עפּיפאַני שווימערייַ: ריטואַל, פאַרווייַלונג אָדער אַ געפאַר?

עפּיפאַני ביידינג - די מערסט אלטע מסורה פון די רוסישע מענטשן, כאָטש, לויט צו עטלעכע, און ניט ארטאדאקס, פאַרקערט צו גענעראַל גלויבן. דעם מנהג ערידזשאַנייטאַד אין 988 מיט די באַפּטיזאַם פון רוס. דעמאָלט אַ טונקען אין די הייליק וואסערן פון די טייַך, און קונה די טייַטש פון די קלענזינג פון זינד. כאָטש אין פאַקט, לויט צו אַלע די כּהנים, עפּיפאַני ביידינג ווער עס יז פון זינד טוט נישט קלאָר, און טאַקע דער קריסטלעך מסורה איז ניט. אַראָפּוואַרפן אין די לאָך אָדער טונקען - אַ פּריוואַט ענין. קריסטנטום קאַללס צו באַדינער דער דינסט, צו ליכט אַ ליכט אין די היכל און קלייַבן הייליק וואַסער.

לויט צו דאקטוירים אין דעם אַכטונג אויך וועריז אויף די positive צו שטארק נעגאַטיוו. א קערל פון אמת אין דעם מסורה ווייַטער. צו באָדנ זיך אין די ייַזיק וואַסער אויף אַ קאַלט טאָג מוזן ערשטער צוגרייטן: צו דאַוונען איז ניט דאַווקע טעגלעך, אָבער טעמפּערד עס וואָלט זיין נוצלעך. פאַרגליווערט "וואַלרוסעס" רעקאָמענדירן צו אָנהייבן שווימערייַ אין עפענען וואַסער זינט אקטאבער, ווען די וואַסער טעמפּעראַטור איז בעערעך 15 ° סי די וווינאָרט צייַט אין די וואַסער זאָל אויך זיין געוואקסן ביסלעכווייַז: פֿון אַ ביסל סעקונדעס צו ענשור אַז די אַראָפּוואַרפן, און סאָף כיץ 50-100 מעטער. אויב איר קענען ניט שפּרונג אין דער עפענען וואַסער, דאַוסט די הויז מיט קאַלט וואַסער, ביסלעכווייַז לאָוערינג זייַן טעמפּעראַטור. עס איז אויך נוצלעך אין די ווינטער שניי שוואָם זיך אַראָפּ אויף דער גאַס.

