משפּחה פּלאַנירונג: וואָס איר זאָל וויסן?

דער באַשלוס צו האָבן אַ קינד איז אַ וויכטיק און קריטיש שריט אין דער לעבן פון יעדער פּאָר. אויב איר זענט נישט נאָך גרייט צו נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר בילדונג פון דעם קינד אָדער האט ניט פּלאַן צו קינדער, איידער איר אַקיוטלי רייזאַז די קשיא פון קאַנטראַסעפּשאַן. עס זענען אויך פילע מעטהאָדס אַז באַשיצן וואָמען פֿון אַנוואָנטיד שוואַנגערשאַפט. צווישן זיי זענען כאָרמאָונאַל, ניט-כאָרמאָונאַל, מער עפעקטיוו און אַפפאָרדאַבלע.

יעדער פרוי טשוזיז פֿאַר זיך די קאָנטראַצעפּטיוו אופֿן אַז איז בעסטער פֿאַר איר גוף. עמעצער נישט דערלאָזן כאָרמאָונז, עטלעכע בעסער וועלן ניט צו שטאָפּן זיך כעמיע, עמעצער איז אין טויווע פון נאַטירלעך אָדער מער טראדיציאנעלן מעטהאָדס. פילע קאַפּאַלז טאָן ניט ווי צו נוצן קאַנדאַמז בעשאַס געשלעכט באַטזיונגען, רעפעררינג צו די פאַקט אַז צייַט איז פאַרפאַלן ינטאַמאַסי. דאָ ס וואָס איר זאָל וויסן איידער איר דערווייַלן צו אַנטדעקן דעם אופֿן.

וואָס איז נאַטירלעך משפּחה פּלאַנירונג?

אין פאַקט, די נאַטירלעך פּלאַנירונג איז ניט נאָר פֿאַר געבורט קאָנטראָל. אויף די פאַרקערט, פילע קאַפּאַלז נוצן דעם אופֿן אין סדר צו באַקומען שוואַנגער. גרונט פּרינציפּן זענען פּשוט: עס איז אַ זיכער סומע פון צייַט בעשאַס אַ פרוי 'ס ציקל, בעשאַס וואָס אַנפּראַטעקטיד באַטזיונגען האָבן מער גיכער צו פירן צו פערטיליזע אַ יי. אויב איר ווילן צו ויסמייַדן פאָרשטעלונג, עלימינירן אַנפּראַטעקטיד געשלעכט בעשאַס דעם פּעריאָד. ווי צו רעכענען גינציק פֿאַר שוואַנגערשאַפט טעג? רובֿ פרוכטבאַר צייַט הייבט אַ וואָך איידער אָווויאַליישאַן און ענדס די טאָג נאָך. עס איז געגלויבט אַז די ניצל פון זיירע אין די יוטעראַס אָדער פאַללאָפּיאַן טובז of 5 צו 7 טעג. אבער דער יי איז רעלעאַסעד טוט נישט לעבן מער ווי 24 שעה.

איר וויסן אייער גוף געזונט

האַלטן אַ לוח, אין וואָס איר וועט פייַערן ניט בלויז די טאָג, ווען עס איז געווען צייַט, אָבער אָווויאַליישאַן צייַט. אזוי איר וועט לערנען אַלע וועגן די בייאַלאַדזשיקאַל מאַרקערס פון גיביקייַט. איר קענען האַלטן שפּור פון ענדערונגען אין אייער גוף פֿאַר אַ חודש מיט די הילף פון ספּעציפיש וועגן. נאַטירלעך געבורט קאָנטראָל איז זייער ליב געהאט פעמיניסץ, ווייַל בייַ די האַרץ פון דעם אופֿן איז ווערט לאַנדמאַרק פּרידיקטאַבאַל סיגנאַלז די ווייַבלעך גוף. עטלעכע פון זיי גלויבן אַז PHARMACEUTICALS זענען סאָלד צו אַמאָל ווידער ווייַזן אונדז די ינקאַנוויניאַנס פֿאַרבונדן מיט צייַט. נאַטירלעך פּלאַנירונג לערנט נשים צו בויען בטחון אין אייער גוף. ווען איר לערנען צו פאַרגלייַכן סיבות, איר קענען זען וואָס די ווייַטער מענסטרואַל צייַט. עס קענען ניט זיין פֿאַרבונדן מיט די אַנסעט פון שוואַנגערשאַפט, און פאַלן ווייַל ווייבער האָבן פאַרשידענע סטרעסיז אָדער דיליבעראַטלי סטאַרווינג.

