איר שאַטן דיין אויגן פֿון די קאָמפּיוטער? וואָס צו טאָן - דעקן אין דעם אַרטיקל!

ביי די קסקסי יאָרהונדערט. קאָמפּיוטערס, טאַבלאַץ און גאַדזשאַץ נאָר ינוויידיד אונדזער לעבן. זיי געגאנגען אין עס נישט אַזוי לאַנג צוריק, אָבער האָבן שוין געראטן צו שאַטן אונדזער גוף. אין באַזונדער, די אויגן. הייַנט מיר באַטראַכטן די פאַל ווען די ווייטיקדיק אויגן פֿון די קאָמפּיוטער. וואָס צו טאָן און ווי צו מייַכל - איר לערנען אין דעם אַרטיקל!

די מערסט ווערטפול זאַך אַ מענטש קענען האָבן

אונדזער אויגן - דאָס איז אַ זייער שפּירעוודיק און יידל אָרגאַן אין נויט פון ווייך זאָרגן און שוץ פֿאַר אַלע מענטשלעך לעבן. Friends, דעם זאל געזונט נישטיק, אָבער אָן די מענטשלעך אויג וועט ניט זיין ביכולת צו פילן די לעבן ... וואָס איז וואָס זיי דאַרפֿן צו נעמען זאָרג פון, שענקען די ווערטערשפּיל, ווי די עפּל פון זיין אויג.

מיין אויגן שאַטן פון די קאָמפּיוטער. וואָס צו טאָן?

קיצער

ווי אונדזער אָרגאַנס פון זעאונג זענען זייער שפּירעוודיק און מילד, דעמאָלט עס איז זיי וואס זענען אין די מערסט נעגאַטיוו השפּעה אויף די טייל פון די סוויווע (איך בין גערעדט וועגן די קאָמפּיוטער). הייַנט, אָבער, די קאָמפּיוטער - דעם אַסיסטאַנט, און פרייַנד, און אַ פרייַנד ... און נישט בלויז בעשאַס ארבעטן שעה, אָבער אויך אין שטוב.

ווי עס אַלע אנגעהויבן

אין מאל, אַ לאַנג צייַט זיצן אַרויף אין פראָנט פון די מאָניטאָר, מיר נעמען צו פילן ומבאַקוועמקייַט אין די אויג - סטינגינג און ווייטיק. אויב מיר וועלן ניט טאָן עפּעס, עס זאל זיין אַ אַזוי-גערופֿן "סינדראָום טרוקן אויג". כדי קיין קאַמפּלאַקיישאַנז, עס איז נייטיק צו ערדזשאַנטלי באַזוכן אַ אָפטהאַלמאָלאָגיסט. שטעלן אים אַ באַזוכן און האט געזאגט, "איך האָבן אַ פּראָבלעם: ווייטיקדיק אויגן פֿון די קאָמפּיוטער וואָס צו טאָן, דאָקטאָר.?" אויף דעם קשיא, איר וועט ווערן געגעבן אַ באַשטימט ענטפֿערן - אַ מייַכל! דער דאָקטער וועט פאָרשרייַבן איר די עקסערסייזיז פֿאַר די אויגן, אויב איר ווילן - דרוגס. רעקאָמענדירן ווי צו פאַרברענגען ווייניקער צייַט אויף די קאָמפּיוטער. אבער איידער וואָס, דער דאָקטער וועט פאָרשרייַבן טעסץ צו באַשטימען די גרונט פון ומבאַקוועמקייַט אין די אויגן. ונטער זענען די סיבות רעכט צו וואָס די אויגן זענען ווייטיקדיק.

