ווי צו באַזייַטיקן רינגקאַלז אַרום די האַלדז אין דער היים?

אין די באדינגונגען פון מאָדערן לעבן און ווייַבלעך קוקן נאָך זיך זייער שווער צו בלייַבן. פון צייַט צו זאָרגן פֿאַר יאָרן, עס זענען ווייניקערע, און די פּראָבלעמס אין דער זעלביקער צייַט - אַלע די מער.

רינגקאַלז

ניט בלויז וואָס, נאָך פערציק, און עטלעכע, און נאָך דרייַסיק-אַקטיווייטיד מעקאַניזאַמז פון יידזשינג, אַזוי אויך די טאָוטאַלאַטי פון אַ שלעכט סוויווע, מאַלנוטרישאַן, ינסאַמניאַ, קעסיידערדיק דרוק און מעגלעך שלעכט געוווינהייטן נאָר טאָן ניט לאָזן דיין הויט אַ געלעגנהייַט. עס ענדערונגען קאָלירן און לאָסעס זייַן ילאַסטיסאַטי. געוויינטלעך, עס זענען און רינגקאַלז. און פאַרקערט צו פאָלקס מיטס - ניט בלויז אויף די פּנים, אָבער אויך אויף די האַלדז אָדער דעקאָללעטע.

און עס אויך ספּוילז די גאנצע קוק. אַז איז וואָס נשים זענען געמאכט אַזוי פיל מי צו באַקומען באַפרייַען פון ניי קונה דעפיסיענסיעס. אָבער, פּעריאָדיש פּראָבלעמאַטיש פּראָוסידזשערז איז ניט גענוג צו קאָפּע מיט די פּראָבלעם. איידער איר שפּילן, עס וואָלט זיין גוט צו וויסן פֿאַר זיכער ווי צו באַזייַטיקן רינגקאַלז אויף די האַלדז, וואָס מעטהאָדס זענען ארבעטן און וואָס, אויף דעם פאַרקערט, קען שאַטן.

גרונט פון פּאַסירונג

צו באַזיגן דעם העסלעך פאָלדס, עס איז נייטיק צו וויסן דעם אמת גרונט פון זייער אויסזען, ווייַל די ילימאַניישאַן פון די סיבות פון - דירעקט און קוויקיסט מאַרשרוט צו די געבעטן רעזולטאַט. עס איז כדאי צו באמערקן אַז די רינגקאַלז טאָן ניט דערשייַנען יבערנאַכטיק, זיי אָפֿט קומען ביסלעכווייַז. עס איז ניט יקסקלודיד אַז די נעגאַטיוו פּראַל אויף די הויט צו זייַן שטענדיק, נאָר ביז אַ זיכער צייַט, זיי האבן ניט באַשייַמפּערלעך זיך.

למשל, איינער פון די סיבות פון רינגקאַלז אין די האַלדז איז אַ בעזש, אָדער אלא געפערלעך זונשייַן. דאס איז, ערשטער, שעדלעך צו די הויט ווו, צווייטנס, די זון דרייז, ציען אויס די דערמיס נעץ, דיכיידריישאַן אַקערז, דעמאָלט רינגקאַלז וועט פאַרלאָזן. באַזונדער פון די זון צו די פּראָבלעמס מיט די האַלדז געגנט לידז דזשאַנעטיקס, ווי געזונט ווי דער ענדערונג אין וואָג, וואָס איז גאַנץ נאַטירלעך.

סאַלאָן באַהאַנדלונג

אומגעקערט צו די דרינגלעך קשיא פון ווי צו באַזייַטיקן רינגקאַלז אויף די האַלדז, עס איז כדאי צו באמערקן אַז עס זענען אַ מיריאַד פון מעטהאָדס. זיי קענען זיין צעטיילט אין צוויי ברייט קאַטעגאָריעס: סאַלאָן און שטוב. אַלע אָפּציעס געפֿינט דורך מאָדערן קאַזמאַטאַלאַדזשי, ניט ביליק, פּלוס זיי טאָן ניט געבן אַ גאנץ רעזולטאַט. עס איז ניט גאַראַנטירן אַז באָטאָקס אָדער הויט רעסורפאַסינג וועט לאָזן צו גאָר באַזיגן רינגקאַלז. סאַלאָן טריטמאַנץ אָפֿט קענען נישט קאָפּע מיט זייער אַרבעט, בשעת די באַזייַטיקן רינגקאַלז אויף די האַלדז אין דער היים איז טאַקע טאַקע עפעקטיוו.

די מייַלע פון די מעטהאָדס איז אויך די פאַקט אַז זיי זענען צוטריטלעך צו דער מערהייַט, טאָן ניט דאַרפן ספּעציעל עקוויפּמענט אָדער קיין אנדערע קאָסמעטיקס. אַז איז וואָס מער ווייבער קאָסמעטיק כירורגיע און הייַנט מענטשן בעסער היים טריטמאַנץ.