איר וועט יבערנעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט

עס איז געגלויבט אַז די גאַנץ משפּחה קענען נישט עקסיסטירן אָן אַ קינד. נאַטירלעך פּלאַנירונג אָפּענס די אויגן פון פילע וואָמען אין די זאכן וואָס זיי האבן נישט אַפֿילו געדאַנק פון. לעמאָשל, ליידיז וועט לערנען וועגן ווי בעשאַס די חודש ענדערונגען אין די סטרוקטור פון די סערוואַקאַל מיוקאַס, און מער.

אַלאַקיישאַן אין די סערוויקס

סערוואַקאַל מיוקאַס - אַ גליקאָפּראָטעין רער, וואָס איז געגרינדעט אין די סערוויקס, און דעפּענדס אויף דער מדרגה פון כאָרמאָונז. ספּעציפיש פליסיק איבער די ציקל ענדערונגען זייַן סטרוקטור. ווי איר צוגאַנג אָווויאַליישאַן אין די טראכט ינקריסאַז די צופרידן פון די האָרמאָנע עסטראָגען, וואָס לידז צו אַ טראַנספּעראַנט און Flexible סעלעקציע. אין דעם צייַט, די געוועב און ף-וואָג פון די סערוואַקאַל מיוקאַס צו באַשיצן די זיירע אַלע די וועג אַרויף צו די פערטיליזאַטיאָן. אויב איר זענען טריינג צו ויסמייַדן שוואַנגערשאַפט, צעשיידונג, ענלעך צו יי ווייַס זענען טעלינג איר אַז איר דאַרפֿן צו ייַנהאַלטנ זיך פון געשלעכט. קאָנווערסעלי, אויב איר ווילן צו פאַרשטיין אַ קינד, עס ס 'צייַט צו האָבן געשלעכט. אבער אַ דיק ווייַס און קלעפּיק מיוקאַס, וואָס איז סעלאַברייטיד אין די אָנהייב און סוף פון די ציקל, לייץ אַ גרין ליכט פֿאַר די גאַשמיעסדיק פּלעזשערז אין די פאַל, אויב די שוואַנגערשאַפט איז נישט דיזייראַבאַל.

די בייסאַל גוף טעמפּעראַטור

מאָניטאָרינג פון ענדערונגען אין די סטרוקטור פון סערוואַקאַל מיוקאַס פֿאַר אַ חודש - עס ס נאָר איינער פון די וועגן צו שפּור אָווויאַליישאַן. עס איז איין זיכער וועג צו געפינען אויס ווו איר זענען אין דיין ציקל. עס איז די מעזשערמאַנט פון בייסאַל גוף טעמפּעראַטור, גוף טעמפּעראַטור אָדער אין די גראָבע קישקע. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז די מעזשערמאַנץ זענען געטאן ניצן די אַלט ציבעלע אין די מיטן פון די טאָג. לאַגער אַרויף אויף אַ באַזונדער מיטל אַז איר וועט נוצן בלויז פֿאַר דעם פאַל, און גענומען מעזשערמאַנץ אין דער מאָרגן נאָר נאָך וואַקינג אַרויף, געטינג אויס פון בעט. אן אנדער וויכטיק שטיק פון עצה: איידער רילייינג אויף דאַטן פון בייסאַל גוף טעמפּעראַטור, האַלטן אַ רעקאָרד אין די טאָגבוך פֿאַר אַ ביסל חדשים און נעמען מעזשערמאַנץ אין דער זעלביקער צייַט.

דאָ זענען די דאַטן אויף וואָס איר וועט זיין גיידאַד. אין די אָנהייב פון אַ נייַ ציקל פון בייסאַל טעמפּעראַטור כאַוורינג אַרום 36,2-36,5 דיגריז. דער טאָג נאָך אָווויאַליישאַן, איר וועט באַמערקן אַ פאַרגרעסערן אין פאָרשטעלונג אַרויף צו 37,1-37,3 דיגריז סעלסיוס. האט געזאגט טעמפּעראַטור איז מיינטיינד כּמעט ביז די כוידעשלעך. צוויי טעג איידער צייַט ינדאַקייטערז אַ ביסל פאַלן צו דער מדרגה פון 36,9-37,0. דיפּענדינג אויף דער סומע פון כאָרמאָונז אין דעם גוף, די ינדאַקייטערז זאל דערפאַרונג מינערווערטיק פלוקטואַטיאָנס. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז דעם אופֿן איז רובֿ עפעקטיוו אויב אַ פרוי איז פּלאַנירונג צו ווערן שוואַנגער, אָבער ווי לאַנג ווי עס FAILS צו טאָן אַזוי. די מאַשמאָעס פון פאָרשטעלונג אין די מעזשערמאַנט פון בייסאַל גוף טעמפּעראַטור איז געוואקסן דורך עטלעכע מאל.

