איז עס לעבן נאָך טויט אָדער ווי צו בלייַבנ לעבן אַ ברעאַקופּ

אין דער ערשטער טעג נאָך די לעצט געזעגענונג מיינט אַז בלייַבנ לעבן די ברעכן מיט אַ באַליבט מענטש איז לעגאַמרע אוממעגלעך. טכילעס - אַנספּיקאַבאַל ווייטיקדיק סערדזש פון טרויער, מיט פאַרצווייפלט סאָבס, אַ ביסל שפּעטער - אַ שוואַרץ מעלאַנכאָליש, אַפּאַטי, פאַרומערט אַפּרעסיוו ומעט, קאַנסומינג אַלץ גייַסטיק שטאַרקייַט. עס קוקט ווי דעם דיפּרעסינג בילד פון צעשיידונג, "אויף אייביק." וואָס טאָן איר טאָן ווען איר טאָן ניט ווילן צו עפענען דיין אויגן און באַקומען אויס פון בעט, נעמען קעיר פון זיך און מאַכן פּלאַנז פֿאַר דער צוקונפֿט? אין אנדערע ווערטער, ווי צו בלייַבנ לעבן אַ ברעאַקופּ?

עס זענען עטלעכע אָפּציעס צו באַקומען דעם שווער צייַט: מער סופּערפיסיאַל און טיף. איר קענען פאַרלאָזנ זיך נאָרמאַל מעטהאָדס, יינציק קער-באזירט סטראַטעגיע, וואָס דאַרפן שנעל רעליעף פון די פונדרויסנדיק פֿעיִקייטן פון דיין טרויער. דאס זענען ענלעך צו דער ווייַטערדיק אַלגערידאַמז: וויינען, אָנהייבן צו דערפאַרונג זיך שאָד, אאז"ו ו - פילן כּעס צו די שוטעף וואס לינק איר צו קומען אַרויף מיט אַ פּלאַן פון נעקאָמע, אאז"ו ו עס אַלע בוילז אַראָפּ צו די פאַקט אַז אין די סוף פון די חודש נאָך ברייקינג אַרויף, איר ניטאָ גרייט פֿאַר אַ נייַ ליבע. פון קורס, אין טעאָריע, עס אַלע קוקט זייער קאַנווינסינג, אָבער אין פיר - קענען זיין סטאַק אויף איין פון דער ערשטער טריט, און נאָך 30 טעג, טאָן ניט זיין אין די געווער פון אַ נייַ ליבהאָבער, און אין די סייקיאַטריק קעסטקינד.

פון קורס, נאָך ברייקינג אַרויף מיט אַ מענטש, איר מוזן זיין זיכער צו לאָזן זיך צו מעלדונג נעגאַטיוו ימאָושאַנז אויס, אַנדערש זיי וועלן צעשטערן איר פון די ין. אבער זיי זאָל ניט זיין קאַלטאַווייטאַד. דעריבער, אַלע די זאכן ערשטע ליבהאָבער - אַראָפּ. זייער טעמפּעראַמענטאַל נאַטור קענען ברעכן אָדער פאַרברענען זיי, אָבער נאָך, עס איז בעסער צו פּרובירן צו קאָפּע מיט אים און געווארן גרים פאָרן דורך באַקאַנט אַבדזשעקס.

ווייַטער, עס זאָל אַדרעס זייער זיך-שאַצן, ווייַל עס בלייַבנ לעבן די בראָך פון באַציונגען - דעמאָלט רעדוצירן עס צו אַ ביסל טוץ זאכן. טראַדיטיאָנאַללי, סטאַרטינג מיט טשאַנגינג די בילד, בשעת, דורך אַלע מיטל פֿאַרבעסערן אויסזען. אַעראָביקס, שווימערייַ, מאַסאַזש, טאַנצן, שיינקייט סאַלאָן און אַ גאַנץ גאַרדעראָב דערהייַנטיקן - די מער, די בעסער. עס איז פון אייער קראַנט טעטיקייט דעפּענדס אויף ווי געשווינד איר וועט באַקומען אַ שווער צייַט. די ימפּרעסיוו רשימה פון אַקטיוויטעטן איר גיין, די מער מצליח און מער מסתּמא צו זיין געהאלטן ריכאַבילאַטיישאַן. אין דערצו צו ספּאָרט און אינטעלעקטואַל אַקטיוויטעטן, וואָס בישליימעס דיסטראַקט איר פון פאַרומערט געדאנקען, קומען אַרויף און גענעראַל רייניקונג אין דער וווינונג אָדער אַ גראַנד וועש. פון קורס, גימנאַסטיק און הויזגעזינד טשאָרז טאָן ניט דערטרינקען אויס די האַרצווייטיק, אָבער לפּחות איר וועט גרונט דיין גוף צו נאָרמאַל און ברענגען סדר צו זייער אייגן פּלאַנעט. טהראָווינג אַ ומנייטיק זאַך, עס מיינט אַז מיט עס איר שיקן צו די לאַנדפילל און אַלע די אַקיומיאַלייטיד נעגאַטיוואַטי.

