וויטאַמינס, קאַלסיום פֿאַר קינדער: וואָס איינער איז בעסער?

אַלע עלטערן וויסן אַז פֿאַר די גראָוט פון זייער בעיבי דאַרף איז קאַלסיום. און טאַקע, עס איז אַ מין פון "בילדער" פון די מענטשלעך גוף. אבער אין דערצו צו גראָוט, קאַלסיום איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די טעטיקייט פון די האַרץ, ימיון און כאָרמאָונאַל סיסטעמס פֿאַר בלוט קלאַטינג, פֿאַר די אַבזאָרפּשאַן פון וויטאַמינס און מינעראַלס. פון קורס, וויטאַמינס, קאַלסיום-מיט, טאַדלער שפּילן אַ באַטייַטיק ראָלע אין די יאָרן ווען זייער ללבער זענען גראָוינג און יוואַלווינג. אַזוי וואָס צו קלייַבן וויטאַמינס מיט קאַלסיום פֿאַר קידס? זאל ס פּרובירן צו רעכענען עס אויס.

ווערטפול מינעראַל

פֿאַר אַלע קידס איז זייער וויכטיק צו באַקומען קאַלסיום אין די פרי סטאַגעס פון זייַן אַנטוויקלונג, אין גענוג קוואַנטיטי. עס איז געווען אויף זייַן קוואַנטיטי אין דעם גוף דעפּענדס אויף די שטאַט פון די ציין, האָר, ניילז און ביין. און מיר קענען ניט איגנאָרירן די פאַקט אַז דעם מינעראַל איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ביידע רילאַקסיז און ראַדוסאַז מאַסקיאַלער סיסטעם. פילע בייאָוקעמיקאַל פּראַסעסאַז געשעעניש אין דעם גוף, קענען נישט טאָן אָן קאַלסיום.

עקספּערץ גלויבן אַז אויב דער גוף האט אַ מאַנגל פון קאַלסיום, עס קענען פירן צו וואָס קענען ביסלעכווייַז אַנטוויקלען פילע חולאתן. זיי זענען כּמעט 150! א פּלאַץ, טוט ניט עס?

און דאָ איז ווו עלטערן האָבן אַ פּלאַץ פון שאלות: צי עס איז נייטיק צו לייגן צו זייער דיעטע טשאַדושקי עטלעכע וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז? ווי פיל קאַלסיום איז גענוג פֿאַר די בייבי? ווי טאָן איר וויסן אַז אין דעם גוף פון דעם קינד קאַלסיום דעפיסיענסי? וואָס וויטאַמינס מיט קאַלסיום פֿאַר קינדער נייטיק?

ווי טאָן איר וויסן צי גענוג קאַלסיום?

קאַלסיום קלאַל פֿאַר קינדער פּער טאָג דיפּענדינג אויף זייער עלטער. קליינע קינדער פֿון געבורט צו זעקס חדשים פון עלטער מוזן זיין 400 מג; קידס פון זעקס חדשים צו אַ יאָר - 600; קידיז פֿון 1 צו צען יאר - איז 800 מג; און פֿון 10 יאר אָדער מער - 1000-1200 מג.

צו זען אויב אייער קינד גענוג קאַלסיום, איר נאָר היטן די בעיבי פֿאַר אַ ביסל טעג. מינעראַל דוחק הייבט צו אַרויסקומען פון די טעטיקייט פון דעם נערוועז סיסטעם. קידס זענען ביסלעכווייַז פּאַסיק וויינעריש און יראַטאַבאַל, זיי האָבן אַ זיכער שוואַכקייַט, זיי זענען אויך מיד געשווינד. הייבט צו שאָלעכץ אַוועק די הויט, אין די ווינקל פון די מויל דערשייַנען קליין קראַקס אויף זובקאָוו הייבט צו באַשייַמפּערלעך קאַריעס נאָגאָטאָטשקי געווען בראָקען ביינער.

דעריבער, וויטאַמינס פֿאַר קינדער מיט קאַלסיום, פאָספאָרוס, פּרעסן וועט זיין ישועה אין דעם סיטואַציע.