סיבות

1. ילעקטראָומאַגנעטיק און ליכט ראַדיאַציע פון די מאָניטאָר, טרוקן קאָרניאַ פון אונדזער אויגן, קריייטינג אַ הויפּט ומבאַקוועמקייַט און דעוועלאָפּינג אַזאַ חולאתן ווי קאָנדזשונקטיוויטיס.
2. נאָענט פּאַסיק צו די קאָמפּיוטער קאַמפּליקייץ די אַרבעט פון די אויג מאַסאַלז, דעוועלאָפּינג מייאָופּיאַ.
3. א לאַנג צייַט אַרבעט אין די קאָמפּיוטער האט אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף אונדזער זעאונג. נאַנסטאַפּ אַרבעט פאָרסעס אונדזער אויגן צו דערפאַרונג אַ ריזיק מאַסע. זיי זענען זייער מיד, וואָס לידז צו דעם אויסזען פון זיכער סימפּטאָמס.

דאס זענען די הויפּט סיבות פֿאַר ווייטיקדיק אויגן פֿון די קאָמפּיוטער.

וואָס צו טאָן?

ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו קומען צו די אַפּוינטמאַנט מיט די אויג דאָקטער. אויב איר נאָר קענען נישט געבן אַרויף די יבעריק נוצן פון די קאָמפּיוטער רעכט צו פאַרשידן סיבות, דיין דאָקטער וועט רעקאָמענדירן איר צו קויפן ספּעציעל ברילן דיזיינד פֿאַר קאָמפּיוטער אַרבעט. זיי ביישטייערן צו די פּרעזערוויישאַן פון אונדזער דערזען, שפּאָרן דיין אויגן פֿון יבעריק מידקייַט. אבער איידער איר קויפן זיי, באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע, וואָס מין פון ברילן פּאַסן איר און צי עס וועט פּאַסיק.

אין דערצו, רעדן צו דיין אויג דאָקטער וועגן די נוצן פון אויג דראָפּס. טאָמער ער זיך וועט פאָרשרייַבן זיי צו איר. זיי העלפן באַפרייַען שפּאַנונג פון די אויגן און אָנצינדונג.

וואָס אַנדערש קענען ווערן געטאן צו פאַרמייַדן עקסטרעם מידקייַט פון אונדזער אויגן? אונטן זענען די הויפּט וועגן צו באַשיצן אונדזער דערזען פֿון די ילעקטראָומאַגנעטיק ראַדיאַציע מאָניטאָר.

1. איר דאַרפֿן יעדער טאָג, עטלעכע מאל צו טאָן עקסערסייזיז פֿאַר די אויגן.
2. איר קענען אויך קויפן אַ ספּעציעל שוץ פֿאַר די מאָניטאָר, וואָס ווי עס יז יז אייער צושטאַנד.
3. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו צולייגן אַ 10-מינוט ברעכן יעדער שעה! בשעת רילאַקסינג, גיין אַרום די פּלאַץ, טרינקען וואַסער, אָטעמען פריש לופט.
4. בעשאַס ברייקס זעץ זיין מיינונג פון די גרין זאכן, זינט ער איז באטראכט צו זיין סודינג.
5. אין קיין פאַל טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די רעכט פּאַסיק פֿאַר דיין קאָמפּיוטער! דאַרפֿן צו זיצן גלייַך, זיין לעגס זענען נישט רעקאַמענדיד צו שפּריץ. די דיסטאַנסע פֿון דיין אויגן צו די מאָניטאָר זאָל זיין לפּחות 1 מעטער. אויב איר 'רע אַ לאַפּטאַפּ באַניצער, די פּלאַנטינג כּללים בלייַבן די זעלבע. ניט דאַרפֿן צו ליגן אַראָפּ מיט אים אויף דער קאַנאַפּע.
6. אַה, יאָ! דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן געהעריק לייטינג און ברייטנאַס פון דיין מאָניטאָר!

אַזוי, מיין Friends. אין דעם אַרטיקל, מיר געלערנט וואָס די ווייטיקדיק אויגן נאָך קאָמפּיוטער. באַשיצן אויגן און זייַן צופרידן!