וואָס איז דעפּרעסיע און ווי צו האַנדלען מיט אים?

שטאַט דריקונג אָדער דעפּרעסיע יקספּיריאַנסיז אַ פּלאַץ פון מענטשן אין עטלעכע פונט אין זייער לעבן. דאס איז אַ בישליימעס נאָרמאַל מענטש אָפּרוף צו אַ פּערזענלעך דורכפאַל, אָנווער פון ליב געהאט אָנעס, און אנדערע ילז פון לעבן. אבער, מאל אַ חוש פון דעפּרעסיע דעוועלאָפּס אין עפּעס מער. וואָס איז דעפּרעסיע און ווי צו האַנדלען מיט עס, איר וועט לערנען דורך לייענען דעם אַרטיקל.

אַזוי, צו באַקומען סטאַרטעד איז צו באַקומען באַקאַנט מיט די באַשטימונג וואָס איז דעפּרעסיע. דעם גייַסטיק דיסאָרדער מענטש, וואָס איז קעראַקטערייזד דורך רידוסט גייַסטיק טעטיקייט און די פיייקייַט צו געניסן, די דיספונקטיאָן פון די גאנצע אָרגאַניזם אָדער יחיד ינערלעך אָרגאַנס, שטרענג גייַסטיק ווייטיק און דערשלאָגן שטימונג. דערפאַרונג דעפּרעסיע קענען אין ענטפער צו קיין נעגאַטיוו געשעענישן אין לעבן, אָדער סייקאַלאַדזשיקאַל טראַוומע. אין קיין פאַל, עס ריקווייערז באַלדיק באַהאַנדלונג, ווי אַנדערש עס זאל אַפֿילו פירן צו דיסאַביליטי.

עס זענען זיכער מינים פון דעפּרעסיע:

• רעכט צו די פּאַסירונג:

- נוראַטיק דעפּרעסיע - געטריבן דורך די ינערלעך געראַנגל;

- ריאַקטיוו דעפּרעסיע - אַ אָפּרוף צו די טראַוומע;

- קליניש דעפּרעסיע, עס איז אויך דרינגלעך - סטאַביל דעפּרעסיע;

- ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע - די יקער פֿאַר ינערלעך סיבות;

• דורך די נאַטור פון די שטראָם:

- קלאסישע;

- פאַרבאָרגן - סאָמאַטיזאַטיאָן און פאַרבאָרגן;

• דורך שטרענגקייַט - קליין און גרויס.

דערקענען דעפּרעסיע אַפֿילו דאקטוירים מאל גאָר שווער, וואָס צו רעדן פון זיך. אבער עס זענען עטלעכע סימפּטאָמס אַז זענען אָדער גלייַך אָדער מינאַצאַד, אָבער אָנווייַזן די בייַזייַן פון אַזאַ אַ געפערלעך קרענק.

אזוי, מיר באַטראַכטן די הויפּט סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע:

• יריטאַבילאַטי;
• אָנווער פון פיייקייַט צו עמפּאַטייז אָדער פילן זיכער פעעלינגס;
• רעדוקציע פון אינטערעס אין אַלץ אַרום;
• גאַנץ אָדער פּאַרטיייש אָנווער פון די פיייקייַט צו געניסן ביז אַהער באַליבט אַקטיוויטעטן;
• נידעריק זיך-שאַצן אָדער זיך-בטחון, און דיססאַטיספאַקטיאָן;
• אָפט זיך-באַשולדיקן און שולד;
• ווארטן פֿאַר צרה, אַ קעסיידערדיק געפיל פון ינער שפּאַנונג און דייַגעס;
• פאַרצווייפלונג, דערשלאָגן אָדער דערשלאָגן שטימונג, צאָרעס אָדער פּייַן.

אויב איר צייכן מער ווי פינף סימפּטאָמס אויס פון אַלע פון די אויבן אין דער זעלביקער צייַט, דאקטוירים וועט זיין דיאַגנאָסעד דעם ווי אַ יינציק דעפּרעסיע. די קשיא "וואָס איז דעפּרעסיע?" מיר געזאגט, איצט מיר דאַרפֿן צו געפינען אויס וואָס טריגערז איר אויסזען. און די סיבות פֿאַר דער מאַסע, און זיי זענען אַלע אַנדערש:

• פּערזענלעכקייט טרייץ;
• קאַנדזשענאַטאַל נעוראָטשעמיקאַל דיסאָרדערס;
• דעפיסיענסי פון בלוט צושטעלן צו די מאַרך;
• פּראַלאָנגד ווייטיק;
• כירורגיש אַפּעריישאַנז;
• שטרענג קרענק (און געדויער) פון ינערלעך אָרגאַנס;
• מאַרך שאָדן;
• מידקייַט;
• לאנג און / אָדער שווער גייַסטיק דרוק.

צי איך דאַרפֿן צו דערמאָנען די געטרייַ פון די וויכטיקייט פון דיטערמאַנינג די סיבות פון דעפּרעסיוו שטאַטן פֿאַר נאָכגיין-אַרויף באַהאַנדלונג? מיסטאָמע נישט ווערט עס. דעם קרענק ריקווייערז ספּעציעל אכטונג צו זיך, און דעזיגנייט אַ באַזונדער באַהאַנדלונג. נאָך אַלע, עס האט אַ דעטראַמענאַל ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף אין אַ פאַרשיידנקייַט פון געביטן. ערשטער, דעפּרעסיע לאָווערס אַ מענטש 'ס ימיון סיסטעם, געלאזן עס יקספּאָוזד צו די ימערדזשאַנס פון נייַ חולאתן. צווייטנס, דעפּרעסיע משפּיע די מענטש סקעלעטאַל סיסטעם, און, מער דווקא, פּראַמאָוץ קרישלדיק ביינער (אָסטיאַפּעראָוסיס). טהירדלי, עס איז כדאי צו באמערקן די ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, דאס הייסט די ריזיקירן פון חולאתן שייך צו די האַרץ אָדער בלוט כלים איז דאַבאַלד. און ענדלעך, דער הויפּט אַדווערס ווירקונג איז דווקא דעם נערוועז סיסטעם.

ימפּערילס אַ מענטש 'ס זיקאָרן, ופמערקזאַמקייַט באַגריף קען אַנטוויקלען דימענשיאַ און אנדערע גייַסטיק פּראַסעסאַז פון די מאַרך. גאַנץ-גוף פֿונקציע איז גאָר זעלבשטענדיק פון דעפּרעסיע, ווייַל פון איר ליבע זאל דערשייַנען צו אָווועריטינג, און ווי אַ רעזולטאַט פון ווייל יבערוואָג. אָדער וויצע ווערסאַ - מאַלנוטרישאַן און וואָג אָנווער.

אזוי, וואָס איז דעפּרעסיע, עס איז קלאָר גאָר, עס בלייבט נאָר צו צוריקרופן אַז דער הויפּט אָפּנאַר פון די קרענק ליגט אין די באַזיגן פון די נשמה, מיינונג און גוף אין דער זעלביקער צייַט. אַזוי, געזען בייַ אַפֿילו עטלעכע פון די סימפּטאָמס, זוכן פאַכמאַן העלפן אין סדר צו פאַרמייַדן די סיטואַציע ווערסאַנינג.