• האַלטן אין מיינונג אַז איידער אַלע די פּראָוסידזשערז איר וועט באשטימט דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער און עס איז דיזייראַבאַל צו פאָרן אַ סעריע פון יגזאַמאַניישאַנז, ווי עס איז קאַנטראַ-וואָג: האַרץ און וואַסקיאַלער חולאתן, צוקערקרענק, ראַק, ימיון דיסאָרדערס, כראָניש ינפלאַממאַטאָרי פּראַסעסאַז אין דעם גוף, גיינאַקאַלאַדזשיקאַל און סייקיאַטריק חולאתן און פילע אנדערע. דייווינג אין קאַלט וואַסער פֿאַר מענטשן בעת די אויבן חולאתן האָבן ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז, אַרויף צו אטאקע, מאַך און אַפֿילו פּלוצעמדיק ופהער פון ברידינג, לידינג צו טויט.
• עפּיפאַני ביידינג אויך קאָנטראַינדיקאַטעד אין די בייַזייַן פון אַפֿילו די מינדסטע צייכן פון אַ קאַלט אין דעם מאָמענט. אַנדערש איר ריזיקירן צו זיין אין דעם שפּיטאָל מיט שטרענג לונגענ-אָנצינדונג. יאָ, וואָס מענטשן ביידינג אין די לאָך אין די עפּיפאַני סעלאַבריישאַנז, טאָן ניט באַקומען קראַנק - אַ מיטאָס!
• שווימערייַ אין די ייַזיק וואַסער און אַלקאָהאָל - זענען ינקאַמפּאַטאַבאַל. ניט איידער אדער נאָך, אדער אין וואָס קוואַנטאַטיז. דאס איז ווייַל די קעלט וואַסער - און אַזוי ערנסט דרוק פֿאַר דעם גוף, און אַלקאָהאָל וועט פאַרגרעסערן די מאַסע אויף די האַרץ און בלוט כלים. אויב איר טאָן אַזוי איר דאַרפֿן צו טרינקען פֿאַר מוט, עס איז בעסער צו געבן אַרויף שווימערייַ.
• ניט ווערט וואַטשינג די "עקספּלויץ" פון Friends, די ערשטער מאָל צו ונטערטוקנ זיך אין די לאָך מיט אַ פליסנדיק אָנהייב, און מיט די קאָפּ, און דעמאָלט געטינג אויס, אַנטקעגנשטעלנ זיך, גיין אַרום אין עטלעכע שווימערייַ טרונקס און באָרוועס אין די שניי, אָדער באַפּטיסם ווידער די זעלבע סוף פֿאַר איר לונגענ-אָנצינדונג. עס מאכט מער געפיל צו אַראָפּוואַרפן צו זיין האַלדז פֿאַר עטלעכע סעקונדן נאָך געמאכט אַן אַקטיוו וואַרעם-אַרויף און געטינג אויס, ערשטער פון אַלע, ווישן טרוקן די גוף, ראַבינג עס צו רעדנאַס, שטעלן אויף אַ וואַרעם באָדכאַלאַט און שטענדיק שטעלן אויף שיכלעך. דעמאָלט טרינקען הייס טיי, ערבאַל בעסער און פּרובירן צו זייַן שטענדיק אויף די באַוועגן - טאָן נישט שטיין אין איין אָרט.
• קינדער שווימערייַ אין די אייז-לאָך אויף עפּיפאַני - עס טוט אַ טעמע פֿאַר אן אנדערן, זייער ערנסט שמועס. דאָ די מיינונגען אַפֿילו מער ראדיקאל אַנדערש. אַזוי, פּידיאַטרישאַנז האָבן אויסגעדריקט מיינונג אַלע באַאַמטער מערב מעדיצין, וואָס לייענט ווי גייט: אָנהייב "מאָרזשעוואַט" רעקאַמענדיד ביז 15-16 יאָרן, ווען דער גוף האט ווערן שטאַרק. געגעבן אַז קינדער האָבן ניט דעוועלאָפּעד ימיונאַטי, און קליין און אַלע די ימפּערפעקט סיסטעם פון טהערמאָרעגולאַטיאָן, אַראָפּוואַרפן אין ייַז וואַסער עס נאָר איז קאָנטראַינדיקאַטעד.
• אָבער, די דערפאַרונג פון פילע משפּחות און אָרגאַנאַזיישאַנז ווייזט אַז אַ גלייַך צוגאַנג צו כאַרדאַנינג אַלאַוז צו אַראָפּוואַרפן אין די לאָך און די קינדער כּמעט פון געבורט, בשעת פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם און פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון פאַרשידן חולאתן, אַזאַ ווי וועדזשאַטייטיוו-וואַסקיאַלער דיסאָרדערס. פון קורס, האַלטן אין מיינונג אַז קינדער דאַרפֿן אַפֿילו מער ערנסט צוגרייטונג פֿאַר ביידינג, ווי אַדאַלץ, אָבער די רעקאַמאַנדיישאַנז בלייַבן די זעלבע.

אַזוי עפּיפאַני ביידינג - כאָטש זייער קאָנטראָווערסיאַל אַרויסגעבן פון די פונט פון מיינונג פון מעדיצין, ווי געזונט ווי פון די פונט פון מיינונג פון רעליגיע, אָבער, איז אַן אלטע מסורה אין רוסלאַנד, וואָס איז געשטיצט דורך סענטשעריז.

די Benefits פון שווימערייַ אין ייַזיק וואַסער דיספּיוץ זענען באגלייט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אָבער, דאך, לייקענען דעם קלאָר ווי דער טאָג פאַקט, קיין איינער קענען. אַזוי, בלייַבן געזונט און שווימען צו אייער געזונט!