ווי צו באַקומען באַפרייַען פון שלעכט אָטעם אין שטוב?

איידער איר ענטפֿערן די קשיא, ווי צו באַקומען באַפרייַען פון שלעכט אָטעם, איך האָבן צו געפֿינען די גרונט, וואָס איז משפּיע זייַן אויסזען. אָבער, איך מוזן זאָגן אַז עס איז מאל זייער שווער צו זען די צייַט פון צייַט ווען עס איז אַ פּראָבלעם. מאל אַ מענטש נאָר נאָך אַ בשעת הייבט צו באַמערקן אַז די מענטשן מיט וועמען ער איז געווען גערעדט, פּרובירן נישט צו צוגאַנג נאָענט צו אים.

לערן וועגן צי מויל רייעך, איז זייער פּשוט. פֿאַר דעם צו זיין געטאן דלאָניע "שיפל" און עטלעכע מאל צו אָטעמען אין זיי. אָטעמען? איצט, נאָר צו שמעקן זיינע הענט. אויב דיין הענט שמעקן נישט זייער פייַן, עס מיטל בלויז איין זאַך - די פּראָבלעם איז נאָך דאָרט. דעריבער, דער ערשטיק אָביעקטיוו אין דעם פאַל איז צו באַקומען באַפרייַען פון אָטעם בייַ די ערליאַסט מעגלעך.

אין פּרינציפּ, די סיבות פֿאַר זייַן אויסזען אַ פּלאַץ. צו איינער פון זיי גיט די נוצן פון אַ עסנוואַרג וואָס האט אַ צו שאַרף אַראָמאַ. לעמאָשל, קנאָבל אָדער ציבעלע. טרינקט אַלקאָהאָל און סמאָקינג איז אויך ניט מאַכן אונדזער אָטעם פריש. די סאַבסטאַנסיז ביישטייערן צו די פאַקט אַז מענטשלעך שפּייַעכץ הייבט רעדוקציע פון די סאַבסטאַנסאַז אַז ביישטייערן צו דער צעשטערונג פון שעדלעך באַקטיריאַ. אויך ביי די פּאַסירונג פון אַזאַ אָודערז ווירקן קאָררופּטעד ציין. די קאַריעס באַקטיריאַ באַוווינען האָלעס אַז ביסט בישליימעס אין זיי לעבן און האָדעווען, ריליסינג נישט אויך אָנגענעם סמעלינג מאַטעריע. זייער אָפֿט, די בייַזייַן פון אַזאַ אַ פּראָבלעם מיט די שמעקן זאל אָנווייַזן עטלעכע גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן און אנדערע ילנאַסיז.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון דער שמעקן אין די מויל? מיר מוזן האָנעסטלי אַרייַנלאָזן אַז דער קאַמף קעגן דעם פּראָבלעם איז גאַנץ לאַנג. אָבער, אויב עס איז אַ ציל צו מאַכן דיין אָטעם פריש, איר האָבן צו זייַן גרייט פֿאַר עפּעס. דער ערשטער זאַך מיר מוזן באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו בראַשינג. דאס הייסט טאָג זאָל אָנהייבן און סוף מיט דעם פּראָצעדור. בראַשינג דארף צו זיין געמאכט ניט ווייניקער ווי 2-3 מינוט. כאָטש אַזאַ אַ לענג פון רייניקונג כּמעט קיינער שטייט. דערצו, עס איז נייטיק ניט בלויז צו ריין די ציין, אָבער אויך די שפּראַך.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון שלעכט אָטעם אין שטוב? אין אַלגעמיין, ידעאַל צו ריין דיין ציין נאָך יעדער מאָלצייַט. אבער אויב אַזאַ אַ מעגלעכקייט טוט ניט דערשייַנען, עס איז נייטיק אין מינדסטער צו שווענקען זיי. עס איז בעסער אויב איר טאָן עס אַ ספּעציעל קאַנדישאַנער. ווען בראַשינג דיין ציין אין אַ צייַט פון צייַט איז ניט מעגלעך, עס איז נייטיק צו נוצן טשוינג גומע. אין מאָדערן "קוד" כּולל קסיליטאָל, וואָס סלאָוז אַראָפּ די פּראָצעס פון צאָן פאַרפוילן, מאכן אָטעם ימפּרוווד.

און רעכט צו דעם פאַקט אַז די צושטאַנד פון די ציין אויך משפּיע די אויסזען פון רייעך פּראָבלעמס, עס איז רעקאַמענדיד צו באַזוכן אַ ציינדאָקטער פֿאַר פאַרהיטנדיק וויזיץ לפּחות אַמאָל יעדער זעקס חדשים. און, פון קורס, צו פאַרמייַדן די ימערדזשאַנס פון נייַ קאַריאָוס האָלעס.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון שלעכט אָטעם דורך ניצן פאָלק רעמאַדיז? זייער גוט העלפן באַקומען באַפרייַען פון רייעך מאַוטוואַש. צו צוגרייטן אַזאַ אַ סגולע, עס איז נייטיק צו נעמען 2 טוץ מינץ בלעטער, גיסן איבער בוילינג וואַסער, לאָזן שטיין פֿאַר אַ בשעת, דעמאָלט שפּאַנונג. אזוי ינפוסיאָן איז רעקאַמענדיד צו שווענקען דיין מויל 3-5 מאל פּער טאָג. אַנשטאָט, די מינץ קענען נעמען ווערמוווד דעקאָקטיאָן. דאס הייסט לעפל פון ווערמוווד, פּלאָמבירן עס מיט בוילינג וואַסער און לאָזן עס ברו. עס איז נייטיק צו שווענקען דיין מויל מיט יויך ווי פילע מאל ווי איז די פאַל מיט מינץ.

אַפֿילו די נוצן פון עטלעכע פּראָדוקטן קענען סאָלווע די קשיא פון ווי צו באַקומען באַפרייַען פון שלעכט אָטעם. פֿאַר אַזאַ פּראָדוקטן אַרייַננעמען גרין טיי, קלאָוועס, פּעטרעשקע, apples, קעראַץ, אאז"ו ו אבער ווי אַניאַנז, קנאָבל, קאַווע, רויט ווייַן, פלייש, דעריבער זייער נוצן איז בעסטער צו אָפּזאָגן אָדער שיעור עס.

דורך דעם וועג, מאל העלפן מאַוטוואַש בוימל. די פאַקט אַז די בוימל איז ביכולת צו "שלעפּ" פון די מויל אַלע די באַקטיריאַ. רינסינג זאָל זיין געטראגן אויס ניט ווייניקער ווי 1/4 פון אַ שעה. געניצט בוימל קענען נישט שלינגען און שפּייַען, דעמאָלט שווענקען דיין מויל מיט וואַרעם וואַסער. אַזאַ פּראָוסידזשערז זאָל זיין געטראגן אויס אַ פּאָר פון מאל אַ טאָג. זייער ווירקונג קענען ווערן געזען זייער באַלד.