סיאַנאָקאָבאַלאַמין - איז אַ וויטאַמין? סיאַנאָקאָבאַלאַמין: באַשרייַבונג, די נוצן פון

וויטאַמין ב 12 איז געווען דיסקאַווערד דורך סיינטיס די מערסט פריש פון דעם גרופּע. זייַן אנדערע נאָמען - סיאַנאָקאָבאַלאַמין. דעם וויטאַמין, וואָס געהערט צו די וואַסער-סאַליאַבאַל מאַטעריע, עס דיפפערס מיט העל רויט קאָליר. מאַנגל פון ב 12 אין די מענטשלעך גוף קענען אָנמאַכן ערנסט געזונט פּראָבלעמס.

מאַלאַקיול קאָבאַלט איז אין דעם צענטער פון אַ מאַטעריע אַזאַ ווי סיאַנאָקאָבאַלאַמין. עס איז די בלויז וואַסער-סאַליאַבאַל וויטאַמין פֿון, די פיייקייַט צו אָנקלייַבן אין די מענטשלעך גוף.

וואָס איז עס פֿאַר?

וויטאַמין ב 12 פּערפאָרמס וויכטיק בייאַלאַדזשיקאַל פֿעיִקייטן אין די מענטשלעך גוף:

• נעמט אָנטייל אין די סינטעז פון העמאָגלאָבין און בלוט סעלז (אויב עס איז ניט גענוג, אַ מענטש דעוועלאָפּס אַנעמיאַ, זינט די פּראָדוקציע פון נייַ רויט בלוט סעלז איז זייער פּאַמעלעך בייַ די דעפיציט ב 12);
• וויטאַמין סיאַנאָקאָבאַלאַמין שטיצט דעם גוף ס Defenses - איז זייַן הויפּט אַרבעט, וואָס באשטייט אין דער פּראָדוקציע פון ווייַס בלוט סעלז וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דער צעשטערונג פון פרעמד ללבער (ב 12 דעפיסיענסי איז דער הויפּט געפערלעך פֿאַר פּאַטיענץ מיט AIDS, ווייַל אין דעם אַכטונג, די ימיון סיסטעם האָבן ווערן ווייניקער זיכער, און די קרענק דעוועלאָפּס צוויי מאָל ווי שנעל);
• עס סודז און פּראַמאָוץ נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון דעם נערוועז סיסטעם (וויטאַמין סיאַנאָקאָבאַלאַמין איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר גוט סטאָרידזש, דער נאָרמאַל מאַרך פֿונקציע, אַנטי-דרוק שוץ, פאַרהיטונג פון דימענשיאַ, קייפל סקלעראָז, דעפּרעסיע);
• עס קאַנטריביוץ צו זכר רעפּראָדוקטיווע געזונט (וויטאַמין ב 12 דעפּענדס אויף די נומער פון זיירע אין די זיירע).

עס זענען פילע צווייגן פון מעדיצין, ווו זייַן נוצן איז געטראגן אויס. סיאַנאָקאָבאַלאַמין איז וויידלי געניצט צו שטיצן די רעספּעראַטאָרי סיסטעם. מיט אַ מאַנגל פון זויערשטאָף אין בלוט וויטאַמין ב 12 ענכאַנסיז די פיייקייַט פון סעלז צו קריגן די געבעטן קאָמפּאָנענט פון בלוט.

די ונטערטעניק קאַמפּאַונד האט אַ ווירקונג אויף בלוט דרוק: עס האט די פיייקייַט צו פאַרגרעסערן דעם געשטאַלט, דעריבער נאָר נייטיק פֿאַר כייפּאָוטענשאַן.

סיאַנאָקאָבאַלאַמין וויטאַמין אויך העלפּס צו קאָפּע מיט ינסאַמניאַ, און אויב נייטיק - צו אַדאַפּט צו אַ ענדערונג אין שלאָפן און וואַקעפולנעסס.

