דרויסנדיק שפּילן

ספּאָרט ינ דרויסן האָבן שטענדיק געווען נוציק, אָבער מיט די אָנסעט פון ווינטער, אַלע מאָווינג אין די טויגיקייַט צענטער, אָן אַסומינג אַז די ספּאָרט אין דעם צייַט פון יאָר, איר קענען פיר און אין עפענען טעריין. איר נאָר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן די פּשוט כּללים. דרויסנדיק גאַמעס דרויסנדיק ינקרעדאַבלי נוציק אין קיין עלטער. דער געדאנק אַז מיר מוזן באַגרענעצן זיך ווינטער מאָרגן עקסערסייזיז, איז פונדאַמענטאַללי פאַלש. איר קענען טאָן עקסערסייזיז און שפּילן ספּאָרט ינ דרויסן מיט אייער קינדער. דאס וועט גרינגער מאַכן די דרוק אין אַדאַלץ און איז אַ גוט מיטל פון פאַרהיטונג פון שלאָפן דיסאָרדערס, און קינדער וועט געבן באַרדאַסדיק ענערגיע ספּענדינג און שטארקן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. דרויסנדיק שפּיל וועט זיין ספּעציעל נוציק פֿאַר די עלטער און קליין קינדער, ווייַל זיי זענען רובֿ אין דאַרפֿן פון גשמיות טעטיקייט נאָרמאַלייזד, וואָס ספּאָסאָבסטוועט פאָרמירונג פון אַ שטאַרק ימיון סיסטעם. ספּעציעל רשימה פון אויסגעקליבן עקסערסייזיז פֿאַר קינדער.

דרויסנדיק גאַמעס פֿאַר קינדער

אַזוי, מיר פאָרשלאָגן עטלעכע אָפּציעס פון ספּאָרט גאַמעס פֿאַר קינדער אין די פריש לופט. אין די גאַמעס, קינדער זענען צעטיילט אין טימז, יעדער פון וואָס איז געבויט אין אַ איין שורה, איינער נאָך דעם אנדערן.

1) ראַסע מיט אַ לעפל און יי

קאָרב מיט עגגס, פּאַטייטאָוז, apples אָדער שטיינער פּאַזישאַנד אין פראָנט פון יעדער קאָלעקטיוו און דער ערשטער קאָלעקטיוו מיטגליד איז געגעבן אַ לעפל. אויף די ווייַט שורה אין פראָנט פון די מאַנשאַפֿט געשטעלט אַ ליידיק קאָרב און אַ סיגנאַל דער ערשטער שפּילער נעמט די לעפל יי פון די קאָרב און, האלטן זיין לינקס האַנט פֿון הינטער, נעמט עס צו די ליידיק וואָגן. דעמאָלט, אומגעקערט טראַנזמיץ לעפל רגע שפּילער, וואס ריפּיץ דער זעלביקער ווי דער ערשטער שפּילער האט. ווען די לעצטע שפּילער צו קיין פון די טימז וועט ברענגען אַ יי, די שפּיל איז געהאלטן גאַנץ, און אַז פון דער ערשטער קאָלעקטיוו צו קאָפּע מיט די אַרבעט, ווינס. אויב אַ שפּילער דראָפּס זייַן יי, ער מוזן נאָך פּרובירן צו זאַמלען עס מיט אַ לעפל און ברענגען צו אַ ליידיק קאָרב.

2) קאַמפּאַטישאַנז אַרבעס פּילד

ווייַטער צו יעדער פון די טימז אויף די ווייַט שורה געשטעלט אַ קאָרב פון פּיז און אַ ליידיק שיסל. פֿאַר יעדער שפּילער פון די מאַנשאַפֿט אין די קאָרב זאָל זייַן זעקס פּאָדס. אין דער סיגנאַל, דער ערשטער שפּילער צו דער קאָלעקטיוו ראַנז צו די קאָרב, לוסטשיט פּיז און שטעלט אויף אַ שיסל פון זעקס פּאָדס שוין ליידיק. די שפּילער דעמאָלט פּאַסיז די באַטאַן צו די ווייַטער מענטש, וואס ריפּיץ דער זעלביקער זאַך. די מאַנשאַפֿט וואָס געטראגן אויס די אַרבעט ערשטער, ווינס.

3) ריליי אויף כאַפּינג דורך אַ שטריק

אויף דעם ברעג פון דער געגנט דראָז אַ שורה, און אין דעם צענטער פון די שטריק ציען. אין דער סיגנאַל, דער ערשטער מיטגליד פון דער קאָלעקטיוו דזשאַמפּס איבער די שטריק טאָט און ראַנז צו די ברעג. דערנאך האט ער ריטשאַז די שורה קערט צוריק און פּאַסיז די באַטאַן צו די ווייַטער שפּילער, ריפּעטיטיוו אַרבעט. יעדער קאָנקורענט מוזן זיין אין מינדסטער זעקס-קנייטש שפּרינגען איבער די שטריק צוריק און אַרויס. באַשטעטיקן די סוף פון די לעצטע מיטגליד פון דער קאָלעקטיוו.

4) קאָפּשווינדל

דער ערשטער באַטייליקטער פון יעדער קאָלעקטיוו איז געגעבן אַ גימנאַסטיק שטעקן און סיגנאַל דער ערשטער מיטגליד פון יעדער קאָלעקטיוו אַבוץ איינער סוף פון דער שטעקן אין דער ערד, און די שטערן רעסץ אויף די פאַרקערט סוף. אַזוי ער האט זיך אויסגעדרייט אַרום פּונקט דרייַ מאָל, און דעמאָלט נעמט עס אין זיין רעכט האַנט, ריטשאַז די דיסטאַנסע שורה און קערט צו האַנט די באַטאַן צו די ווייַטער קאָלעקטיוו מיטגליד, וואָס אין דרייַ טוט די זעלבע זאַך ווי דער ערשטער שפּילער.

5) שטאַם קאַטאַפּילערז

יעדער קאָנקורענט ליגט אויף זיין צוריק מיט ביידע הענט און גראַבס די הינדמאָסט שפּילער קנעכל. אין אַ סיגנאַל פון די זייַל אין דער זעלביקער צייַט אַדוואַנסינג, און די "טראַקס" זענען קריפּינג פאָרויס און צוריקקומען. באַפֿעל, דער ערשטער צו פאַרענדיקן די שטורקאַץ ווינס, צוגעשטעלט אַז די שטריקל איז ניט צעבראכן.

ווען איר סעלעקטירן אַ שפּיל עס איז וויכטיק צו קלייַבן די דרויסנדיק גאַמעס וואָס זענען צוטריטלעך און פאַרשטיייק צו דעם קינד דורך עלטער. אויב דעם שפּיל איז געווען צו קאָמפּליצירט, איר קענען פאַרפּאָשעטערן די כּללים. באדינגונגען קאָמפּליצירן גאַמעס ביסלעכווייַז אין קינדער מוזן פאָרעם אַ ינסעניוו פֿאַר פֿאַרבעסערונג און די יאָג פון אַטלעטיק דערגרייכונגען.