קליידער פֿאַר די ספּאָרטזאַל - באַקוועם און שיין

אַלע ווייבער און מענטשן זוכן צו קוקן גוט, טאָן ניט וויסן פירסטהאַנד וועגן די Benefits פון ספּאָרט. קעסיידערדיק טריינינג, ניט נאָר מאַכן די גוף פּאַסיק און שלאַנק, אָבער אויך נאָרמאַלייז די מאַטאַבאַליזאַם, פֿאַרבעסערן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, הויט צושטאַנד און געבן Pep. יעדער סעסיע ברענגט אַ מענטש זייער פיל. נאָך אַלע, ער ווייסט וואָס צו טאָן אין דעם פונט, אַלץ צו זיין יונג און שיין. אבער טאָן ניט פאַרגעסן אַז איר וועט דאַרפֿן מער און פּאַסיק קליידער פֿאַר ספּאָרטזאַל. עס זאָל צושטעלן טרייסט און קאַנוויניאַנס. אין דערצו, איך ווילן צו טראָגן פֿאַר די ספּאָרטזאַל מער און באַשיצן קעגן וויקעלע ויסשיט, האט ניט געבן די געלעגנהייט צו רייַבן בליסטערז. אין אַ וואָרט, די פאָרעם זאָל געבן איר די געלעגנהייט צו באַקומען פון באַשעפטיקונג און Benefits, און צופֿרידנקייט.

קליידער פֿאַר די ספּאָרטזאַל - וויכטיק ווי די טעגלעך

אַזוי צו זאָגן: אַז "טרעפן אויף קליידער - עסקאָרטיד צו דער מיינונג," איז באַקאַנט צו אַלע פון אונדז. אבער עס מיינט אַז עס איז ניט שטענדיק צונעמען. וואָס טאָן איר מיינען, עס וואָלט ויסקומען, קליידער פֿאַר ספּאָרטזאַל? פֿאַר די "ראַקינג שטול" - איז ניט דער אָרט צו ווייַזן די שניט וואָך. טאקע, עס איז. פֿאַר ספּאָרטזאַל קליידער וואָרן, נישט אין סדר צו ימפּאָנירן די מענטשן אַרום זיי מיט זייער שיינקייט, ערידזשאַנאַליטי און ראַפינירטקייַט. אָבער, אַ זיכער סטיל נאָך האט צו זייַן רעספּעקטעד.

"פּאָרטראַץ" ביגינערז

ווי קענען איר דערקענען די לעקציע אָנהייבן? קליידער פֿאַר טריינינג אין די ספּאָרטזאַל און עס אָפֿט טראגט. ווי אַ הערשן, שטעלן די קובס ברייט סוועאַטפּאַנץ אָדער קורצע הייזלעך און אַ ה-העמד ונטוקקעד. דאס איז - פאַלש. פאַרגעסן וועגן דעם טיפּ פון טראכטן "וואָס איז נוצלעך אין און גיין." אַזוי איר קענען גיין היים. אבער ניט אין די ספּאָרטזאַל.

די "ידעאַל פּעקל"

אַזוי מער. וואָס זאָל זיין קליידער פֿאַר קלאסן אין די ספּאָרטזאַל? צו פיל "אַרן" אין זייַן קאָסט, פון קורס, איז ניט נייטיק. אָבער, ניט שאַטן צו קומען צו מיינונג, און עטלעכע חלק פון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט. אין אַלגעמיין, די ברירה פון קליידער איז נייטיק צו פֿאַרשטיין עטלעכע פּרינציפּן, און נאָכגיין עס, טאָן ניט פאַרגעסן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו יעדער דעטאַל. געדענקען אַז דאָס אויך דעפּענדס אויף די עפפעקטיווענעסס פון טריינינג. א, ריספּעקטיוולי, און די לעצט רעזולטאַט.

אַוטערווער

און איצט אין סדר. שפּיץ גלייַכגילטיק טראָגן צו ספּאָרטזאַל זאָל זיין פּשוט און קוואַליטעט. נו, און, פון קורס, באַקוועם. זייַן ייבערהאַנט איז בעסטער צו געבן אַ גוט טראַקקסויט. פון קורס, אָן ריוואַץ אויף די זייטן, אַ פּלוראַליטעט פון פּאַקאַץ, כודז, און ינטערפערינג דיטאַטשאַבאַל טיילן.