די ווירקונג פון וויטאַמין ב 12

קאָבאַמין אָדער אַדענאָסיל, איז די אַקטיוו פאָרעם פון אַזאַ אַן עלעמענט ווי סיאַנאָקאָבאַלאַמין. וואָס איז אַ וויטאַמין, עס איז מיסטאָמע ניט אַלעמען. מער באַקאַנט צו די דורכשניטלעך קאַנסומער זענען אנדערע סאַבסטאַנסיז ינקלודעד אין דער גרופּע ב וויטאַמינס אַזאַ ווי ב 1, ב 2 אָדער ב 6.

ב 12 דיפפערס ווייַטערדיק קאַמף אויף די אָרגאַניזם:

• פּריווענץ פאַטטי ינפילטראַטיאָן פון די לעבער ;
• אַקטאַווייץ די סינטעז פון מעטהיאָנינע;
• עס איז ינוואַלווד אין די אַריבערפירן פון זויערשטאָף;
• עס סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.

די טעגלעך פאָדערונג פֿאַר סיאַנאָקאָבאַלאַמין דעפּענדס אויף די מענטש 'ס עלטער, די בייַזייַן פון זייַן שלעכט געוווינהייטן (אַלקאָהאָל און טאַביק), אויף צי עס קאַמפּלייז מיט אַ ספּעציעל דיעטע. לעמאָשל, וועדזשאַטעריאַנז ספּעציעל נייטיק צו אַדישנאַלי נוצן ב 12, ווי זייער דיעטע כּולל פלייש און פיש.

שוואַנגער ווייבער, דער עלטער, מענטשן מיט AIDS און כראָניש שילשל זענען אויך יקספּיריאַנסינג געוואקסן פאָדערונג פֿאַר סיאַנאָקאָבאַלאַמין.

סיאַנאָקאָבאַלאַמין דעפיסיענסי פון דער גוף: די קאַנסאַקווענסאַז

די סיבות פֿאַר דער מאַנגל פון דעם וויטאַמין קענען זיין עטלעכע:

• אַנבאַלאַנסט אָדער ימפּראַפּערלי קאָמפּילעד דיעטע;
• דערנידעריקונג פּראָצעס פון דיידזשעסטשאַן דעם גוף אין קאָמוניקאַציע מיט די טראַנספעררעד אַפּעריישאַנז אויף דיגעסטיווע אָרגאַנס;
• פאַרשידן דיסאָרדערס אין די פונקטיאָנינג פון די דיגעסטיווע שעטעך.

סיאַנאָקאָבאַלאַמין - אַ מאַטעריע מיט אַ דעפיסיענסי וואָס קענען לייַדן כּמעט אַלע סיסטעמען און אָרגאַנס פון די מענטשלעך גוף. די הויפּט קאַנסאַקווענסאַז פון וויטאַמין ב 12 דעפיסיענסי:

• אַ דיסאָרדער פון דעם נערוועז סיסטעם (דעפּרעסיע, ינסאַמניאַ, אָנווער פון געפיל אין די Fingers, שטרענג יריטיישאַן, דריינאַס און רעדנאַס פון די הויט, אַפּאַטי, כאַלוסאַניישאַנז, ווייטיק אין דער קאָפּ, כראָניש מידקייַט, טינניטוס, קעסיידערדיק סליפּינאַס) ;
• פּראָבלעמס מיט די פונקטיאָנינג פון די דיגעסטיווע סיסטעם (די עסנוואַרג איז שוואַך דיידזשעסטיד, עס זענען כראָניש פאַרשטאָפּונג, בלאָוטינג סימפּטאָמס זענען פאָרשטעלן, זאל אַנטוויקלען גאַסטראָדואָדעניטאַ און מאָגן אַלסערז);
• לעבער ינלאַרדזשמאַנט;
• די אַנטוויקלונג פון אַנעמיאַ.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די מאַנגל פון סיאַנאָקאָבאַלאַמין מיד געפינען שווער: ערשטער, אויסגעגעבן אַלע די ריזערווז פון די אויבן וויטאַמין אין דעם גוף. דעם פּראָצעס קענען נעמען יאָרן. דעריבער, אַ באַזונדער געפאַר צו יעדער מענטש קאַנסטאַטוט די דיעטע אַז ביסט נישט קאַנטראָולד דורך דאקטוירים. זעלבשטענדיק אָפּזאָג צו באַקומען אַ באַזונדער טיפּ פון עסנוואַרג איז געפערלעך צו מענטש געזונט. די ריזיקירן פֿאַר אַ דעפיסיענסי פון סיאַנאָקאָבאַלאַמין אַרייַננעמען בפֿרט וועדזשאַטעריאַנז.

