פרי מענאַפּאַוז אין עלטער 40. סימפּטאָמס

מענאַפּאַוז - אַ פיסיאָלאָגיקאַל צושטאַנד פֿאַרבונדן מיט אַ ינוואָלוטיאָן (מאַפּאָלע פון) רעפּראָדוקטיווע סיסטעם, וואָס נעמט אָרט קעגן די באַקדראַפּ פון עלטער ריקאַנסטראַקשאַנז אין ווייבער. אין דעם בינע אין די אָוווערי, די פּיטויטערי דריז און היפּאָטהאַלאַמוס אָנהייבן כאָרמאָונאַל ענדערונגען אַז רעזולטאַט אין אַ גראַדזשואַל Fading פון צייַט.

קען עס זיין די קלימאַקס פון 40 יאר?

מענאַפּאַוז אין ווייבער אָפֿט אַקערז נאָך אַ דורכשניטלעך פון 52. אבער, עס זענען קאַסעס ווען די טשיילדבערינג פּראָצעס ענדס אין 38-40. דאס דערשיינונג איז באטראכט צו זיין פרי, טוט נישט פּאַסירן זייער אָפֿט, זייַן נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז אין דער מאָמענט קענען זיין לייכט סאַלווד מיט די הילף פון מאָדערן מעדיצין. קעראַקטערייזד נאָרמאַל פֿאַר אַזאַ אַ צייַט פון וואונדער, ניימלי ינקריסינג גאָנאַדאָטראָפּין לעוועלס אין די בלוט, לאָוערינג עסטראָגען אָפֿט באמערקט טיידז און צייַט סיסיז בעסאַכאַקל. אין דעם פאַל, מענאַפּאַוז אַקערז לאַנג גענוג און שווער.

סיבות

רובֿ אָפֿט, ווען אַ פרוי קראָסיז דער שוועל פון פופציק, קייפל ענדערונגען נעמען צו פאַלן אין איר גוף:

- באטייטיק רידוסט אַרבעט פּיטויטערי;
- אַדווערסלי ווירקן די פונקטיאָנאַליטי פון די אָווועריז;
- רידוסט פּראָדוקציע פון כאָרמאָונז.

ווייַל פון דעם, די געלעגנהייט פאַדעס נאַטירלעך קימפּעט, אַז ס וואָס פּאַסיז נאָרמאַל מענאַפּאַוז. אויב די סימפּטאָמס פאַלן אין דעם גוף אין 35-40 יאָרן, עס איז באטראכט ווי אַ פרי מענאַפּאַוז. די סיבות פון דעם דערשיינונג קענען זייַן פילע:

1. יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן. אויב אַ משפּחה מיט מיין באָבע אָדער מוטער 'ס כאָרמאָונאַל אַראָפּגיין אנגעהויבן אַרום דעם צייַט, עס איז אַ הויך מאַשמאָעס אַז דער זעלביקער פּראָבלעם וועט זיין ווארטן, און די יינגער דור.
2. זידלען פון טאַבאַק און אַלקאָהאָל קענען אויך גרונט פרי מענאַפּאַוז 40 יאר.
3. אויב אין אַ יונג עלטער אַ פאַרשיידנקייַט פון ינפעקטיאָוס חולאתן, אין דער צוקונפֿט זיי קענען האָבן אַ פּראַל אויף די געשלעכט טעטיקייט פון די פֿרויען זענען געווען טראַנספעררעד.
4. ססיענטיפיקאַללי פּראָווען פאַקט איז אַז די רעזידאַנץ פון שטעט איז פיל מער פּראָנע צו פרי מענאַפּאַוז אַנסעט. באַשולדיקן עס ווערט קעסיידערדיק דרוק, משוגע ריטם פון לעבן, שלעכט יקאַלאַדזשי. דעריבער, די באוווינער פון די מעטראָפּאָליס פרי מענאַפּאַוז אָפֿט.
5. מענאַפּאַוז אין ווייבער 40 יאר פון עלטער (די סימפּטאָמס דיסקרייבד אין דעם אַרטיקל) קענען זיין געריכט רעכט צו אַ פאַרשיידנקייַט פון אַוטאָיממונע חולאתן, אַרבעט פּראָבלעמס און אַפּעריישאַנז אויף די פּעלוויק וויססעראַ.

שטודיום האָבן באשטעטיקט אַז די וואס נעמען כאָרמאָונאַל קאַנטראַסעפּטיווז זענען ווייניקער מסתּמא צו באַפאַלן די צו פרי מענאַפּאַוז. וועלכער איז געקומען פון עלטער ניט אַזאַ טראַנספאָרמאַציע וועט ניט האַלטן זיי.