די פּאַסן זאָל שטרענג זיצן אויף דיין געשטאַלט. הויזן זאָל ניט קלייַבן צו לאַנג. אַנדערש, זיי וועלן שטערן אייער באַוועגונג. פון קורס, די פּאַסן מוזן זיין אַ Flexible, לייטווייט, און אַבלי געשטיצט דורך די היץ וואָג. מאַטעריאַל זאָל ווערן אויסגעקליבן מאַקסימום ברעאַטהאַבלע. וועגן קליידער היגיענע, פון קורס, צו זאָגן אַמאָל ווידער ניט ווערט עס. עס זאָל זיין ריין און ציכטיק.

דעפּענדינג אויף די צייַט פון דיין וואָרקאָוט קליידער וועט טוישן. אין דער וואַרעם צייַט - העמד אָדער העמד מיט קורצע הייזלעך. אין די קעלט - טראַקקסויט. בעשאַס דעם פּעריאָד, דער גוף וועט דאַרפֿן צו פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון ענערגיע צו לויפן אַלע פּראַסעסאַז אין אַ ארבעטן צושטאַנד. אין דערצו, אַ טערמאַל שוץ דעקן אין די פאָרעם פון אַ פּאַסן מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ וועט אינגיכן היץ אַרויף און ינקלודעד אין דער אַרבעט. אַז איז, דיין טייַער ענערגיע איז אויסגעגעבן נישט אויף די באַהיצונג גוף, און געניטונג.

קליידער ברעעטשעס

די ווייַטער מאָמענט. ברעעטשעס קליידער פֿאַר ספּאָרטזאַל פֿאַר גערלז און יינגלעך זאָל זיין ברעאַטהאַבלע, אַז איז די מערסט נאַטירלעך. עס וועט אַרייַנציען שווייס און עלימינירן יריטיישאַן. אַוועקוואַרפן די ווייַס. די ספּאָרטזאַל איז ניט דער אָרט פֿאַר אַזאַ קליידער. פּריקרע סטאַינס און סמודגעס מיט שווייס אויף דיין ה-העמד עס טוט נישט באַצירן. אין דערצו, ווען Performing אַ פאַרשיידנקייַט פון עקסערסייזיז איר קענען אַקסאַדענאַלי כאַפּן עטלעכע טייל פון די סימיאַלייטער און סוילד שוואַרץ און גריסי שמירעכץ, "וווינונג" אין דער קאָנטאַקט מעקאַניזאַם פּלאַן. אין קורץ, טראָגן פינצטער קליידער צו די ספּאָרטזאַל.

איר קענען קלייַבן צו פיר ה-העמד אָדער אַ ה-העמד אָן סליווז. עס אַלע דעפּענדס אויף ווי איר וועט זייַן מער באַקוועם. די הויפּט זאַך איז נישט צו דינגען אין אַפֿילו אָן קליידער. אַפֿילו אויב איר זענט דער שטאָלץ באַזיצער פון אַ שיין גוף, נאַקעט טול צו קוקן וואָלט זייַן פייַן עס איז נישט פֿאַר אַלעמען. ספּעציעל עס איז ונהיגיעניק.

קליידער אין קיין געשעעניש זאָל ניט וועשקויבער דיין מווומאַנץ. קלייַבן עס אַזוי אַז איר זענען ראַכוועסדיק גענוג ביי פּלייינג. אָבער אַלץ אין מאַדעריישאַן. אויך ברייט קליידער זענען אויך נישט פּאַסיק. איר וועט זיין ענטאַנגגאַלד אין עס בעשאַס געניטונג, די מאַסאַלז וועט נישט אַרבעטן בייַ פול אַמפּליטוד. זייט זיכער צו ויסשליסן פון די גאַרדעראָב ספּאָרטזאַל קליידער אַלע סאָרץ פון כעדגיר, אַזאַ ווי קאַפּס אָדער באַנדאַנאַס. עס ס אין די ספּאָרטזאַל וואָלט זיין יבעריק. אין קורץ, טראָגן בלויז וואָס איר דאַרפֿן אין די קלאַסצימער. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די טרייסט און ריינקייַט, טרייסט און אַ ציכטיק אויסזען. אין דעם פאַל, עס וועט זיין אָנגענעם צו איר און אנדערע.