טאַדלער נערוועז סיסטעם ערשטער הייבט צו רעאַגירן זייער סענסיטיוועלי, און דעמאָלט געשווינד ינדיקייץ קאַלסיום דעפיסיענסי ערשטער נאַמנאַס פון די Fingers, און שפּעטער - קראַמפּס אין די לימז. אויב די דוחק פון מינעראַל אַלט, קענען אַנטוויקלען אָסטיאַפּעראָוסיס, ביינער ווערן גאַנץ שוואַך בעיבי קען אַפֿילו אָנהייבן צו אַנטוויקלען האַרץ דורכפאַל ווייַל פון די צונויפצי פון די האַרץ איז פאַראַנטוואָרטלעך קאַלסיום.

ווייַטער וועט פאַרגרעסערן בלידינג גאַמז, וויקאַן די ימיון סיסטעם, זעאונג דיטיריערייץ. און אַלע די שרעקלעך זאכן קען פּאַסירן נאָר ווייַל פון די פאַקט אַז דער גוף לאַקס בלויז איין שפּור עלעמענט.

דעריבער, עלטערן און די דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס וויטאַמינס, קאַלסיום פֿאַר קינדער זאָל קויפן זייער קידס.

צו געבן אָדער נישט צו געבן?

נוציק עצה פֿאַר עלטערן. אויב זיי באמערקט בייַ מינדסטער אַ פּאָר פון די אויבן רשימה פון טשאַראַקטעריסטיקס פון קאַלסיום דוחק, די דרינגלעך דאַרפֿן צו נעמען ווי באַלד ווי מעגלעך צו געבן דיין קינד די נייטיק באַפֿעסטיקטע פּראָדוקטן. דער בלויז זאַך אַז קענען שטיין אויס פון די רשימה - עס קאַריעס. עטלעכע עקספּערץ גלויבן אַז דעם איז אַ קאָנטראָווערסיאַל שטריך, ווייַל די מערהייַט פון קינדער פון פּריסקול עלטער, דעם פּאַטאַלאַדזשי איז. טאָמער דאָס איז רעכט צו ביידע די בעיבי 'ס דערנערונג בעשאַס דעם פּעריאָד פון זיין לעבן, און זיין ליבע פֿאַר סוויץ.

און עס וועט זיין זייער נוציק פֿאַר קינדער מיט וויטאַמינס מיט פּרעסן, קאַלסיום. דאס איז גאַנץ נוצלעך פֿאַר די אָרגאַניזם טאַנדאַם.

יא, איבער צייַט, מילך ציין פאַלן אויס, עס איז באקאנט צו אַלע. אבער זיי זענען דער יסוד פֿאַר דעם קינד 'ס שטענדיק ציין. עס איז וויכטיק אַז די בעיבי עסנוואַרג איז געווען וועריד, און אַז זיין גוף האט דאַווקע קאַלסיום. אַז ס וואָס איר דאַרפֿן צו געבן די טאַדלער וויטאַמינס מיט קאַלסיום פֿאַר קינדער.

וואָס גיט דעם גוף די בעיבי אין די בייַזייַן פון קאַלסיום עס?

אבער דער נוציקייט פון דעם מינעראַל פֿאַר די געזונט פון קינדער קענען ניט זיין אָוווערלוקט, ווייַל עס איז דאַנק צו אים אַז דיקריסאַז וואַסקיאַלער לעדוירעס, ינקריסאַז ימיונאַטי, ימפּרוווז די זויער-אַלקאַליין וואָג, געזונט וואַקסן האָר און ניילז.

אבער דאָ ס ווי צו פֿאַרשטיין וואָס דער בעסטער וויטאַמינס מיט קאַלסיום פֿאַר קידס? דעם אַרויסגעבן איז פון גרויס דייַגע צו עלטערן.

בעסטער טאַנדאַם - קאַלסיום און ד 3

מיסטאָמע אַלעמען ווייסט אַז קאַלסיום איז בעסטער אַבזאָרבד דורך דעם גוף אין די פירמע מיט וויטאַמין ד 3. אַז איז וואָס רובֿ מוטערס פּרובירן צו קלייַבן פּראָדוקטן, ווו עס איז עפּעס, און מער. אבער עס וועט זיין אַפֿילו בעסער ווירקונג אויף די בעיבי 'ס געזונט איז מאַלטי-קאָמפּאָנענט קאַמפּלעקסאַז.