סימפּטאָמס

40 יאר וואונדער פון מענאַפּאַוז אין ווייבער זענען אַנדערש, אָבער עס אַקערז ספּעציעל שווער:

1. ענדערונגען מענסטראַל ציקל, ניימלי צווישן פּרעסיפּיטאַטעס ינקריסאַז דער געדויער און די סומע פון בלוט דיקריסאַז. עס אויך כאַפּאַנז אַז אין איין חודש זיי זענען קאַרג, און די צווייט - שעפעדיק.
2. האָרמאָנאַל דורכפאַל, באגלייט דורך אַ אַראָפּגיין אין עסטראָגען לעוועלס, וואָס ראַדוסאַז די שטאַרקייַט פון די פּעלוויק שטאָק מאַסאַלז, וואָס לידז צו די אָומישאַן פון די ווענט פון די יוטעראַס און וואַגינע. די זעלבע זאַך כאַפּאַנז צו די ורעטהראַ און פּענכער, וואָס איז פראַוגהט מיט ינקאַנטאַנאַנס.
3. באַטייַטיק דיקריסיז ינטעסטאַנאַל קאַלסיום אַבזאָרפּשאַן און ינקריסאַז זייַן ווידדראָאַל פון דעם גוף. אויב ניט אַקציע איז גענומען, עס וועט אָנהייבן צו אַנטוויקלען אָסטיאַפּעראָוסיס.
4. קלימאקס 40 יאר פראַוגהט מיט דיקריסינג סאַסעפּטאַבילאַטי צו ינפעקטיאָוס חולאתן, און אויך צו טעמפּעראַטור פלוקטואַטיאָנס. ווי אַ רעזולטאַט, עס קען פאַרגרעסערן בלוט צוקער און קאַלעסטעראַל אין די בלוט, גרונט פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער דיסאָרדערס, ענדאָוקריין און וועקסל סיסטעמס.
5. אָפֿט טיידז פאַלן, ניימלי, היץ אַטאַקס, בלייַביק אַ ביסל מינוט, מערסטנס בייַ נאַכט, לאַבידאָו דיקריסאַז. אויך כאַראַקטעריסטיש זענען די כעדייקס, שטימונג סווינגס, דראַוזינאַס, פּאַלפּיטיישאַנז, יריטיישאַן און מידקייַט.

די סימפּטאָמס פון מענאַפּאַוז אין ווייבער 40 יאר עס האט שוין אַ לאַנג צייַט, זיין זיכער צו באַזוכן אַ דאָקטער בעשאַס דעם פּעריאָד. ער וועט נאָמינירן אַ טעראַפּיוטיק באַהאַנדלונג, ווי ווויל ווי סטרויערן די דיעטע און טעגלעך רוטין.

דעפּרעסיע

מענאַפּאַוז איז ענג קאָננעקטעד מיט די סייקאָו-עמאָציאָנעל הינטערגרונט. עס איז פּראָווען דורך עקספּערץ אַז די אַסטהעניק-נוראַטיק סינדראָום זאל פּאַסירן אין דעם צייַט. די פרוי הייבט צו זיין אונטער צו קעסיידערדיק נעווראָז ווערט ווהיני, ומגליקלעך מיט זייער אויסזען, וועג פון לעבן און אַ באַקאַנט סוויווע. זי איז געווען שווער גענוג צו אָננעמען די פאַקט אַז דער שפּיץ פון איר געשלעכט און גשמיות טעטיקייט געקומען צו אַ סוף. עס איז שווער צו פֿאַרשטיין ווער עס יז, ספּעציעל די פאַירער געשלעכט. עטלעכע זענען טריינג צו ריגיין זיין יוגנט דורך אויסזען, מאַכן יקספּרעסיוו האַירסטילעס און מאַכן-אַרויף און טראָגן אַוטריידזשאַס Fashions. אין פאַקט, דאָס איז אַ פּראָסט אַנטלויפן פון פאַקט. עס איז דיזייראַבאַל אין אַזאַ מאָומאַנץ, צו באַקומען פון ליב געהאט אָנעס די שטיצן און שכל.