ווי צו ידענטיפיצירן גיפּערוויטאַמינאָז

וואונדער פון אַ אָוווערדאָוס פון וויטאַמין ב 12 זענען געוויזן אין די ווייַטערדיק סימפּטאָמס:

• פּולמאַנערי ידימאַ;
• וואַסקיאַלער טראַמבאָוסאַס (פּעריפעראַל);
• קאַרדיאַק ינסופפיסיענסי (קאָנגעסטיווע);
• אַנאַפילאַקטיק קלאַפּ (אין עקסטרעם קאַסעס);
• ורטיקאַריאַ.

ינדיקאַטיאָנס ב 12

מען מיט די ווייַטערדיק חולאתן זאָל זיין קאַנסומד וויטאַמין אויבן אין דער ערשטער אָרט:

• אַלערדזשיז (אַזמאַ, ורטיקאַריאַ);
• לעבער קרענק (סיררהאָסיס, די פאַרגרעסערן פון דעם גוף גרייס, העפּאַטיטיס);
• כראָניש פּאַנקרעאַטיטיס;
• געוואקסן דייַגעס און אנדערע דיסאָרדערס פון דעם סיסטעם (פּאָליאָמיעליטיס, קייפל סקלעראָז, סערעבראַל פּאַלסי, ססיאַטיקאַ, ענסעפאַלאָמיעליטיס);
• ראַק, ראַדיאַציע קרענק;
• כראָניש שילשל.

אין דערצו, סיאַנאָקאָבאַלאַמין איז קרעדאַטאַד אין די באַהאַנדלונג פון נובאָרנז וואס אַנדערווענט קאָמפּלעקס ינפעקטיאָוס חולאתן.

"סיאַנאָקאָבאַלאַמין-וויאַל": וואָס איז עס?

עס איז באקאנט אַז וויטאַמין ב 12 איז Produced ווי אַ קריסטאַליין פּודער, אָודערלאַס טונקל רויט קאָליר. די לייזונג פון די אויבן מאַטעריאַל, בדעה פֿאַר ינדזשעקשאַן, איז באקאנט ווי "סיאַנאָקאָבאַלאַמין-וויאַל".

עס איז אַסיינד אַ מומכע פֿאַר אַזאַ יילמאַנץ ווי אַנעמיאַ, לעבער דורכפאַל, סיררהאָסיס, העפּאַטיטיס, נעוראַלגיאַ, פּאָלינעוריטיס, סערעבראַל פּאַלסי, אַראָפּ ס קרענק, פּסאָריאַסיס, דערמאַטיטיס אנדערע.

אויך, עס זענען פילע סימפּטאָמס פון אנדערע חולאתן אין וואָס דאקטוירים רעקאָמענדירן זייַן נוצן. סיאַנאָקאָבאַלאַמין איז געניצט ווי אַ פּראָפילאַקטיק מאָס, למשל, אין מאַלאַבסאָרפּטיאָן פון וויטאַמין ב 12 אין די פאַל פון גאַסטריק פּאַטאַלאַדזשי אָדער בעשאַס ראַדיאַציע קרענק און אָנקאָלאָגיקאַל יילמאַנץ.

וויטאַמין ב 12 אין עטלעכע חולאתן זענען אָפֿט אַדמינאַסטערד אין די פאָרעם פון ינדזשעקשאַנז מיט אנדערע וויטאַמינס (טהיאַמינע, פּירידאָקסינע). אין עטלעכע קאַסעס, די געצייַג אַדמינאַסטערד רעקטאַללי. סיאַנאָקאָבאַלאַמין, + פּירידאָקסינע אַדמינאַסטערד צו דער פּאַציענט אין די פאָרעם פון סופּפּאָסיטאָריעס נאָך אַ באָוועל באַוועגונג.

