ."