ביין אין די האַלדז. מעטהאָדס פון געטינג באַפרייַען פון עס.

איינער פון די מערסט ינדיספּענסאַבאַל פּראָדוקטן אין אונדזער דיעטע איז פיש. עס כּולל פילע מינעראַלס און וויטאַמינס, אַזוי נייטיק פֿאַר אונדזער גוף. אבער עס איז איין נעגאַטיוו שטריך אין עס - דאָס איז קליין ביינער. מאל מיר ייַלן, פּונקט ביסל ופמערקזאַמקייַט צו דעם פּראָצעס פון עסן, און מיר קען אויך פאַרפירן איינער פון זיי. ביין סטאַק אין די לעראַקס, עס ברענגט אַ פּלאַץ פון ינקאַנוויניאַנסיז און ווייטיקדיק סענסיישאַנז. כּמעט יעדער מענטש יקספּיריאַנסט די פּריקרע טינגלעס, און אַפֿילו די געפיל פון סאַפאַקיישאַן, וואָס אַקערז אַ סטאַק ביין אין די האַלדז.

אין אַזאַ סיטואַטיאָנס, רובֿ מענטשן, ספּעציעל קינדער, פּאַניק. און דעם זאָל ניט זיין געטאן קאַטאַגאַריקלי. טיף ברידז פירן צו די ביין קומט דיפּער אין די געוועב, און עס ווערט מער פּראָבלעמאַטיק צו עקסטראַקט עס. דעריבער, אין דער ערשטער פּלאַץ, טאָן ניט פּאַניק. באָנע אין די האַלדז קענען זיין געפרוווט צו באַזייַטיקן זיך, און אויב דאָס איז ניט מעגלעך, איר זאָל זוכן הילף פון די ניראַסט מעדיציניש ינסטיטושאַן.

אויב דער ביין איז קענטיק, עס קענען זיין געשווינד און אַקיעראַטלי אַוועקגענומען מיט די הילף פון אַ עפעקטיוו פאַרצייַטיק אופֿן. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן אַ דין וואַקס ליכט, די שפּיץ פון וואָס מוזן זיין צעלאָזן איבער דער פלאַם. ווי באַלד עס איז ווייך, דזשענטלי ינסטאַלירן עס אין די פאַרינקס און דריקן עס קעגן די פּראָוטרודינג טייל פון די ביין. וואַרטן ביז די וואַקס כאַרדאַנז און ציען די ביין.

אויב די פיש ביין אין די האַלדז איז פּעלץ, אָבער לעגאַמרע ניט קענטיק, איר וועט דאַרפֿן צו נוצן אנדערע מעטהאָדס צו עקסטראַקט עס. פילע מענטשן הצלחה נוצן אַ שטיק פון ברויט סקאָרינקע. עס זאָל זיין טשוד אַ ביסל, אָבער נישט גאָר, און פּרובירן צו שלינגען. אויב דער ביין טוט נישט כאַפּן אויף אים דער ערשטער צייַט, איבערחזרן די פּראָצעדור.

אויב אַ ביין געץ סטאַק אין די האַלדז, איר קענען עסן אַ גרויס לעפל פון פליסיק האָניק. עס האט ינוואַלווינג פּראָפּערטיעס און וועט העלפן די ביין צו צעטיילט אין די עסאָפאַגוס, און דעמאָלט דער מאָגן. עסן האָניק סלאָולי, בשעת מאָווינג די לאַרענקס מאַסאַלז ווי פיל ווי מעגלעך. אין אַלגעמיין, רעליעף קומט זייער געשווינד, דער זינען פון סאַפאַקיישאַן פארשווינדט, און האָניק כילז די סקראַטשט האַלדז.

אויב די פיש ביין אין די האַלדז איז לפּחות אַ ביסל קענטיק, נוצן פּינצעט. זייַן לענג זאָל זיין בייַ מינדסטער פופצן סענטימעטער. עקסטראַקטיאָן אין דעם פאַל קענען זיין געטאן ינדיפּענדאַנטלי, ניצן אַ שפּיגל. אפֿשר איר דאַרפֿן אַ פלאַשליגהט און אַ לעפל. עפענען דיין מויל, דריקן דיין צונג מיט דיין לעפל און ליכט דיין האַלדז מיט אַ פלאַשליגהט. קלייַבן די ביין אין דיין האַלדז מיט אַ פאָרסעפּס און דזשענטלי ציען עס צו איר. דעם פּראָצעדור איז גאַנץ עפעקטיוו, אָבער בלויז אויב די ביין איז קלאר קענטיק.

אויב די סיטואַציע איז מער שטרענג, די קאָרבן דאַרף צו נעמען אַ טיף אָטעם און דערנענטערן די לופט מיט אַן מי. די שטראָם פון לופט וועט העלפן צו שטופּן אויס דעם שטיין. פּרעסע אויף דעם אויבערשטן טייל פון די בויך, בייגן איבער און פּרובירן צו הוסט ווי פיל ווי מעגלעך. אַזאַ מאַניפּיאַליישאַנז זענען רעקאַמענדיד צו זיין ריפּיטיד פֿאַר דרייַ צו פינף מינוט. אין גאָר שווער צושטאנדן גרונט וואַמאַטינג, טשיקאַווע די וואָרצל פון די צונג מיט צוויי פינגער.

אויב אַ ביין איז סטאַק אין די האַלדז, און אַלע די אויבן מעטהאָדס טאָן ניט ברענגען די רעכט רעזולטאַט, איר זאָל גיין צו אַ מומכע - לאָרו. איידער איר באַזוכן, איר קענען נוצן אַניסטעטיק אַעראָסאָלס. דאס איז לעדאָקאַינע, ינגאַליפּט און קאַמעטאָן. דער דאָקטער וועט געשווינד באַזייַטיקן די שטיין און פאָרשטעלן אַ סודינג ערבאַל שווענקען. און צו פאַרמייַדן אַזאַ אַ סיטואַציע פון קאַנטיניוינג, עסן רעכט און אַקיעראַטלי, און אויך צוגעוווינט צו דער צונעמען ינטייק פון עסנוואַרג פֿאַר דיין קינדער.

פון פיש מיט אַ גרויס נומער פון קליין זאמען, איר קענען צוגרייטן געשמאַק און לעגאַמרע ומשעדלעך קוטלעץ. אַזוי, איר ניט בלויז פיטער די גאנצע משפּחה, אָבער אויך אַמאָל ווידער פיר דיין קולינאַריש סקילז. דו זאלסט נישט זיין שעמעוודיק אַוועק צו געבן אַרויף פיש קיילים. געדענק דיין געזונט און זיכערקייַט כּללים.