וואָס צו נעמען צו די וועג פון עסנוואַרג אין די זומער?

זומער - אַ צייַט פֿאַר פאַרווייַלונג, ווייקיישאַנז און טריפּס. געגאנגען אויף אַ יאַזדע, איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן אַלע די דעטאַילס: מאַכן אַ רשימה פון נייטיק זאכן, צו זאַמלען די ערשטער הילף קיט און, פון קורס, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די אַקציעס פון פּראַוויזשאַנז. אבער אין דער זומער פון פּערישאַבאַל עסנוואַרג, ספּעציעל אויב איר האָבן אַ לאַנג וועג צו די באַן. דעריבער עס איז נייטיק צו קלייַבן די פּראָדוקטן וואָס זענען סטאָרד פֿאַר אַ לאַנג צייַט און אָן לקד טעלעוויזיע ינסטאַללאַטיאָן. דאס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר משפּחות מיט קינדער, ווייַל פֿאַר זיי, די קוואַליטעט און פרעשנעסס פון עסנוואַרג איז העכסט. אַזוי נעמען צו די וועג פון עסנוואַרג צו עסן אויף די גיין אין די באַן אָדער ויטאָבוס?

די גרונט כּללים ווען טשוזינג פּראָדוקטן אין די באַן

באַן - דאָס איז מיסטאָמע די סאַפעסט און רובֿ באַקוועם פאָרעם פון אַריבערפירן. עס האט אַ קלאָזעט, און איר קענען שטענדיק נעמען די בוילינג וואַסער. אבער די באַן איז ניט פרידזשידער, און די וועג יוזשאַוואַלי נעמט מער צייַט ווי אין אנדערע מאָדעס פון אַריבערפירן. דעריבער, טשוזינג וואָס צו נעמען אין די וועג פון עסנוואַרג, איר דאַרפֿן צו געדענקען אַ ביסל גרונט פּרינציפּן:

• פּראָדוקטן זאָל זיין סטאָרד געזונט און האט נישט צעשמעלצן אין דער זון.

• איר דאַרפֿן צו קלייַבן עסנוואַרג וואס טוט ניט האָבן אַ שטאַרק רייעך און טוט נישט לאָזן אַ פּלאַץ פון מיסט (למשל פּעעלינגס).

• עס איז בעסטער צו נעמען מיט עסנוואַרג אַז טאָן ניט דאַרפן נאָך צוגרייטונג.

און, פון קורס, עס איז וויכטיק צו ריכטיק רעכענען די סומע פון עסנוואַרג.

ווי פיל עסנוואַרג איר דאַרפֿן צו נעמען?

עס איז שווער צו אַקיעראַטלי רעכענען די נייטיק סומע פון עסנוואַרג. עס דעפּענדס, ערשטער פון אַלע, פון צייַט צו צייַט אויף דעם וועג. און אויב איר זענען געגאנגען צו זיין מער ווי פינף אָדער זעקס שעה, די סנאַקק איז אַ מוזן. אויך אויף די באַן פֿאַר עטלעכע סיבה עס איז שטענדיק אַ גוט אַפּעטיט.

וואָס צו נעמען עסנוואַרג פון די וועג אין די זומער, אַזוי איר טאָן ניט האָבן צו וואַרפן אַוועק די וידעפדיק אָדער צעלאָזן וויקטואַלס? די נומער פון פּראָדוקטן זאָל זיין קאַלקיאַלייטאַד אויף דער באזע פון אַ יגזעמפּלערי מעניו פֿאַר דער געדויער פון דעם דרך. עס זאָל אַרייַננעמען פרישטיק, לאָנטש, מיטאָג און סנאַקס, אָן וואָס די באַן קענען נישט טאָן. אָבער, געגעבן אַז גשמיות טעטיקייט אין די וועג איז מינאַמייזד און ענערגיע איז אויסגעגעבן קליין, עס איז בעסער נישט צו רעקרוט אַ פּלאַץ פון עסנוואַרג. ספּעציעל ווייַל עקסטרע עסנוואַרג - דעם ומנייטיק מאַסע. אין אַ נויט, איר קענען קויפן עפּעס אויף דער באַן אָדער בייַ די ויטאָבוס האַלטן.

א מוסטער רשימה פון פּראָדוקטן

זאל ס פּרובירן צו ציען אַרויף אַ פּראָסט רשימה פון עסנוואַרג אַז איר קענען נעמען מיט איר אויף דער באַן.

• רעגע האָבערגריץ מיט דאַר פרוכט - עס איז אַ ויסגעצייכנט ברירה פֿאַר פרישטיק. ספּעציעל אויב זיי זענען פּאַקידזשד אין באַגס, און דיספּאָוזאַבאַל טעפּלעך.

