ספּאָרט און Fitnessדרויסנדיק ספּאָרט

סנאָוובאָאַרדינג - ויסריכט טריינינג 3 טעג

אין סנאָוובאָאַרדינג, עס זענען פילע אַדוואַנידזשיז, איינער פון וואָס איז אַז זיי קענען בעל כּמעט אַלעמען. די הויפּט זאַך, ווי זיי זאָגן, די פאַרלאַנג און צייַט, און פּערסאַוויראַנס אין אַטשיווינג דעם ציל. אין דעם פאַל, סנאָוובאָאַרדינג זאל זיין פֿאַר איר איז ניט נאָר אַ פערדל, אָבער אויך אַ נייטיקייַט. אַזוי ערשטער פון אַלע, זאָל זיין אַווער פון און צוגרייטן פֿאַר די פאַקט אַז אָן די באַמפּס און ברוזאַז דאָ קענען נישט טאָן. דעריבער, עס איז וויכטיק צו גיין דורך דעם פּעריאָד מיט כשיוועס, צו מינערווערטיק קאָפּדרייעניש קען נישט דיסקערידזש איר צו דעם טשיקאַווע ספּאָרט.

צו בעל די גאנצע ברעט פון פאַרוואַלטונג טעקניקס נעמט אַן דורכשניטלעך פון וועגן 3 טעג, יעדער פון וואָס איז נייטיק צו פיר זיכער טעקניקס, לויט צו די ינסטראַקשאַנז. דער ערשטער טאָג פון טריינינג פאַכמאַן סנאָובאָרדערז גערופֿן "זשאַבע וואָלס". סנאָוובאָאַרדינג אין די טאָג איז אַ ארבעטן אַוועק פון די געשטעל און קאָנטראָל ברעט ויסריכט ביידע אויף פּלאַץ און אויף די רירן. צו טאָן דאָס, געפינען אַ קליין בערגל מיט אַ אַראָפּגאַנג לענג פון 4-5 מעטער און אַ ברייט פון 2 מעטער. באַמערקונג אַז די שניי אין דעם אָרט מוזן זיין שווער גענוג, ווייַל פון דעם וועט אויך אָפענגען אויף דיין הצלחה אויף דעם טאָג. דאָ איר דאַרפֿן צו לערנען אַ געפיל פון ברעג, וואָס איז, דער פיייקייַט צו דורכפירן זיכער מסכים אַקשאַנז און פילן דיין גוף און לעגס. געדענקען אַז עס איז בעסטער צו לערנען אונטער די גיידאַנס פון אַ ינסטראַקטער וואס וועט טכילעס לערנען איר אַלע די רעכט מווומאַנץ.

די רגע טאָג איז גערופֿן "טשערעפּאַכע ראַסעס." די הויפּט דעוויז פון דעם פּעריאָד זאָל זיין גערופֿן "פּאַמעלעך און פעסט ווינס - אויף געגאנגען" ווייַל, ווייל אַטשיווד הצלחה אויף דער ערשטער טאָג, איר קענען מיסטייקאַנלי זיכער אַז איר שוין וויסן אַלץ. דאס איז אַ וויכטיק פונט צו ווערן גענומען אין חשבון, און אין קיין פאַל נישט צו פאַרלירן קאָנטראָל פון זייַן גוף. סנאָוובאָאַרדינג אַז טאָג איז אַ גלאַט אַראָפּגאַנג אויף די וועג, ניט מער ווי 20-25 מעטער, מיט עקססערסיסע ויסריכט קאָרנערינג און ברייקינג. די יענער, אגב, איז די מערסט וויכטיק, זינט די ברייקינג אומרעכט, איר קענען נאָר פליען אַוועק די באָרדז און קאָפּ איבער כילז זעמל אַראָפּ. דעריבער, אין קיין פאַל ניט פיל דיספּערסט און ברענגען בעסער טעכנאָלאָגיע און די פּראַקטיש סקילז צו אַוטאָמאַטיסיטי.

די דריט טאָג איז האָט גערופֿן דעם "קונסט פון שניי קאַטינג." איצט עס ס 'צייַט צו קלייַבן דעם מאַרשרוט צו צעטל און גיינ ווייַטער צו דער גראַנד געשעעניש. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו PRE-וואַרעם אַרויף, מאַכן קייַלעכיק מאָושאַנז מיט די טול, געווער און לעגס. קוקן אַרויף פון די שפּיץ, דזשענטלי רוק אַראָפּ, טריינג צו קעסיידער קוקן פאָרויס, קאַנטראָולינג דיין גיכקייַט. סנאָוובאָאַרדינג זאָל זיין שפּאַס, אַזוי סמודלי געמאכט דורך אויסגעדרייט און ברייקינג צו פּאַמעלעך אַראָפּ אין צייַט איידער די געפערלעך געביטן. געדענקען אַז אַמאָל איר זענען אין די שניי מוזן זיין גלאַט און ריין שטעג. ווען איר קריכן אַ באַרג, איר אָפּשאַצן דיין פּראָגרעס צוזאמען דער שטעג, און אויב די ציבור ערטער עס איז אַניוואַן, דעמאָלט טראַכטן פון וואָס קען זיין די סיבה.

הייַנט, סנאָוובאָאַרדינג האט ווערן אַ זייער פאָלקס מין פון ליבהאָבער ספּאָרט וואָס יעדער יאָר פינדס מער און מער סופּפּאָרטערס. אויף די באַרימט ווינטער ריזאָרץ אין דער מדינה און אין אויסלאנד, זענען ינקריסינגלי געזען צוזאַמען מיט סקיערס און סנאָובאָרדערז, וואס זענען ניט ערגער צו דער ערשטער אין די פיייקייַט צו לייכט און געשווינד אַראָפּ די באַרג. וסואַללי יעדער ווינטער ריזאָרט עס איז אַ ספּעציעל אָרט ווו ינסטראַקטערז צושטעלן טריינינג פֿאַר סנאָוובאָאַרדינג אויף אַלע די כּללים. אין קיין פאַל טאָן ניט פאַרלאָזן די כּללים, ווייַל עס איז משפּיע ניט נאָר דיין אייגן זיכערקייַט, אָבער אויך דער לעבן פון אנדערע. נאָך אַלע, באַזונדער פון איר, אויף די סלאָפּעס ריידינג אַ גרויס נומער פון מענטשן.

אין מסקנא, מיר זאָל זאָגן אַז סנאָוובאָאַרדינג איז אַ ויסגעצייכנט געצייַג פֿאַר קוואַליטעט און אַ גוט מנוחה, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס איר קענען אויך זייער פאַרבעסערן די שטאַרקייַט און ענדעראַנס. באַסיקס פון סנאָוובאָאַרדינג וועט מאַכן איר פילן אַלע די שיינקייט פון די וועלט אַרום איר, און פילן די פלי מיט אַ גיך אַראָפּגאַנג. זיין געזונט און ווייך שניי איר!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yi.delachieve.com. Theme powered by WordPress.