שוואַנגערשאַפט

פאַרשטיין מענאַפּאַוז איז גאַנץ מעגלעך, ווי דאָס וועט נישט ברענגען די גוף צו קיין קאַמפּלאַקיישאַנז. אויב די קלימאַקס געקומען אין עלטער 40, דעמאָלט ימאַדזשאַן ווי נישט צו געבן אַרויף אויף די מוטער. לויט צו דאקטוירים, צו געבן געבורט צו די בעיבי אין דעם צושטאַנד איז מעגלעך. צו דעם סוף, עקספּערץ רעקאָמענדירן די נוצן פון יווף. פאַרשידן מענאַדעוו מגילה קענען העלפן מאַכן דזשאַנעטיקלי ענלעך צו דעם קינד 'ס מוטער. אין באַזונדער, אויב איר סעלעקטירן אַ יי איינער פון די קלאָוסאַסט קרובים. קונה די סימפּטאָמס פון מענאַפּאַוז איז 40 יאר - עס ס 'נישט אַ סיבה צו געבן אַרויף אַלע די דזשויס פון מאַמעשאַפט.

ווירקונג

קיין ונסטשעדולעד טוישן פון נאַטור טוט ניט טראָגן קיין גוט. דער ערשטער צו לייַדן אויסזען:

- ווערט שלאַבעריק הויט אויף דעם פּנים, הענט און האַלדז;
- דערשייַנען ערשטער רינגקאַלז;
- קענטיק פּיגמאַנטיישאַן;
- ינקריסינג פלאַנקס, הינטן געגנט, טייז, קאַסטן און בויך.

קלימאַקס אין 40 יאר ברענגט מיט אים כאָרמאָונאַל ענדערונגען אַז קען אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון געפערלעך חולאתן, כולל מאַליגנאַנט און ווויל טומאָרס.

דייאַגנאַסטיקס

מענאַפּאַוז האט אַ ספּעציעל אָרט אין גיינאַקאַלאַדזשי, ווי עס ינעוואַטאַבלי פּנימער יעדער פרוי, עטלעכע - אַ ביסל פריער, און די אנדערע - שפּעטער.

עס איז וויכטיק צו קאָנטראָל בלוט קאַלעסטעראַל. פֿאַר דעם אַנאַליסיס וועט ליפּיד קאָמפּלעקס, און דעריבער די דאַטן זענען געהאלטן אונטער קעסיידערדיק אָפּשאַצונג, צו ווי צו מער די ופהיטן געזונט. און אויך קעדייַיק צו קאָנטראָלירן די צוקער צופרידן צו ויסשליסן לייטאַנט פאָרעם פון צוקערקרענק, וואָס זאל פּאַסירן אין דער צוקונפֿט. עס איז נייטיק צו מעסטן די דרוק אין די מאָרגן און אָוונט.

צו דיאַגנאָזירן אַ מעגלעך פּאַסירונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס דאַרפֿן צו פאָרן אַלטראַסאַונד. דעם איז בפֿרט וויכטיק פֿאַר די וואס האָבן קרובים וואס האט וואונדער פון פרי מענאַפּאַוז אין 40 יאר. און אויך אָפּגעשטעלט די צושטאַנד פון די מאַממאַרי גלאַנדז, עס דאַרף צו פאָרן:

- ולטראַסאָנאָגראַפי;
- מאַממאָגראַפי;
- ראַדיאָמעטרי (רטם).

יעדער חודש, איר דאַרפֿן צו זיך-מאָניטאָר די סטאַטוס פון די ברוסט פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון קיורינג. אויב דאָס איז דיטעקטיד, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך אַ מומכע.

באַהאַנדלונג

סימפּטאָמס פון מענאַפּאַוז אין ווייבער 40 יאר פון לויפן איז זייער ווייטיקדיק און שווער. דאַנק צו די אַנטוויקלונג פון מאָדערן מעדיצין אַלע די סימפּטאָמס פון מענאַפּאַוז קענען זיין הצלחה צו האַלטן ניצן האָרמאָנע פאַרבייַט טעראַפּיע.

פֿאַר די באַהאַנדלונג מעדאַקיישאַנז זענען געניצט צו סינטהעטיקאַללי ילאַבערייטאַד געשלעכט כאָרמאָונז - פּראָודזשעסטעראָון און עסטראָגען. די עסאַנס פון דעם אופֿן ליגט אין דעם פאַרבייַט פון פעלנדיק קאַמפּאָונאַנץ, אָבער אין קלענערער נומערן ווי זייער אייגן אָוווערי טראגט. דעריבער, טעראַפּיע איז מער סופּפּאָרטינג כאַראַקטער. אַלע די פּריקרע סימפּטאָמס זענען סמודד אויס און ופהערן צו צושטעלן אַ פרוי פון אַזאַ ומבאַקוועמקייַט, אָבער מענאַפּאַוז פאַרשווינדן גאָר נאָך קענען ניט.

אויב די נוצן פון כאָרמאָונז איז נישט ערלויבט פֿאַר מעדעצינישע סיבות, דער ערשטער וואונדער פון מענאַפּאַוז איז 40 יאר, דער דאָקטער ראַדוסאַז ניצן כאָומיאָופּאַטאַק פאַבריק עסטראָגען אַנאַלאָג קאַמפּאָונאַנץ.