• פּראַסעסט קעז אין יחיד פּאַקקאַגינג איז גוט ווייַל עס קענען זיין געגעסן מיד נאָך עפן.

• פלייש קיילים: עס איז בעסטער צו קלייַבן אַ קאַנד עסנוואַרג, למשל, פּאַפּ אין קליין דזשאַרז. עס קענען זיין געניצט אין אַ צייַט. פאַנס פון שטוב קוקינג קענען ברענגען דיין בורגערס אָדער מיטבאָלז, אָבער זיי דאַרפֿן צו זיין געגעסן ין דער ערשטער זעקס שעה פון אַרומפאָרן. אגב, עס איז נוצלעך און באַליבט דורך פילע געפּרעגלט אָדער בייקט הינדל, אָבער עס איז בעסטער צו פּאַק עס אין אַלומינום שטער און שטעלן באַזונדער פֿאַר דעם אנדערן טאג.

• ברויט אָדער פּיטאַ ברויט.

• קייקס אָדער קאַפּקייקס. עס איז בעסער נישט צו נעמען די קייקס מיט הייַזקע קעז אָדער פלייש פילונג. אבער אויב איר טאַקע טאַקע ווילן, איר האָבן צו עסן עס אין די פרי שעה פון דעם וועג.

• ווען טשוזינג וואָס צו נעמען אויס פון עסנוואַרג אויף אַ לאַנג נסיעה, איר קענען געדענקען וועגן די זופּ, סאָוס און רעגע לאָקשן. פון קורס, עס ס 'נישט די כעלטייסט עסנוואַרג, אָבער זיי זענען נישט פּונקט קאַליע אין די זומער, ספּעציעל אויב איר דאַרפֿן צו גיין צוויי אָדער דרייַ טעג.

• פריש וועדזשטאַבאַלז און Fruits. עס איז בעסער נישט צו נעמען צו זאַפטיק (פּיטשאַז אָדער אַפּראַקאַץ), אַזוי ווי נישט צו באַקומען קראַשט. אין נאך, אין די זומער איר קענען שטענדיק קויפן זיי אין די סטאַנציע און וואַשן גלייַך אויף די באַן.

• פֿאַר סנאַקס איר קענען נעמען ניסלעך, פּאַפּשוי שנייעלעך, ביסקאַץ. זיס - דאַר Fruits, מאַרשמעלאָוז אָדער קיכלעך.

טרינקען - דעם איז וויכטיק

וואָס צו נעמען צו די וועג פון עסנוואַרג, עס איז אַוואַדע וויכטיק. אָבער אויף אַ יאַזדע, ספּעציעל אין די זומער היץ, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן די ריכטיק טרינקט רעזשים. דעריבער, געטרונקען וואַסער אָן גאַז מוזן שטענדיק זיין בנימצא. געזונט נעמען אַ קאַווע און טיי אין באַגס, ווי געזונט ווי די ראַפינירט צוקער צו הייס טרינקען. איר קענען אויך כאַפּן די דזשוסאַז אין קליין פּאַקאַדזשאַז, וואָס איר קענען טרינקען דורך אַ שטרוי.

כעזשבן פון פליסיק - וועגן איין ליטער אַכט שעה פון אַרומפאָרן פּער מענטש. אבער אויב אַ לאַנג נסיעה, עס איז ניט דאַרפֿן צו פירן וידעפדיק וואַסער, ווייַל עס קענען שטענדיק זיין באָוגהט.

אַז פאָרשלאָגן אַ קינד?

משפּחות מיט קינדער זאָל באַצאָלן ספּעציעל אכטונג צו די קוואַליטעט און פרעשנעסס פון פּראָדוקטן. ספּעציעל אויב מיר זענען גערעדט וועגן זייער קליין, ווייַל פֿאַר זיי, עסנוואַרג איז פון העכסט וויכטיקייט. וואָס צו נעמען צו די וועג פון עסנוואַרג דעם קינד צו יאַזדע אַ הצלחה? אויב איר וועט זיין אַ לאַנג וועג, עס וואָלט זיין זייער נוציק קולער זעקל, אין וואָס איר קענען קראָם פּערישאַבאַל עסנוואַרג אָדער קאָכן מיטאָג.

קידס קענען נעמען אויף די וועג אַ ביסל דזשאַרז פון בעיבי עסנוואַרג. דורך דעם וועג, אַ גרינס אָדער אַ פרוכט פּיוריי קענען פאָרשלאָגן ניט בלויז די ברעקלעך, אָבער דער קינד איז עלטער. אויך פּאַסיק פֿאַר קינדער זאַפט, קיכלעך און, פון קורס, ריין וואַסער.