אָווויאַליישאַן פּרובירן

שטודיום האָבן געוויזן אַז אָווויאַליישאַן פּרובירן אין שטוב האָבן געוויזן גרויס עפעקטיווקייַט. רעכט צו ענדערונגען אין ינדאַקייטערז פון לוטעיניזינג האָרמאָנע אין די פּישעכץ, מיט אַ פּראַבאַבאַל אַקיעראַסי פון 99 פּראָצענט איז מעגלעך צו באַשליסן די צוויי מערסט גינציק פרוכטבאַר טעג. לויט צו עקספּערץ, אין די אָווויאַליישאַן פּרובירן איז די מערסט מצליח אין פאַרגלייַך מיט די נאַטירלעך משפּחה פּלאַנירונג. אנדערע שטודיום האָבן געוויזן אַז די ביניען פון די סערוואַקאַל מיוקאַס און ענדערונגען אין בייסאַל גוף טעמפּעראַטור אָפֿט מעגאַזעמ זייַן די לענג פון די צייַט גינציק פֿאַר פאָרשטעלונג. דעם מיטל אויב איר זענען פּלאַנירונג צו באַקומען שוואַנגער, נוצן די אָווויאַליישאַן פּרובירן. אן אנדער זאַך אַז איר דערוואַרטן ונפאָרעסעען העצאָע. דעמאָלט, דיפּענדינג אויף די צילן איר זענען פּערסוינג, איר קענען נוצן אַ קאָמבינאַציע פון עטלעכע מעטהאָדס.

רירעוודיק פּראָגראַמען פֿאַר מאָדערן נשים

אויב איר האָט לאַנג פֿאַרגעסן וואָס אַ פעדער און פּאַפּיר, צו טייַנען גיביקייַט לוח, נוצן קיין פאַראַנען רירעוודיק אַפּלאַקיישאַן.

ווי עפעקטיוו איז די אופֿן פון נאַטירלעך משפּחה פּלאַנירונג?

ווי מיט פילע Forms פון געבורט קאָנטראָל, די עפעקטיווקייַט ינקריסאַז באטייטיק אויב איר שטרענג אַדכיר צו די טעגלעך רוטין. למשל, אין דער געשעעניש, אז אַ פרוי אין עטלעכע טאָג פאָרגעץ צו נעמען געבורט קאָנטראָל פּיל, באטייטיק ינקריסאַז די גיכער פון אַ אַנוואָנטיד שוואַנגערשאַפט. אויב, אָבער, איר וועט ניט געהערן צו די נאַטירלעך פּלאַנירונג אַפ אַנ עמעס און ווערן אַ האָפּקען טריט, וואָס דאַרפֿן צו שפּור אָווויאַליישאַן, דיין פֿריִער השתדלות זאל גיין אין אַרויסגעוואָרפן.

עטלעכע שטודיום ווייַזן אַז נשים זענען די מערסט פאַראַנטוואָרטלעך, מוזן נאָכקומען מיט זיי אויף אַ טעגלעך יקער אופֿן, ינשור זיך קעגן אַנוואָנטיד שוואַנגערשאַפט דורך 95 פּראָצענט. אָבער אין אַן פּרווון צו באַקומען שוואַנגער ווייבער ווייַזן אַפֿילו מער ימפּרעסיוו, נאָענט צו דערט פּראָצענט רעזולטאַטן. עטלעכע פון די שיין געשלעכט, גענומען מייַלע פון די נאַטירלעך פּלאַנירונג, אַזוי געזונט געלערנט זיין גוף אַז אַקיעראַטלי ידענטיפיצירן אָווויאַליישאַן טעג אָן קיין טעסץ.

נאָך מעטהאָדס פון שוץ אין די טעג פון אָווויאַליישאַן

ביז איר האָבן ריטשט די הייך פון די פאַכמאַן ווייבער, וואָס מיר דערמאנט אַ ביסל פריער, טראַקינג ביאָמאַרקערס צו דיין מייַלע. אבער אין די טעג פון אָווויאַליישאַן, איר קענען ניט ייַנהאַלטנ זיך פון געשלעכט, ניצן נאָך מעטהאָדס פון שוץ, אַזאַ ווי קאַנדאַמז.

נאַטירלעך משפּחה פּלאַנירונג ריסקס

די גרויס זאַך וועגן דעם אופֿן איז אַז עס איז אָנ שום פון די סך זייַט ווירקונג. די נאָר נעגאַטיוו איז פּלאַנירונג אַ 5 פּער סענט געלעגנהייַט פון געטינג שוואַנגער אויב איר טאָן ניט ווילן צו. אַזוי איידער איר קלייַבן פֿאַר זיך דעם קאָנטראַצעפּטיוו אופֿן, פרעגן זיך וואָס איר וועט טאָן אויב דער סיסטעם FAILS? אויך, דעם אופֿן איז ניט פּאַסיק פֿאַר וואָמען וואס האָבן מער ווי איין געשלעכט שוטעף.