איר קענען שלעפּן אַ אַנאַלאַדזשי מיט די געוויינטלעך מאָלצייַט: אויב יעדער טאָג צו עסן דער זעלביקער מאָלצייַט, דעמאָלט נאָך אַ בשעת זיי נאָר באַקומען באָרד, אַפֿילו אויב עס איז זייער געשמאַק. גוף קענען ניט אַרייַנציען וויטאַמינס אַז אַנטהאַלטן בלויז צוויי אָדער דרייַ קאַמפּאָונאַנץ. עס וואָלט זיין בעסער אויב דער פירמע מיט קאַלסיום זענען וויטאַמינס, וואָס קענען שטיצן אַרויף צו דער מדרגה פון די מאַסקיאַלער סיסטעם און סיליציום, דורך וואָס וועט שטארקן דזשוינץ און ליגאַמאַנץ. באַזירט אויף דעם, מאָם איז בעסער צו קלייַבן די קאָמפּלעקס וויטאַמינס, וואָס אַנטהאַלטן עטלעכע אַקטיוו ינגרידיאַנץ. זיי וועלן שטארקן די בעיבי ציין און ביין געוועב.

אן אנדער נוציק "נוסח פירמע"

דער אָרגאַניזם ווי אַ קינד און אַ דערוואַקסן, קענען אַרייַנציען אַ מאַקסימום פון איינער דריט פון די קאַלסיום קאַנסומד פּראָדוקטן - מילכיק, פיש און אנדערע. און דאָ עס איז נייטיק צו באַצאָלן ספּעציעל אכטונג צו אן אנדער נוצלעך טאַנדאַם - קאַלסיום און מאַגניזיאַם. די מינעראַלס זענען לינגקט ענג גענוג. אויב דער גוף גייט אַראָפּ אַ רגע קאָמפּאָנענט, און דער ערשטער שטאַפּל איז אויך אָנהייב צו פאַלן, און וויצע ווערסאַ נעמט אָרט אין דער זעלביקער וועג. אַז איז וואָס אין סדר צו דערגרייכן מאַקסימום נוץ זייער בעסטער צו נעמען דעם קאָמפּלעקס. דעריבער, וויטאַמין C און קאַלסיום און מאַגניזיאַם פֿאַר די קינדער וועט האָבן זייער גוף צו די גרעסטע נוץ.

מאַגנעסיום איז אַבזאָרבד פיל מער לייכט און וועט צושטעלן ינוואַליאַבאַל הילף אין מיינטיינינג קאַלסיום אין אַלע אָרגאַנס, אָבער בפֿרט - אין די ביינער.

קאַלסיום, אין דרייען, איז פיל בעסער קענען צו זייַן אַסימאַלייטיד דורך וויטאַמין די, דורך וואָס וועט פאַרגרעסערן די קאַלסיום אין די ביינער פראָזע. דעריבער, וויטאַמין די און קאַלסיום פֿאַר קינדער איז אויך זייער נוצלעך.

גוט וויטאַמינס, כולל קאַלסיום פֿאַר קידס

ספּעציעל פאַסיליטיעס האָבן שוין דיזיינד פֿאַר די יאַנגגאַסט קאָנסומערס פון וויטאַמינס. וואָס וויטאַמינס מיט קאַלסיום פֿאַר קידס וועט זיין רובֿ באַגריסן? איינער פון די זאל זייַן גערופֿן "קאָמפּליוויט קאַלסיום ד 3». דאַנק צו אים, דער גוף געץ קידס אין גענוג קוואַנטאַטיז און וויטאַמין ד 3, און קאַלסיום. דאַנק צו וויטאַמין ד 3, מינעראַל אַסימאַלייטיד מערסט Effectively. די מעדיצין איז Produced אין די פאָרעם פון אַ סאַספּענשאַן, עס איז אָנגענעם צו די געשמאַק, און עס האט קיין קינסטלעך פֿאַרבן אָדער פּראַזערוואַטיווז.

ווען דער קינד איז צוויי יאר אַלט, ער קענען געבן די "מולטי-טאַבס קאַלסיום קינד, +". עס איז באקאנט אַז ניט אַלע קינדער זענען סימפּאַטעטיק צו מילכיק פּראָדוקטן, און דווקא ווייַל פון דעם פאַרמאָג, זיי קענען באַקומען אַן נאָך מקור מיט מינעראַלס און וויטאַמינס.