ווי צו באַזייַטיקן קרעאַסעס און רינגקאַלז אויף די האַלדז אין דער היים? Photo און באַשרייַבונג פון מעטהאָדס פון געראַנגל

צו קעמפן די פּראָבלעם דיסקרייבד דורך די הויז קענען זיין אַ רעגולער מאָיסטוריזינג. די מערסט פּראָסט פּנים קרעם, פון קורס, וועט ניט קענען צו פּאַמעלעך אַראָפּ די פּראַסעסאַז פון יידזשינג. דעם פּראָבלעם קענען זיין סאַלווד בלויז פון ין. אָבער, סטרייקינג אַ באַליבט מיטל פון רעגולער מאַסאַזש מווומאַנץ, קענען באטייטיק פֿאַרבעסערן די הויט טאָן, ומקערן ילאַסטיסאַטי.

דו זאלסט נישט פאַרלאָזן און ספּעציעל געלט אַלאַקייטיד צו דער קאַמף קעגן רינגקאַלז, ספּעציעל נאָך די עלטער פון 30. ווי צו באַזייַטיקן רינגקאַלז אַרום די האַלדז ווען נישט ניצן די אויסדערוויילט טעראַפּיוטיק קאַמפּאָונאַנץ ספּעציעל קרעם?

אין דערצו צו קרימז גרויס הילף און ספּעציעל פּאַקס. זיי קענען זיין אַטריביאַטאַד צו די נאציאנאלע מידיאַ, ווייַל אַלץ איר דאַרפֿן צו שאַפֿן זיי דאָרט אין קיין באַלעבאָסטע. עס זענען פילע אָפּציעס אויף ווי צו באַזייַטיקן קרעאַסעס און רינגקאַלז. אַפֿילו אויב איר טאָן ניט האָבן פיל געלט, אַוואַדע קיין פרוי אין דער קיך עס איז אַ זונרויז, און מאַסלינע ייל איז בעסער.

געמישט מיט האָניק און וואָרמד אין אַ וואַסער וואַנע, עס איז בישליימעס גלאַט אויס אַלע די רינגקאַלז אויף די האַלדז. עס ס גענוג צו שטעלן די ריזאַלטינג וואַרעם געמיש אויף נאָרמאַל געוועב, צו אָנטאָן עס אויף די פּראָבלעם געביטן, דעמאָלט ייַנוויקלען דער שטער און טייטלי ייַנוויקלען אַ טיכל אָדער שאַל. האַלטן די הויט אַ קאָמפּרעס קענען זיין קיין נומער, אָבער די רעקאַמענדיד צייַט איז ווייניקער ווי 15 מינוט, וואָס איז זייער באַקוועם. די ווירקונג וועט זיין באמערקט נאָך צוויי וואָכן פון די רעגולער פּראָצעדור.

פאַרלאָזן שלעכט געוווינהייטן

די אויבן אופֿן איז בלויז פּאַסיק פֿאַר די וואס ווילן צו פאַרמייַדן די אויסזען פון רינגקאַלז אָדער אַראָפּנעמען פייַן רינגקאַלז און ווי צו זיין, אויב אַלץ האט שוין געשען? ווי צו באַזייַטיקן רינגקאַלז אַרום דעם האַלדז אין דער היים ווען יידזשינג איז שוין גאַנץ באמערקט טראַסעס? עס קענען ניט טאָן אָן אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג. עטלעכע מאַסקס טרויער טוט נישט העלפן, אָבער אויב איר אָנהייבן צו גאָר נעמען קעיר פון זיך, אַלע איז מעגלעך. עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו עטלעכע ינדאַקייטערז: דערנערונג, שלאָפן און שלעכט געוווינהייטן. פון קורס, נאָר האַלטן סמאָוקינג מענטש וואס לאַנג צייַט פון צייַט איז געווען אמת פּאַפּיראָס אוממעגלעך. אבער צו רעדוצירן די ינטייק פון ניקאָטין קענען זיין ווער עס יז. עס איז נאָר וויכטיק צו מאָטיווירן זיך רעכט, צו שטעלן אַ ציל און גיין פֿאַר עס. אויב אַ פרוי דיסיידז צו דעם, עס מוזן פֿאַרשטיין אַז עס וועט זיין שווער, ווייַל, ווי איר וויסן, די רידזשעקשאַן פון סיגערעץ דזשענערייץ געוואקסן אַפּעטיט, וואָס איז אויך אַנדיזייראַבאַל.

באַקומען גענוג שלאָף

אויב מיר רעדן וועגן די חלום, עס איז וויכטיק צו ניט בלויז די געדויער אָבער אויך די באדינגונגען אין וועלכע די יום טוּב אַקערז. וואָמען הערשן - לפּחות אַכט שעה פּער טאָג. כאָטש דעם ציפער איז קאָרעוו. פילע וועט זיין גענוג, און זיבן, און די אנדערע, אויף די פאַרקערט, עס נעמט לפּחות נייַן. מיר קענען זאָגן אַז דער חלום טוט ניט לעצטע פֿאַר מער ווי עלף שעה. עס איז וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די קישן, אין סדר צו קנייטש פאַרהיטונג פּאַסיק בישליימעס פייַן, וואָס ריסעס אויבן דער מאַטראַס ניט מער ווי 10 סענטימעטער.

