נעמי הענט: וואָס צו טאָן

מיסטאָמע יעדער מענטש באגעגנט מיט סענסיטיוויטי אין פינגער. אבער פילע גלויבן אַז אַזאַ אַ מאַלעאַס איז נישט ווערט פיל ופמערקזאַמקייַט און ראַרעלי גיין צו דער דאָקטער. אבער די נאַמנאַס פון די Fingers זאל אָנווייַזן פּראָבלעמס מיט בלוט כלים און די האַרץ, רוקנביין און דזשוינץ. איר האָבן נאַריש הענט, וואָס צו טאָן, איר טאָן ניט וויסן? דו זאלסט נישט פאַרלאָזנ בלויז אויף טראדיציאנעלן מעדיצין. דאָ די הויפּט זאַך איז ניט צו פּאַניק, אָבער צו ווענדן צו אַ מומכע אין אַ בייַצייַטיק שטייגער אָן זיך-מעדאַקיישאַן.

אויף די הענט פון אַ מענטש עס זענען זאַונז אין וואָס עס איז אָפט אַ געפיל פון נאַמנאַס. לעמאָשל, אָנווער פון געפיל גראָבער פינגער און אינדעקס אָדער מיטן און אינדעקס Fingers אויף איינער אָדער ביידע הענט פון די מערסט קוואַליטעט פון די סערוואַקאַל ווערטאַבריי און ינטערווערטעבראַל דיסק קרענק, וואָס קאָמפּרעס דער נערוו ענדינגס. ווי אַ רעזולטאַט פון דעם סקוויזינג, הענט ווערן געליימט. וואָס זאָל אַ מענטש טאָן אויב עס איז געווען אין דעם צייַט און ווייטיק פון די ויסווייניקסט אַקסל און פאָראַרם, די שטאַרקייַט פון די פינגער דיקריסט? עס דאַרף פולשטענדיק דורכקוק און פולשטענדיק באַהאַנדלונג.

אזוי, מיט האַרץ חולאתן, אָנווער סענסיטיוויטי פון די רינג פינגער און קליין פינגער אויף די לינקס האַנט איז מעגלעך. דעם געפיל איז ספּעציעל ענכאַנסט בייַ נאַכט. דעמאָלט די נאַמנאַס קענען פאַרשפּרייטן העכער אַרויף צו די פאָראַרם.

אויף די ערעוו פון פרילינג, פילע פינגער וואַקסן ווייטיקדיק. וואָס אויב עס איז נישט גענוג וויטאַמין ב און וויטאַמין א אין דעם גוף בעשאַס דעם פּעריאָד? עס איז נייטיק צו נעמען וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז (ספּעציעל גרופּע ב), דיווערסאַפיי דערנערונג, עסן מער וועדזשטאַבאַלז און פירות, גרינז.

סטיפנעסס אין די פינגער מווומאַנץ איז אויך מעגלעך ווען די נערוו איז סקוויזד, ווען די שאַרף איז ומבאַקוועם ליגן (ווען קעריינג וואָג, בשעת סליפּינג, אאז"ו ו). אַזאַ נאַמנאַס פּאַסיז געשווינד, ווי באַלד ווי אַ מענטש ענדערט שטעלע. אין דעם פאַל, טינגגלינג און פיבער קענען זיין פּעלץ, וואָס ינדיקייץ די רעסטעריישאַן פון טעמפּערעראַלי פאַרפאַלן פאַנגקשאַנז. אויב נאָך אַ חלום דיין הענט וואַקסן, וואָס זאָל איך טאָן? טוישן די געוווינהייטן וואָס פירן צו סענסיטיוויטי פון די פינגער. עס קען זיין אַ געוויינט צו שלאָפן אויף אַ הויך קישן אָדער אויף דיין זייַט, מיט אַזאַ ינגריינד געוווינהייטן איר וועט האָבן צו באַראַטנ אַ דאָקטער.

אין מענטשן עלטער ווי 45 יאר פון הענט גיין געליימט ווען אנגעהויבן צו אַנטוויקלען אַטעראָוסקלעראָוסיס אויבערשטער יקסטרעמאַטיז. א נומער פון מעדיציניש פּראָוסידזשערז און מעדיציניש אַפּוינטמאַנץ וועט העלפן דאָ. דעם קענען זיין אַ מאַסאַזש פון די אויבערשטער לימז און די האַלדז-אַקסל טייל פון די צוריק, קאַנטראַסטינג דוינג מיט וואַסער.

אָווערלאָאַדינג פון די נעוראָמוסקולאַר אַפּאַראַט פון די הענט פירט צו נאַמנאַס אין די הענט פון יענע וואס זענען פאַרקנאַסט אין מאַנאַטאַנאַס אַרבעט פֿאַר אַ לאַנג צייַט (נייען, שטריקערייַ, דרוקן, אאז"ו ו). עס זאָל זיין מער אָפט צו נעמען ברעאַקס אין אַרבעט, צו אָנפירן ספּעציעל גימנאַסטיק פון די פינגער צו סטימולירן בלוט לויפן דורך די כלים.

אויב דער פינגער איז נאַריש, וואָס זאָל איך טאָן? אויב דיין מיטל אָדער אינדעקס פינגער איז געליימט, עס איז ווייטיק אין בייגינג די האַנט און שוואַכקייַט, דאָס ינדיקייץ פּראָבלעמס אין עלנבויגן שלאָס אָדער ליזשאַן פון די בראַשיאַל פּלעקסוס. נאַמנאַס אין די פינגער קענען סיגנאַל אַ ימפּענדינג מאַך. דעריבער, אויב דיין פינגער האָבן פאַרלאָרן סענסיטיוויטי, גיין צו אַ נוראָפּאַטהאָלאָגיסט, אַ נוראַלאַדזשאַסט, אַ וואַסקיאַלער כירורג וואס וועט פאָרשטעלן די נייטיק באַהאַנדלונג נאָך אַ גרונטיק דורכקוק. טאָן ניט דערוואַרטן אַז טראדיציאנעלן מעדיצין וועט ראַטעווען איר פון ימפּענדינג געזונט פּראָבלעמס. בלויז אַ קאָמפּעטענט און יקספּיריאַנסט דאָקטער איז ביכולת צו העלפן און ענטפֿערן די קשיא "אויב דיין הענט גיין געליימט, וואָס זאָל איך טאָן?". טראַדיציאָנעל מעדיצין זאָל זיין אַ דערגאַנג צו דעם טראדיציאנעלן, נישט ריפּלייסינג עס אין קיין פאַל גאָר.

צו האַלטן דיין הענט לאַנג און געטריי געווינען איר, שטעקן צו פּשוט כּללים. האַלטן דיין הענט וואַרעם, טראָגן גלאַווז אין קאַלט וועטער, פּרעפעראַבלי פון נאַטירלעך פאַבריקס. אַלאַקייט בייַ מינדסטער 30 מינוט פּער טאָג פֿאַר גימנאַסטיק און כייקינג אין די פריש לופט. אין די דיעטע אַרייַננעמען בלויז נאַטירלעך פּראָדוקטן, אָן קינסטלעך פארבן און פּראַזערוואַטיווז, ווייַל די סאַבסטאַנסיז האָבן אַ גאָר נעגאַטיוו פּראַל אויף די וויסקאָסיטי פון בלוט, די שטאַט פון בלוט כלים און נערוו פייבערז.