מיר מוזן געדענקען אַז פילע קינדער סווייד אין אַריבערפירן, ספּעציעל אין די זומער. דעריבער עס איז בעסער נישט צו קאָרמען די בעיבי מיד איידער די וועג. א סנאַקק וועט זיין איין שעה נאָך אָפּפאָר. בעסער אויב עס וועט זיין אַ הייס שיסל - עס וועט העלפן בעסער וועג צו באַוועגן ביידע קינדער און עלטערן.

אָפּפאַל עסנוואַרג

דעפינירן וואָס עסנוואַרג איז בעסטער צו נעמען די וועג, עס זאָל ווערן דערמאנט און די פּראָדוקטן וואָס זענען נישט געבעטן צו נעמען מיט איר. דאָ זענען עטלעכע פון זיי.

• בוילד ווורשט און פראַנקפורטערס פאַרערגערן זייער געשווינד. אויך, טאָן ניט נעמען די פלייש פּיעס, בעליאַשי און לאַרד.

• יאָגורט, הייַזקע קעז און אנדערע מילכיק פּראָדוקטן. ויסשליסן בלויז פּראָדוקטן, וואָס אנגעוויזן אַז זיי זענען סטאָרד אין צימער טעמפּעראַטור. און זיי דאַרפֿן צו עסן שנעלער.

• שאָקאָלאַד מעלץ זייער געשווינד אין זומער און טוט נישט ברענגען קיין פאַרגעניגן אויף דעם וועג. פֿאַר דער זעלביקער סיבה, טאָן ניט דאַרפֿן צו נעמען די בוימל און פּוטער.

• זיס וואַסער גאָר קווענטשאַז דער דאָרשט און אַרויסגעוואָרפן אַרומפאָרן.

• בוילד עגגס און פּאַטייטאָוז אָפֿט נעמען אויף אַ יאַזדע. אבער זיי האָבן אַ ספּעציפיש שמעקן און צעלאָזן געשווינד, אַזוי עס ס בעסטער צו געבן זיי אַרויף.

וואָס צו נעמען אַ ויטאָבוס אָדער אַ מאַשין?

א יאַזדע אין אַ ויטאָבוס אָדער מאַשין יוזשאַוואַלי נעמט ווייניקער צייַט. אַזוי די קשיא פון וואָס צו נעמען צו די וועג פון די עסנוואַרג איז ניט ווי אַקוטע. אָבער, ניט ענלעך די באַן, די פּראָדוקטן האָבן קיין אָרט צו וואַשן. אַזוי איר דאַרפֿן צו קלייַבן עפּעס וואָס קענען געעפֿנט ווערן און געגעסן מיד אָן קיין פּראַסעסינג. אויך די בוסעס זענען יוזשאַוואַלי ינ ערגעצ ניט צו באַקומען הייס וואַסער, אַזוי עס ב צו לאַגער אַרויף אַ טערמאַס פון הייס טיי.

און, ווידער, מאַדעריישאַן איז וויכטיק. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו דרוקן אַ פּלאַץ פון פּראָדוקטן, ווייַל פילע בוסעס פאָרשלאָגן אַ הייס מאָלצייַט. אָבער אַפֿילו אויב עס איז נישט, די געבעטן פּראָדוקטן קענען זיין קונה אין די קראָם אין די מאָל פון די האַלטן.

דער יאַזדע פאָרמיטל אָונערשיפּ איז נאָך גרינגער. אויב איר קויפן ערד פרידזשידער, דעמאָלט איר קענען בעשאָלעם נעמען מיט קיין מאָלצייַט. אן אנדער מייַלע פון דעם יאַזדע - זעלבסטשטענדיקייַט: איר קענען שטענדיק האַלטן און גיין צו די קראָם אָדער קאַפע.

ווי צו באַשיצן זיך פון דזשערמז אויף די גיין

געוואוסט אַז איר קענען נעמען אין די וועג פון עסנוואַרג, און איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן געזונט און זיכערקייַט ישוז. זיי קומען צו די פאָרע אין די זומער, ווען עס איז אַזוי אָפט עסנוואַרג פאַרסאַמונג.

אויב קיין אַריבערפירן נסיעה וועט זיין ינדיספּענסאַבאַל ווייפּס. אויב זיי זענען אַלקאָהאָל-באזירט, דעריבער זיי קענען זייַן געווישט און אַ טיש אין אַ באַן.

אויב איר קענען נישט וואַש דיין הענט (פֿאַר משל, אויף די ויטאָבוס), דעמאָלט עס איז בעסער צו לאַגער אַרויף ספּעציעל אַנטיסעפּטיק געל. זייף דאַרפֿן צו נוצן זייער אייגן, יידילי, אויב עס איז פליסיק. אויך אויף די וועג איר זאָל נוצן דיספּאָוזאַבאַל קיילים.

אזוי, אויב די רעכט צוגאַנג צו דער סעלעקציע פון פּראָדוקטן, קיין יאַזדע וועט זיין זייער אָנגענעם און באַקוועם.