וועלכער אופֿן פון באַהאַנדלונג איז אויסדערוויילט, עס איז ניט נייטיק צו נוצן דרוגס אויף די עצה פון גירלפריענדס אָדער Friends, ווי עס איז זייער געפערלעך צו די מערסט ערנסט קאַנסאַקווענסאַז. די אַנקאַנטראָולד נוצן פון דרוגס קענען פירן צו אַ יגזאַסערביישאַן פון סימפּטאָמס האָבן באוויזן, ווי געזונט ווי צו ספּור די אַנטוויקלונג פון פאַרשידן חולאתן.

וויטאַמינס

אין סדר צו קלייַבן די רעכט ביילאגעס, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין זייער ווירקונג און די Benefits זיי קענען ברענגען צו דעם גוף.

1. רעטינאָל (א) ימפּרוווז די אויסזען פון הויט, אָווועריאַן ריסטאָרז אַרבעט אויך פּריווענץ ווייך געוועב טומאָרס אין די יוטעראַס, ברוסט און באָוועל.
2. אַסקאָרביק זויער (C) און העלפּס צו שטארקן די ווענט פון קליין קאַפּאַלעריז און גרויס אַרטעריעס. אין דער צייַט פון מענאַפּאַוז געזונט עס ראַדוסאַז געשווילעכץ, וואָס העלפּס צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון ווייבער.
3. וויטאַמין די פּריווענץ יידזשינג פון קאַנעקטיוו געוועב און ביין פראַגיליטי. און אויך פּראַמאָוץ ריטענשאַן און אַקיומיאַליישאַן פון קאַלסיום אין דעם גוף. עס סטייבאַלייזיז די האָרמאָנע עסטראָגען, זינט עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס.
4. טהיאַמינע (ב 1) ימפּרוווז די נערוועז סיסטעם און האַרץ, און נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק און בלוט סערקיאַליישאַן.
5. פּירידאָקסינע (ב 6) העלפּס שטארקן ימיונאַטי, העלפּס צו פאַרגרעסערן גייַסטיק אַלערטנאַס, פּריווענץ צו פרי יידזשינג פון די הויט ינטעגומענט.
6. וויטאמין E איז ויסגעצייכנט ימפּרוווז שטימונג, ראַדוסאַז יבעריק נערוואַסנאַס און יריטאַבילאַטי.

פיטאָטהעראַפּי

די נוצן פון פאָלק רעמאַדיז רימאַרקאַבלי אַלאַוז איר צו באַזייַטיקן די נעגאַטיוו פּראַל פון פרי מענאַפּאַוז. אַזאַ אַ פּראָצעס איז נישט רעקאַמענדיד טעראַאָ געניצט ווי יקערדיק, עס איז אַדווייזד ווי אַ אַגזיליערי. פֿאַר דינסט קענען נעמען עטלעכע פּראָסט רעסאַפּיז:

1. צוגרייטן און נעמען טיי מיט די דערצו פון די געוויקס, וואָס זאל האָבן באַרועכץ ווירקונג (לימענע באַלזאַם, וואַליריאַן, לעאָנורוס, מינץ, עטשאַנייסיאַ, און כאָטאָרן).
2. אין פאַל פון פּראַלאָנגד און שווער בלידינג צו די נוצן פון געוויקסן אַזאַ ווי פּאַסטעך ס בייטל, נעטאַלז אָדער ייקוויאַס פעפער קענען זיין געוויזן.
3. צו שטארקן דעם גוף און די גענעראַל טאָן קענען ווערן געניצט דעקאָקטיאָנס פון סטשיסאַנדראַ און דזשינסענג טיי אָדער צוגעלייגט צו זייער אַלקאָהאָל טינגקטשערז.

אַלע פון די הערבס קענען זיין געפֿונען בייַ די אַפּטייק, און אין באַציונג צו די פאָרמולאַטיאָן זיי זענען רעגיסטרירט אויף דעם פּעקל זיך.