מאַסאַזש

איינער קאַנטראָולינג פיסיאָלאָגיקאַל פּראַסעסאַז איז ניט גענוג. אזוי ווי צו באַזייַטיקן רינגקאַלז אויף די האַלדז אין דער היים? איר קענען ניט ניט ווירקן די באַזונדער טעמע פון מאַסאַזש. נאָר ווייטער עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין נישט בלויז די מאַניפּיאַליישאַן פון ראַנדאָם הענט, אַלע אַקשאַנז זאָל זייַן דיזיינד און קאָואָרדאַנייטיד.

עס זענען פילע ספּעציעל טעקניקס צו דערגרייכן פאַקטיש רעזולטאַטן. גאַנץ אַ ביסל פון זיי און פּשוט, די וואס טאָן ניט דאַרפן אַ באַזונדער צייַט. פֿאַר משל, עס איז מעגלעך, בשעת אין דער שפּריץ, סטרויערן די טעמפּעראַטור פון די קיל וואַסער, און דעריבער צו קלאַפּ אויף די האַלדז. גענוג סיבות שפּריץ קאָפּ פֿאַר אַ ביסל מינוט, און דעמאָלט ייַנוויקלען די האַלדז אין אַ וואַרעם האַנטעך און האַלטן עס אין דעם שטאַט פֿאַר וועגן 15 מינוט.

עקסערסייזיז

ווי צו באַזייַטיקן רינגקאַלז אַרום די האַלדז אין שטוב שנעל? פון קורס, דורך קאַנעקטינג אַ סכום פון ספּעציעל עקסערסייזיז. דאָ, ווי אין די פאַל פון מאַסאַזש, עס איז נייטיק צו טאָן אַלץ רעכט. ווייַל עראָוניאַס דורכפירונג זאל פאַרשטאַרקן די סיטואַציע. צומ גליק, עקסערסייזיז זענען גאַנץ פּשוט, און אַלעמען קענען דורכפירן זיי אָן אַפֿילו געהאט קיין ספּעציעל טריינינג.

דער ערשטער פון די איז צו זיצן אויף די שטאָק, פּושינג זייַן קאָפּ צוריק. עס איז אויך וויכטיק צו האַלטן דיין צוריק גלייַך. אַנדערש גאָרנישט וועט פּאַסירן. אין אַזאַ אַ סיטואַציע איר דאַרפֿן צו פאַרברענגען פינף סעקונדעס און דעמאָלט צוריקקומען צו דער אָריגינעל. אַלע ריפּיטיד ווידער, נאָר די צווייט מאָל זינט זיין קאָפּ באווויגן אַוועק צו זיצן פֿאַר 2 סעקונדעס. צוויי רעפּאַטישאַנז - איז איינער צוגאַנג, אָבער אַזאַ אַפּראָוטשיז מוזן זיין אין מינדסטער 15, עס איז ווערט ריפּיטינג בעשאַס דעם טאָג פֿאַר גרעסערע ווירקונג.

אין סדר צו דורכפירן די רגע געניטונג, איר דאַרפֿן צו אויך זיצן אויף די שטאָק, זיין האנט אויף זיין טאַליע. די קאָפּ איז גענייגט צו די לינקס און איז ריטיינד אין דעם שטעלע פֿאַר זיבן סעקונדעס, און דעמאָלט - אין די אַנטקעגן ריכטונג. לפּחות 20 רעפּאַטישאַנז זאָל ווערן געטאן.

מענטשן 'ס מיינונג

צו די נאַקעט אויג פיל פאַרשיידנקייַט פון מעטהאָדס אויף ווי צו באַזייַטיקן רינגקאַלז אויף די האַלדז אין דער היים. באריכטן וועגן פילע פון זיי positive. ספּעציעל אָפֿט געלויבט אַ פאַרשיידנקייַט פון מאַסקס און ראַפּס מיט מאַסלינע ייל, און ניט דורך געלעגנהייַט.

בלויז גאַנץ קלאָר וואָס צו דערוואַרטן סופּערפאַסט רעזולטאַט איז ניט נייטיק, ספּעציעל אויב דער פּראָצעס איז פליסנדיק. ווען די רינגקאַלז האָבן פיל פּראָבלעם געגנט און פּראַנאַונסט, עס קען נעמען אַ חודש און פּראָוסידזשערז, אָבער אַז איז קיין סיבה צו פאַרצווייפלונג.

סאָף

איצט עס איז קלאָר ווי צו באַזייַטיקן רינגקאַלז אויף די האַלדז. נאָר ווערט קעריינג אויס אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז און טאָן די נייטיק פּראָוסידזשערז אויף אַ רעגולער יקער, דעמאָלט דער ווירקונג איז ניט לאַנג צו וואַרטן. אַטטונינג זיך צו די positive, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, פולפיללינג אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז קענען זיין זייער שנעל צו געווינען. גאָרנישט פּליזיז אַ פרוי, אַפֿילו די מערסט מינערווערטיק פֿאַרבעסערן זייַן אויסזען. ווען געווענדט אַזוי פיל מי, און נאָך באמערקט רעזולטאַט, עס איז קיין שיעור גליק.