עס זענען אַ פּאָנעם צונעמען קאַמף, פון וואָס זאָל רעפרען אין דעם בינע. צווישן זיי - אַ שטרענג דיעטע, אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן, אַן פּרווון צו בויען אַ נייַ שייכות. איצט דיין גוף איז יקספּיריאַנסינג אַ אַנפּרעסידענטיד מאַכט פון דרוק, און דעריבער, איר דאַרפֿן גוט דערנערונג. אַנדערש, איר ריזיקירן פאַרדינען אַנעמיאַ, מידקייַט, דעפּרעסיע און אַפֿילו ערנסט חולאתן אַזאַ ווי טובערקולאָסיס אָדער ראַק. צווישן די טרעגערס פון דער שטארקער געשלעכט איז אַ זייער פּראָסט מיסקאַנסעפּשאַן אַז שטאַרק טרינקען - אַ גרויס וועג צו באַקומען באַפרייַען פון די נעגאַטיוו. אין פאַקט, אַלקאָהאָל איז בלויז מאַסקס די פּראָבלעם, נישט סאַלווינג עס. און די ווייַטער טאָג נאָך אַזאַ "טעראַפּיע" ווייטיק ראָללס מיט נייַ קראַפט, געשטיצט, דערצו, די כאָרערז פון כאַנגאָוווער. ווי פֿאַר פריש ראָמאַן, איר זאָל באַטראַכטן - טאָן איר האָנעסטלי טאן מיט די נייַ אויסדערוויילט. אויב עס איז נאָר אַן אָפּציע, ווי צו בלייַבנ לעבן אַ ברעאַקופּ מיט עקס-שוטעף, דעריבער זיי זענען דומד און בלויז פירן צו אַ אַפֿילו שטארקער מאַטערן.

נאָך די אַרויס וועלט קען רעזולטאַט אין עטלעכע סאָרט פון וואָג, עס ס 'צייַט צו גיין אינעווייניק. עס איז בעסטער צו פאַרשרייַבן צו אַ סייקאַלאַדזשאַסט אָדער אַ קורס פון סעשאַנז פון גרופּע פּסיטשאָטהעראַפּי. ביי די סעשאַנז איר וועט קענען צו טיילן זייער פעעלינגס, גוט צו רעדן צו און לערנען ווי צו בלייַבנ לעבן אַ ברעכן אין באַציונגען מענטש. עס זאָל אויך זיין ימפּאַרשאַלי אַנאַלייז דיין געשיכטע פון אַנריקווייטיד ליבע, האָנעסטלי ענטפֿערן די אַלע שאלות. אין 99% פון קאַסעס, עס אויס אַז די ערשטע באַליבט, ניט נאָר איז נישט גאנץ, אָבער איר זענט לעגאַמרע גלייַכגילטיק.

אין פאַקט, די קשיא פון ווי צו בלייַבנ לעבן אַ ברעאַקופּ מיט אַ ליב געהאט איין, נאָר איר קענען ענטפֿערן פֿאַר זיך. איינער איז בלויז באקאנט פּונקט: עס איז גאַנץ מעגלעך. א אָפנהאַרציק גלויבן אין זיך און זייער צופרידן צוקונפֿט, שטאַרקייַט פון גייַסט און צייַט וועט זיין אַ שטיצן פֿאַר איר אין דעם שווער דרך.