ינטעראַקשאַן מיט אנדערע וויטאַמינס

אַבזאָרפּשאַן פון סיאַנאָקאָבאַלאַמין דיסראַפּטיד אויף קאַבאָלע פון די ווייַטערדיק דרוגס:

• אַנטיהיפּערליפּידעמיק אגענטן;
• פּאַטאַסיאַם;
• אַנטיטובערקולאָסיס דרוגס ;
• קאָרטיקאָסטעראָידס;
• נעוראָלעפּטיקס.

דערצו, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אַסקאָרביק זויער, אויב זייַן נעמען אין זייער גרויס אַמאַונץ, איז משפּיע די אַבזאָרפּשאַן פון וויטאַמין ב 12 פון עסנוואַרג.

קוואלן פון סיאַנאָקאָבאַלאַמין צו די מענטשלעך גוף

אן אנדער יינציק פיייקייַט האט סיאַנאָקאָבאַלאַמין. דעם מאַטעריע, וואָס איז ניט Produced by קיין חיות און געוויקסן. די באַקטיריאַ זענען די בלויז אָרגאַניזאַמז וואָס קענען סינטאַסייז עס.

קוואלן פון סיאַנאָקאָבאַלאַמין זענען די ווייַטערדיק FOODS:

• שעפּסנפלייש, רינדערנס, כאַזער;
• פיש און יאַמ-שפּייַז: שרימפּ, קלאַמז, ויסטערז, מאַסאַלז, ראַק;
• יאַמ-גראָז;
• הייוון;
• פּסוילעס (לעבער, האַרץ, ניר);
• יי יאָוק;
• נידעריק-פעט מילך און קעז.

אַ טשיקאַווע שטריך פון סיאַנאָקאָבאַלאַמין: דער מקור פון דעם וויטאַמין זענען באַקטיריאַ אַז זענען געפֿונען אויף אַנוואַשט Fruits און וועדזשטאַבאַלז. ססיענטיסץ האָבן געפֿונען אַז וועדזשאַטעריאַנז אין לענדער מיט נעבעך היגיעניש טנאָים געזונט גענוג צו פילן אָן די נוצן פון פלייש און פיש. עס טורנס אויס אַז דער סוד לייגן אין די פאַקט אַז זיי געניצט אַנוואַשט פּראָדוקטן, דערמיט פּראַוויידינג זיך מיט די נייטיק סומע פון וויטאַמין ב 12.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

וויטאַמין ב 12 איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר פּאַטיענץ וואס האָבן די ווייַטערדיק געזונט פּראָבלעמס:

• טהראָמבאָעמבאָליסם;
• פּאָליסיטהעמיאַ;
• עריטהרעמיאַ.

אין דערצו, עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין ווייבער בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן. זיין ווערי סיאַנאָקאָבאַלאַמין פּריסקרייבד צו מענטשן מיט סימפּטאָמס פון אַנדזשיינאַ. אויך, אונטער די שטרענג השגחה פון אַ דאָקטער וויטאַמין ב 12 איז געניצט דורך פּאַטיענץ מיט גוט און מאַליגנאַנט טומאָרס, וואָס זענען באגלייט דורך אַנעמיאַ און דעפיסיענסי פון די אויבן מאַטעריאַל. די טענדענץ צו פאָרעם בלוט קלאַץ איז אַ שלאַבאַן צו די גאַנץ נוצן פון סיאַנאָקאָבאַלאַמין אין טעראַפּיוטיק און פּראָפילאַקטיק צוועקן.

די דורכשניטלעך קאַנסומער איז קליין-באקאנט וויטאַמין אַזאַ ווי סיאַנאָקאָבאַלאַמין. דעם איז אַ נוציק מאַטעריע, איז פּלייינג אַ וויכטיק ראָלע אין מיינטיינינג געזונט. וויטאַמין ב 12 איז געפֿונען דער הויפּט אין פלייש, פיש און יאַמ-שפּייַז, אַזוי די ריסטריקשאַן אין די נוצן פון דעם עסנוואַרג פּאָוזאַז אַ ערנסט סאַקאָנע צו יומאַנז.