וואָס אויב איך ראַבד צווישן מיין לעגס?

ווי באַלד ווי דער קאַלט צייַט איז ריפּלייסט דורך די לאַנג-אַווייטאַד וואַרעמקייַט, פילע מענטשן האָבן צו פּנים שוועריקייטן. מיסטאָמע, יעדער מיידל אין מינדסטער אַמאָל אין איר לעבן קאַמפּליינד אַז זי האט ראַבד צווישן איר לעגס. וואָס קענען גרונט אַזאַ אַ פּריקרע געשעעניש און ווי צו פאַרמייַדן די שייַעך-פּראַל פון יריטיישאַן?

עצה פֿאַר פרויען און גערלז

זייער אָפֿט שיין ליידיז טאָן ניט אַפֿילו פּרובירן צו רעכענען אויס וואָס געפֿירט יריטיישאַן צווישן זייער לעגס. און עטלעכע טאָן עס ריין נאָמינאַללי, געבעטן פריינט פראגעס ווי: "איך רייַבן צווישן מיין לעגס! וואָס צו טאָן און ווי צו זיין? "דאס איז די אומרעכט וועג!

ערשטער, פֿאַרשטיין די טשאַראַקטעריסטיקס פון דיין גוף. אויב איר זענט יבערוואָג, וואָס איז אויך לאַרגעלי דיפּאַזאַטאַד אויף די פֿיס, עס ינעוואַטאַבלי לידז צו די פאַקט אַז די פּלאַץ צווישן די לעגס איז מינאַמייזד, בשעת גיין די ינער טייז רייַבן קעגן יעדער אנדערע. אזוי עס איז יריטיישאַן, אָפט זייער ווייטיקדיק. אַזוי, מיר מוזן סאָלווע די גלאבאלע פּראָבלעם - צו קעמפן וידעפדיק וואָג.

ספּעציעל עפעקטיוו זענען די עקסערסייזיז אַימעד בייַ פֿאַרשטאַרקונג די היפּס און לעגס (די זעלבע סייקלינג).

אין די דערווייל, די עקסטרע פונט וועט נישט גיין אַוועק, די מיידל וואָס האט שוין ראַבד צווישן איר לעגס זאָל מאַכן השתדלות צו מינאַמייז ומבאַקוועמקייַט. דעם וועט העלפן ספּעציעל פּאַודערז און אָינטמענץ, וואָס וועט העלפן צו באַזייַטיקן אָנצינדונג.

אין דערצו, עס איז בעסער צו פאַרלאָזן די סינטעטיש און ריין סימבאָליש אין גרייס ונטערוועש. א מער ריכטיק אָפּציע - הויזן, וואָס מוזן זיין סעוון פון נאַטירלעך מאַטעריאַל (פֿאַר בייַשפּיל, וואַטע). זיי וועלן לאָזן די דאַמע וואס ראַבד צווישן איר לעגס צו ויסמייַדן נייַ ינדזשעריז. אַנשטאָט פון דרעסיז און סקערץ, איינער זאָל טראָגן הויזן און שאָרץ פֿאַר אַ בשעת.

און וואָס אַנדערש קען זיין די גרונט פון ראַבינג?

אן אנדער גרונט פון יריטיישאַן קענען זיין געוואקסן סוועטינג. אין דעם פאַל, וידעפדיק וואָג זאל ניט זיין, אָבער די סקרייפּס נאָך שטייען. ספּעציעלע פּאַודערז און טאַלק וועט העלפן דאָ. די געלט וועט רעדוצירן די ינטענסיטי פון די צעשיידונג פון שווייס, ריספּעקטיוולי, דער גורל פון די וואס בעשאַס גיין ראַבז צווישן די לעגס וועט ווערן פיל גרינגער!

אבער וואָס אויב איך ראַבד אַ נאַקאַל צווישן מיין לעגס?

דעם סיטואַציע איז נישט יקסקלודיד! און אויב אַ קינד אַפֿילו צוויי אָדער דרייַ יאר קענען שוין לעפיערעך קלאר באַקלאָגנ זיך וועגן וואָס איז באַדערינג אים, די קינדער פון די ערשטער יאָר פון לעבן טאָן ניט פאַרמאָגן אַזאַ סקילז. דעריבער, עלטערן דאַרפֿן צו זיין זייער אָפּגעהיט! און נישט בלויז צו גערלז, אָבער אויך צו יינגלעך!

איינער פון די סיבות פֿאַר ראַבינג צווישן די לעגס קען זיין אַ ומבאַקוועם וויקעלע אָדער ינקערעקטלי אַבליידזשד. אין דעם פאַל, יריטיישאַן וועט פאַלן ווו די וויקעלע אָדער הייזעלעך זענען שכייניש צו די הויט. אַזוי, עס וועט נאָר זיין נייטיק צו עלימינירן די ינאַפּראָופּרייט קליידער. ווו עס איז שוין יריטיישאַן, עס איז נייטיק צו פירן די באַהאַנדלונג (פֿאַר בייַשפּיל, מיט "בעפּאַנטען" אָדער פאַרמאַסוטיקאַל פּודער). געדענקען אַז דענים קורצע הייזלעך, וואָס פּאַסיק טייטלי צו דעם גוף און זענען געמאכט פון ינאַלאַסטיק מאַטעריאַל, קענען אויך גרונט יריטיישאַן צווישן די לעגס.