באַלאַנסינג Platform: טייפּס און ציל

באַלאַנסינג Platform - אַ ספּאָרט עקוויפּמענט, געניצט אין די וואָג-טריינינג. אַזאַ ויסריכט איז נייטיק פֿאַר טויגיקייַט. די סעשאַנז שטארקן די מאַסאַלז-סטאַביליזערס, וואָס זענען שוואַך ינוואַלווד מיט קאַנווענשאַנאַל טריינינג. אַפֿילו מיט די ימפּלאַמענטיישאַן פון פּשוט מווומאַנץ נייטיק וואָג צו אַרבעט די קליין מאַסאַלז.

אַפּוינטמאַנט

באַלאַנסינג די פּלאַטפאָרמע דאַרפֿן צו אַנטוויקלען בייגיקייַט, פֿאַרבעסערן האַלטנ זיך. וואָג טריינינג איז דארף צו שטארקן די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. אין דעם פאַל, די מאַסע אויף די דזשוינץ וועט זיין מינימאַל. אין די פאַרנומען ארבעטן כּמעט יעדער מוסקל אַז אַלאַוז איר צו כאַרמאָוניאַסלי דעוועלאָפּעד גוף.

דאַנק צו די שטודיום גערעדט די פּראָפּריאָסעפּטיווע ראַסעפּטערז ליגן אין די מאַסאַלז, טענדאַנז און ליגאַמאַנץ. זיי דאַרפֿן צו פילן די גוף ס יקוואַליבריאַם. באַלאַנסינג די פּלאַטפאָרמע ריספּאַנדז צו ענדערונגען אין גוף שטעלע. מיט טריינינג אַ מענטש Feels בעסער גוף אין פּלאַץ. אויך דעוועלאָפּס קאָואָרדאַניישאַן.

מינים פון Platforms

דורך פאָלקס ספּאָרט עקוויפּמענט אַרייַננעמען:

• וואַלד.
• האַלבקייַלעך.
• דרייוו.
• קישן.
• שריט.
• קאָר-פּלאַטפאָרמע.

די סימיאַלייטער איז ענלעך צו דער העלפט נאַקעט פעעטבאַלל מיט אַ האַרט באַזע. מיט אַזאַ אַ מיטל קענען דורכפירן די געניטונג אין צוויי אינסטרוקציעס. עס קענען זיין געניצט אין דער מדבר, ווען שריט עראָוביקס איז באגלייט. אויב די פּלאַטפאָרמע איז געניצט ווי אַ באַנק, עס סטרענגטאַנז די צוריק, קאַסטן און געווער. זי קענען אַרבעטן אויס דיין אַבס און צוריק.

מאַסאַזש קישן איז געניצט פֿאַר היים ווערקאַוץ. דאַנק צו די רעליעף ייבערפלאַך איז רידוסט בלוט מיקראָסירקולאַטיאָן, אָפּרו אַקערז. די עקסערסייזיז וועט זיין נוצלעך פֿאַר די פאַרהיטונג פון פלאַטפאָאָט, שטארקן דזשוינץ.

באַלאַנסינג האַלבקייַלעך טויגיקייַט איז געניצט צו פֿאַרבעסערן וואָג און קאָואָרדאַניישאַן. דורך מחיה ייבערפלאַך פֿיס און הענט זענען מאַסאַזשד, די בלוט סערקיאַליישאַן איז געזונט. דער מיטל איז ידעאַל פֿאַר די פאַרהיטונג פון פלאַטפאָאָט.

דיסק געניצט נאַוואַסיז און טריינד מענטשן. איר וועט ערשטער האָבן צו נוצן אַן נאָך פאָאָטהאָלד אין אַ שטול. קאָר פּלאַטפאָרמע דיזיינד פֿאַר קאַרדיאָו און שטאַרקייַט עקסערסייזיז. מיט איר טריינד מאַסאַלז פון דעם גוף. רעכט צו דער קעסיידער פאַרנומען ימפּרוווינג שטאַרקייַט און ענדעראַנס.

שריט פּלאַטפאָרמע האט אַעראָאָסנאָוואַניע. קלאסן זענען בעסטער געטאן פון 2 זייטן, איז ניט עס וועט טאָן אַ פּלאַץ פון פאַרשידענע עקסערסייזיז. די באַלאַנסינג פּלאַטפאָרמע צו אַ גענעראַל פֿאַרשטאַרקונג פון דעם גוף. עס איז אויך אַ שפּור באַללס, סטעפּפּערס.

פּראָדוקטן פון די פירמע קעטטלער

קעטטלער באַלאַנסינג פּלאַטפאָרמע דארף צו קאָואָרדאַנאַט אַנטוויקלונג. עס איז געניצט צו וואַרעם אַרויף די מאַסאַלז איידער געניטונג. ניט ענלעך קאַנווענשאַנאַל ראַם איז האלטן באַלאַנסינג 3 ד טריינינג. פּראָדוקט קענען ווערן געניצט פֿאַר אַלע מענטשן ווייינג אַרויף צו 100 קג.

די סימיאַלייטער איז ינדיספּענסאַבאַל אין טויגיקייַט קלאסן. די פאַבריקאַנט גיט אַ גאַראַנטירן פֿאַר פּראָדוקטן אין 2 יאר. פֿאַר די פּרייַז פון די סכוירע איז גאַנץ אַפפאָרדאַבלע. אויב עס עקסערסייזיז קעסיידער, עס סטרענגטאַנז דעם גוף.

אַזאַ סימיאַלייטערז זענען נייטיק טויגיקייַט ענטוזיאַסץ. אבער ערשטער איר דאַרפֿן צו דורכפירן ליכט עקסערסייזיז, ביסלעכווייַז מאָווינג אויף צו מער קאָמפּליצירט. רעכט צו אַ פאַרשיידנקייַט פון Platforms ינקריסאַז טריינינג.