ווען די מילך ציין צו שטענדיק טוישן, אָדער ווען קינדער לאַסץ ריכאַבילאַטיישאַן צייַט נאָך פאַרגאַנגענהייַט ינפעקטיאָוס חולאתן פון דעם קאָמפּלעקס וואָלט אויך זיין זייער נוציק. עס זענען פילע וויטאַמינס און מינעראַלס. Produced אין די פאָרעם פון טשעוואַבלע טאַבלעץ. נעמען איין טאַבלעט טעגלעך מיט עסנוואַרג.

רובֿ קידס ווי צו "Fruit זשעלע וויטאַמישקי קאַלסיום, +". זיי אַרייַננעמען, אין דערצו צו קאַלסיום און אנדערע סאַבסטאַנסיז, עס איז וויטאַמין ד דו זאלסט נישט אַנטהאַלטן דיעס. מערמיידז זענען אָנגעפילט מיט נאַטירלעך דזשוסאַז.

נוציק וויטאַמינס מיט קאַלסיום פֿאַר שולע קינדער און אַדאָולעסאַנץ

דער גוף פון עלטערע קינדער אויך דאַרפֿן קאַלסיום, ווייַל עס איז שטענדיק אין גראָוט און אַנטוויקלונג. פילע זענען סטאַרטינג צו דינגען אין ספּאָרט. אין דעם סיטואַטיאָנס זייער נוציק וועט זיין די ווייַטערדיק דרוגס: "Alphabet סקולבוי", "וויטרום יינגער," "וויטערגין", "מעטאַבאַלאַנס 44", "ביאָוויטאַל" און פילע אנדערע.

וויטאַמין און מינעראַל קאָמפּלעקס "Alphabet סקולבוי" רעקאָמענדירן די נוצן פון קידיז אין עלטער 7 צו 14 יאר. מעלדונג עס אין די פאָרעם פון טשעוואַבלע טאַבלעץ. נעמען דרייַ מאל אַ טאָג מיט מילז.

מולטיוויטאַמין קאָמפּלעקס "ביאָוויטאַל" רעלעאַסעד אין די פאָרעם פון אַ געל (פֿאַר די קידס), פּילז און עליקסירס. עס רעקאַמענדיד פֿאַר קינדער און אַדאָולעסאַנץ, און אַדאַלץ. נוציק בעשאַס אינטענסיווע גראָוט פון די קינד, ווען אַקטיוו גייַסטיק און פיזיש אַקטיוויטעטן, נאָך דרוק. אין די פאָרעם פון פּילז פּריסקרייבד צו טיניידזשערז פֿאַר איינער אָדער צוויי ברעקלעך דרייַ מאל אַ טאָג. עליקסיר נעמען 20 מל דרייַ מאָל אַ טאָג - איידער אַ מאָלצייַט אָדער בשעת עסן. די געל איז רעקאַמענדיד צו סטודענטן און יונג איין טעאַספּאָאָנפול צוויי מאָל טעגלעך.

"וויטרום יינגער" אַדמינאַסטערד צו קינדער צווישן די צייטן פון זעקס יאר. עס גענוג וויטאַמינס און מינעראַלס, און האט אַ קאַלסיום. דאַנק צו אים, עס איז אַ גאַנץ גייַסטיק און פיזיש אַנטוויקלונג פון דעם קינד. 12 יאר - פּאָלטאַבלעטקי, און דעמאָלט - אויף די גאנצע מאל אַ טאָג נאָך מילז.

און לעסאָף ...

הייַנט PHARMACEUTICALS האט אַ זייער גרויס קייט פון דרוגס. און ווען איר דאַרפֿן צו קויפן צו קינדער אָדער טיניידזשערז וויטאַמין קאָמפּלעקס, די עלטערן פון אַ ביסל פאַרפאַלן, ניט געוואוסט ווי צו קלייַבן, ווייַל אַ וועריד קייט. עלטערן זענען אַבליידזשד צו ריספּאַנסאַבלי קלייַבן פֿאַר זייער קינדער וויטאַמינס, צוגעהערט צו די עצה פון דאקטוירים.

אבער זיי זיך זענען אַבליידזשד צו פאַרטראַכטנ זיך אויף וואָס וויטאַמינס בעסער פּאַסן זייער קידיז. נאָך אַלע, עס זענען סינטעטיש דרוגס, וואָס מיטל אַז זיי האָבן נידעריק דיגעסטיביליטי, און עטלעכע סינטעטיש מאַטעריאַלס זאל זיין דיפּאַזאַטאַד אין דעם קינד 'ס קידניז.