עסנוואַרג

טראָץ Attempts צו ראַטעווען זיין יונג גערלז, כאָרמאָונאַל אַראָפּגיין נאָך קומען - עס קענען זיין ביידע שפּעט און פרי. מענאַפּאַוז אין ווייבער 40 יאר אַלט, די סימפּטאָמס פון וואָס זענען פּריקרע גענוג, איר קענען טאָן כּמעט פילן דאַנק צו אַ באַלאַנסט דיעטע. דיעטע איז אַבליידזשד צו עלימינירן אָדער צו מינאַמייז די הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג, געפּרעגלט און גריסי עסנוואַרג, בייקט סכוירע און עסנוואַרג מיט אַ הויך פּראָצענט פון ראַפּאַדלי אַבזאָרבד קאַרבאָוכיידרייץ. נאָך required צו די מאַקסימום צו רעדוצירן זאַלץ ינטייק, פלייש און אַלקאָהאָל, און צולייגן די פּרינציפּ פון פראַקטיאָנאַל מאַכט, עסן קליין אָבער אָפֿט, ינקריסינג די נומער פון מילז 5-6 מאל אַ טאָג.

די מערסט רעקאַמענדיד FOODS אַרייַננעמען אַלע מילכיק (קעז, יאָגורט, פערמענטעד בייקט מילך און שווער טשיזיז) און SEAFOOD. דאַווקע זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע פון סעסאַמי זאמען און אַ גרויס סומע פון פריש וועדזשטאַבאַלז און Fruits, אויסגעקליבן לויט צו די צייַט, ווי זיי אַנטהאַלטן די מערסט נוציק וויטאַמינס.

טרינקגעלט

קלימאַקס אין 40 יאר - אַ סטאַטוס וואָס גיט אַ גרויס סומע פון ומבאַקוועמקייַט און אַ ענדערונג אין לעבן, אַזוי אַז נשים פילן בעסער, איר דאַרפֿן צו נוצן עטלעכע גיידאַנס. עס איז זייער וויכטיק צו קאָנטראָלירן אייער וואָג און צו האַלטן עס אויף אַ באַזונדער צייכן דורך מיטל פון ריסטריקשאַנז:

- אויף כייַע פאַץ;
- זאַלץ;
- קאַרבאָוכיידרייץ;
- אַלקאָהאָל.

אַ וויכטיק אַספּעקט איז צו פֿאַרבעסערן באָוועל פֿונקציע. עס איז דעריבער רעקאַמענדיד נישט צו פאַרגעסן וועגן דאַר Fruits, וואָס אַרייַננעמען רייזאַנז, דאַר אַפּראַקאַץ און פּרונז.

וואָמען וואס רייכערן זאָל ווי באַלד ווי מעגלעך צו געבן אַרויף זייער אַדיקשאַן.

לעגאַמרע נייטיק:

- אַנדערגאָו אַ פּעלוויק דורכקוק;
- דעמאָלט פאָרן די ווישער;
- קאָפּ אויף וזיאַ צו באַשליסן די סטאַטוס פון די רעפּראָדוקטיווע אָרגאַנס, דאָס איז געטאן ראַגאַרדלאַס פון די טענות און די בייַזייַן פון נעגאַטיוו סימפּטאָמס.

ווי באַלד ווי מעגלעך צו אָנהייבן צו דורכפירן גימנאַסטיק עקסערסייזיז, גשמיות טריינינג אַזאַ ווי מעדיציניש און כייקינג פֿאַר 30 מינוט יעדער טאָג. נוציק צוויי מאָל אַ יאָר צו פאָרן אַ קורס פון מאַסאַזש (גאַנץ).

מיט דאקטוירים דאַרפֿן צו דיסקוטירן די פאָרשונג פינדינגס און באַשליסן ווי גרויס די נויט פֿאַר נאָך מיטלען נאָך די הויפּט באַהאַנדלונג (און צי עס איז אין אַלע). צו דעם קענען אַרייַננעמען האָרמאָנע פאַרבייַט טעראַפּיע טיפּ, העלפּינג צו באַקומען די מענאַפּאַוז איז 40 יאר.

תגובות

לויט צו די ווייבער, מענאַפּאַוז - איז אַ דערשיינונג, וואס טוט ניט ברענגען positive ימאָושאַנז, אָבער אויף די פאַרקערט, בעשאַס דעם פּעריאָד די שיין געשלעכט Feels ונוועלל און קאַמפּליינינג פון געפיל ונוועלל. עקספּערץ יונאַנאַמאַסלי פעסטשטעלן אַז נאָך דער ערשטער וואונדער, זיין זיכער צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער, ווי ווויל ווי רידוסינג די סומע פון ווייַבלעך כאָרמאָונז קענען פירן צו ערנסט קראַנקייַט. און דאקטוירים טאָן נישט רעקאָמענדירן זיך-מעדיקייט, וואָס ווי אַזוי פילע מענטשן, די בלויז זאַך איר קענען טאָן - איז צו רעפרען פון שלעכט געוווינהייטן, אַלקאָהאָל זידלען און סמאָוקינג, ווי געזונט ווי אַן אַקטיוו סטיל.